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如果有人願意伸出手拉你一把，記得要抓住他，如果現階段你意識到卻沒人能幫助，請記得要想辦法找個扶木，幫助自己慢慢的離開這個沼澤😉
這次的大震盪讓我的親身經歷告訴你為什麼我們會因為這些原因，導致情緒上的問題、身體可能發生了什麼事情？如果你也有相關困擾，可以用相對的方式改善，希望能夠幫助到大家😀
壓力反彈回來啦！「好久不見」這是那天身體告訴我的感覺😓你也是這樣嗎？馬上私訊我IG:@marculex.urlifecoach
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生活中偶爾會遇到一些不可理喻的狀況，我們在這些「沒有必要」去接受的壓力下，該如何調整心理狀態？讓我分享我幾天前親身遇到讓我近乎要爆炸的經驗😇一起成長吧！
如果多身體有益的習慣會覺得有壓力，那想必是觀念與心態需要調整，用輕鬆的生活方式聊聊大家常常碰到的問題🙋🏻♂️歡迎發問喔！
負面情緒起伏，也需要我們重視，了解自己才能與他人合作，家人也是🤔如果總是被工作、被家庭搞得脾氣暴躁，那我們真的要好好思考自己的狀態
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生活中的小細節越是放著不管，累積都後來要收拾起來其實很要命🫣如果你常常感到不安、緊張、恐慌，好好檢視自己目前的狀態，想了解更多歡迎直接來諮詢
生活中往往存在很多議題要去面對，在微小的習慣都有可能造成日後的壓力來源，探索看看到底是什麼行為會變成壓垮城牆的最後一根稻草🥲