Claim OwnershipRéveillez la femme forte
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© Virginie Vindevoghel
Description
Réveillez la femme forte est un podcast de développement personnel.
Vous l’avez sûrement compris, mais j’ai fait le choix de m’y adresser aux femmes. Non seulement parce que je vais sans doute répondre à des questionnements d’ordre féminin, mais aussi parce que je suis moi-même une femme et que, forcément, je vais m’appuyer sur mes expériences et mes ressentis de femme pour faire passer mes messages. Mais je tenais à vous dire que même si ce podcast s’oriente principalement sur la gente féminine, la majorité des thématiques dont je vais parler peut également concerner les hommes. Donc peu importe votre sexe ou votre orientation sexuelle, tout le monde est le bienvenu ! Et de toutes façons, je pense que dans notre société patriarcale, on ne s’exprime pas assez au féminin , alors si on cassait un peu les codes ?
Réveillez la femme forte, ce sont des épisodes solos et des interviews. Ça peut être un interview de femmes qui témoigneront sur leur histoire pour vous prouver que rien n’est insurmontable et que tout peut arriver. Mais c’est aussi davantage d’épisodes en format solo dans lesquels je veux vous faire part de mes réflexions tout en faisant référence à des principes et outils du développement personnel ou des modèles d’inspiration… et parfois même à mes propres expériences.
Vous ne serez peut-être pas d’accord avec moi sur tous les points, et c’est OK ! J’espère juste vous aider à vous sentir mieux et à vous booster un peu.
Le but sera d’abord soit de déclencher en vous une prise de conscience, soit de vous conforter dans vos prises de décisions sur une situation que vous ne voulez plus. Et dans un deuxième temps, je vous accompagnerais dans la progression de ce changement vers votre épanouissement. Parce qu'en être conscient c’est cool, mais comment on fait pour y parvenir ?
Alors, ensemble, nous allons travailler sur vos croyances limitantes et je vais vous apporter des conseils qui vous permettront d’atteindre vos objectifs.
Mais vous seule pouvez décider de faire le premier pas dans la quête de votre bonheur. Prête pour l’aventure ? Alors, allons-y, allons réveiller la femme forte qui sommeille en vous !
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59 Episodes
Reverse
LIVE 🎥 Pourquoi les schémas se répètent-ils? - Mettre fin au cycle des répétitions pour créer une nouvelle réalité ✨
L'objectif de ce live et de comprendre pourquoi les schémas se répètent pour savoir s'en libérer. 🕊️
On va voir quelles sont les causes profondes, puis les solutions pour s'ouvrir à une nouvelle réalité.
Bonne écoute !
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Quand et pourquoi une relation peut-elle virer à la toxicité ?
Dans cet épisode, je vous fais part de 3 histoires de relations qui ont ou auraient pu basculer à la toxicité.
On analyse ensemble ces relations pour repérer les mécanismes cachés d'une relation toxique.
Et je vous donne les clés pour éviter le jeu malsain.
Bonne écoute !
Pour accéder au replay de la conférence en ligne "8 clés pour te prémunir des relations toxiques définitivement", clique ici.
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Dans cet épisode, on va parler de :
- Quelles sont les conséquences de ne pas savoir dire "non" aux autres ?
- Qu'est-ce qui vous empêche de poser vos limites ?
- Quels sont les bénéfices à s'affirmer vis-à-vis des autres ?
- Quelles sont les solutions durables pour savoir dire "non" sans culpabiliser ?
Bonne écoute !
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🎯 L'objectif de ce live est d'adoucir la sévérité que l'on peut avoir envers soi.
Dans ce live, je commence déjà par définir ce que j'entends par être dur avec soi-même.
Et je réponds à ces questions :
😬 Quelles sont les conséquences d'être trop dure avec soi-même ?
🤔 D'où proviennent ces injonctions intérieures trop rigides pour nous-même ?
😌 Comment s'en libérer ?
Bonne écoute !
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Dans ce nouvel épisode, je vais répondre aux questions suivantes :
Qu'est-ce que "être soi-même"?
Quel est le rôle de l'ego?
Pourquoi nous fait-il porter des masques?
