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Manuel Pellegrini, entrenador del Real Betis, ha analizado la clasificación de su equipo en la Copa del Rey tras una sufrida victoria ante el Real Murcia. El técnico chileno reconoció que su rival fue superior en la primera parte y explicó los ajustes que permitieron la remontada en la segunda.El entrenador fue muy claro al describir el desarrollo del encuentro, coincidiendo con que se vieron dos partidos distintos. "Coincido plenamente, el primer tiempo fue muy acelerado", admitió Pellegrini, quien señaló que "Murcia fue superior a nosotros" tanto con balón como en el juego. "Ellos tuvieron dos o tres oportunidades muy claras que el portero tapó muy bien", añadió.La reacción del Real Betis llegó en la segunda mitad. Según el técnico, "la entrada de Pablo Fornals nos hizo tener ya un poco más de juego" y fue decisiva para cambiar el rumbo. "Con la entrada de Pablo ya controlamos absolutamente el balón, controlamos el partido", explicó, destacando que el rival también sintió el esfuerzo físico de la primera parte.Pellegrini no escatimó en elogios hacia el Real Murcia y su entorno. Afirmó que se esperaba un "partido difícil" porque había analizado al equipo y felicitó a la afición local. "Juntar 30.000 personas para un equipo que está en esa división es un mérito tanto de la hinchada como del equipo", destacó el chileno, asegurando que "van en el camino correcto".Preguntado por la identidad competitiva de su equipo, el técnico aseguró que ambos conceptos no se pueden separar: "Tratamos de tener una idea futbolística". Con la vista puesta en el futuro, Pellegrini descartó que la victoria copera suponga un extra de confianza para el duelo liguero contra el Getafe, insistiendo en su filosofía de ir "partido tras partido". "Lo que yo más valorizo en esta primera etapa del año es que seguimos vigentes en las tres competiciones", concluyó.

Adrián Colunga, entrenador del Real Murcia, ha analizado la eliminación de su equipo en la Copa del Rey frente al Real Betis. A pesar de la derrota, el técnico ha destacado el fantástico trabajo de sus jugadores, especialmente en una primera parte en la que estuvieron "muy bien". Colunga reconoció que en la segunda mitad sufrieron más ante un rival con "jugadores de muy alto nivel", afirmando que "las categorías existen por algo", pero instó a pensar ya "en el próximo partido, que es el importante, el domingo".Preguntado por el sistema defensivo, Colunga defendió su apuesta por una línea de tres centrales, que no de cinco defensas. El técnico explicó que esta formación les proporcionó "una salida de balón muchísimo mejor" y fue clave para contrarrestar el ataque del Betis por las bandas. "No se ve una línea de 3 estática, se ve una línea de 3 que, bueno, que constantemente se puede estar rompiendo", argumentó el entrenador, quien consideró que con balón estuvieron "muy bien" y sin él pudieron corregir el talento de los jugadores rivales.El entrenador tuvo palabras de agradecimiento para los 31.407 aficionados que acudieron al estadio. "Gracias. ¿Qué voy a decir?", expresó. Colunga no se mostró sorprendido por la respuesta de la grada y lanzó un reto para el futuro: "Yo quiero esto siempre". Para lograrlo, considera que la clave es el esfuerzo innegociable del equipo en cada partido.Colunga también reflexionó sobre la fase final de la primera parte, en la que el Murcia dominó y tuvo "un par de ocasiones claras" para marcar. "Que tú te veas que eres capaz de generarle peligro, de ponerle las cosas complicadas", señaló. En el plano individual, calificó de “sensacional” el debut del canterano Manu Lara como titular: "Plaza importante para debutar, ¿no?", comentó sobre el hecho de estrenarse ante 30.000 personas y un rival de Primera División.Finalmente, el técnico insistió en la necesidad de cambiar el chip y centrarse en el próximo partido de liga del domingo. "Mañana entrenar por la mañana y a pensar en el siguiente partido", declaró. Admitió la carga de minutos pero confía en recuperar a los jugadores, mencionando el caso de Benito, ausente por gripe, y el buen nivel de Antón Yasáu tras su lesión, de quien dijo que "ha hecho un partido supercorrecto".

Alfonso 'Pacha' Espino está en racha. El jugador del Rayo Vallecano ha vuelto a marcar un golazo y vive una noche feliz en Vallecas, como confesó en una entrevista con Juanma Castaño en El Partidazo de COPE. El equipo ha cumplido el objetivo y ya está clasificado directamente para los octavos de final.Con su último tanto, el lateral uruguayo ya suma tres goles esta temporada, igualando su mejor registro personal que databa de hace siete años en Nacional. "Me estoy equivocando seguido", bromeó el futbolista sobre su inesperada faceta goleadora. A pesar de su gran gol, Espino aseguró que el de su compañero De Frutos fue "precioso, hermoso".El jugador también habló de su fuerte temperamento en el campo, que le ha jugado alguna mala pasada. "Soy un tipo muy calentón, que vive el fútbol con mucha pasión, por más que afuera de la cancha parezca otra cosa", explicó Espino al recordar un incidente en el que golpeó un micrófono tras un cambio. Aseguró que sus compañeros y el míster le conocen y que siempre pide disculpas cuando se equivoca.El momento más emotivo de la entrevista llegó cuando Espino habló del reciente fallecimiento de su padre. "Este mes y medio fue complicadísimo para mí", confesó. El jugador del Rayo siente que su padre le acompaña en cada partido: "El otro día, el gol casi que la mete él. Creo que me está dando una manito".A sus 33 años, el 'Pacha' no pierde la esperanza de ser convocado por la selección uruguaya. "Mientras juegue al fútbol, voy a tener el sueño toda la vida", afirmó con convicción. Considera que mientras siga compitiendo a buen nivel en una liga competitiva, la posibilidad siempre estará ahí.En un plano más personal, el uruguayo desveló su costumbre de tomar mate antes de los partidos para activarse gracias a la 'mateína'. También habló con orgullo de su hija de 7 años y de la curiosa coincidencia de su próximo cumpleaños, el 5 de enero, que pasará concentrado en Granada para un partido de Copa.

