Robert

Jag bjöd tillbaka Björn på Äkta Vara till podden för att snacka mer om Matfusk, E-ämnen, Tillsatser, Naturvin, Tarmbakterier, Framtiden - och hur man lever sitt bästa liv och mår bra - utan att bli lurad av Matprodukterna i Matbutiken. Björn var min första poddgäst i avsnitt 1, och så här, 20 avsnitt senare - tar vi upp tråden igen. Vissa saker är för viktiga för att inte påminnas om - så lite överlappande, mycket nytt - och förhoppningsvis på något sätt inspirerande och insiktsfullt - så att du kan navigera bättre i matbutiken och leva ditt bästa liv. Kanske lite "matnördigt".. :)

Från Koncern-VD till Arbetssökande: Karriärtipsen, Framtidens Jobb, Jobb för Unga. Hör Jan Bengtssons intressanta historia och ta del av konkreta karriärtips för ungdomar i början av sin karriär som vill börja tjäna egna pengar, de i mitten av sin karriär - till den rådande arbetsmarknaden och framtidens jobb med AI, automatisering och GIG-ekonomi. Är ditt jobb säkert? Vilka jobb kommer att finnas i framtiden. Vi pratar även om Remotekontoret vs Kontorsjobb, Ledarskap - och nycklarna till hur man kan utveckla och stötta sin personal och sitt team, varför Svensk Arbetsmarknad är den bästa i Världen och kontrasten till USA. Vi pratar om Konjunkturcykler och om Jannes egna karriärresa och erfarenheter som entreprenör, intraprenör och koncern-VD inom PION Group (f.d. Poolia). Intressant lyssning både för dig som letar efter ditt första jobb, för dig som är anställd - och för dig som anställer. • För unga, hur tjänar man pengar och kommer igång i sin karriär? • Hur hittar man drömjobbet, hur avancerar man i karriären? • Hur söker man jobb, och AIs roll i jobbsökandet? • Hur ser arbetsmarknaden ut just nu - och framtidens jobb.

Jag pratade en sväng med Magnus Liungman på PeakPath om hur man kan vidhålla en hög nivå av produktivitet - vara i ett "peak" eller flow-state med driv, ha höga mål - och fortfarande må bra och ha balans så att man inte bränner ut sig. I Magnus verksamhet samlar man stora mängder biodata genom bl.a wearables - och skapar skräddarsydda coach-program för högpresterande och ambitiösa individer. Innehåll: • Vikten av sömn och stresshantering • Motivation interviewing och self-tracking • Datateknik och personliga korrelationer • Wearables och sustained peak performance • Effektiva coachingmetoder • Utmaningar med att implementera wearables • Koppling mellan coach och data • Personaliserad coachning • Sustainable peak performance • Mental fitness och systembyggande • Balans mellan höga mål och välmående • Effektivitet och vana • Vikten av sömn för mental hälsa • Sömnens påverkan på prestation • Sömn och barn • Strategier för bättre sömn • Korrelationer mellan stress och sömn • Kvällsrutiner för bättre sömn • Individuella variationer i sömnrutiner • Kosten och sömn • Effekten av socker på sömn • Personliga erfarenheter av kost och sömn • Mätpunkter för mental fitness • Accountability och vana • Bygga hållbara vanor • Sömntips och rutiner • Work detachment rutiner • Konsekvens i rutiner över veckan • Social jetlag och sömn • Alkoholens påverkan på sömn • Utmattningssyndrom och hur man hanterar det • Krav, kontroll och support • Personliga erfarenheter av utbrändhet • Företagskultur och mental fitness • Psykologisk trygghet och ledarskap • Olika kulturer och ledarskap • Förebilder och gränssättning • Prioritering och hantering av arbetsuppgifter

Ett bonusavsnitt som i kanske lite bättre ljudkvalitet beskriver igelkotten ikotts både intre och yttre resa. (Musikstycket är 100% AI-genererat utifrån en enkel textprompt). Det som igelkotten känner och går igenom kan vi nog alla identifiera oss med - och jag tycker att vi alla våga stå starka inför obekvämheter och framtida hot. För att förstå mer om igelkottens resa och hur låten kom till - lyssna på avsnitt 017 med Rolf Moberg.