Et je vous donnerais les 5 étapes pour retrouver votre vrai soi.
Bonne écoute !
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C'est parti pour une saison 3 du podcast "Réveillez la femme forte" 💪
Il m'a été difficile d'alimenter ce podcast depuis un an. Mais je reviens désormais avec un tout nouveau format. J'ai décidé de diffuser mes lives sur Instagram ici. Une pierre deux coups comme on dit !Je commence ce live en me présentant. Je vous explique ensuite pourquoi j'ai choisi d'être coach en te racontant mon parcours relationnel au niveau pro, amical et sentimental. Je vous explique ensuite qu'est-ce que le coaching pour moi et la différence avec d'autres pratiques comme la psychothérapie. Je vous donne ma vision du coaching et que j'ai choisi d'exercer le "coaching de l'être". Je t'en dis plus sur ce que ça signifie dans cet épisode.
Bonne écoute !
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Dans cet épisode, je vous parle de l'importance de se prioriser dans votre vie.
Je commence par vous faire part des conséquences que vous pouvez subir en ne faisant pas de vous une priorité dans votre vie.
Ensuite, je vous explique ce qui nous empêche de vous mettre en premier plan dans notre vie vis-à-vis des autres, de votre travail, etc.
Je démonte chaque fausse croyance qu'on entretient là-dessus, pour vous amener à intégrer une croyance ressource qui vous aidera à vous choisir avant de choisir les autres.
Je termine en redéfinissant ce j'entends vraiment par "se prioriser" et je vous donne des petits tips à mettre en application pour commencer ce petit travail sur votre estime de vous.
Bonne écoute !
Les épisodes de podcast dont je vous ai parlé dans cet épisode :
https://www.podcastics.com/podcast/episode/s02e05-sauver-nest-pas-aider-230279/
https://www.podcastics.com/podcast/episode/s02e10-vous-netes-pas-votre-conditionnement-235197/
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Dans cet épisode, je vous parle de notre intuition et je vous dit si vous pouvez vraiment vous fiez à votre intuition et pourquoi.
Je vous explique comment faire la différence entre la voix de votre raison et celle de votre intuition.
Je vous fais pas de quelques retours d'expérience qui m'ont permis de choisir ce titre pour cet épisode : "Mon intuition, ma meilleure amie".
Et je finis par vous donner quelques pratiques à mettre en place pour développer votre intuition, sans pour autant renier votre raison issue de votre mental.
Bonne écoute !
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Dans la vie, tout est expérience.
Et le but, ce n'est pas de subir une expérience qui ne vous va pas.
C'est d'en tirer des leçons et d'en ressortir grandie de l'intérieur.
C'est ce que je développe dans cet épisode de podcast.
Bonne écoute !
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Vous êtes-vous fermées à l'amour à force d'avoir été déçues ?
Peut-être avez-vous été trahies ou humiliées. Vous n'arrivez plus à faire confiance aux hommes et vous vous êtes isolées dans un célibat prolongé.
Dans cet épisode, je vous explique justement comment vous pouvez vous prémunir de la souffrance sans pour autant vous fermer à l'amour.
Je vous parle du pouvoir que vous avez de ne pas subir la souffrance malgré tout ce que l'autre peut vous faire.
Je vous donne aussi quelques conseils pour pouvoir vous rouvrir à l'amour, parce que vous méritez de vous épanouir en amour et de vivre une belle relation saine et équilibrée.
Bonne écoute !
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C'est un épisode un peu spécial où je réponds à des questions qu'on m'a beaucoup posé. Voilà les questions auxquelles je réponds :
- Qu'est-ce qui m'a décidé de créer ce podcast ?
- Pourquoi j'ai choisi de coacher des femmes ?
- Quelle formation de coaching ai-je suivi ?
- Pourquoi avoir appelé mon programme de coaching "Forte et authentique" ?
- Comment est-ce que je fonctionne en tant que coach?
Autrement, n'hésitez pas à m'envoyer vos questions en message privé sur Instagram ou Facebook, ou par e-mail avec le formulaire de contact sur mon site internet, ou encore mieux en réservant un appel téléphonique avec moi.