 La Sencillez que Dios quiere para sus discípulos es la que tuvo Él y la que llevaron en sus vidas, Santos como el de este día. Y es que hoy celebramos a San Anastasio. Su nacimiento se sitúa en Persia y vive en el siglo VII. Procedente de familia no cristiana, su nombre originario fue Magundat. Desde pequeño recibió una educación según el pueblo al que pertenecía. También asumió la disciplina y todas las costumbres de sus paisanos. Pero hay un hecho que le llevará hasta Dios. Se trata de que continuamente había guerras entre Persia y el ejército bizantino. Estos último eras cristianos y, sin saberlo cómo, Anastasio conoció a algunos de estos servidores del Evangelio. Pero esto no quedó así ni pasó desapercibido en su corazón. De su indiferencia pasó a sus curiosidad, conocimiento y luego abrazo del cristianismo. El hecho de que los cristianos hubiesen usurpado la Cruz de Cristo le impresionó de tal manera que poco a poco fue descubriendo la Verdad que es el Señor. Un día pide ser bautizado y termina en un convento como ermitaño. Para mejor prepararse decide adentrarse en esa vida muy eremítica. Pero toma una opción que le llevará a la persecución y la muerte, que es volver a su tierra natal. Descubierto por ser cristiano, es arrestado. San Anastasio muere mártir, hacia el año 620. Los cristianos tuvieron gran devoción por él desde el principio. Una vez martirizado siguieron difundiendo su culto. Lo que hicieron también fue repartir sus reliquias por diversos lugares para fomentar ese culto al mártir San Anastasio.  

En aquellos días, había en Sorá un hombre de estirpe danita, llamado Manoj. Su esposa era estéril y no tenía hijos.El ángel del Señor se apareció a la mujer y le dijo:«Eres estéril y no has engendrado. Pero concebirás y darás a luz un hijo. Ahora guárdate de beber vino o licor, y no comas nada impuro, pues concebirás y darás a luz un hijo. La navaja no pasará por su cabeza, porque el niño será un nazir de Dios desde el seno materno. Él comenzará a salvar a Israel de la mano de los filisteos».La mujer dijo al esposo:«Ha venido a verme un hombre de Dios. Su semblante era como el semblante de un ángel de Dios, muy terrible. No le pregunté de dónde era, ni me dio a conocer su nombre. Me dijo: “He aquí que concebirás y darás a luz un hijo. Ahora, pues, no bebas vino o licor, y no comas nada impuro; porque el niño será nazir de Dios desde el seno materno hasta el día de su muerte”».La mujer dio a luz un hijo, al que puso de nombre Sansón. El niño creció, y el Señor lo bendijo. El espíritu del Señor comenzó a agitarlo. R/. Que mi boca esté llena de tu alabanza y cante tu gloria  Sé tú mi roca de refugio,  el alcázar donde me salve,  porque mi peña y mi alcázar eres tú.  Dios mío, líbrame de la mano perversa. R/.Porque tú, Señor, fuiste mi esperanza  y mi confianza, Señor, desde mi juventud.  En el vientre materno ya me apoyaba en ti,  en el seno tú me sostenías. R/.Contaré tus proezas, Señor mío;  narraré tu justicia, tuya entera.  Dios mío, me instruiste desde mi juventud,  y hasta hoy relato tus maravillas. R/.En los días de Herodes, rey de Judea, había un sacerdote de nombre Zacarías, del turno de Abías, casado con una descendiente de Aarón, cuyo nombre era Isabel.Los dos eran justos ante Dios, y caminaban sin falta según los mandamientos y leyes del Señor. No tenían hijos, porque Isabel era estéril, y los dos eran de edad avanzada.Una vez que Zacarías oficiaba delante de Dios con el grupo de su turno, según la costumbre de los sacerdotes, le tocó en suerte a él entrar en el santuario del Señor a ofrecer el incienso; la muchedumbre del pueblo estaba fuera rezando durante la ofrenda del incienso.Y se le apareció el ángel del Señor, de pie a la derecha del altar del incienso. Al verlo, Zacarías se sobresaltó y quedó sobrecogido de temor.Pero el ángel le dijo:«No temas, Zacarías, porque tu ruego ha sido escuchado: tu mujer Isabel te dará un hijo, y le pondrás por nombre Juan. Te llenarás de alegría y gozo, y muchos se alegrarán de su nacimiento. Pues será grande a los ojos del Señor: no beberá vino ni licor; estará lleno del Espíritu Santo ya en el vientre materno, y convertirá muchos hijos de Israel al Señor, su Dios. Irá delante del Señor, con el espíritu y poder de Elías, “para convertir los corazones de los padres hacia los hijos”, y a los desobedientes, a la sensatez de los justos, para preparar al Señor un pueblo bien dispuesto».Zacarías replicó al ángel:«¿Cómo estaré seguro de eso? Porque yo soy viejo, y mi mujer es de edad avanzada».Respondiendo el ángel, le dijo:«Yo soy Gabriel, que sirvo en presencia de Dios; he sido enviado para hablarte y comunicarte esta buena noticia. Pero te quedarás mudo, sin poder hablar, hasta el día en que esto suceda, porque no has dado fe a mis palabras, que se cumplirán en su momento oportuno».El pueblo, que estaba aguardando a Zacarías, se sorprendía de que tardase tanto en el santuario. Al salir no podía hablarles, y ellos comprendieron que había tenido una visión en el santuario. Él les hablaba por señas, porque seguía mudo.Al cumplirse los días de su servicio en el templo, volvió a casa. Días después concibió Isabel, su mujer, y estuvo sin salir de casa cinco meses, diciendo:«Esto es lo que ha hecho por mí el Señor, cuando se ha fijado en mí para quitar mi oprobio ante la gente».

