Rund & Roh - der Podcast für werdende Mütter

Wie alles bei meiner vierten Geburt abgelaufen und ob unsere Zwillinge rechtzeitig (vor einem weiteren KS-Termin) auf natürlichem Weg zur Welt gekommen sind, das erfährst du in dieser Folge. Teile gerne in den Kommentaren deine Geburtserfahrungen mit mir. Links:→ Website: ⁠⁠⁠www.katharina-beer.de⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram: ⁠⁠⁠https://instagram.com/natuerliche.geburt⁠⁠⁠→ Artikel zum Thema Schwangerschaft & Geburt:⁠⁠ https://katharina-beer.de/blogKapitelübersicht: 00:00Einführung in die Schwangerschaftserfahrung03:04Der Wunsch nach einer natürlichen Geburt05:41Stress und Entspannung vor dem Kaiserschnitt08:34Der Beginn der Geburtswellen11:23Ankunft im Krankenhaus14:19Der Geburtsprozess20:12Die Geburt der Zwillinge24:00Nach der Geburt und Ausblick

In dieser Episode teile ich mit dir, was ich während meiner vierten Schwangerschaft erlebt, empfunden und gelernt habe.Ich spreche über die Bedeutung einer intuitiven Ernährung, über die Herausforderung der Übelkeit, über meinen Umgang mit Ultraschalluntersuchungen und Tests – und über meinen tiefen Wunsch, meine Kinder auf natürlichem Weg auf die Welt zu bringen.Ich gebe dir Einblicke in die emotionalen und körperlichen Prozesse dieser Schwangerschaft – und möchte dich ermutigen, auf dein Bauchgefühl zu hören, dich zu informieren und Entscheidungen zu treffen, die sich für dich und dein Kind wirklich stimmig anfühlen.Links:→ Website: ⁠www.katharina-beer.de⁠→ Instagram: ⁠https://instagram.com/natuerliche.geburt⁠→ Artikel zum Thema Schwangerschaft & Geburt: https://katharina-beer.de/blog/Kapitelübersicht (Chapters):00:00 Einführung in die Schwangerschaftserfahrungen01:54 Ernährung während der Schwangerschaft06:55 Erste Schwangerschaft und Fehlgeburt09:53 Zwillingsschwangerschaft und erste Arztbesuche12:57 Kaiserschnitt vs. natürliche Geburt15:03 Schwangerschaftsdiabetes und Ernährung18:27 Ultraschalluntersuchungen und deren Auswirkungen20:32 Energie und Kommunikation der Zellen21:02 Risiken von Ultraschall-Scans23:05 Entscheidungen bei pränatalen Tests25:36 Fehlbildungsdiagnostik und ihre Herausforderungen30:55 Natürliche Geburt und persönliche Entscheidungen33:22 Der Weg zur natürlichen Geburt38:18 Gespräch mit dem Chefarzt und Entscheidungsfindung

In dieser Episode teile ich meine erste Geburtserfahrung mit dir - die mit einem Notfall-Kaiserschnitt geendet ist. Ich reflektiere offen über die Herausforderungen, die ich während des Geburtsprozesses erlebt habe, und gebe Dir wertvolle Tipps, wie Du Dich besser auf die Geburt vorbereiten und für Deine Bedürfnisse einstehen kannst.Dabei spreche ich auch über die emotionalen Nachwirkungen einer traumatischen Geburtserfahrung und darüber, wie wichtig es ist, sich während und nach der Geburt Unterstützung zu holen.Links:→ Website: https://katharina-beer.de → Instagram: https://instagram.com/natuerliche.geburt→ Artikel zum Thema Schwangerschaft & Geburt: https://katharina-beer.de/blog Kapitelübersicht (Chapters):00:00 Einführung und Warnhinweis01:09 Vorbereitung auf die Geburt02:01 Erste Erfahrungen und Naivität05:46 Der Geburtsprozess beginnt10:04 Künstliche Einleitung und erste Geburtswellen13:42 Absurde Situationen während der Geburt16:19 Schmerzhafte Geburtswellen und Epiduralanästhesie20:08 Pressen und Geburtspositionen21:02 Der natürliche Geburtsprozess und seine Herausforderungen24:37 Notfallkaiserschnitt: Eine traumatische Erfahrung28:46 Die Bedeutung von Geburtsplänen und elterlicher Fürsorge31:02 Nach der Geburt: Emotionale und körperliche Herausforderungen34:20 Die Auswirkungen traumatischer Geburtserfahrungen37:59 Erfahrungen mit geplanten Kaiserschnitten40:02 Ausblick auf zukünftige Geburten und natürliche Geburtserfahrungen