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Si vous avez l'impression d'être en mode "survie", sache que vous ne méritez pas de subir votre vie ! Vous avez toutes les capacités pour reprendre le contrôle et t'offrir la vie que tu veux.
Bonne écoute 🎧
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Cet épisode est le cinquième et dernier d'une série de 5 épisodes sur le concept des drivers du psychologue Taibi Kahler.
Ces messages contraignants peuvent vous desservir s'ils sont en excès chez vous.
Cette semaine, je vous parle du driver "Sois parfaite"
Bonne écoute 🎧
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Cet épisode est le quatrième d'une série de 5 épisodes sur le concept des drivers du psychologue Taibi Kahler.
Ces messages contraignants peuvent vous desservir s'ils sont en excès chez vous.
Cette semaine, je vous parle du driver "Sois forte"
Bonne écoute 🎧
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Cet épisode est le troisième d'une série de 5 épisodes sur le concept des drivers du psychologue Taibi Kahler.
Ces messages contraignants peuvent vous desservir s'ils sont en excès chez vous.
Cette semaine, je vous parle du driver "Dépêche-toi"
Bonne écoute 🎧
Pour avoir plus de tips, je vous invite à écouter l'épisode S010E20 - Organisez-vous et gagnez du temps
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Cet épisode est le deuxième d'une série de 5 épisodes sur le concept des drivers du psychologue Taibi Kahler.
Ces messages contraignants peuvent vous desservir s'ils sont en excès chez vous.
Cette semaine, je vous parle du driver "Fais des efforts"
Bonne écoute 🎧
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Cet épisode est le premier d'une série de 5 épisodes sur le concept des drivers du psychologue Taibi Kahler.
Ces messages contraignants peuvent vous desservir s'ils sont en excès chez vous.
Je commence par pour parler du driver "Fais plaisir".
Bonne écoute 🎧
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Nous avons tous été conditionnés pour être dans un certain conformisme avec les autres.
Ce n'est pas mal en soit, mais parfois ça peut nous empêcher d'être nous-mêmes.
Dans cet épisode, je vous parle justement de la mise en place psychique de notre conditionnement.
Nous avons été conditionnés notamment à ressembler aux autres, et c'est pourquoi on peut se retrouver dans un certain mimétisme social.
Cela provient surtout d'un premier comportement qui est celui d'obéir. Je vous explique en quoi l'obéissance ne doit pas glisser vers de la soumission.
Je vous fais part aussi des lignes de conduites que l'on peut adopter à cause de notre conditionnement.
Bonne écoute 🎧
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Tout est une question de perception, comme on l'entend souvent.
Dans cet épisode, je vous explique la notion de la réalité. Je vous aide à changer votre angle de perception si celui-ci ne vous convient pas et qu'il vous fait plus de mal qu'autre chose.
Souvent, ce n'est pas la réalité qui fait mal, c'est surtout l'histoire que l'on se raconte derrière.
Cette interprétation va se baser sur votre paradigme de base. Et il est bien difficile de la modifier, puisque notre égo nous y empêche.
Mais notre égo se base aussi sur notre paradigme. C'est pourquoi il est nécessaire de retravailler là-dessus pour pouvoir changer les choses concrètement dans votre vie.
Bonne écoute 🎧
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Dans l'épisode précédent je vous ai beaucoup parlé de votre mental pour pouvoir le faire taire et reprendre le pouvoir sur lui.
Dans ce nouvel épisode, je vous parle cette fois-ci d'une autre partie de vous. Je vous parle de votre ombre, de votre côté obscur.
Elle est la partie cachée derrière le masque que l'égo vous fait porter. Elle est dans votre inconscient.
Ce concept de l'ombre provient de Carl Gustav Jung, fondateur de la psychologie analytique.
Cette ombre, elle peut se manifester chez vous et cela peut vous amener à avoir des comportements ou des réactions qui vont vous faire vous sentir mal.
Je vous invite donc à identifier vos parts d'ombre, en prendre conscience, pour ensuite les accueillir comme faisant partie de vous.
C'est en les reconnaissant et en les réintégrant que vous allez pouvoir diminuer la place de votre égo dans votre vie.
C'est grâce à cela que vous allez pouvoir gagner en authenticité.
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