Nueva entrega de @GrupoRisaCOPE en El Partidazo y lo más divertido de la radio deportiva

David, un carnicero de Aranda del Duero, ha compartido en el programa 'Poniendo las Calles' de COPE, con Carlos Moreno 'El Pulpo', los detalles de un oficio que combina tradición y mucho sacrificio. En plena madrugada, David se encontraba de camino a la provincia de Burgos para cumplir con una de sus tareas semanales: "voy a ir a cargar unos lechales". A diferencia de otros productos, él va directamente a la ganadería a recoger los animales vivos, garantizando la máxima frescura a sus clientes.El negocio de David es el resultado de una larga herencia familiar. "Son 50 años que empezó mi padre con el negocio", explica. Ahora, como segunda generación, ha continuado con el legado, pero adaptándose a los nuevos tiempos. Además de las carnicerías tradicionales, han incorporado una sala de despiece y una cocina donde elaboran productos como el lechazo pre asado. "Poco a poco nos tenemos que ir reinventando", afirma David, cuya historia familiar contrasta con la realidad de un sector donde cada vez más carnicerías afrontan la falta de relevo generacional.El producto estrella de David es el lechazo, un cordero de entre veintiuno y 25 días con un peso en vivo de unos 11 kilos, que resulta en una pieza de entre 5,5 y 6 kilos, "perfecto para degustarlo". Cada semana se desplaza para recoger entre 90 y 110 cabezas y así "servir a nuestros clientes". La demanda de este producto se dispara en fechas señaladas, y una de las preparaciones más solicitadas es el lechazo preasado para darle el último toque en casa. "Ayer mismamente, pues igual salieron al pie de 60, 70 cuartos para diferentes destinos, y ahora estos días a tope, estamos de pedidos a tope", comenta.El lechazo forma parte de la cultura gastronómica española, especialmente durante las fiestas. "Esto es una tradición que lleva toda la vida", subraya el carnicero. Además del lechazo, David también destaca otras partes del cordero, como la asadurilla. "Una asadurilla bien guisadita, y si echas con las mollejitas, ya. Y un huevo frito con puntilla, ya ni te cuento, ya eso es lo máximo", describe con entusiasmo.Ante la pregunta sobre el coste, David es claro: los precios del lechazo no están altos, pero "el que lo quiera, pues lo tiene que pagar". Argumenta que se trata de un "producto muy festivo", cuya demanda se concentra en épocas concretas, mientras que los precios de muchos productos navideños baten récords. Además, el número de explotaciones ganaderas disminuye: "ganaderías cada día quedan menos", lo que convierte al lechazo en un bien cada vez más exclusivo.Detrás del precio también hay un oficio que exige una dedicación total, un factor que dificulta encontrar personal. "Es un trabajo muy duro, todos los días del año, muchísimas horas, y no se encuentra gente para el trabajo", lamenta David. Esta dedicación, sin embargo, es la que garantiza la calidad de un producto que viaja directamente desde la granja hasta el consumidor.En este contexto, David también ha querido mostrar su apoyo a otros sectores, como el porcino, defendiendo el consumo de cochinillo sin alarmas. "El cochinillo no tiene ningún riesgo, es que no hay ningún riesgo para las personas", asegura, en un momento en que los precios de otros productos cárnicos también fluctúan. Para aquellos que deseen disfrutar de sus productos, pueden contactar con él a través de su página web, CarnicasCuevas.com, o buscando "Carnicería Cuevas" en Google.