Willkommen bei Rund & Roh – dem Podcast für Frauen, die eine gesunde Schwangerschaft und eine selbstbestimmte, entspannte Geburt anstreben. Egal ob du schwanger bist, dir ein Kind wünschst oder bereits Mama bist: Hier findest du ehrliche, undogmatische und tiefgehende Impulse für deinen Weg.In dieser ersten Folge erfährst du, was dich im Podcast erwartet und wer hinter dem Podcast stecktFreu dich auf:Wissen rund um natürliche, selbstbestimmte GeburtTiefe Einblicke in Körperbewusstsein und MindsetExpertengespräche und Geburtsberichte von mutigen FrauenThemen, die Mamas und Frauen beschäftigen Links:→ Website: https://katharina-beer.de→ Instagram: https://instagram.com/natuerliche.geburt→ Artikel zum Thema Schwangerschaft & Geburt: https://katharina-beer.de/blog

Wusstest du, dass es sechs unterschiedliche Sextypen gibt und dass wir alle einem dieser Typen primär angehören? Zu wissen, was die eigenen Vorlieben, Bedürfnisse, Anturner und auch Grenzen sind, ist essenziell, um sich selbst ein erfülltes Sexleben kreieren zu können.  Diese Folge ist ein Muss für jede Frau, die ihre Sexualität tiefer erkunden möchte! Den Sextypen-Quiz findest du auf meiner Webseite: www.katharina-beer.de 

Heute dreht sich alles um ein Thema, das uns uns alle betrifft und das Tiefe, Liebe und Verbindung in dein Leben bringt: Intimität. Was bedeutet Intimität und welche Rolle spielt sie in unserem Leben und vor allem in der Beziehung zu uns selbst als auch unserem Partner? Mach es dir gemütlich mit einer Tasse Tee und viel Spaß beim Hören!  Mehr zu mir und meinem Tun findest du unter: www.katharina-beer.de

Das Jade Ei - heute eher bekannt als das Yoni Ei - kann für jede Frau immens große gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Welche das sind und warum du dir am besten sofort ein Ei zulegen solltest, dass teile ich mit dir in dieser Folge. Das Yoni Ei unterstützt nicht nur deine Gesundheit, sondern regt deine Libido an und steigert dein Lustempfinden und bahnt den Weg frei zu ekstatischen Orgasmen - es ist ein absolutes MUST HAVE für dich 💫 Energetisierte Yoni Eier kannst du über mich erweben. Schreib mich einfach über hallo@katharina-beer.de an 🍑 Solltest du Interesse an einem umfangreichen Yoni Ei Praxis Kurs haben - Informationen dazu findest du hier: https://katharina-beer.de/yoni-ei-praxis-online-kurs/ Außerdem bekommst du in diesem Artikel noch ein paar weitere Infos: https://katharina-beer.de/das-yoni-ei-alles-was-du-wissen-musst/ Vielen Dank für deinen Support und fürs Zuhören ❤️

Hier geht es darum, was Liebe wirklich ist und bedeutet. Es gibt leider so viele absolut falsche Informationen und Überzeugungen über die Liebe - die sie zum Beispiel als schmerzhaft, böse oder gemein abstempeln - was überhaupt nicht der Fall ist! Du erfährst hier, nicht nur, was Liebe bedeutet, sondern auch, wie du deine Selbstliebe stärken kannst. Viel Spaß beim Zuhören und wie immer wünsche ich dir viele Aha-Momente. Mehr über mich und meine Angebote findest du unter www.katharina-beer.de

