Rilassamento - Training autogeno

Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni.<br />il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni.<br />Io sono Gaia, Psicologa e Counselor ma in passato sono stata anche una grande ansiosa, e ho pensato a come potevo essere utile a tutti quelli che ancora non hanno fatto un patto di amicizia con la loro ansia, ecco perché è nato il podcast.<br />Ogni Martedì a mezzanotte esce un nuovo episodio.<br />Seguimi anche su instagram @gazzanoia

Lavare L'Ansia

Lava l'ansia, ripulisci, lascia andare.

12-01
10:41

Amarsi un po'

Questa visualizzazione è utile a cullarsi un po', è una spinta a cercare di amarsi e a rendere l'esistenza un po'meno pesante a dare leggerezza ai pensieri e all'animo. buon ascolto!

10-20
09:01

Accenditi

Eccomi! Torna la stagione nuova di rilassamenti e visualizzazioni guidate, spero di riuscire a farne uno ogni due settimane così da aiutarti a dormire meglio e a ridurre l'ansia! se ti va puoi seguirmi anche su ig @gazzanoiaBuon rilassamento

10-04
07:59

Una Finestra Sull'alba

Per fermare l'overthinking, i rimuginii, i peniseri. Almeno per un po'.

03-18
12:35

Un Posto Sicuro

Un luogo sicuro dove poter andare quando hai bisogno di fermarti e di staccare.

02-24
08:21

Oceano Dentro

Gennaio troppo lungo, febbraio corto ma impegnativo e allora diventa liquida, lascia un po' di peso, respiro e perditi nell'oceano per un po'.

02-18
11:42

Nel Ricordo

Un ricordo per sciogliere la malinconia, un ricordo che ti accolga e ti faccia senitre a casa.

12-19
09:29

La scatola del conforto

Crea la tua scatola del conforto.

10-21
08:07

kintsugi

Una cura per la mente e l'anima.

10-07
09:43

il Volo Del Cuore

Decomprimere, lasciare andare. Questa visualizzazione può aiutarti ad attenuare un po' di dolore.

09-25
11:53

Bosco incantato

Un luogo dove fermarsi e semplicemente essere.

09-09
11:14

Connessioni

Fermarsi, respirare, sentire.

08-16
09:39

Fuori Dalla Terra

Un viaggio che somiglia ad un sogno, ad un vecchio ricordo. Una visualizzazione breve per staccare la spina.

07-29
07:33

Come Una Medusa

per alleggerirti, liberarti.Per aiutarti a vivere meglio i miei rilassamenti vai sul sito Hemproutine.it e dai un occhio a tutti i loro prodotti a base di CBD, puoi utilizzare il codice sconto GAIA13.Buon relax!

07-15
08:19

Il Canto Delle Balene

Per lasciare andare.

07-03
08:19

Una Finestra Sul Mare

Perditi in questa visualizzazione, lasciati trasportare in un sogno.

06-17
11:30

La Valle Del Cuore

Fermati, ascoltati, riprendi energia.

06-03
12:13

La Notte Dei Tulipani

Per quando ti senti bloccata e non sai da che parte girarti, per quando ti senti persa.

05-21
08:51

Lentamente

Quando tutto va troppo veloce e hai bisogni fermarti, di rallentare. Entra in questo spazio, ascolta, rilassati, resta.

05-08
10:21

L'anima in Fiore

Pochi minuti per riprendere contatto con il prorpio mondo interiore.

04-29
05:50

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