Respiro de Silêncio

11 de março: Terça-feira da 1.ª semana de QuaresmaOlá! Bem-vindo a este respiro de silêncio no Ano Santo de 2025.Silencia os ruídos exteriores, desacelera e entra em oração como quem pisa terra sagrada. Como «peregrino da esperança», agora é tempo de descanso. Pousa o cajado e deixa-te repousar no Coração de Jesus.Diz o Papa Francisco:Todos esperam. No coração de cada pessoa encerra-se a esperança como desejo e expectativa do bem, apesar de não saber o que trará consigo o amanhã. Porém, esta imprevisibilidade do futuro faz surgir sentimentos por vezes contrapostos: desde a confiança ao medo, da serenidade ao desânimo, da certeza à dúvida.[Bula Spes non confundit]É fácil confundir a esperança com a espera. Muitas vezes, vivemos à espera que “caia do céu” aquilo que pode resolver os problemas. A esperança, por outro lado, é ativa, envolve a vida na oração, na fé, nas relações. A esperança fortalece a confiança.Pai nosso...Até amanhã!Inscreva-se⁠ e receba os áudio diários no seu e-mail ⬅️

Inscreva-se⁠ e receba os áudio diários no seu e-mail ⬅️10 de março: Segunda-feira da 1.ª semana da QuaresmaOlá! Bem-vindo a este respiro de silêncio no Ano Santo de 2025.Entra nesta oração com esperança. Que coisas carregas na mochila da vida? Dessas coisas, o que é tralha pesada, maledicência, desconfiança e ressentimento, que te está a fazer peso? Guarda só o que te traz esperança, alegria e espírito de serviço.Diz o Papa Francisco:Voltemos para Deus com todo o coração. Nestas semanas de Quaresma, demos espaço à oração feita de adoração silenciosa, na qual permaneçamos na presença do Senhor à escuta. Inclinemos o ouvido do coração Àquele que, no silêncio, nos quer dizer: «Eu sou o teu Deus, Deus de misericórdia e compaixão, o Deus do perdão e do amor, o Deus da ternura e da solicitude».[Homilia de Quarta-feira de Cinzas, 14 de fevereiro de 2024]Faz deste breve tempo de oração um lugar de adoração e silêncio. E escuta a voz que te enche de esperança e diz: «Eu sou o teu Deus, Deus de misericórdia e compaixão, o Deus do perdão e do amor, o Deus da ternura e da solicitude».Pai nosso...Até amanhã!

9 de março: Domingo I da QuaresmaOlá! Bem-vindo a este respiro de silêncio no Ano Santo de 2025.Começa hoje a primeira semana da Quaresma. Entra nela como «peregrino da esperança». Mesmo que aquilo que te espera sejam preocupações e incertezas, não te deixes ficar parado, mas avança, que o Senhor está contigo.Diz o Papa Francisco:O deserto é o lugar onde Deus fala ao coração do homem, e onde brota a resposta da oração. Mas é também o lugar da provação e da tentação, onde o Tentador, aproveitando a fragilidade e as necessidades humanas, insinua a sua voz mentirosa, alternativa à de Deus, uma voz alternativa que mostra outro caminho, um caminho de engano.[Oração do Angelus, Domingo, 21 de fevereiro de 2021]Depois do batismo no rio Jordão, Jesus, cheio do Espírito Santo, vai para o deserto. A Quaresma evoca estes quarenta dias em que Jesus foi tentado a desistir da sua missão messiânica. Pede a graça da esperança para perseverares quando te sentires a desanimar.Pai nosso...Até amanhã!Inscreva-se⁠ e receba os áudio diários no seu e-mail ⬅️

Inscreva-se⁠ e receba os áudio diários no seu e-mail ⬅️8 de março: Sábado depois das CinzasOlá! Bem-vindo a este respiro de silêncio no Ano Santo de 2025.Terminam hoje os primeiros dias da Quaresma, chamados “depois das cinzas”.É o início do percurso como «peregrino da esperança» que este Ano Santo te convida a ser. Avança devagar, mas com o coração aberto às surpresas que Deus tem para ti.Diz o Papa Francisco:Se arder, sob as cinzas que somos, o fogo do amor de Deus, descobriremos que somos empastados deste amor e chamados ao amor: amar os irmãos que nos rodeiam, estar atento aos outros, viver a compaixão, usar de misericórdia, partilhar aquilo que somos e temos com quem passa necessidade.[Homilia de Quarta-feira de Cinzas, 14 de fevereiro de 2024]As práticas quaresmais do jejum, da oração e da esmola não são um exercício de desintoxicação individual. São um convite a descentrares-te de ti para fazeres o bem a quem te rodeia, em casa, na escola ou no trabalho.Pai nosso...Até amanhã!