Jag pratar med Artisten och Musikern Rolf Moberg om Normer, Värderingar, Musikbranschen - familj, acceptans - och framtiden. Vi kikar på AI inom musik, och jag spelar upp låten om "Ikott" som skrevs helt av AI-verktyget Suno. Rolf är aktuellt med låten "Palestina" - om människorna och lidandet som hamnar emellan. Rolf har vuxna barn - har gått igenom en skilsmässa - och har filosoferat mycket över vad som verkligen ger ett Kvalitativt liv. Det finns nog något för alla i det här avsnittet. Ciao! /R

Jag träffar Sebastian Tibbling - luttrad byråpappa och familjefar med nyligen utflugna barn - och pratade lite om webbens roll nu, för 10 år sedan - och i framtiden - Äkta kommunikation och att möta konsumenten, kris och tacksamhet - och att känna i mörkret. Det blev ett intressant samtal om digital kommunikation, marknadsföring - personlig utveckling och framtidens teknik - som alla borde lyssna på - speciellt du som arbetar med marknadsföring, är entreprenör - eller helt enkelt är ambitiös och nyfiken för framtiden. PS, Sebastian driver en podcast där han blint möter sin gäst utan förkunskaper - och med "blindfold" - så vi prövade samma grepp... 😅 Hur är det att samtala med någon man inte kan se - och varför är Sebastian så tacksam för sin syn? Sebastian är även engagerad i mansnätverket MKP (vi pratar såklart lite manlighet och spiritualism) samt driver sin egen podcast där vinkeln är att kommunicera utan att se varandra - så jag laddade självklart upp med en "blindfold" även jag.

Vad kommer att hända med filmbranschen och framtidens kommunikation med AI? Jag pratar om Michael Cross, Producent, Fotograf och Godis-entreprenör om Storytelling - hur Du kommunicerar för att förmedla ditt budskap kraftfullt - och hur AI påverkat foto/filmbranschen här och nu - och framöver. Mikael Cross, född 4 september 1984 i Stockholm, är en svensk creative director, filmproducent och TV-serieskapare. Cross började sin karriär med att producera musikvideor och reklamfilm. Han har bl.a. producerat musikvideor till artister som svenska Idol-vinnaren Marie Picasso (Winning Streak), Eric Saades (Hotter Than Fire feat. DEV), J-SON:s (Remedy feat. Salem Al Fakir) och Dr Albans (I love the 90's feat. Haddaway). Mikael Cross har även producerat och varit exekutiv producent för filmer som Vitt Skräp med bland andra Ola Rapace och Ida Engvoll i huvudrollerna, Fredrik Hillers långfilm Psalm 21 (2010) och den webbaserade dramaserien Elsas värld säsong 2 med Ellen Bergström i huvudrollen. Han var även initiativtagare och producent för den kritikerrosade dokumentären om musikproducenterna Bröderna Salazar (2013) som producerades av produktionsbolaget Tre Vänner för SVT. Under 2020 blev Cross utnämnd av Marché International des Programmes de Télévision som årets Producer to watch.

