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Relajación Guiada

Author: Relajacion Guiada

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Bienvenidos al podcast RELAJACIÓN GUIADA, donde podréis disfrutar de MEDITACIONES GUIADAS, audios de relajación, series de meditación para calmar el alma, audios para aprender el arte de meditar y muchísimo mas contenido para poder relajarte y poder dormir profundamente.

Esperemos que lo disfrutes

¡Gracias por visitarnos!
18 Episodes
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Esta es una MEDITACIÓN GUIADA corta para la mañana. Para levantarte con fuerzas y con ánimos de empezar el día con motivación y centrados en las tareas que mas nos importan. Sigue mi voz y toma conciencia de tu cuerpo para poder tomar energía y comenzar tu día con buen pie.También puedes escucharla en mi canal de YOUTUBE aquí:https://www.youtube.com/watch?v=uTPV7rKN9vg
Relajación Guiada que te ayudará a recorrer tu mente subconsciente y a controlar la respiración para aprender a concentrarte mejor y tener una atención plena en cualquier acción que realices. Te permitirá MEDITAR y poner el foco en aquello que necesites. Tambien puedes escuchar este AUDIO en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=tzmqSDCp5_k
Sanación de las HERIDAS EMOCIONALES y FÍSICAS a través de la RELAJACIÓN GUIADA. Sigue las instrucciones de mi voz y repara daños con tu mente.También puedes ver esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=7atsnvC_xx8
MEDITACIÓN GUIADA para imaginar. Tener el CONTROL de la ANSIEDAD con RELAJACIÓN. También puedes ver este episodio en youtube:https://youtu.be/SbK7sT9Dj6c
Meditación guiada para relajarnos profundamente y aprender a dejar ir el pasado, personas y situaciones que nos hacen daño y no nos resultan agradables en nuestra vida. Con este ejercicio entraremos en nuestro subconsciente para encontrar cual es el motivo de nuestro malestar y eliminarlo de una forma sana, dejándolo ir y aprendiendo de nuestros errores.También puedes escucharnos en youtube:https://www.youtube.com/watch?v=h0W-kG8zu8k
MEDITACIÓN GUIADA para relajarnos a través de una VISUALIZACIÓN que nos llevará todo lo alto que nuestra mente pueda imaginar. Sobrepasando las NUBES para encontrar un lugar donde poder estar en paz con nosotros mismos. También puedes escucharnos en youtube:https://www.youtube.com/watch?v=HH1JWIgQUTs
Nuestra MEJOR MEDITACIÓN GUIADA para ELIMINAR los MALOS PENSAMIENTOS. En esta relajación guiada vamos a concentrarnos en dejar de pensar negativamente siendo capaces de adentrarnos en nuestra mente y intentar cambiar estos pensamientos negativos en positivos. Vamos a agradecer al universo todo lo que queremos y a focalizarnos en nuestros deseos siempre positivamente.También puedes escucharnos en youtube:https://www.youtube.com/watch?v=q2lKdW3LS9E
Consigue MATERIALIZAR tus deseos con esta TÉCNICA.En este AUDIO nos centraremos en crear una imagen de nosotros mismos mejorada. Adentrándonos en nuestro YO subconsciente visualizaremos  y crearemos nuestro futuro con este método de ATRACCIÓN. Porque si lo podemos IMAGINAR también lo podemos manifestar en nuestras vidas. Sigue las instrucciones de mi voz y juntos conseguiremos TODO lo que deseamos. También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=jXLS0cUk7O0
En esta MEDITACIÓN GUIADA usaremos nuestro SUBCONSCIENTE para entender mejor el funcionamiento de todos los pensamientos que no nos permiten ser felices. Pensamientos negativos que nos provocan ansiedad y estrés a consecuencia de la vida que llevamos y las relaciones que tenemos. Haremos un pequeño reset mental para que esos sentimientos desaparezcan y puedas convertirte en una persona libre y con ganas de vivir. También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=5tNRQe6axXQ
En esta MEDITACIÓN/VISUALIZACIÓN GUIADA nos adentraremos en nuestro YO INTERIOR. Siguiendo mis instrucciones conseguirás relajarte profundamente para así aclarar tus ideas y poder estar en paz contigo mismo. Escucha mi voz y acompáñame en este viaje introspectivo para liberarnos de los malos pensamientos.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=JjBedWSqttA
En esta Relajación Guiada viajaremos por el bosque dando un hermoso paseo que nos permitirá relajarnos y así poder dormir profundamente. Si tienes problemas para conciliar el sueño este vídeo te ayudará. Sigue las instrucciones que te damos para para una meditación profunda y adéntrate en el bosque y sus maravillosos elementos de la natulareza.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=NWnV6VYMylo
Bienvenida y bienvenido un día mas a una práctica de relajación para a prender a meditar. Ponte cómodo/a y escucha atentamente nuestra guía para hacer meditaciones en casa. Medita conmigo. Es recomendable utilizar auriculares.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=QkDX6pby7Vo
Descubre como REPROGRAMANDO TU CEREBRO puedes cambiar tu vida radicalmente. Usa estas frases del YO SOY repitiéndolas mentalmente para, poco a poco, cambiar tu forma de pensar hacia una mas positiva. Esto te conducirá a una vida mas feliz atrayendo todo lo que te propongas. Puedes conseguir todo lo que desees solo con un cambio de mentalidad. También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=U5PGBXoHgwE
Bienvenida y bienvenido un día mas a una práctica de relajación para a prender a meditar. Ponte cómodo/a y escucha atentamente nuestra guía para hacer meditaciones en casa. Medita conmigo. Es recomendable utilizar auriculares.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=IHBhbzlxfEw
Bienvenida y bienvenido un día mas a una práctica de relajación para a prender a meditar. Ponte cómodo/a y escucha atentamente nuestra guía para hacer meditaciones en casa. Medita conmigo. Es recomendable utilizar auriculares.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=h50fD-p3fbY
Continuamos con nuestras sesiones cortas de meditaciones guiadas para principiantes para que empieces el día con buen pie. Te sentirás mejor cada vez que hagas estos ejercicios. Entra en el mundo del mindfulness con nuestro canal de MEDITACIONES GUIADAS.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=L7lOYoO8cNg
Continuamos con nuestras sesiones cortas de meditaciones guiadas para que empieces el día con buen pie. Te sentirás mejor cada vez que hagas estos ejercicios. Entra en el mundo del mindfulness con nuetro canal de MEDITACIONES GUIADAS. También puedes vernos en nuestro canal de YOUTUBE:https://youtu.be/1n9do43xo9wEsperamos que te guste!
Este es el primero de los 7 audios de INTRODUCCIÓN a la meditación. Para empezar a meditar, todo lo que tienes que hacer es escuchar el audio correspondiente de forma atenta y seguir las pautas que el audio te indica.Ponte cómodo/a y disfruta de estas meditaciones gratuitas. Si quieres puedes dejar un comentario para decirnos que te ha parecido y que tipo de meditaciones guiadas TE GUSTARÍA que subiésemos. También puedes vernos en nuestro canal de youtube:https://youtu.be/n0P_Yx8Fyi4Gracias por escuchar nuestra meditación guiada.
Comments (2)

Alb mixx

Gracias por el maravilloso trabajo que realizas o realizais! ¿Quien tiene esa voz tan bonita? un placer escucharte!

Apr 26th
Reply (1)
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