7 de março: Sexta-feira depois das CinzasOlá! Bem-vindo a este respiro de silêncio no Ano Santo de 2025.Já estás a caminho, como «peregrino da esperança». Não deixes que a mochila do teu coração se encha de tralha, mas leva apenas o essencial. Envolvido pelo silêncio da oração, deixa que Jesus reze em ti.Diz o Papa Francisco:O nosso caminho sobre esta terra nunca se reduz a uma labuta sem objetivo nem a um vaguear sem meta; pelo contrário, cada dia, respondendo ao nosso chamamento, procuramos realizar os passos possíveis rumo a um mundo novo, onde se viva em paz, na justiça e no amor. Somos peregrinos de esperança, porque tendemos para um futuro melhor e empenhamo-nos na sua construção ao longo do caminho.[LXI Dia Mundial de Oração pelas Vocações, 21-04-2024]Se a vida não tem rumo certo, vive-se a vaguear. A mira do teu olhar, nesta Quaresma, deve estar em Jesus, a fonte da esperança. É Ele quem te dá a força interior para dares passos que constroem o futuro.Pai nosso...Até amanhã!Inscreva-se⁠ e receba os áudio diários no seu e-mail ⬅️

Quinta-feira depois das Cinzas, 6 de março de 2025Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio no Ano Santo de 2025.Na Quaresma deste Ano Santo és convidado a ser «peregrino da esperança», em direção ao Senhor ressuscitado. Respira o silêncio onde Deus te fala ao coração e põe-te a caminho.Diz o Papa Francisco:Ser peregrino significa partir todos os dias, recomeçar sempre, reencontrar o entusiasmo e a força de percorrer as várias etapas do percurso que, apesar das fadigas e dificuldades, sempre abrem diante de nós novos horizontes e panoramas desconhecidos. Este é precisamente o sentido da peregrinação cristã: estamos em caminho à descoberta do amor de Deus e, ao mesmo tempo, à descoberta de nós mesmos, através duma viagem interior, mas sempre estimulados pela multiplicidade das relações.Peregrinar é um verbo de movimento. Coloca-te em saída, movido pelos desafios que Jesus te faz. Pensa nos exercícios quaresmais do jejum, da oração e da esmola e faz-te à estrada a treinar a liberdade, a relação e a partilha.Pai nosso...Até amanhã!Inscreva-se⁠ e receba os áudio diários no seu e-mail ⬅️

Quarta-feira de Cinzas, 5 de março de 2025Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio no Ano Santo de 2025.Com a imposição das cinzas, dás início à Quaresma. Impor as cinzas na cabeça fala da finitude da vida humana, da própria fragilidade e da pequenez. Pensa como só em Deus tens a porta segura para a vida que não tem fim.   Diz o Papa Francisco: As cinzas postas sobre a nossa cabeça convidam-nos a redescobrir o segredo da vida. Dizem-nos: enquanto continuares a usar uma armadura que cobre o coração, enquanto te disfarçares com a máscara das aparências, a exibir uma luz artificial para te mostrares invencível, permanecerás árido e vazio. Pelo contrário, quando tiveres a coragem de inclinar a cabeça para te olhares intimamente, então poderás descobrir a presença dum Deus que te ama, e te ama desde sempre.Começa a Quaresma deste Ano jubilar inclinado diante de Jesus, pedindo a sua bênção para estes quarenta dias que te levam até à Páscoa da Ressurreição do Senhor. Não tenhas receio de te sentir pó da terra, frágil e limitado. Deus é o semeador que lança em ti as sementes da vida nova.Pai nosso...Até amanhã!Inscreva-se⁠ e receba os áudio diários no seu e-mail ⬅️

Antevisão: Episódio de AberturaInscreva-se e receba os áudio diários no seu e-mail ⬅️Na Quaresma deste Ano Santo de 2025, a Rede Mundial de Oração do Papa – Portugal traz mais um RESPIRO DE SILÊNCIO. É inspirado no tema do Jubileu, “Peregrinos da Esperança” e no texto da bula “Spes non confundit – a esperança não engana". Que a Quaresma deste Ano Santo seja ocasião para um momento de encontro vivo e pessoal com o Senhor Jesus, a nossa esperança e porta de salvação.

