En este episodio hablo acerca de la incomodidad que existe cuando comenzamos a sanar, y sobre esta falsa idea de que solo la comodidad es lo que "está bien" cuando en realidad podemos sacar mucho provecho de la incomodidad. Hablo acerca de quien está dispuesto a sanar, está dispuesto a incomodarse y vale la pena aprender de ello. La incomodidad es el despertar ante la gran oportunidad de poder auto observarnos, conocernos y quitarnos lo viejo para que llegue lo nuevo, hablo de los beneficios que existen cuando estamos dispuestos a incomodarnos, para así obtener un mejor resultado y una nueva versión de nosotrxs mismxs mucho más evolutiva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio hablo acerca de “esta bien no estar bien” de mostrarnos de forma autentica y genuina no solo en nuestra forma de ser si no en nuestro sentir también, que, en esta tristeza, angustia, incomodidad o cualquier emoción “mala” encontrar espacios en los cuales te puedas sentir segurx al mostrarte así. Que el estar “mal” esta bien ya que nos hace ser estos seres humanos perfectos que vienen a sentir cualquier tipo de emoción y que todas son validas y nos permiten evolucionar. Permítete mostrarte autenticx, mostrarte genuinx en todos los aspectos de tu vida.Ojalá les guste este episodio que grabe con mucho amor para ustedes, les quiero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio hablo acerca del concepto que tengo del EGO con base en mis experiencias, aprendizajes y mi forma de ver la vida. Alguna vez te has preguntado el verdadero significado del EGO, si este te controla o tu eres consciente y lo controlas a él, desde donde te vives desde el ego o desde la creación de los limites sanos para tener paz, expansión y gratitud.Hablo acerca de dos situaciones que han hecho cuestionarme si soy una persona egoísta o solo voy y hago lo que me dicta mi corazón o intuición. Hablo acerca de la diferencia del EGO con establecer límites sanos y como por las falsas creencias o creencias limitantes se puede confundir que el poner límites es ser una persona egoísta, y muchos temitas más que se que te harán cuestionarte y reflexionar acerca de tus comportamientos y como vives tu día a día. Espero disfrutes y te haga reflexionar este episodio tanto como a mí al hacerlo para ustedes. Un abrazo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio invite a Marcela Olavarría, Lic. En Psicología, Egresada de la Universidad Tecnológica de México. Fundadora de Psicólogos La Nueva Ruta, especializada en Neuropsicología Educativa, para hablar de las diferencias en el cerebro de hombres y mujeres y como esto afecta en la reacción de cada uno ante las mismas situaciones.Hablamos acerca de las diferencias entre las estructuras cerebrales entre el hombre y la mujer, como influye su comportamiento en las relaciones de pareja, como individuo, y asimismo la importancia de conocer acerca de este gran tema para lograr comprender y empatizar con, el por qué somos tan diferentes y encontrar ese balance en las relaciones de pareja, con amigos, familia, etc.,Marcela actualmente da consultas y la pueden encontrar en su página de Instagram como @psicologoslanuevaruta donde viene toda su información y donde podrán realizar citas en caso de querer consulta con ella. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio hablo acerca de la importancia del sanar a nuestro niñx interior, de cómo me ayudo el sanar mi niña interior en el tema de empoderamiento, el saber escucharme y comprender ciertas conductas en las relaciones de pareja, amigos e incluso en la relación que llevamos con nuestra familia. Asimismo, te invito que te preguntes,que parte de tu niño interior no has sanado, que necesitas sanar, que hace falta observar y desde donde actúas, si desde tu adulto o desde tu niño interior. Espero que disfrutes este episodio tanto como yo al grabarlo, al final hay una breve meditación espero la hagas y la disfrutes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
“Las lecciones más importantes suelen aprenderse en los momentos más difíciles”En este episodio hablo acerca de lo que es una lección para mi y algunas de las lecciones que he tenido a lo largo de mi vida, los aprendizajes que me han dejado, el ver las situaciones desde el observador y comprender que cada situación contiene una lección que me permite evolucionar. Espero que disfrutes este episodio tanto como yo al grabarlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Para este episodio volví a invitar a Francisco Javier, - Terapeuta Holístico y Bio Ingeniero Cuántico, especializado en el orden de la información física, mental, emocional y espiritual a través del uso de herramientas cuánticas. - para hablar acerca del significado que le damos al "poder", como nos vivimos día a día desde este lugar, que herramientas utilizamos para actuar desde el poder y sobre todo hablamos de nuestras experiencias