Forskning på psykedelisk terapi pågår i Sverige på Karolinska Institutet - men som svensk har retoriken fram tills nu varit väldigt endimetionell. Ute i världen sker just nu en "rediscovery" av användning av psykoaktiva substanser för att bryta destruktiva beteendemönster som beroenden, depression och isolering. För att utveckla sin person, för att komma i kontakt, för att finna mening. Som uppvuxen på 80-talet fick man höra att knark är knark.. men stämmer det? Vad ska vi som är vuxna nu säga till våra barn? Är det magiska svampar som gängen skjuter varandra över? Hur ska man tänka? Hur kan vi bli bättre förebilder som föräldrar - kollegor och medmänniskor? Får man prata om droger i Sverige på ett vuxet sätt eller blir man cancellerad och stämplad? Därför bjöd jag in Jesper Råback, VD på Nysnö, som har dubbelexamen som Psykolog och Läkare, för att få lära mig lite mer om var vi befinner oss idag, i Sverige, i världen - och hur Framtiden ser ut för psykedelisk terapi. Nysnö anordnar sällskapsresor för nyfikna individer till ett retreat i Holland för att testa på psilocybin i en kontrollerad miljö med utbildad personal. Inför samtalet så bjöd Jesper in mig till ett webinar där Nysnö presenterade sin verksamhet och svarade på frågor, där jag överraskades lite över vilka som faktiskt närvarade. Betydligt fler äldre och pensionärer än vad jag hade sett framför mig var nyfikna, men även representanter från olika delar av svensk sjukvård. Kommentera gärna (på Youtube) Hatar du? Skriv varför! Älskar? Varför? Hur du ser på saken, och dela, tipsa, SMASHA like-knappen - och prenumerera för fler intressanta samtal under 2024. 🚀 PS, borde jag bjuda tillbaka Jesper, och vad borde jag fråga då, isåfall? Kommentera!!

Elin Bergman, även känd som "The Circular Queen" är en av Sveriges mest framstående talare och opinionsskaperska inom Cirkulär Ekonomi. Vi hade ett samtal där vi både försökte definiera vad cirkulär ekonomi faktiskt är och betyder, varför man som företag och individ ska tänka "cirkulärt" - vilka konsekvenser det får för samhället på kort och lång sikt - vilka verktyg och affärsmodeller som kan uppstå när man anammar ett mer cirkulärt tänkande, hur AI används redan idag som hävstång för att skapa en bättre värd.

Entreprenören Mikael Öhman driver en robotiserad vertikalodling för Saffran i Strängnäs i hemglass gamla fabrik med drygt 16 ton lök och lite robotar - vilket för oss in i en resa av samhällsutveckling, korruption, hälsa, innovation - och optimism. Vi kommer även in på världspolitik, Östersjöns framtid (väldigt intressanta idéer här faktiskt!), krig och fred, samt såklart AI som är en stor del av automationen och framtiden för både Mikaels fabrik och för odlingsindustrin i stort! Vad är meningen med livet? - Att lyssna på det här avsnittet givetvis. Mycket nöje.

Robert träffar Hanna Moisander, entreprenören och styrelseexperten som genom sina åtaganden via deb., Hedy Tech och Growth Minds arbetar för ett mer diversifierat och framåtlutat bolagsbyggande. Vi ställer oss frågor som;• Är entreprenörslivet för alla?• Hur finansierar man sin dröm?-• Kan man balansera familjeliv och företagande? För att sedan djupdyka i hemligheten bakom starka entreprenörsrelationer och vikten av en engagerad styrelse. Med personliga insikter och praktiska tips belyser vi entreprenörskapets utmaningar och möjligheter, från start-ups till bolagsstyrning och framtidens arbetsmarknad.Är du nyfiken på vad som driver framgångsrika företag, hur man övervinner motgångar, eller hur unga entreprenörer kan göra verklighet av sina idéer? Få en dos inspiration och insikter som kan förändra ditt sätt att se på företagande och livet som entreprenör.