IV SEMANA DO ADVENTO Quarta-feira, 25 de dezembro de 2024 (Natal) Olá! Bem-vindo a este último respiro de silêncio. Hoje é dia de Natal. Procura um presépio e contempla o Menino Deus deitado nas palhinhas da manjedoura da gruta de Belém. Respira o silêncio do mistério deste dia em que, entre Israel e a Palestina, impera uma grande guerra. Repara no Prólogo do Evangelho de São João. Jesus não é apenas um homem bom; é o próprio Deus:  A luz brilha nas trevas, e as trevas não a receberam. O Verbo era a luz verdadeira, que, vindo ao mundo, ilumina todo o homem. Mas àqueles que o receberam e acreditaram no seu nome, deu-lhes o poder de se tornarem filhos de Deus. Deus entra na história da humanidade numa noite aparentemente igual a todas as outras noites. Vem nascer pequenino e vulnerável para ser solidário com o ser humano. Não estás sozinho neste peregrinar. Acolhe Jesus no coração, reza pela paz no mundo e anuncia à tua volta que Deus está no meio de nós. Pai nosso que estais nos céus santificado seja o vosso nome venha a nós o vosso Reino seja feita a vossa vontade assim na terra como no Céu. O pão nosso de cada dia nos dai hoje perdoai-nos as nossas ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido e não nos deixeis cair em tentação mas livrai-nos do mal. Adeus, bom Natal e até um dia destes!

IV SEMANA DO ADVENTO Terça-feira, 24 de dezembro de 2024 (Véspera de Natal) Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento. Esta noite celebramos a consoada de Natal. Prepara o coração para viver bem esta noite, estejas acompanhado ou sozinho. Faz do teu coração um presépio onde o Deus Menino quer nascer. Em silêncio, predispõe-te a acolher Jesus. Na noite deste dia, a liturgia lê o nascimento de Jesus:  Enquanto Maria e José se encontravam em Belém, chegou o dia de ela dar à luz, e teve o seu Filho primogénito. Envolveu-o em panos e deitou-o numa manjedoura, porque não havia lugar para eles na hospedaria. Havia naquela região uns pastores que viviam nos campos e guardavam de noite os rebanhos. O Anjo do Senhor aproximou-se deles e a glória do Senhor cercou-os de luz. Jesus não precisa de muitas coisas para nascer. Nós, pelo contrário, na noite deste dia enchemo-nos de comida e presentes. O valor da noite de Natal está nas relações e na alegria do nascimento de Jesus. Prepara bem esta noite para a viveres com alegria e em comunhão.  Pai nosso... Até amanhã!

IV SEMANA DO ADVENTO Segunda-feira, 23 de dezembro de 2024 Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento. Faz um instante de silêncio e respira fundo. Enquanto inspiras e expiras, agradece coisas boas e reconhece tanto bem recebido. Neste movimento de ar em ti, sente o sopro do Espírito Santo. Ele vem trazer-te leveza e paz. Relata o Evangelista São Lucas no nascimento de João Batista:  Perguntaram então ao pai, por meio de sinais, como queria que o menino se chamasse. O pai pediu uma tábua e escreveu: «O seu nome é João». Todos ficaram admirados. Imediatamente se lhe abriu a boca e se lhe soltou a língua e começou a falar, bendizendo a Deus. Repara como Zacarias transforma a dificuldade em gratidão. Depois da mudez, começa a falar bendizendo a Deus. Que preocupações trazes neste final de Advento? Não deixes que te tirem a lucidez das coisas boas que também foram acontecendo. Agradece-as. Pai nosso... Até amanhã!

