Avsnitt 51 VAD FAN ÄR HÄLSA? En riktig tankeställare, för vad är defenitionen på hälsa och är den samma för alla? Vad menas det att tänka sunt eller ätstört? Lyssna och dela gärna för att hjälpa oss förändra bemötande och behandlingsmöjligheter för drabbade och anhöriga vid ätstörningar 💖 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03
Gästavsnitt 06 är en härlig återträff med Fanny Ahlman som dök först upp i vår DM efter vi lyft kritiken kring Mando i Stockholm. För att få blick på insidan släpper Fanny in oss i hennes resa från livet med mandometern till friheten. Fördelar, nackdelar och saker hon önskat veta innan hon började sin läkning. I veckans avsnitt får du veta allt från en resa inne på Mando från Fanny som idag är +2 år fri från ätstörning. Påminnelse att detta är EN resa från behandling hos Mando och din resa eller din närståendes kan ha varit helt annorlunda - mer eller mindre bra det kan inte vi veta. Om du vill berätta din resa på Mando eller andra behandlingar så hjälper vi dig visa rösten! Skicka en poddfråga via länken nedanför 💛 Hör mer från Fanny här på instagram: @fannyahlman Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03
Gästavsnitt 05 Louise (@highlysensative_person ) är coach i högkänslighet och gästar dagens avsnitt tillsammans med Emma, för att lyfta högkänslighet bland ätstörningar och hur du kan lära känna dig själv för att lyckas med din läkning. 🤍 Vill du höra mer om Louise kan du nå henne på instagram här: https://www.instagram.com/highlysensitive_person Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03
Gästavsnitt 4 I veckans avsnitt av Recovery Time, gästas vi av Fanny Ahlman. Fanny har tränat på högsta nivån i truppgymnastik där hon segrat från Svenska Mästerskapen till att bli Nordiska Mästare. Men bakom prestationen fanns en ångest, press och underliggande kroppshets. Idag lyfter Fanny hur jakten på mästerskapstiteln fastnade i prestationsångest och kroppskomplex. Fanny lyfter vad du som tränare i gymnastik bör tänka på och tips för att få en bättre mental hälsa till dig som idrottare på elitnivå. 🩵 Stort tack till Fanny, och vill du följa hennes vardag mer idag så hittar du hennes sociala medier HÄR. → Vill du börja bli frisk? Bli medlem i vårt RECOVERY program här: https://www.3dhalsa.com/recovery → För motivation, tips & smakprov på instagram här: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ 🦋 Kostnadsfri konsultation med Rebecca Billger: https://calendar.app.google/7zMoU4DukgVvA9Fd9 🌷 Kostnadsfri konsultation Emma Björndahl: https://www.emmabjorndahl.com Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💌
Gästavsnitt 03 Johanna är tillbaka i detta avsnitt med träning, självkärlek och att våga hitta balansen som fungerar för dig själv. Vart i din resa är du? Borde du träna? Kommer du bara bryta ner din kropp från träningen och hur påverkas vi av träningens belastning och skador, otillräcklig näring. Johanna bjuder på alla sina tankar kring självkärlek som behövs för att inte hamna i restriktiv träning och vad som är skillnaden på träning och sjuk träning. Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💌 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03 OBS! I början av vår podd var Rebecca fortfarande i sin slutkamp och blev frisk vintern till hösten 2023 - En påminnelse till dig som lyssnar att Recovery ÄR möjligt oavsett hur länge du haft en ätstörning
Gästavsnitt 02 Idag gästas vi av Hanna som vill dela sin resa. Hanna är 39 år och förstår hur svårt recovery kan vara, men också hur fantastiskt livet efteråt blir! Hanna delar sina tankar, tips och insikter som hon önskade fått när hon var yngre i hopp att någon av er därute hör och vågar släppa taget för att få livet tillbaka. Hanna står för det friska livet efter och vi är så tacksamma att hon gästar oss i dagens podd. Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💌 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03 OBS! I början av vår podd var Rebecca fortfarande i sin slutkamp och blev frisk vintern till hösten 2023 - En påminnelse till dig som lyssnar att Recovery ÄR möjligt oavsett hur länge du haft en ätstörning
Gästavsnitt 1 Idag gästas vi av Johanna som tillsammans med Emma lyfter vikten att utmana oss själva för att uppnå förändring i livet. Vi går ner på djupet om rädslor och oro kring ovetande som sker när vi lämnar vår trygga vardag som inte alltid är bra eller fördelaktigt för oss, men som vi tidigare nämnt - otrygghet dras mot otrygghet och healed people heal people. Vem vill du vara för dig själv? Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💌 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03
Avsnitt 46 Kan man ha en ätstörning utan att ha en ätstörning? Vad är skillnaden mellan Eating Disorder or Disordered eating? Idag kommer vi lyfta Ätstört ätande som en typ av stört ätbeteende utifrån det bemötande som finns från UK, USA & andra delar av världen men inte i Sverige! 📄Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03
#RecoveryTalk 06 Handlar om de 10 saker som Rebeccas föräldrar gjorde vilket bidrog till Rebeccas resa genom recovery. Kom ihåg att alla personer är unika och du behöver det stöd som passar ER! Lyssna för inspiration och kom ihåg, varken du som anhörig eller du som drabbad är ensam.Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03
