Wie sieht der Ausgleich von privaten und beruflichen Bedürfnissen bei Euch aus ? Die sogenannte Work Life Balance ist für jedermann ein Thema und wird unterschiedlich umgesetzt. Wir erzählen Euch wie das bei uns so ist!
In dieser Folge sprechen wir über das Thema "Hard Work", was bedeutet das für uns und auf welche Ebenen spiegeln wird das wieder. Egal ob im Beruf, im Alltag, in der Beziehung oder auch im Sport - Hard Work Pay Off !
Wir reden in dieser Folge über die Anfängerfehler in der Fitnessbranche, was wir damals falsch gemacht haben und welche Mythen sich bis heute noch halten.
In dieser Folgen reden Vanessa und Sandra über Zucker und über die Sucht die dahinter steckt. Gibt es auch guten Zucker? Was ist der Unterschied zwischen Haushaltszucker und Honig ?
Heute sprechen wir darüber, was die Ernährung für eine Auswirkung auf unsere Hormone hat. Wenn Ihr noch Fragen habt, könnt Ihr uns auch gerne privat über Instagram schreiben.
Heute gibt es ein Q&A, ihr habt uns fleißig Fragen auf Instagram gestellt. Wir gehen heute in der Folge auf ein paar davon ein. Seid gespannt und schreibt uns gern neue Fragen über Instagram. Wir freuen uns über Dein Feedback! Liebe Grüße Das RiseUp Team!
Heute sprechen Vanessa und Sandra wieder über Hormone. Seid gespannt.
Heute sind wir im Fünferpack und zwar: Simon, Sandra, Vanessa Robin und ........ Pablo! Unser neuer Mitarbeiter oder auch unser neues Maskottchen. Wer Pablo ist erfährst Du in der Folge also viel Spaß.
Heute geht es um Hormone, wir sprechen über die Pille und welche Auswirkungen diese auf unseren Körper hat. Wie ist es mit dem Absetzen und anderen Verhütungsmitteln? Wir erzählen euch unsere Erfahrung.
Heute gibt es ein Interview mit dem Leistungssportler PAX und seinem Begleiter Chris! Es wurde ein interessantes Gespräch, hört gerne rein!
Wir erzählen euch, was wir die nächsten Wochen vorhaben und wohin die Reise mit RiseUp geht. Außerdem geben wir euch Einblicke in unsere Woche.
Heute dreht sich alles um das interessante Thema: Essenzielle Aminosäuren. Wir klären Dich auf, was es damit auf sich hat und releasen auch den neuen Geschmack, welcher sich bereits auf dem Weg befindet. Hört gerne rein!
Heute sprechen wir im Trio von zukünftigen Projekten auf Youtube und auch über das verlorene Wettessen mit Eisbergsalaten. Seid gespannt und spart sogar noch Geld mit unserem geheimen Rabattcode...
In dieser Folge erfährst du viele News rund um RiseUp und das Team. Hör gerne rein und gib uns Dein Feedback auf Instagram, wir freuen uns!
Heute sprechen wir über das Thema realistische Zielsetzung, dass heißt: Wie lange brauche ich um nachhaltig abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Oder auch wie lange benötige Ich um meine Gesundheit zu steigern? Wir geben euch ein paar Tipps mit, seid gespannt!
Heute dreht sich alles um das Thema Muskelaufbau. Wir geben euch Tipps und Fakten mit an die Hand. Außerdem verraten wir noch den Geschmack unseres neuen Proteinpulvers. Dazu kannst Du noch eine Dose davon gewinnen!
Heute haben wir zwei neue Gäste mit dabei, den Simon & die Anika. Wir sprechen über unsere Fitnessziele dieses Jahr und driften nebenbei immer zu lustigen und unterhaltsamen Themen ab. Und noch ein Tipp, wer bis zum Ende hört hat die Chance etwas zu gewinnen... Viel Spaß
Heute dreht es sich um Weihnachten, wie wir Weihnachten verbringen und was sonst noch so auf euch zukommt.
Heute geht es um Essen. Wie cheatet man richtig und ist es schlimm mal etwas mehr zu essen? Wir erklären euch auch wie man aus ständigen Essanfällen wieder raus kommt.
Heute erzählen wir euch über unsere BlackWeek. Wir freuen uns auf euer Feedback.