IV SEMANA DO ADVENTO Domingo, 22 de dezembro de 2024 Começa hoje a quarta semana da Advento. Hoje é domingo, dia da celebração da fé em Jesus nas comunidades cristãs. Quando rezas, nunca estás sozinho. Estás unido a muitas pessoas que, ao redor do mundo, elevam aos Céus a sua oração. Deixa-te envolver por esta rede mundial de oração. A marca do cristão tem de ser a alegria. Repara nesta breve oração:  Entrou Maria em casa de Zacarias e Isabel exclamou em alta voz: «Bendita és tu entre as mulheres e bendito é o fruto do teu ventre. Bem-aventurada aquela que acreditou no cumprimento de tudo quanto lhe foi dito da parte do Senhor». Nossa Senhora é uma mulher bendita, abençoada, cheia de graça. A sua paz contagia quem está à sua volta. Com o Natal a chegar, agradece os encontros que te têm enchido de graça. A gratidão, como experimentam Maria e Isabel, é geradora de alegria e de esperança. Pai nosso... Até amanhã!

III SEMANA DO ADVENTO Sábado, 21 de dezembro de 2024 Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento. Termina hoje a terceira semana de Advento. Deixa que o silêncio desta breve oração te envolva a mente e o coração. Como é que chegas aqui? Agitado ou preocupado? Sereno e em paz? Em qualquer dos casos, pensa que não estás sozinho. Deus está a cuidar de ti neste momento. Neste dia de Advento, a liturgia destaca a visitação de Maria à sua prima Isabel:  Maria pôs-se a caminho e dirigiu-se apressadamente para a montanha, em direção a uma cidade de Judá. Entrou em casa de Zacarias e saudou Isabel. Quando Isabel ouviu a saudação de Maria, o menino exultou-lhe no seio. Isabel ficou cheia do Espírito Santo. Já te deste conta que o Advento é um tempo de visitação, de ir ao encontro de alguém a quem possas levar alegria? Pode ser num telefonema, numa visita surpresa. Que presente podes dar a um familiar ou amigo doente, mais só ou desanimado? Pai nosso... Até amanhã!

III SEMANA DO ADVENTO Sexta-feira, 20 de dezembro de 2024 Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento. Hoje é sexta-feira. A semana está a chegar ao fim. Depois de mais uma semana, provavelmente chegas a esta oração cansado. Coloca nas mãos de Deus o que vivestes estes dias e deixa-te repousar na sua companhia. A liturgia deste dia traz-nos a Anunciação do Anjo a Maria:  Naquele tempo, o Anjo Gabriel foi enviado por Deus a uma cidade da Galileia chamada Nazaré. Disse-lhe o Anjo: «Não temas, Maria, porque encontraste graça diante de Deus. Conceberás e darás à luz um Filho, a quem porás o nome de Jesus. Ele será grande e chamar-se-á Filho do Altíssimo». Maria é visitada pelo anjo quando está em casa, na sua cidade de Nazaré, numa vida aparentemente normal. É nas entrelinhas da rotina da vida que Deus te visita. Pensa onde é que Ele se tem revelado nestes dias de Advento. Agradece a sua companhia. Pai nosso... Até amanhã!

III SEMANA DO ADVENTO Quinta-feira, 19 de dezembro de 2024 Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento. Entra devagar nesta oração, como quem entra em lugar sagrado. Não tenhas pressa. Deixa-te conduzir pelo ritmo calmo e sereno que faz ouvir a voz de Deus. E começa assim a rezar. Os pormenores da anunciação do nascimento de João Batista são muito sugestivos:  Quando Zacarias exercia as funções sacerdotais diante de Deus, coube-lhe em sorte entrar no Santuário do Senhor para oferecer o incenso. Apareceu-lhe então o Anjo do Senhor que lhe disse: «Não temas, Zacarias, Isabel, tua esposa, dar-te-á um filho, ao qual porás o nome de João». É em ambiente de oração que Zacarias sabe que vai ser pai e que a sua oração foi atendida. A perseverança na oração dá sempre frutos. O que tem marcado a tua oração nestes teus dias de Advento? Entrega tudo isso a Jesus com confiança. Pai nosso... Até amanhã!