El proceso que sigue Correos para gestionar el voto por correo es absolutamente meticuloso para asegurar que todas las papeletas se custodien y lleguen a su destino: las mesas electorales. Así lo ha explicado Luis Panduro, delegado sindical de Comunicación para el sindicato CSIF, quien ha detallado el estricto procedimiento que se aplica para que el proceso sea limpio y seguro.El procedimiento comienza cuando el ciudadano se persona en una oficina de Correos y presenta su carné de identidad para verificar su identidad y solicitar el voto. Posteriormente, la documentación electoral se envía a su domicilio y debe ser recogida por la misma persona, ya que no se puede entregar a un autorizado, salvo en casos especiales que requieren una autorización notarial.Una vez recibida la documentación, el elector elige su papeleta, la introduce en el sobre de votación y lo incluye junto al certificado de la circunscripción electoral en otro sobre que remitirá de vuelta. Este sobre se puede enviar desde cualquier oficina de Correos, desde donde se inicia el proceso de custodia.Desde las oficinas auxiliares, los votos se envían a la oficina técnica correspondiente, como la de Mérida, donde se custodian en la caja fuerte. Según Panduro, todas las oficinas técnicas de cada provincia guardan los votos de esta manera hasta el día de las elecciones, asegurando que cada uno llegue a su destino correcto, independientemente de dónde se haya solicitado.La responsabilidad de la custodia recae en los directores de las oficinas. Panduro asegura que son "muy pulcros y y muy estrictos en el mantenimiento de del voto por correo". Además, ha subrayado que para Correos es fundamental que "las elecciones sean lo más limpias posible" y, por ello, el protocolo es inflexible.El procedimiento dictamina que "solo lo toca el director de la oficina, se guarda en una caja fuerte y no lo vuelve a tocar nadie hasta el día de las elecciones". La custodia, ha aclarado, se realiza íntegramente en las instalaciones de Correos, sin la intervención de agentes del orden.Llegado el día de las elecciones, los votos se retiran de las cajas fuertes y se entregan a los carteros. Estos son los encargados de llevarlos personalmente a cada una de las mesas electorales y entregarlos en mano a los presidentes de las mesas correspondientes.Los presidentes de mesa firman la documentación que acredita la recepción de los votos. Una vez se cierra la mesa al finalizar la jornada electoral, se sacan los sobres del voto por correo y se introducen uno a uno en la urna para su recuento junto al resto de papeletas.

Una de las vías más importantes del norte de España está a punto de cambiar su modelo de gestión. Tal y como ha analizado Alfonso García 'Motorman' en la sección de motor del programa 'Poniendo las Calles' de COPE, presentado por Carlos Moreno 'El Pulpo', la autopista de peaje vasco-aragonesa AP-68 pasará a ser gratuita. Después de 46 años de peaje, los conductores que transiten por la vía que une Bilbao con Zaragoza dejarán de pagar desde el próximo 1 de enero. La medida supone un ahorro considerable, ya que el coste actual del trayecto es de casi 39 euros para turismos y roza los 82 euros para vehículos pesados. Para saber más sobre los peajes que han desaparecido recientemente, se puede consultar la información sobre ocho autopistas que ya son gratis.Sin embargo, la gratuidad total tiene fecha de caducidad en algunos tramos. Según ha explicado 'Motorman', varias diputaciones del País Vasco tienen previsto volver a cobrar un peaje con su propio sistema una vez reciban las competencias, a partir del 10 de diciembre de 2026. Navarra, por su parte, todavía no se ha pronunciado, pero se espera que siga un camino similar. En cambio, los tramos que discurren por Aragón y La Rioja sí mantendrán la gratuidad en la AP-68. A pesar de esta liberalización, en España todavía existen 12 autopistas de peaje gestionadas por el Ministerio de Transportes y 9 por la sociedad estatal SEIT, sumando más de 1.500 kilómetros de pago, como se ha detallado en otros análisis sobre cuándo dejarán de pagarse las autopistas más caras o sobre el futuro de los peajes en el norte de España.En el ámbito de la seguridad vial, el experto de 'Poniendo las Calles' también ha puesto el foco en la llegada de un nuevo tipo de cinemómetro. Se trata de las pistolas radar TruCan 2, un dispositivo que ya se utiliza en otros países de Europa y Estados Unidos. Este radar, que puede ser operado por un solo agente o mediante un trípode, pesa poco más de un kilo y medio y tiene un alcance de más de un kilómetro de distancia. Además, es capaz de hacer hasta tres fotos por segundo y enviar las notificaciones de denuncia en tiempo real.El modelo, que tiene una autonomía de 8 horas y funciona con tecnología láser, destaca por su gran precisión, pudiendo operar de noche e incluso montado en una moto. Es capaz de registrar velocidades de hasta 320 kilómetros por hora. Aunque la DGT anunció la compra de 15 de estas unidades, por el momento no consta que las esté utilizando, pero ya están operativas en Cataluña, País Vasco y algunos ayuntamientos. Su precio, que ronda los 80.000 euros, "se amortiza rápido", ha señalado con ironía Alfonso García.El sector del transporte de mercancías por carretera se encuentra en estado de alerta. La Confederación Española de Transporte y Mercancías (CETM) ha solicitado formalmente al Gobierno que no siga adelante con su plan de equiparar el impuesto del gasóleo al de la gasolina. Advierten que esta medida tendría un "gran impacto" en la economía, ya que supondría un incremento de los costes operativos para empresas y autónomos, lo que repercutiría directamente en el precio final de bienes y servicios para todos los ciudadanos.Para ilustrar la magnitud del problema, 'Motorman' ha puesto un ejemplo claro: con el precio actual del diésel a 1,42 euros el litro, llenar el depósito de 1.000 litros de un camión cuesta unos 1.420 euros. Si se aplica la subida de impuestos, el coste "podría aumentar casi un 25 %", es decir, "llenar ese mismo depósito costaría 113 euros más". Desde la CETM también alertan de una pérdida de competitividad para España y una posible fuga de consumos por parte de las flotas de camiones extranjeros.Por otro lado, los transportistas también denuncian lo que consideran un intento de "hacer negocio" por parte de las estaciones de ITV. Según FENADISMER, se están aplicando de forma "errónea y restrictiva" los trámites para adaptar los vehículos a la nueva normativa de 44 toneladas. Un trámite que no debería tener coste se está encareciendo, pasando de los menos de 50 euros de una revisión normal a más de 1.000 euros por lo que califican como "un simple olvido" en la aplicación de la norma por parte de las estaciones de inspección.La seguridad en la carretera también pasa por el estado del conductor, y uno de los mayores peligros silenciosos son los microsueños. Los especialistas advierten de que no somos conscientes de este riesgo, que puede afectar a cualquiera tanto en trayectos cortos como largos. Según ha explicado Alfonso García, "un microsueño es un episodio breve de desconexión cerebral que dura entre 2 y 5 segundos", un tiempo en el que el cerebro se desconecta por completo de la carretera.Los síntomas que alertan de su aparición son los bostezos frecuentes, la dificultad para mantener los ojos abiertos, el picor ocular y los parpadeos lentos y continuos. Factores como la calefacción alta, la conducción monótona, el estrés o el uso de medicamentos pueden contribuir a su aparición. Ante estas señales, la recomendación es clara: descansar física y mentalmente, realizar comidas ligeras y hacer pausas frecuentes durante el viaje.Finalmente, el espacio de motor de 'Poniendo las Calles' ha abordado el futuro de la automoción, centrándose en los coches híbridos enchufables. Un interesante estudio realizado en Alemania por la asociación de automovilistas ADAC y especialistas en diagnosis de baterías ha analizado la degradación de sus componentes. La principal conclusión del estudio es que "las baterías de los híbridos enchufables se degradan más rápido que los eléctricos puros".El motivo es que, al ser más pequeñas, están sometidas a un mayor número de ciclos de carga y descarga, lo que provoca un mayor estrés y desgaste químico. Sin embargo, el análisis, que ha examinado más de 28.000 vehículos en los últimos seis años, arroja una buena noticia para los propietarios: la mayoría de los coches analizados conservan un 80 % de su capacidad útil tras recorrer 200.000 kilómetros, siempre que se realice un mantenimiento correcto.

