RadioBarsa|رادیو بارسا

عشق، تنها در آغوش یک نفر خلاصه نمی‌شود...عشق، نگاهی‌ست به جهان با دل.نحوه‌ای‌ست برای لمس زندگی،برای درک انسان‌ها، برای بودن.با ما باشید در سفری به عمق معنای واقعی عشق.

«خویشتن اصیل» یعنی صدای درونی‌ات را بشنوی، حتی وقتی جهان از تو می‌خواهد طور دیگری باشی.در این اپیزود، درباره‌ی خودِ واقعی‌مان صحبت می‌کنیم؛ آن بخشی که پشت نقاب‌ها، نقش‌ها و توقعات پنهان شده.وقتشه برگردیم به ریشه‌هامون…#خویشتن_اصیل #رشد_فردی #پادکست_فارسی #خودشناسی #کستباکس

«وقتی آتش بس می‌شود، جنگ واقعاً تمام شده؟ زخم‌های پنهان، هویت از‌دست‌رفته، و تلاش برای بازسازی چیزی که شاید دیگر مثل قبل نشود در این قسمت، از بازگشت به خویشتن می‌گوییم؛ مسیری دشوار اما ممکن، از ویرانی تا ترمیم.»

تاحال شده کسی که دوستت دراه ترکت کنهنه بخاطر اینکه دوستت نداشته بلکه بخاطر کمالگراییت در توقعاتی که داشتی ازش و انتظار بی نقص بودندکتر علی میرصادقی روانشناس و مدرس و مولف

در این قسمت از تریمکست دکتر علی میرصادقی درباره تاثیر طرحواره ها بر روابط صحبت میشه آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در روابط نزدیکتان، الگوهای تکراری و آزاردهنده ظاهر می‌شوند؟ جناب دکتر میرصادقی توضیح می‌دهد که چگونه طرحواره‌های روانشناختی می‌توانند رفتارها و انتخاب‌های ما در رابطه را ناخودآگاه هدایت کنند. اگر به دنبال بهبود روابط عاطفی و دوستانه و شناخت بهتر خود و شکستن چرخه‌های مخرب هستید، این اپیزود را از دست ندهید! شنیدن این پادکست می‌تواند اولین گام شما برای ساختن روابط سالم‌تر باشد.#پادکست_روانشناسی #علی_میرصادقی #طرحواره_درمانی #رابطه_عاطفی #روانشناسی_رابطه #درمان_طرحواره #خودآگاهی #رشد_فردی

شما برند شخصی دارید؟آیا پرسونال برند فقط برای کسب و کار و درآمد است؟برند شخصی چیست و چگونه ساخته میشود؟برند ما در کجا ها بکارمان می آید؟در این قسمت از تریمکست دکتر میرصادقی درباره سلف برندینگ و پرسونال برندینگ صحبت میکنندامیدواریم از آن لذت ببرید

بخش محافظ درونت رو تابحال فعال کردی؟بخشی از وجود ما هست که همچون رفیق خوبی مثل رضاپروانه دور ما میگردد و هوای ما را دارددر آن بخش روانمان مراقب ها و محافظ های مختلفی هستند تا از ما دربرابر انتقاد های درونی غیر منصفانه که ما را از پا در می آورد محافظت و مراقبت کنند. در این قسمت که بخش دوم صحبت های دکتر میرصادقی درباره عزت نفس و مقابله با خودانتقادگری های درون هست راه های مقابله با خودسرزنشی و خودانتقادی را می آموزیماین قسمت هم برگرفته از وبینار عزت نفس در اول سال 1404 است که با تنظیم صوتی مجدد در اختیار علاقه مندان قرار میگیرد.

وقتی ذهنت تبدیل به بازی مافیا میشه...یه بازی بی‌صدا توی ذهن همه‌ی ما در جریانه. توش نقش‌هایی هستن که نمی‌شناسیمشون، اما به شکل صداهای درونی ظاهر می‌شن:🔻 «تو کافی نیستی»🔻 «همیشه اشتباه می‌کنی»🔻 «بقیه از تو بهترن»اینا اعضای مافیان، همون صداهای خودانتقادی که از دل تله‌های روانی مثل تله بی‌ارزشی، تأییدطلبی یا شکست میان و با کمک خطاهای شناختی مثل تعمیم افراطی، ذهن‌خونی و فیلتر منفی، سعی می‌کنن عزت نفس‌تو زمین بزنن.🎧 توی این اپیزود، یاد می‌گیری چطور این نقش‌های پنهان رو بشناسی، دستشون رو رو کنی و دوباره کنترل بازی رو به‌دست بگیری.💭 حالا ازت می‌پرسم:اگه بدونی بخشی از ذهن تو مافیاست، حاضر می‌شی بهش اعتماد کنی؟تریمکست مجموعه ای صوتی از چکیده محتواهای تصویری دکتر علی میرصادقی است که با تنظیم و تدوین مجدد در اختیار شما علاقه مندان عزیز قرار میگیرد

