Radio Nahual

En este episodio vamos a hablar sobre una etapa de la vida en la que te desarrollas, creces, conoces y evolucionas tu cuerpo y tus emociones: La pubertad. Y aunque la pubertad es una etapa que vivimos tanto hombres como mujeres, en este episodio vamos a hablar más a cerca de lo que sucede en el cuerpo y emociones de las chicas. En este episodio menciono las partes de nuestro cuerpo con su nombre real, por lo cual te recomiendo que ayudes y acompañes a las niñas o niños que los escuchen para resolver cualquier duda. Gracias a Cuaxiote que nos permitió grabar este episodio en su bello espacio ubicado en Nogueras, Comala.

Las emociones es un capítulo donde comparto mi proceso de logra entender la intensidad con la que vivo, cómo nombrar algunas que me parecen confusas y cómo lograr sobrellevar aquellas que no son agradables. Lo hago a partir de la lectura de otro libro que ha sido fundamental en mi proceso de entender mis emociones: "Emocionario: El diccionario de emociones" de Cristina Núñez Pereira y Rafael Romero Valcárcel, el cual fue un regalo de navidad. En este capítulo también menciono cómo me han ayudado las cartas de "mente dormida" y "mente despierta", vídeo que podrán encontrar en mi canal de YouTube donde estoy como Nahualli Salcedo. Por favor, compartan y recibo con amor sus comentarios. ¡Gracias!

En este primer episodio les voy a contar qué cosas he aprendido leyendo el libro "Hábitos atómicos" del autor de James Clear. Comparto mi experiencia al poner en práctica algunos de los consejos y herramientas que me parecieron importantes experimentar a mi corta edad y reflexionamos de lo importante que es establecer hábitos sanos que nos permitan ser rápidos como conejo pero inteligentes como un zorro. Como los animales, los seres humanos estamos hechos de hábitos. Descubre si la mayoría en ti son buenos o no te hacen una persona sana o productiva. Y sobre todo descubre que tener buenos hábitos es para todos cualquiera que sea nuestra edad o nuestro contexto familiar.