Manolo Oliveros valora el protagonismo del técnico alemán dentro del vestuario culé.

Que Donald Trump no hiciera referencia a Venezuela en su balance navideño no implica que el presidente estadounidense haya dejado de considerar prioritaria la presión sobre el régimen de Nicolás Maduro. Esta misma semana se ha anunciado un bloqueo destinado a frenar la red de barcos clandestinos con la que el país ha intentado eludir las sanciones impuestas al sector de los hidrocarburos. Estados Unidos busca estrangular las vías de financiación de la dictadura bolivariana.Venezuela posee las mayores reservas de petróleo del planeta, por delante de potencias como Arabia Saudí. Sin embargo, décadas de corrupción y de carencias tecnológicas han lastrado la producción de crudo, relegando al país latinoamericano al puesto 21 entre los principales productores mundiales. El petróleo venezolano ha estado sujeto a un embargo irregular y, en los últimos años, China, India e incluso los propios Estados Unidos han figurado entre sus compradores. Pese a las medidas de bloqueo, el Gobierno de Maduro ha promovido la creación de una red opaca de petroleros para exportar crudo y esquivar sanciones y controles internacionales.Que Washington ponga ahora este entramado en su punto de mira puede contribuir a acabar con una fuente ingente de poder y corrupción, además de facilitar la caída del régimen. No obstante, los intereses asociados al petróleo pueden obedecer a motivaciones menos inocentes y altruistas que las que proclama Donald Trump. Conviene que ningún interés oculto reste legitimidad a la deseable transición democrática en Venezuela.

