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Découvrez tous mes meilleurs conseils pour réaliser vôtre transatlantique en bateau-stop. Dans cette Mini-série je réponds aux questions de Clara, une inconnue qui m’a contacté pour me poser des questions sur cette aventure qu’elle s’apprêtait à faire. Alors pour lui répondre j’ai décidé de créer 4 épisodes avec mes retours d’expérience. Dans cet épisode nous déconstruirons les peurs que l’on peut rencontre en partant seul. On fera le point sur tous les avantages d’être un voyageur solitaire et les inconvénient. En tant que femme on a tendance à envisager le pire, nos proches tenteront de nous dissuader, alors dans cet épisode vous découvrirez que vous êtes loin d’être la seule à vouloir vous lancer. 45 millions de Backpackers partent voyager chaque année et la majorité sont solitaires, ce n’est pas pour rien ! Si vous aussi vous vous apprêtez à faire la Transatlantique en bateau stop alors j’espère que ce podcast et mes TIPS vous aideront à vous lancer ! EP 4 : Voyager seul, vraiment seul - TIPS BATOSTOP [MINI-SÉRIE] Si vous souhaitez me contacter : pacrotl@gmail.com Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez tous mes meilleurs conseils pour réaliser vôtre transatlantique en bateau-stop. Dans cette Mini-série je réponds aux questions de Clara, une inconnue qui m’a contacté pour me poser des questions sur cette aventure qu’elle s’apprêtait à faire. Alors pour lui répondre j’ai décidé de créer 4 épisodes avec mes retours d’expérience. Dans cet épisode je vous raconte comment se déroule la transatlantique. A-t’on réellement besoin d’expérience ? Comment sont rythmées les journées à bord ? Des quarts de nuits en passant par comment son s’occupe jusqu’à l’intimit à bord, je vous partage mon retour d.expérience face à cette folle aventure. Si vous aussi vous vous apprêtez à faire la Transatlantique en bateau stop alors j’espère que ce podcast et mes TIPS vous aideront à vous lancer ! Voici la liste des sites où je vous invite à créer à des annonces et à répondre à toutes celles qui vous intéressent :  Sites internet : La bourse aux équipiers  Find à crew / Find a boat Groupes Facebook :  Crew Finder Sailing Women on Yatchs Sailboat Crewfinder Worldwide Sailboat Hitchhikers and Crew Connection Find Crew Be Crew World Sailing Hichhikers & Crew Connection  Application :  Navily EP 3 : Ça ressemble à quoi la transat - TIPS BATOSTOP [MINI-SÉRIE] Si vous souhaitez me contacter : pacrotl@gmail.com Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez tous mes meilleurs conseils pour réaliser vôtre transatlantique en bateau-stop. Dans cette Mini-série je réponds aux questions de Clara, une inconnue qui m’a contacté pour me poser des questions sur cette aventure qu’elle s’apprêtait à faire. Alors pour lui répondre j’ai décidé de créer 4 épisodes avec mes retours d’expérience. Dans cet épisode je vous explique concrètement comment on fait pour faire du bateau stop et trouver un bateau. Comment se présenter, quoi écrire sur son annonce et sur quels sites trouver des annonces de capitaines ? Aussi je vous présente les différents moyens d’être sûr de monter sur un bateau sur lequel on peut avoir confiance et en son capitaine. Si vous aussi vous vous apprêtez à faire la Transatlantique en bateau stop alors j’espère que ce podcast et mes TIPS vous aideront à vous lancer ! Voici la liste des sites où je vous invite à créer à des annonces et à répondre à toutes celles qui vous intéressent :  Sites internet : La bourse aux équipiers  Find à crew / Find a boat Groupes Facebook :  Crew Finder Sailing Women on Yatchs Sailboat Crewfinder Worldwide Sailboat Hitchhikers and Crew Connection Find Crew Be Crew World Sailing Hichhikers & Crew Connection  Application :  Navily EP 2 : Comment trouver un bateau - TIPS BATOSTOP [MINI-SÉRIE] Si vous souhaitez me contacter : pacrotl@gmail.com Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez tous mes meilleurs conseils pour réaliser vôtre transatlantique en bateau-stop. Dans cette Mini-série je réponds aux questions de Clara, une inconnue qui m’a contacté