y vivencias que hemos tenido en esta experiencia humana que nos han mostrado que una de las cosas más importantes es posicionarnos desde el poder de forma consciente, en gratitud y desde el amor hacia nosotros mismos. Espero que disfruten el episodio tanto como nosotros al grabarlo. Si deseas agendar cita con Javier, su contacto es 449-103-5103 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Las relaciones no se miden en el tiempo si no en lecciones aprendidas. ¿Quién no ha crecido personalmente después de haber salido de una relación tóxica?En el episodio de hoy, hablo acerca de mi experiencia personal en una relación "tóxica" que tuve hace algunos años, hablo sobre esta ruptura y todo eso que nos viene a enseñar para poder trascender y evolucionar después de haber tenido una relación "tóxica" y poder ver estas relaciones desde otra perspectiva. Espero lo disfruten tanto como yo al grabar este episodio para ustedes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Qué pasa con nosotros al obsesionarnos con lo que comemos? ¿Por qué sentimos culpa cuando comemos? ¿Qué tan buenos son los retos de alimentación? Decidí invitar a Andrea Domínguez, una nutrióloga anti-dietas que nos habla sobre la relación que tenemos con la comida y cómo es que podemos mejorarla. Hablamos de muchos temas, tales como: su opinión acerca de las dietas, la diversidad corporal, que esta bien tener días en los que necesitas resguardarte en la comida, las ideas con las que crecimos sobre el peso, la alimentación intuitiva y muchos otros temas más con los que sabemos que todxs nos podemos identificar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio hablo de la idealización que creamos de nosotros mismos y las demás personas, las expectativas y fantasías que creamos. Mientras más idealicemos nuestra vida, menos autenticidad habrá en ella. Te invito a que a través de este episodio te observes y te preguntes:¿Qué partes de mi he idealizado? ¿Estoy estancadx en esta versión que he creado de mi mismx o estoy en constante evolución? ¿A que persona idealizo? ¿Qué expectativas tengo en distintas áreas de mi vida?Dejen el miedo atrás, las expectativas atrás y sobre todo las películas e idealización de las personas, de sus familias, de sus amigos, de sus trabajos y sobre todo de ustedes mismos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio hablo de la importancia de reconocernos en totalidad, aceptar nuestra luz, tanto como nuestra oscuridad para poder tener una evolución desde la más alta vibración que es, el amor y la gratitud.Les cuento un poquito acerca de mi camino de sanación y como me empecé a reconocer y aceptarme en todo lo que SOY hasta el día de hoy, y como esto me ha ayudado a no solo amarme a mi, sino amar al otro sin juzgar.Mientras más te ames, te conozcas y te aceptes, atraerás situaciones y personas a tu vida con esa misma vibración.Espero les guste este nuevo episodio, Feliz San Valentín. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio hablo de la importancia de honrar, aceptar y agradecer de forma consciente nuestro pasado para poder construir en el presente. “dejar ir, no significa olvidar, significa que dejamos de llevar la energía del pasado al presente”. Permítete cuestionarte, que no has sanado, que te falta por sanar, y desde donde te vives en tu día a día si desde el presente o desde el pasado. El honrar y agradecer tu pasado te permitirá vivirte desde una frecuencia de gratitud y amor la cual te permitirá manifestar y vivir la vida que sueñas. Gracias por acompañarme otro episodio más, recuerda que, entre más sanes, la magia que tiene el universo llega a ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Para este episodio invité a Francisco Javier, - Terapeuta Holístico y Bio Ingeniero Cuántico, especializado en el orden de la información física, mental, emocional y espiritual a través del uso de herramientas cuánticas. – para hablar sobre la espiritualidad y la magia que existe al vivirnos como seres espirituales de forma consciente. Hablamos del despertar espiritual, los mitos, nuestro concepto acerca de la espiritualidad y como nos vivimos día a día para nuestra mayor expansión de conciencia. El objetivo de este episodio es que conozcas un poco más de lo que es la espiritualidad y que descubras una nueva forma para estar más conectado con tu alma y soltar cualquier expectativa o creencia que te limite. Para los que quieran contactarlo y les interese ir a terapia con Javier les dejo por aquí su número 4491035103. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Yo soy Sofía y en este episodio les cuento un poquito de mi, de lo que hago, de lo que me trajo a crear este podcast y de como al abrirme al mundo espiritual cambio mi vida. Gracias por acompañarme en este nuevo proyecto, espero que lo disfrutes tanto como yo al crear cada episodio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.