La Navidad es una época que suele venir cargada de luces, celebraciones y encuentros, pero también de altas expectativas donde todo debe ser perfecto. Esta presión por ser felices y disfrutar de la familia puede generar estrés, cansancio emocional y sentimientos de soledad, especialmente cuando la realidad no acompaña a ese ideal. En el programa Poniendo las Calles, Bea Calderón ha abordado esta cara menos visible de las fiestas para aprender a gestionar mejor el torbellino emocional que las acompaña.Para ello, el programa ha contado con la psicóloga especializada en bienestar emocional, Macu Gortázar, quien ha ayudado a entender qué ocurre en nuestro interior durante estas fechas. La experta ha ofrecido algunas claves sencillas para vivir estas semanas con más calma y autenticidad, poniendo el foco en la gestión de las emociones y los conflictos que a menudo surgen en el entorno familiar.Gortázar ha explicado que no conoce a "nadie que no tenga ciertos sentimientos ambivalentes ante estas fechas". Por un lado, está el estrés operativo: la planificación de comidas, las compras y la carga mental de tener siempre algo pendiente. Este agotamiento se ve agudizado por la necesidad de cerrar temas laborales antes de las vacaciones y, para los padres, por la gestión de los niños en casa, que es "algo muy estresante y que también genera que sus padres también estén muy cansados".Pero junto al estrés, también afloran "todas las emociones positivas de alegría, de gratitud, de sentimiento de poder estar con los que más queremos". Sin embargo, este cóctel emocional también incluye la tristeza por las personas que ya no están o por momentos vitales que se echan de menos. La psicóloga resume que la Navidad es "un cóctel que a veces es más positivo y otras veces, pues, es un poquito más más triste".A este estrés operativo se suma la presión por el consumo y los regalos, un factor que puede generar ansiedad adicional en las familias, sobre todo en lo que respecta a los más pequeños y el conocido como síndrome del niño hiperregalado. La neurociencia explica que el exceso de regalos puede anular la ilusión en los niños, un aspecto sobre el que los psicólogos advierten para no desvirtuar el sentido de estas fechas.Para gestionar el estrés navideño, la experta recomienda dos herramientas fundamentales: la planificación y la delegación. Aconseja hacer listas para tener las tareas controladas y reducir el "ruido interno" y la sensación de no llegar a todo. Además, Gortázar subraya la importancia de repartir tareas y pedir ayuda: "El poder repartir tal vez tú te vas a ocupar de esto, tú de lo otro. Tampoco pasa nada, porque si yo he puesto la casa en Navidad, pues oye, que cada uno traiga un plato".En cuanto al duelo por la pérdida de un ser querido, la psicóloga afirma que la ausencia siempre está presente en esta época. Para las pérdidas no recientes, "está bien hacerle un lugar" a esa persona, ya sea poniendo un plato en la mesa o hablando de ella. Gortázar destaca que "es un buen momento para poder hacer lugar a esas emociones que a veces durante el año ya no dejamos que salgan de la misma manera".Para las pérdidas recientes, que generan miedo ante la "primera Navidad" sin esa persona, la clave es "dejarse sentir lo que tenga que venir, apoyarnos mucho en la gente que tenemos a nuestro alrededor y, sobre todo, poder expresar lo que necesitamos".Uno de los puntos más delicados son las reuniones familiares donde surgen tensiones con "ese cuñado o esa cuñada, que sabes que te va a traer un problema". Para estos casos, Macu Gortázar es contundente al recomendar poner límites emocionales e incluso físicos. "Es bueno poner el límite físico, pues igual no es lo mejor que te sientes al lado de ese cuñado o esa cuñada, que sabes que te va a traer un problema", ha sentenciado.Otra estrategia es pactar previamente no hablar de ciertos temas conflictivos. Si la conversación incómoda surge, se puede "derivar el tema", usar el humor o "poner un límite muy claro desde el primer momento". Según la psicóloga, es "preferible quizás un momento incómodo de dos segundos que una cena entera incómoda".Finalmente, como hábito para cuidar la salud mental en Navidad, Gortázar anima a regalarse un pequeño gesto de autocuidado. Propone aprovechar para hacer algo que se ha pospuesto durante el año, "aunque solo lo lea un día, pero es ese día que me voy a regalar". La idea es que cada persona encuentre ese "propósito pequeñito" que le haga sentir bien, ya sea leer un libro, hacer voluntariado o llamar a un ser querido.