Unlustigkeit in einer festen Beziehung - dieses Problem haben viele Frauen, aber wissen nicht, was sie dagegen tun können. In dieser Folge geht es eben darum und was du jetzt sofort ganz konkret tun kannst, um die emotionale Verbindung zu deinem Partner wieder zu stärken. Außerdem erfährst du, warum es so unglaublich wichtig ist, dass du dich deiner Libido zuwendest und deine sexuelle Energie zu neuem Leben erweckst. Mehr zu mir und dem "Upgrade my Sex Life" Workshop findest du unter: https://www.katharina-beer.de Du hast eine Frage, die du gerne in meinem Podcast beantwortet haben möchtest? Schreib mir - hallo@katharina-beer.de

In dieser Folge spreche ich in aller Kürze über ein Fallbeispiel einer meiner Klientinnen, die zu mir kam, da sie den Sex mit ihrem Partner überhaupt nicht mehr genießen konnte. Aus ihrer Story greife ich einige Punkte für dich heraus, die du wissen solltest, wenn du besseren, erfüllenden Sex mit deinem Partner haben möchtest. Hier findest du mehr über mich und meine Tätigkeit: www.katharina-beer.de

In dieser Podcastfolge erfährst du, was Yoni Mapping ist, wie dir diese achtsame Praxis helfen kann, eine tiefere Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Körper aufzubauen und in die Heilung zu kommen. So viele von uns tragen tiefe Wunden in sich und empfinden Taubheit oder gar Schmerz in ihrer Yoni - das muss nicht so sein! Das Yoni Mapping ist eine Reise zu dir selbst, eine Möglichkeit, deine innere Stärke (wieder) zu finden, deine Yoni zu re/-aktivieren und zu sensibilisieren und emotionale Blockaden zu lösen. Du verdienst es, dich in deinem Körper wohlzufühlen und heil zu sein. ❤️ Mehr zu dem Thema findest du auf meiner Webseite: www.katharina-beer.de/yoni-mapping

🇬🇧 Interview about a Heart Orgasm experience - with Aleksandra In this very special interview, Aleksandra is sharing her personal story of experiencing a heart orgasm. We dive into the topics of self love, self forgiveness and how a heart orgasm can occur and what lies behind it. I share a brief explanation of what sexual energy actually is and how we can tap into this very strong energy. It is a very fascinating topic, which shows every women, that her body is capable of so much more! If you want to check out Aleksandras work: https://family-code.com/ If you want to visit my website: https://katharina-beer.de/ Also check out upcoming workshops: Yoni Mapping - https://katharina-beer.de/yoni-mapping/ Yoni Ei Praxis - https://katharina-beer.de/yoni-ei-praxis-online-kurs-2/ & In Harmonie mit deinem Zyklus - https://katharina-beer.de/im-einklang-mit-deinem-zyklus/

In dieser Folge erfährst du in welchem Zusammenhang der Winter mit deinem weiblichen Zyklus steht. Jede Zyklusphase hat ihre ganz eigene Qualität und Energie - so auch deine Menstruationsphase.  Ich spreche über die Bedeutung dieser Phase und wie du sie für dich und dein persönliches Wachstum als auch deine Zielsetzung/-umsetzung nutzen kannst.  Du bekommst wichtige Informationen darüber, wie du deinen Körper während dieser Zeit durch entsprechende Ernährung unterstützen und auch - in Verbindung mit einem stärkenden Mindset - unliebe Symptome (die bei manchen Frauen auftreten) lindern kannst.  Wenn du noch tiefer in das Thema weiblicher Zyklus eintauchen möchtest und mehr über alle Zyklusphasen erfahren willst; wenn du wissen willst, wie du im Einklang mit deinem Zyklus leben kannst, um dadurch mehr Energie zu schöpfen und glücklicher zu leben, dann schau beim online Workshop „In Harmonie mit deinem Zyklus“ vor bei - https://katharina-beer.de/im-einklang-mit-deinem-zyklus/ Viel Spaß beim Anhören ❤️

Tauche ein in eine heilende Auszeit – eine Gebärmutter Heilung Meditation. Wenn du eine tiefere Verbindung mit deiner weiblichen Energie und deinem Schoßraum suchst, dann ist diese Meditation für dich ❤️Genieße diese kurze Meditation für Selbstliebe und Heilung. Nutze die Meditation auch in Vorbereitung auf oder nach der Geburt. Viel Freude mit der Gebärmutter Heilung Meditation wünsche ich dir.