#RecoveryTalk 05 | Denna vecka förbereder vi dig inför påsken, och hur du kan hjälpa din närstående att känna sig stöttad, hör och INTE ÄTSTÖRD! Vi ger dig tre tips i slutet av avsnittet, så häng kvar och TACK för att du bidrar till förändring genom att lyssna och vara öppen till nya perspektiv Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03
#RecoveryTalk 04 I dagens avsnitt kommer Emma läsa upp alla DUMMA KOMMENTARER som medlemmarna från vår FaceBook grupp delat med sig av, i samband med egna erfarenheter från Emma & Bex. Du kommer även få höra vad du KAN GÖRA när dessa dumheter ekar i korridorerna.Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03
Avsnitt 19 "Jag kan inte börja dejta förrän jag är frisk" - I dagens avsnitt fortsätter Emma och Bex från förra veckans avsnitt om "att dejta någon med en ätstörning" fast denna veckan ur perspektivet som ätstörd eller i recovery från en ätstörning. I avsnittet lyfts frågor om: När vet du att du är redo för att dejta? Hur blir du redo för att dejta? Vad var viktigast under en relation? Emma och Bex tips till anhöriga som de önskade sina visste tidigare HUR EN RELATION hjälpt Bex och Emma att komma ut ur recovery och mycket mer! Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03 OBS! I början av vår podd var Rebecca fortfarande i sin slutkamp och blev frisk vintern till hösten 2023 - En påminnelse till dig som lyssnar att Recovery ÄR möjligt oavsett hur länge du haft en ätstörning
#RecoveryTalk 02 Hur kan jag hjälpa min partner som har en ätstörning? Vi kommer dyka ner i frågor som Leo & Filip kommer få besvara till dig som är anhörig denna gång. För att det är inte lätt att veta VAD du som partner ska göra för att hjälpa den du älskar bli frisk. Vad vet ni nu som ni önskade veta tidigare? Vad är er upplevelse? Vad var svårast? Vad vill ni tipsa andra som går igenom samma/liknande förhållanden? och mycket mer! Det går att dejta och vara i en relation med någon som har en ätstörning. Nyckeln är kommunikation och det får du höra mer om i dagens avsnitt med följande frågorTack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03
#RecoveryTalk 01 I dagens avsnitt ställer Bex upp Emma mot väggen där hon i direktsändning får svara på dessa 5 följande myter om ätstörningar: 1. Är vikten och BMI ett bevis på att vara frisk? 2. Kan jag bli frisk från en ätstörning och aldrig bli sjuk igen? 3. Måste kroppen förändras i recovery? 4. Är min ämnesomsättning förstörd? 5. Handlar ätstörningar endast om svält och att vara smal? Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💌 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03 OBS! I början av vår podd var Rebecca fortfarande i sin slutkamp och blev frisk vintern till hösten 2023 - En påminnelse till dig som lyssnar att Recovery ÄR möjligt oavsett hur länge du haft en ätstörning
Avsnitt 52 Emma är ARG som en varg på vården och berättar vad som hänt - ihop med Bex blir det även snack om NÄR vet man om du eller din närstående är sjuk i en ätstörning och hur vet man om du eller hon/han/hen blivit frisk? 💖 Som vanligt TACK för att du lyssnar och vi är PEPPADE på att komma tillbaka efter sommarens uppehåll! Håll i hatten, nu åker vi! RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Recovery Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03
Avsnitt 50 är ett soloavsnitt med mig Emma 💛 där jag vill svara på en hel del frågor jag fått både från mitt bidrag under Nyhetsmorgon där vi snackade om ätstörningar med ett riktigt proffs jag gillar! Och såklart senare i avsnittet dyker jag ner på faktiskt gravid-frågor måååånga av er ställd på DM Häng med! Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03
Avsnitt 49 är ett kortare avsnitt med fokus på generella frågor vi fått angående vår digitala internetbehandling RECOVERY 💛 Vilka program finns? Vad innebär det? Vilket är bäst för dig? Lyssna och dela till någon du tror behöver veta att DET FINNS HJÄLP ATT FÅ! du behöver ingen diagnos du behöver inget intyg du behöver inte stå i kö det kostar dig 380kr/mån vad väntar du på? våga ge dig möjlighet till ett liv utan ätstörningar, restriktioner eller kompensationer. Välkommen till oss 💖 Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03
Avsnitt 48 Hur börjar man acceptera kroppsförändring? Får du kroppsångest av siffran på vågen? Har du en förutsatt bild på hur din kropp ska vara eller se ut? Idag kommer vi snacka vikt & förändring med fokus på balans och acceptans. Häng med 💛 Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03
Avsnitt 47 Jordgubbstårta, midsommarkransar & småpotatis. En härlig tid för många, men inte alla som är i recovery från ätstörningar eller ätstört ätande. I dagens avsnitt går vi igenom några frågor från veckans frågebubbla på instagram där kroppskomplex, dryck & oväntade bjudningar kom upp. Så låt oss dyka ner och lyfta fram det glädjefyllda med midsommar som ligger under ytan av rädslor/ångest 💖Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03
Avsnitt 46 Två år av utveckling och nu är den klar. Vår internetbehandling för ditt recovery! Vad kostar medlemskapet? Vem är det till för? Vad innehåller behandlingen? Idag berättar vi ALLT om behandlingen vi önskade fått tillgång till och nu vill vi ge den till dig!Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖 RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime Podcast Frågor: https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor Community: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03