La Unión Europea ha puesto fecha a una medida que afectará a millones de consumidores: a partir del 1 de julio de 2026, todos los paquetes procedentes de fuera de la UE con un valor inferior a 150 euros tendrán una tasa fija adicional de 3 euros. Esta es la principal conclusión de la guía básica sobre aranceles elaborada en el programa 'La Tarde' de COPE por la periodista Pilar García Muñiz y el experto en economía José María Camarero. La nueva tasa, que ya se conoce como 'tasa Shein', busca principalmente regular la masiva entrada de pequeños paquetes del mercado asiático y ya se debate cómo la UE impone una nueva tasa a compras en Shein o Temu para frenar su avance.Un arancel es, en esencia, una tasa que se aplica sobre los productos importados para encarecerlos y, de este modo, favorecer el consumo de producto nacional. Así lo define Camarero, que explica que es un impuesto que, aunque no se vea directamente, acaba repercutiendo en el consumidor. No es de extrañar que la Fundación del Español Urgente (FundéuRAE) haya elegido arancel como palabra del año, un término técnico que se ha colado en la cesta de la compra y en el día a día de miles de familias y empresas.El problema se agrava cuando se entra en lo que se conoce como una guerra comercial. Esta dinámica fue impulsada por el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, con su política de aranceles recíprocos. "En unos momentos firmaré una histórica orden ejecutiva que establece aranceles recíprocos a países de todo el mundo", anunciaba entonces. Una estrategia de "tú a mí, yo a ti" que, según los expertos, provoca que al final "todos salgan perdiendo".Para la economía doméstica, las consecuencias de esta guerra de aranceles son dobles. Por un lado, afecta directamente a los precios. Un producto que cuesta 100, al aplicarle un arancel del 10%, pasará a costar más al consumidor final. Camarero recuerda que al inicio de la ofensiva de Trump, en supermercados de Estados Unidos aparecieron pegatinas con el lema "culpa de Trump" para señalar las subidas de precio. Por otro lado, la incertidumbre en el comercio internacional genera retrasos en los envíos y falta de stock, algo que notan los consumidores que compran en webs de países lejanos.El sector del porcino español ha vivido con especial tensión las últimas amenazas arancelarias de China. Sin embargo, el gigante asiático ha hecho una distinción y ha aplicado un arancel inferior a España (9,8%) frente al del resto de la Unión Europea (19,8%). Yauma Bernis, ganadero con más de 40 años de experiencia, lo califica como "una noticia positiva". Esta diferenciación, según Camarero, se debe a la "acción exterior que también ejerce la corona", en referencia a la reciente visita del rey Felipe, y a contrapartidas comerciales, como facilitar la entrada de vehículos eléctricos chinos en España. La noticia de que el jamón ibérico se excluye de los aranceles de China a la carne de cerdo ha sido recibida con alivio.Otros sectores como el del aceite de oliva y el vino también se han visto muy perjudicados por los aranceles de Estados Unidos. Se estima que unas 360.000 toneladas de aceite se han visto afectadas, mientras que en el vino, las cifras son millonarias. "Estamos exportando más de 67 millones de litros de vino, valorados en cerca de 400 millones de dólares", explica el bodeguero Eduardo Casas. Esta situación ha obligado a los productores españoles a buscar mercados alternativos en el sudeste asiático desde 2018 para protegerse de la inestabilidad.La guerra comercial no solo afecta a las exportaciones, sino también al empleo en España, ya que muchos puestos de trabajo dependen de estos sectores. Además, el Banco de España ha advertido en varias ocasiones sobre el riesgo geopolítico que suponen los aranceles para la inflación, que podría subir más de lo esperado. Esto demuestra que las decisiones tomadas a miles de kilómetros acaban teniendo un impacto directo en los precios que pagan los consumidores en el supermercado.La nueva tasa de tres euros a los paquetes de menos de 150 euros es, en teoría, una medida para luchar contra la competencia desleal de gigantes como Shein o Temu. Sin embargo, como señala Camarero, "ponerle puertas al campo es muy complicado". La verdadera solución, concluye, pasa por que la Unión Europea se active para "producir este tipo de productos y ser mucho más competitivos y funcionales, como son los chinos, para que no tengamos que comprar esa tentación de comprar un producto chino, sino que lo compremos aquí".

La peste porcina africana (PPA) ha reaparecido en España 30 años después de ser erradicada, generando una gran preocupación en el sector ganadero. El catedrático de Sanidad Animal, Juan José Badiola, ha analizado la situación en el programa 'Poniendo las Calles' de la cadena COPE, donde ha lamentado la falta de herramientas para combatirla eficazmente, calificando la ausencia de una vacuna como un fracaso de la ciencia veterinaria.El brote se ha detectado en una veintena de jabalíes silvestres hallados muertos en la zona de Collserola (Barcelona). Sobre el origen, Badiola contempla dos hipótesis principales. Una de ellas, que se investiga actualmente, es si el virus pudo proceder de un laboratorio. El experto considera esta opción como "muy improbable" debido a los altos niveles de seguridad, aunque matiza que "nada es perfecto completamente" y que podría ocurrir.La otra teoría, que puede parecer "de chiste" pero es factible, es la de un alimento contaminado, como un bocadillo. Badiola explica que el virus es "muy resistente" y puede permanecer activo durante meses en productos curados. Así, una persona podría haber traído un embutido desde alguno de los 13 países europeos con casos activos de PPA, y los restos habrían sido consumidos por un jabalí, iniciando la cadena de contagio.Badiola ha sido tajante sobre la lucha contra la enfermedad: "Llevamos 40 años intentando producir una vacuna frente a la peste porcina africana y no hemos sido capaces, es un fracaso de la ciencia veterinaria". Según el catedrático, la complejidad del virus ha impedido hasta ahora el desarrollo de una vacuna eficaz, una carencia que considera "muy importante", aunque ha añadido que los últimos datos apuntan a que "estamos cerca de obtener ya la vacuna".La principal preocupación en torno a esta crisis es económica. España es el principal productor y exportador de porcino de la Unión Europea, con ventas a más de 120 países. El impacto ya se nota: Japón, Filipinas y Taiwán han suspendido las importaciones. China, un mercado clave, ha optado por la "regionalización", prohibiendo solo los productos de la provincia de Barcelona pero manteniendo las compras del resto del país.El temor a que el virus se extienda es máximo. Badiola advierte que si la PPA llega a Extremadura, "sería un desastre total" debido a su modelo de producción extensiva, donde los cerdos tienen contacto directo con jabalíes. Para frenar esta posibilidad, Extremadura ya detalla nuevas normas de caza del jabalí. Las comunidades limítrofes con Cataluña, Aragón y Valencia, también se encuentran en alerta máxima por el alto riesgo de entrada del virus a través de la fauna salvaje.Para evitar la expansión, el experto subraya la necesidad de "reducir sí o sí la población de jabalíes en España", una medida que considera crucial. De hecho, el Gobierno de Aragón ya ha comenzado a pagar 30 euros por jabalí muerto en las zonas limítrofes para disminuir su densidad. En el foco del brote, un pastor de Collserola revela la odisea del oficio en plenas restricciones por la enfermedad.Pese a la alarma generada, Juan José Badiola ha lanzado un mensaje de calma a los consumidores. "Es totalmente seguro comer carne de cerdo", ha garantizado, explicando que la peste porcina africana "no se transmite a la especie humana" y solo afecta a cerdos y jabalíes. "No se ha registrado en ningún caso en la historia que haya habido una persona afectada", ha recalcado el catedrático.Por ello, Badiola pide "solidaridad con los ganaderos de porcino" y anima a la población a seguir comprando sus productos para no agravar la crisis de un sector que califica de "ejemplar" por su alto nivel de modernización y control. En caso de ingerir carne de un animal infectado, insiste, "absolutamente, no le pasaría nada" a una persona, ya que el ser humano solo podría actuar como un transmisor mecánico del virus, pero nunca padecería la enfermedad.