In dieser Episode geht es um die Rolle von bewusst gelebter Intimität in einer festen Beziehung und warum es so unglaublich wichtig ist, das emotionale Band zu deinem Partner immer wieder aktiv zu stärken.  In unserer vielbeschäftigten Welt passiert es schnell, dass der wichtigste Teil der Beziehung vernachlässigt wird. Dies kann fatale Folgen für die Partnerschaft haben und sich natürlich auch sehr negative auf die sexuelle Beziehung zu einander auswirken.  In dieser Folge bekommst du Hinweise, anhand welcher du erkennen kannst, ob die intime Verbindung zu deinem Partner eventuell gerade einen Boost vertragen kann. Zudem bekommst du konkrete Tipps, wie du die intime Verbindung zu deinem Partner aktiv Tag für Tag stärken kannst.  Möchtest du mehr über mich erfahren und mein Tun erfahren? Besuche www-katharina-beer.de 

Yoni, was bedeutet das Wort? Wie ist die Yoni aufgebaut und was gibt es sonst noch Wissenswertes über sie? In dieser Folge erhältst du Antworten auf diese Fragen und erfährst, warum es so unglaublich wichtig ist, dich regelmäßig mit deiner Yoni zu verbinden. Falls du Fragen oder Anregungen für den Podcast hast - kontaktiere mich über www.katharina-beer.de Dir hat die Folgen gefallen und weitergeholfen? Super! Ich freue mich auf deine Unterstützung durch eine positive Bewertung ❤️

Wie kann ich den Sex mit meinem Partner noch mehr genießen? Diese Frage wird mir sehr sehr häufig gestellt. Als Antwort darauf habe ich dir 7 Tipps mitgebracht, die dir dabei helfen werden, dich in den richtigen State zu bringen, um die intime Verbindung mit deinem Partner mit noch mehr Gefühl, Lust und Entspannung genießen zu können. ** Diese Folge ist auch etwas für dich, wenn du keinen festen Partner hast! Du möchtest die Lust zurück in deine Beziehung holen? ⌲ www.katharina-beer.de

In dieser Podcastfolge widmen wir uns einem kontroversen Thema, das oft im Verborgenen bleibt: Vibratoren und ihre potenziellen Auswirkungen auf die Gesundheit von Frauen. Heutzutage werden sie als die sexuelle Revolution im Schlafzimmer der Frau angepriesen, aber sind sie das wirklich? In dieser Folge gehen wir dem Thema auf den Grund.  Du bekommst wichtiges Hintergrundwissen, damit du in Zukunft informiertere Entscheidungen für dich und deine Gesundheit treffen kannst. Außerdem stelle ich dir einige Alternativen vor, die du verwenden kannst, um deine sexuelle Zufriedenheit zu steigern und deine Yoni zu sensibilisieren.  Schau dich gerne in meinem Yoni Shop um und wenn du möchtest, teile deine Erfahrungen und Empfehlungen in Bezug auf Edelstein Yoni Stäben gerne mit anderen Frauen in der Gruppe Yoni Circle

Falls du glaubst, der klitorale Orgasmus ist das Höchste der Gefühle ... Watch out! Du wirst überrascht sein, wie viele weitere Orgasmenarten es gibt! Komm raus aus Schema F und lasst dich dazu inspirieren, weitere - völlig neu - Wege der Lust für dich zu entdecken.

Immer wieder werde ich gefragt, ob jede Frau squirten kann und wie das denn genau funktioniert. Diese Frage beantworte ich und gebe dir weitere Tipps mit auf den Weg, wie auch du das Squirten für dich möglich machen kannst und welche Rolle Achtsamkeit und Bewusstsein dabei spielen. Hast du Fragen zum Thema Conscious Intimacy & Sex? Schreib mir - hallo@katharina-beer.de