چه چیز هایی هست که مانع از متعهدانه و مسئولانه عمل کردن ما میشود؟چه افکاری کارهای ما را به تعویق می اندازد؟که احساساتی جلوی درست عمل کرن ما را میگیرد؟چه رفتار هایی موجب میشود ما نتوانیم شخصی متعهد باشیم که دیگران به حرف و کار ما اعتماد داشته باشندتریمکست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر علی میرصادقی روانشناس و مولف و مدرس است که با تنظیم و تدوین مجدد صوتی مناسب در خدمت شما علاقه مندان قرار میگیرد تا در هر موقعیت و شرایطی بتوانید از این مطالب استفاده کنید و لذت ببرید

چند راهکار فوری برای کم تحمل هاهمیشه سعی میکنید لذت ببرید؟همیشه از رنج ها دوری میکنید؟کارهای سخت را به تاخیر میندازید؟در این قسمت دکتر علی میرصادقی راهکارهای عملی بسیار کارآمدی برای رهایی از اهمالگری ناشی از کم تحملی و کم طاقتی را شرح میدهندتریمکست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میرصادقی است که با تنظیم و تدوین صوتی مجدد در خدمت شما علاقه مندان قرار میگیرد

به خودت باور داری؟ یا خودت رو بی ارزش میدونی؟چرا کارها را پشت گوش می‌اندازیم؟ 🤔گاهی مشکل کمبود وقت نیست، بلکه این باور پنهان که "به اندازه‌ی کافی خوب نیستم" ما را فلج می‌کند. ترس از اشتباه، قضاوت دیگران و حس بی‌اعتمادی به خود، ما را به سمت اهمال‌کاری می‌کشاند. اما چطور این چرخه‌ی معیوب را بشکنیم؟ 🎙️ در این قسمت ازتریمکست، راهی برای رهایی از این دام پیدا می‌کنیم! 🔥 #پادکست #رشد_فردی #اهمالکاری #اعتماد_به_نفسدکتر علی میرصادقی روانشناس ، مولف و مدرس

شماه در سال جدید به چه اهدافی میخواهید برسید؟برای رسیدن به یک هدف باید به چه مراحل و مسائلی توجه داشت؟هدفگذاری مستلزم چه پیش نیاز هایی است؟

چه موانع روانشناختی ای برای تصمیمگیری های ارزشمند و بموقع در زندگی وجود دارد

نحوه انتخاب های ما یکی از مهمترین عوامل تعیین کننده سرنوشت هر یک از ما است. آیا شما از مدل تصمیم های خودتون مطلع هستید؟میدانید بر چه اساسی تصمیمی را اتخاذ میکنید؟گاهی یک تصمیم صحیح میتواند زندگی کسی یا کسانی را نجات یا دهد و یک تصمیم اشتباه میتواند زندگی جمع زیادی را نابود کند.در این قسمت که بریده ای از سخنان دکتر علی میرصادقی در باب تصمیم‌گیری هست درباره انواع مدل ها و سبک های تصمیم‌گیری برای شما صحبت میکنند امیدواریم از آن لذت ببرید و برایتان مفید قرار گیرد.

"تصمیم‌گیری یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است، اما آیا می‌دانید چرا برخی انتخاب‌های ما به نتایج مطلوب نمی‌رسند؟ 🤔 در این اپیزود از ، دکتر علی میرصادقی درباره اصول تصمیم‌گیری، تأثیر احساسات، خطاهای شناختی و روش‌های کاهش ریسک صحبت می‌کند. 🚀 اگر می‌خواهید آگاهانه‌تر تصمیم بگیرید، ریسک‌های احتمالی را بشناسید و مسیر درستی برای موفقیت خود انتخاب کنید، این قسمت جذاب را از دست ندهید! 🎙️🎧"