Refinaria Maromba

Podcast refinado sobre musculação, nutrição e o mundo do bodybuilding.

NESCAU FAVORITO AO ARNOLD SOUTH AMERICA 2023

Pacholok, Nescau e Osti debatem a preparação e o favoritismo de Wellington Nescau no Arnold Brasil

03-31
01:05:41

O BODYBUILDING RESSUSCITOU?

Fred Treino Pesado, Jason Projeto Giga e Leandro Osti debatem o ressurgimento da Open.

03-23
01:39:13

REVISÃO GERAL ARNOLD CLASSIC 2023

Igor Kennedy, Jason e Osti debatem os principais acontecimentos do histórico Arnold Sports Festival 2023

03-10
01:53:47

PREVISÃO MR OLYMPIA 2022 - OSTI, JASON E IGOR KENNEDY

Renomados especialistas em homens de sunga deixam suas previsões para o Mr. O. 2022

12-09
01:42:43

GOODVITO NÍVEL OLYMPIA?

Vitally Goodvito vai estar no top 5 do Mr. Olympia em 2 anos. Como eu não falo russo, a conversa foi intermediada pelo dr. Felipe Sestaro

12-08
51:51

O FENÔMENO LEANDRO PERES - ESTREIA COM VITÓRIA E VAGA PARA O OLYMPIA

Peres e Donaire falam sobre a primeira competição profissional e planos para o Mr. Olympia de 2022 e 23.

11-08
01:17:09

LEANDRO PERES - O FUTURO MELHOR OPEN DO BRASIL?

Matheus Donaire e Leandro Peres falam sobre estréia na liga profissional e planos para o futuro.

10-29
57:25

RAFAEL BRANDÃO - O MELHOR OPEN DO BRASIL

Brandão fala sobre a preparação para o primeiro Mr. Olympia da carreira, os principais rivais e os novos rumos do bodybuilding mundial.

10-21
01:06:12

LIVE ALEATÓRIA #1

Brandão teve um chamado da natureza. 

10-20
01:04:29

DIOGO MONTENEGRO - O MELHOR ATLETA DO BRASIL

O maior Men's Physique da história do Brasil fala sobre a atual preparação, a mais longa da carreira, adversários e o futuro profissional.

10-07
59:19

CAMPEONATO NATURAL BODYBUILDING NO BRASIL?

Marcelo Bueno, presidente da @inpa_brazil promete um campeonato de fisiculturismo natural em São Paulo, na segunda quinzena de outubro de 2021. Confira a entrevista e a participação do André do instagram @bronzeanddumbbells.

06-18
01:14:25

CARLOS TOMAIOLO SEM CENSURA

O mago do marketing da suplementação do Brasil dá uma aula sobre esse mercado que não para de crescer.

04-30
01:10:52

ÂNGELA BORGES A 1 SEMANA DO PITTSBURG PRO 2021

Nesse episódio, falamos um pouco sobre a preparação e os desafios de enquadrar o shape na nova federação. Teve ainda papo sobre cinta modeladora, mudança de categoria e muito mais!

04-25
01:15:13

O BODYBUILDING MORREU! FRED TREINO PESADO e JASON PROJETO GIGA

Pouca genética e muita vitamina, treinos leves, modinhas, campeonatos na gringa e muito mais nesse episódio com os monstros:  Fred Treino Pesado https://www.instagram.com/fredtreinopesado/?hl=pt-br Jason Projeto Giga https://www.instagram.com/jasonprojetogiga2/?hl=pt-br

03-03
01:17:40

Quanto custa uma preparação no bodybuilding?

Bodybuilding é caro mesmo? Jason Projeto Giga revela quanto custa em média as preparações de atleta amadores e profissionais nesse episódio. Instagram: @jasonprojetogiga2 @canalleandroosti

02-26
01:10:44

ANABOLIZANTE VICIA? - UGO OLIVEIRA

Será que vicia muito ou bastante? Participação especial do coach Ugo Oliveira (Axl Tijuca) e também de Igor Kennedy (Culturismo de Casa/Mundo Maromba)

01-31
01:00:46

ATLETAS MONTADOS A ÓLEO - Jason Projeto Giga

O que são músculos montados? Como e por que se faz isso?  Participação especial do mano Jason Projeto Giga

01-22
01:01:04

Saiba tudo sobre a TRT - Terapia de Reposição de Testosterona

O que é, como funciona e quais são as opções para quem quer repor a testo perdida.  Erika Fukuda: https://www.instagram.com/drasport/?hl=pt-br Matheus Brambilla: https://www.instagram.com/matheusnutricionista/?hl=pt-br Igor Kennedy: https://www.instagram.com/culturismodc/?hl=pt-br Leandro Osti: https://www.instagram.com/canalleandroosti/?hl=pt-br

08-29
47:31

Batom que EMAGRECE?

Emagrecer não é tarefa fácil para a maioria das pessoas. Mas a indústria fitness sempre tem uma novidade milagrosa e diferente para ajudar os mais incautos. Acesse as redes sociais dos nossos convidados do programa de hoje! https://www.instagram.com/culturismodc/?hl=pt-br https://www.instagram.com/henrickspringer/?hl=pt-br https://www.instagram.com/matheusnutricionista/?hl=pt-br https://www.instagram.com/canalleandroosti/?hl=pt-br

06-22
41:13

QUANTO OS MELHORES TOMAM?

Você faz ideia da quantidade de produtos que um bodybuilder profissional top toma por semana? O coach Ugo Oliveira, aka Axl Tijuca, responde a essa e muitas outras perguntas sobre a realidade do fisiculturismo em seu mais alto nível. @canalleandroosti @culturismodc @axltijuca

12-28
01:10:28

William Ramos Silva

antes tarde que nunca! 😬

06-22 Reply

Bruno Heisst

foda ? quando você acha que aprendeu alguma coisa nesse tempo de dieta e treino, vem alguém e diz que está tudo errado e foda se .... Meu pé atrás da soja vai continuar hahha too late to buy this most corrected brand new cliche...

12-11 Reply

C. Jos Bravo

vo te falar, lá nos meus 20 e poucos anos eu comprava um saco de proteina texturizada de soja e mandava toda hora uma colher, cru mesmo. parei quando comecei a observar esses artigos que relatavam o aumento no estrógeno. agora vou voltar a comer isso igual bebo água!

12-04 Reply

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