Ett inspirerande samtal med Petter Menning OLY, flerfaldig medaljör i em och vm, om mindset, motgångar, att kanalisera sin inre kraft - och också om Petters engagemang i maskrosbarn och hur man kan hjälpa de som är extra utsatta. - Likheten mellan framgång som entreprenör och sportsman: hälsa, träning, kost, schema, inställning - Skillnader i personlighetstyp mot en "vanlig" person - Kroppsvård för att vara konsekvent och hantera obalanser - Ledstjärnan i livet - Schemat som en egen religion - Grit (uthållighet och passion för långsiktiga mål) - Råd till den som saknar hopp - Fördelar och nackdelar med att jobba hemifrån - Långsiktighetens betydelse - Tankar på att sluta - Fruens roll i framgången - Motivationsfaktorer - Råd till det yngre jaget - Vad göra efter att ha nått målet - Livsbeskrivning om 10 år - Målgrupper: team, familj, mentorer/affärspartners - Förbjudna/frågor man inte får ställa innan samtalet - Intressen som Zelda, Magic, kanoter - Självledarskap - Tacksamhet - Uppväxt med missbrukande föräldrar och att finna mening - Idrottens betydelse för ungdomar - Att klara osäkra tider med framgång - Överskattad motivation - Vanors och disciplinens roll - Att dyka upp - Att skilja handlingar från känslor - Mindfulness

Jag snackar lite med Sveriges Warren Buffett; Per-Håkan Börjesson, grundare av Investmentbolaget Spiltan och författare till bland annat "Så här kan alla svenskar bli miljonärer", "Så här blir du miljonär som företagare" och "Så här blev Warrent Buffett världens rikaste person". Vi gick igenom enkla strategier för att skapa en ekonomisk trygghet och långsiktighet - oavsett vem man är och hur mycket man tjänar. Och så pratade vi lite om världspolitik, riskkapital, bolagsvärdering, Per-Håkans bakgrund - och givetvis AI.

Jag pratar en stund med Kim Juhlin, tidigare utövare av klinisk psykodynamisk terapi - som idag coachar inom näringslivet om personlig utveckling, mål och ledarskap. Vi pratar om självförverkligande, relationen till sig själv, hur man finner motivation, depression/lycka, målsättning, mening, och hur man överlever och frodas i att vara människa. Mycket nöje!

Jag snackar med Lars Oestreicher, senior lektor vid Uppsala Universitet, om AI, framtidens utbildning (lär vi ut fel idag?), produktivitet, möjligheter och begränsningar här och nu, etik & moral, jobben som försvinner och hur man bör positionera sig på arbetsmarknaden, AGI, religion (får vi en AI gud och vill vi ha det ISF?), politik, deepfakes, assistans och tillgänglighet för personer med funktionsnedsättning, vår biologiska koppling till intelligens - och hur AI-flickvänner kommer att ta över i framtiden. Mycket nöje!

Jag snackar med Michel Rufli, VD Nordic Gold Trade, f.d VD Guldcentralen, om guld och ädelmetaller - ska man ha guld som del av sin portfölj? Hur mycket? Varför? Varför inte? Hur ska man tänka kring utvecklingspotential respektive risk? Vad är skillnaden mot bitcoin och NFT? Hur står dig guld i olika konjunkturer, världspolitiska situationer - och lite annan kuriosa kring guld. Mycket nöje.

Jag snackar lite med Henrik Byström från AI-labbet om AI, framtidens arbetsmarknad, hur man ska tänka som litet, mellanstort och stort företag - och hur ledningen bör uppmuntra AI i en organisation.

Jag snackar med Maria Swanström om bland annat självledarskap, dvs konsten att själv planera sitt liv och sitt arbete. För dig som: är anställd, ledare, person som behöver få inspiration att utvecklas, hantera stress, bli produktiv och må bra.

Jag snackar med Axel Kierkegaard, KTH-student om AI:s förmåga att efterlikna mänsklig intelligens och hur detta påverkar olika sektorer samt etiska och juridiska utmaningar. Samtalet avslutas med en reflektion över hur AI kan påverka framtida politiska och sociala strukturer.

Jag snackar med Jonas Bergqvist om kost, hälsa, familj, entreprenörskap, mat, keto vs paleo, regenerativt jordbruk, hur många ägg man ska äta per dygn för att få i sig tillräckligt mycket protein - och lite världspolitik. Mycket nöje.