pour me poser des questions sur cette aventure qu’elle s’apprêtait à faire. Alors pour lui répondre j’ai décidé de créer 4 épisodes avec mes retours d’expérience. Dans cet épisode nous parlons de ce qui est nécessaire à avoir dans son Backpack pour cette aventure où pour un voyage au long terme. Il est parfois difficile de choisir quoi mettre dans son sac à dos alors je partage toutes les choses qui me semble essentielles à avoir avec soi. Si vous aussi vous vous apprêtez à faire la Transatlantique en bateau stop alors j’espère que ce podcast et mes TIPS vous aideront à vous lancer ! Ma liste de choses à prendre avec soi :  VÊTEMENTS :  2 débardeurs 2 tee-shirts manches courtes 1 tee-shirt manches longues 1 polaire 1 imperméable  3 paires de chaussettes  7 sous vêtements  1 brassière de sport 1 soutient gorge  1 casquette  1 legging chaud 1 pantalon zip short 1 short normal et 1 short de sport / pyjama chaussures type basket trail tong ou sandales waterproof TROUSSE DE TOILETTE :  brosse à dent dentifrice  déodorant  savon solide shampooing solide pince à épilée  coupe ongle boules quies  brosse  rasoir crème hydratante  CAMPING :  tente sac de couchage 15°C sac à viande matelas de randonnée gonflable  RESTE EN VRAC :  couteau Suisse adaptateur lunettes de soleil écouteurs liseuse / livres  anti-moustique crème solaire passeport cartes bleues gel hydroalcoolique  couverture de survie carnet stylos / crayons  permis papier toilettes  EP 1 : Dans ma valise - TIPS BATOSTOP [MINI-SÉRIE] Si vous souhaitez me contacter : pacrotl@gmail.com Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez tous mes meilleurs conseils pour réaliser vôtre transatlantique en bateau-stop. Dans cette Mini-série je réponds aux questions de Clara, une inconnue qui m’a contacté pour me poser des questions sur cette aventure qu’elle s’apprêtait à faire. Alors pour lui répondre j’ai décidé de créer 4 épisodes avec mes retours d’expérience. Si vous aussi vous vous apprêtez à faire la Transatlantique en bateau stop alors j’espère que ce podcast et mes TIPS vous aideront à vous lancer ! TEASER - TIPS BATOSTOP [MINI-SÉRIE] Si vous souhaitez me contacter : pacrotl@gmail.com Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mi primer podcast en español, una version con subtitulos francés es disponible en YouTube. 🇪🇸 / Mon premier podcast en espagnol, la version sous-titrée en français est disponible sur YouTube. 🇫🇷 (description en français plus bas)  Luis es guía turístico en Antigua, Guatemala. A sus 25 años, ya ha recorrido cada uno de los 22 departamentos de Guatemala y tiene una visión clara del país.  En este episodio nos habla de las tradiciones y supersticiones guatemaltecas, al tiempo que establece paralelismos con su propia vida. Bañado desde niño en las culturas maya y católica, ha creado su propia concepción de la vida y sus retos, al tiempo que aprecia su cultura. Escucha nuestro encuentro con Luis ! Épisode 39 : Luis : Vivir en Guatemala, el corazón de la tirera Maya Siga Retour à l'instant-T en Instagram y Facebook. Andréas Molinari produjo la música para la introducción del podcast --- 🇫🇷 Rencontre - Luis : Vivre au Guatemala, cœur de la terre Maya  Luis est guide touristique de la ville d’Antigua au Guatemala. À 25 ans il a déjà voyagé dans chacun des 22 départements de son pays, et possède un regard lucide sur celui-ci.  Dans cet épisode il nous raconte les traditions et superstitions guatémaltèques, tout en faisant des parallèles avec sa vie et son parcours. Baigné depuis son enfance dans les cultures Maya et catholique, il s’est créé sa propre conception de la vie et de ses enjeux, tout en chérissant sa culture.  Retour sur cette rencontre avec Luis ! Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. @instanttpodcast Andréas Molinari a réalisé la musique de l'introduction du podcast. https://www.youtube.com/channel/UC4D6 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Patrick et Fabienne sont un couple de navigateurs que j’ai eu le plaisir de rencontrer à Cuba et avec qui j’ai navigué jusqu’au Guatemala. Tous les deux n’ont pas toujours voyager en mer, cette aventure a commencé 20 ans plus tôt alors que Patrick traversait la fameuse crise de la quarantaine. Un nouveau défi prit forme jours après jours, partir un an en voilier avec leurs quatre enfants. Ils nous partagent leurs réflexions avant le voyage, leur aventure en mer en famille, et ce besoin quelques années plus tard de repartir. Un récit qui vous donnera envie de prendre le large, un grand merci à mes deux invités pour leur partage. Retour sur leurs aventures en mer ! Épisode 38 : Rencontre - Patrick et Fabienne : Crise de la quarantaine, un nouveau départ autour du monde en voilier Si vous souhaitez me contacter : pacrotl@gmail.com Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Andréa et moi sommes toutes les deux parties voyager seules avec l’intention de traverser l’Atlantique en bateau-stop. Nous nous sommes rencontrées sur l’île de Tenerife aux Canaries, puis nous sommes retrouvées au Cap Vert pour le départ de notre transatlantique à bord du voilier de 28 pieds Spirit. Dans cet épisode nous partageons nos retours sur cette expérience, la découverte de ce nouveau mode de vie et ces 17 jours en mer. Retour sur notre Transatlantique ! Épisode 37 : Retour sur notre transatlantique en voilier Si vous souhaitez me contacter : pacrotl@gmail.com Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Andréa grenobloise de 22 ans en année de césure, décide de partir voyager seule, et de traverser l’Atlantique en bateau-stop. J’ai eu le plaisir de rencontrer Andréa alors que nous étions toutes les deux à la recherche d’un bateau aux Canaries, au port de Santa Cruz de Tenerife. Tout de suite le courant est passé entre nous, et quelle joie de nous retrouver une seconde fois au Cap Vert et de traverser l’Atlantique ensemble à bord de Spirit.  Dans cet épisode Andréa nous partage les peurs de son entourage avant son départ, et les apprentissages d’un tel voyage. Elle nous parle aussi de son rapport à son apparence et son identité que son voyage a remis en question et qui lui a permis de grands changements.  Retour sur cette rencontre avec Andréa ! Épisode 36 : Andréa - Bateau-stoppeuse de 22 ans, ne pas s’approprier les peurs des autres Si vous souhaitez me contacter : pacrotl@gmail.com Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Yoany est un agriculteur de la vallée de Viñales. En contact avec le tourisme par sa profession, il s’est rendu en France à plusieurs reprises. Il nous explique pourquoi alors que la majorité des cubains rêvent d’exils et de nouveaux horizons, lui aime son pays et ne souhaite pas quitter sa vallée.  Un échange sincère sur les ambivalences de Cuba, et sur son mode de vie dans sa ferme.  Retour sur cette rencontre avec Yoany ! Épisode 35 - Yoany : Agriculteur cubain, prendre le temps de vivre Si vous souhaitez me contacter : pacrotl@gmail.com Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Basile est le propriétaire de Spirit, le bateau de 28 pieds (8,22m) avec lequel j'ai traversée l'Atlantique. Dans cet épisode, Basile nous présente son projet, pourquoi être le propriétaire d'un bateau à 23 ans, et où il souhaite voyager. Il nous partage aussi sa préparation pour un tel voyage, et des anecdotes vécues sur le chemin. Retour sur cette rencontre avec Basile ! Épisode 34 - Basile : Propriétaire d’un voilier à 23 ans, sur le chemin d’un tour du monde Si vous souhaitez me contacter : pacrotl@gmail.com Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cette saison 4, je vous annonce des changements sur le podcast. Jusqu’à aujourd’hui je recevais mes invités chez moi ou je les interviewais à distance et pour cette nouvelle aventure, la saison 4 du podcast j’ai décidé de partir à leur rencontre. Ainsi le podcast devient itinérant, à durée et destination indéterminées. Comment ça ? La suite est dans le podcast ! Épisode 31 - Teaser : Vivre l'instant-T Retrouvez mon aventure sur instagram : @instanttpodcast Si vous souhaitez me soutenir dans cette aventure, envoyez moi un mail à pacrotl@gmail.com, je me ferai un grand plaisir de recevoir voss conseils et encouragements. Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Thibault s’installe au Vietnam et fait la rencontre de Léa. Une histoire d’amour née entre eux, et ce couple entre les deux cultures qui les unissent célèbrent rapidement leur mariage. Passionné de vélo depuis son enfance, Thibault propose une aventure hors norme à Léa, partir de France pour rejoindre le Vietnam à vélo. Partons ensemble à la découverte de l’histoire de Thibault, Retour à l’instant-T. Épisode 33 - Thibault : Une lune de miel hors norme, de la France au Vietnam à vélo Si vous souhaitez me contacter : pacrotl@gmail.com Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après avoir vécu un premier accouchement déclenché, Sophie vit mal cet événement. Alors qu’elle aurait désiré que son bébé naisse naturellement, son obstétricien n’écoute pas son ressenti et insiste pour que l’accouchement se déroule au moment choisit. C’est alors qu’un an plus tard Sophie vit sa deuxième grossesse, avec un accouchement qui ne se déroulera pas comme prévu initialement. Partons ensemble à la découverte de l’histoire de Sophie, Retour à l’instant-T. Épisode 32 - Sophie : Le corps a ses raisons Si vous souhaitez participer au podcast et mettre votre histoire en lumière, je vous i nvite à me contacter par mail à pacrotl@gmail.com, je me ferai un grand plaisir d'échanger avec vous au sujet de votre histoire et de l'enregistrer. Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant son cursus en école d’ingénieur chaque étudiant doit partir 4 mois à l’étranger pour un projet personnel. François inspiré par l’émission Nus & culottés décide de partir faire un voyage en stop à travers l’Europe. Cette aventure pleine de surprises et de rencontres lui donnera l’envie de repartir mais cette fois-ci de manière indéterminée, à travers le monde. Partons ensemble à la découverte de l’histoire de François, Retour à l’instant-T. Épisode 30 - François : L'aventure commence en sortant de chez soi Retrouvez François sur instagram : @thethumbtour Si vous souhaitez participer au podcast et mettre votre histoire en lumière, je vous i nvite à me contacter par mail à pacrotl@gmail.com, je me ferai un grand plaisir d'échanger avec vous au sujet de votre histoire et de l'enregistrer. Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans son adolescence pour diverses raisons Loury a sombré dans la délinquance, ce qui l’a conduit à ne pas pouvoir quitté le territoire français pendant 5 ans. Pendant ces longues années cette contrainte a généré chez lui une envie viscérale de voyage, d’air libre et de tous les possibles. Il remporte alors un concours pour se rendre aux États Unis, il pense partir pour un mois mais il s’apprête à vivre le début d’une aventure où le voyage fera partie de sa vie de manière inhérente. Partons ensemble à la découverte de l’histoire de Loury, Retour à l’instant-T. Loury Lag est explorateur spécialisé dans les expéditions solitaires. Il se lance des défis sportifs, et repousse sans cesse ses limites. Il nous partage dans cet épisode ce qu'il recherche au coeur de ses aventures, et l'amour qu'il porte à ses filles. Explorateur et papa poule, venez découvrir l'interview de Loury. @loury_explorer Épisode 29 - Loury : Partir pour se retrouver et se connecter à ses priorités Si vous souhaitez participer au podcast et mettre votre histoire en lumière, je vous i nvite à me contacter par mail à pacrotl@gmail.com, je me ferai un grand plaisir d'échanger avec vous au sujet de votre histoire et de l'enregistrer. Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gwénaëlle a toujours été curieuse de l’expérience Vipassana. Un séjour de 10 jours dans le silence sans distraction, où les participants ne peuvent pas sortir et doivent méditer 11 heures quotidiennement. Alors inscrite, la veille de son départ pour l’événement, elle va faire la rencontre d’un homme qu’elle devra quitter le lendemain pour le retrouver différente. Partons ensemble à la découverte de l’histoire de Gwénaëlle, Retour à l’instant-T. Épisode 28 - Gwénaëlle : Retraite méditative, entre prison et libération Si vous souhaitez participer au podcast et mettre votre histoire en lumière, je vous i nvite à me contacter par mail à pacrotl@gmail.com, je me ferai un grand plaisir d'échanger avec vous au sujet de votre histoire et de l'enregistrer. Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Myriam et Pierre forment un jeune couple depuis quelques mois quand Pierre perd l’usage de ses jambes dans les attentats du 13 novembre 2015 au Bataclan. Après une phase de reconstruction tous deux bien entourés, cette épreuve soude leur couple et ils décident de se marier. Amoureux d’aventures, ils organisent un voyage de noces mais ne trouve que très peu d’informations sur les voyages en fauteuil roulant, et se retrouvent frustrés de séjourner dans un univers bétonné. À leur retour,  ils se lancent un défi, un tour du monde au delà de toutes les limites qu’ils avaient imaginées. Partons ensemble à la découverte de l’histoire de Myriam et Pierre, Retour à l’instant-T. Épisode 27 - Myriam et Pierre : L'ascension du Kilimanjaro Retrouvez Myriam et Pierre sur instagram @wheeled_world Si vous souhaitez participer au podcast et mettre votre histoire en lumière, je vous i nvite à me contacter par mail à pacrotl@gmail.com, je me ferai un grand plaisir d'échanger avec vous au sujet de votre histoire et de l'enregistrer. Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nathalie qui était venue témoigner dans l’épisode 8 pour nous raconter son instant-T, revient sur la même période de sa vie, mais nous raconte une histoire vécue en parallèle qu’elle avait gardé secrète. Atteinte d’une maladie dégénérative, Nathalie est contrainte de se déplacer en fauteuil roulant, se qui restreint énormément sa mobilité. Alors que sa fille lui demande de l’accompagner en Tunisie, elle accepte ce défi et voit en à peine une semaine son état de santé s’améliorer grandement. Un après-midi, toutes les deux installées à la terrasse d’un café, Nathalie va faire une rencontre, qui va la marquer profondément. Partons ensemble à la découverte de l’histoire de Nathalie, Retour à l’instant-T. Épisode 25 - Nathalie - Un amour au delà des frontières Si vous souhaitez participer au podcast et mettre votre histoire en lumière, je vous i nvite à me contacter par mail à pacrotl@gmail.com, je me ferai un grand plaisir d'échanger avec vous au sujet de votre histoire et de l'enregistrer. Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aline s’est toujours dirigée dans les voies scolaires dans lesquelles elle était douée sans savoir exactement ce qu’elle aimerai faire. Elle étudie alors l’ingénierie textile, ayant des facilités en maths et en chimie, et ayant une appétence pour la couture. En première année elle part en séminaire dans une autre école, où elle découvre un documentaire sur les dessous de l’industrie textile. Elle se retrouve confrontée à une révoltante vérité : ses études lui ont appris à détruire la planète et l’humain. Partons ensemble à la découverte de l’histoire d'Aline, Retour à l’instant-T. Épisode 24 - Aline - Une vérité révoltante Les sources partagées par Aline : Comment agir contre le changement climatique ? Étape 1 : S'informer et comprendre le problème : Participez à un atelier de la Fresque du Climat  Calculez votre empreinte carbone  Une vidéo de synthèse des conséquences du changement climatique en 5 minutes  Documentez-vous, lisez, écoutez, questionnez ! Avec par exemple : 📰 les médias indépendants comme le blog de Bon Pote ou Blast  🎧 pour les audiophiles : une liste des meilleurs podcasts sur le sujet   💻 si vous êtes plus souvent sur Instagram, voici une recommandation d'influenceurs à suivre !  Etape 2 : Agir :  Et une autre pour découvrir les gestes qui ont vraiment de l'impact pour réduire le CO2 Si vous souhaitez participer au podcast et mettre votre histoire en lumière, je vous i nvite à me contacter par mail à pacrotl@gmail.com, je me ferai un grand plaisir d'échanger avec vous au sujet de votre histoire et de l'enregistrer. Suivez Retour à l'instant-T sur Instagram et Facebook. Merci à  Andréas Molinari qui a réalisé la musique de l'introduction du podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.