“Me voy a Francia con Endrick. El Real Madrid tiene a Mbappé y cuatro delanteros..."

El portero Andriy Lunin ha salido en defensa de su entrenador, Xabi Alonso, después de que el director de El Partidazo de COPE, Juanma Castaño, destacara que una parada en el minuto 93 le había salvado la cabeza. El guardameta ha negado con rotundidad que existan dudas en el vestuario: "No pienso de esta manera, es mi trabajo. Tengo que ayudar al equipo y estar siempre preparado".Lunin ha sido tajante sobre la confianza interna en el técnico y en el propio equipo. "Nosotros no dudamos en nuestro entrenador y no dudamos en nosotros mismos, somos un grupo, estamos en un barco", ha declarado. Ha insistido en que las críticas externas no les afectan en absoluto: "Poner en duda puede ir a la gente, afición, prensa, es que al final no nos importa, porque nos concentramos en nuestro trabajo diario".Preguntado por si la motivación ha cambiado tras los éxitos pasados, el ucraniano ha explicado la transición con el nuevo técnico, comparándolo con su predecesor. "Hay que entender que cada entrenador es diferente. Míster Ancelotti era ya más mayor, tuvo experiencia, y obviamente era diferente", ha comentado. En cambio, describe a Xabi Alonso como "un entrenador joven" y "una leyenda del club a la que respetan todos".Para Lunin, la situación actual forma parte de un "proceso normal de adaptación" y de conocimiento mutuo. Se ha mostrado convencido del éxito futuro del proyecto: "Estoy seguro de que al final vamos a sacar todo lo mejor de este equipo", ha concluido, en unas declaraciones que, según Juanma Castaño, "dicen bastantes más cosas que las de Xabi Alonso cuando habla".

Badajoz ha sido siempre el principal feudo del Partido Popular en Extremadura. En las elecciones de 2023, los populares alcanzaron el 43,62 % de los votos. Analizamos la fortaleza popular labrada a lo largo de los años con los distintos gobiernos municipales desde Miguel Celdrán.El comportamiento electoral de la ciudad refleja una evolución significativa en la última década. En 2011, el PP logró una victoria contundente con el 56,84 % de los votos, doblando el apoyo al PSOE. Sin embargo, en 2015 el mapa político comenzó a fragmentarse con la emergencia de nuevas fuerzas como Podemos y Ciudadanos, lo que provocó una caída de los populares por debajo del 40 % y un estrechamiento en la distancia con los socialistas.A pesar de la clara recuperación del PP, el escenario actual es más competitivo. El PSOE se ha se mantuvo en 2023 cerca del 30 % y Vox consolidaba un respaldo superior al 12 %. Este reparto confirma a Badajoz como un territorio clave, donde la fragmentación del voto y el crecimiento de la derecha alternativa han sido determinantes para el reparto final de escaños en la provincia.Desde el Partido Popular, Manuel Naharro ha destacado que el apoyo de la ciudadanía "ha sido y sigue siendo fundamental para construir un proyecto sólido para toda la provincia". Naharro reivindica el legado de Miguel Cedrán, el alcalde que, según sus palabras, "transformó la ciudad, la modernizó y que dejó una huella imborrable".Para Naharro, "su forma de gobernar sigue siendo hoy un referente para el Partido Popular en la provincia y en toda la región", y lo define como "una referencia imprescindible y un ejemplo". Este legado, afirma, continúa "más patente que nunca" con la presidenta María Guardiola, quien ha demostrado su "compromiso firme con Badajoz, escuchando, trabajando y defendiendo esta ciudad".Naharro ha recordado los proyectos reflejados en los presupuestos generales de Extremadura para 2026, que "el bloqueo político ha puesto en riesgo". Sin embargo, se ha mostrado convencido de que serán una realidad tras las próximas elecciones del día veintiuno."El proyecto de María Guardiola, nuestro proyecto, es el de un Badajoz, tanto ciudad como provincia, con más oportunidades, más inversión, mejores servicios públicos y protección social, menos impuestos y más futuro", ha sentenciado Naharro. Este plan, concluye, es el resultado del trabajo constante del Partido Popular en toda la provincia de Badajoz.