SOIS LE CHANGEMENT : le premier podcast français dédié au leadership humaniste

Dans un monde où les défis tels que l'épuisement professionnel, le manque de reconnaissance et la recherche de sens au travail sont de plus en plus prégnants, l'empathie se révèle être une clé essentielle pour améliorer l'expérience de chacun, que ce soit au sein de l'entreprise ou en dehors. Dans cet épisode, je vous offre des perspectives et des conseils pratiques pour développer cette compétence vitale qui consiste à voir les choses du point de vue de l'autre. Car au-delà des titres et des fonctions, l'empathie nous permet de nous connecter authentiquement les uns aux autres, créant ainsi des relations plus profondes et plus enrichissantes. Que vous soyez en quête de succès professionnel ou de bien-être personnel, l'empathie peut devenir un véritable atout dans votre parcours. En apprenant à reconnaître et à comprendre les émotions des autres, vous pouvez non seulement renforcer vos relations au travail, mais aussi contribuer positivement à votre propre épanouissement et à celui de ceux qui vous entourent. Rejoignez-moi dans cet épisode pour découvrir comment cultiver l'empathie peut transformer votre manière de travailler et de vivre, en y ajoutant une touche plus humaine et significative. Télécharge l'EBOOK offert ⁠ICI⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #LeadershipEmpathique, #EmpathieAuTravail, #SoftSkills, #BienÊtreAuTravail, #DéveloppementPersonnel, #GestionDesÉmotions, #LeadershipInclusif, #ÉquilibreÉmotionnel, #CompétencesDeLeadership, #ÉpanouissementProfessionnel, #SensAuTravail, #LeadershipHumaniste, #RelationsProfessionnelles,

Avez-vous déjà ressenti que vos émotions étaient dictées par les actions des autres ? Imaginez pouvoir reprendre le contrôle total de votre vie émotionnelle, peu importe ce qui se passe autour de vous. Aujourd’hui, nous explorons un concept fondamental de mon approche de coaching : l’indépendance émotionnelle. Ce principe, aussi appelé responsabilité émotionnelle ou maturité émotionnelle, a le potentiel de révolutionner votre expérience de vie. Découvrez comment cette compétence essentielle peut vous aider à surmonter vos plus grands défis et à retrouver une véritable liberté émotionnelle. Télécharge l'EBOOK offert ⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #IndépendanceÉmotionnelle #MaîtriseÉmotionnelle #ResponsabilitéÉmotionnelle #MaturitéÉmotionnelle #CoachingÉmotionnel #GestionDesÉmotions #DéveloppementPersonnel #CroissancePersonnelle #BienÊtreÉmotionnel #SantéMentale #RelationsHumaines #Leadership #AutonomieÉmotionnelle #PodcastDéveloppementPersonnel #coaching #TransformationPersonnelle

Nous abordons un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : le doute professionnel et la quête de sens au travail. 🤔 Est-ce que vous vous sentez à votre place ? Est-ce que le travail vous apporte la satisfaction que vous méritez ? Nous plongeons dans les profondeurs du mécontentement professionnel et explorons ensemble des stratégies pour réinventer notre rapport au travail. Avec des techniques d'auto-coaching et des réflexions inspirantes, cet épisode est une bouffée d'air frais pour quiconque se sent piégé dans la routine. C'est le moment de poser un nouveau regard sur votre carrière et de retrouver la motivation perdue. 💡

Aujourd'hui, je vous parle des signaux de l'épuisement émotionnel, car c'est le moment idéal pour réagir avant que la situation ne s'aggrave. Savoir les reconnaître est essentiel, car vous avez raison d'y prêter attention et de ne pas les prendre à la légère pour éviter de basculer et préserver vos ressources. Éviter le point de rupture est toujours possible, et c'est normal de ne pas toujours se sentir au "TOP" Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #épuisementémotionnel #burnout #préventionburnout #signalerdalerte #gestiondustress #bienêtremental #équilibreviepro #fatigueémotionnelle #signesdeburnout #santémentale #préserverressources #éviterburnout #stressautravail #fatiguechronique #autosoin #épuisementprofessionnel

Après avoir identifié la voix critique qui vous tire vers le bas, il est temps de passer à l'action. Comment se soutenir soi-même face à nos erreurs et nos doutes ? Cet épisode vous guide à travers des stratégies pratiques pour transformer cette critique en un soutien intérieur bienveillant. Découvrez comment adopter une attitude plus douce, comme vous le feriez pour un ami cher, et apprenez à vous offrir la compassion dont vous avez besoin pour avancer sereinement. Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve ta session découverte dans les notes de cet épisode ou sur mon site sois-le-changement.com. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 Tags : #AutoCompassion #BienveillanceEnversSoi #CritiqueIntérieure #SoutienPersonnel #SantéMentale #Émotions #Burnout #GestionDuStress #DéveloppementPersonnel #Coaching

Votre critique intérieure vous épuise ? Vous avez l'impression de ne jamais être assez, malgré tous vos efforts ? Dans cet épisode, nous explorons l'origine de cette petite voix qui juge tout ce que vous faites et découvrons pourquoi, malgré ses bonnes intentions, elle finit souvent par nous démoraliser. Apprenez à comprendre votre critique intérieure et à changer le discours toxique en un dialogue bienveillant. Un premier pas vers plus de douceur et de soutien envers vous-même. Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve ta session découverte dans les notes de cet épisode ou sur mon site sois-le-changement.com. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #CritiqueIntérieure #Perfectionnisme #Bienveillance #AutoCompassion #ÉpuisementÉmotionnel #Burnout #DéveloppementPersonnel #SantéMentale #Coaching #GestionDuStress

Avez-vous déjà ressenti que vos émotions étaient dictées par les actions des autres ? Imaginez pouvoir reprendre le contrôle total de votre vie émotionnelle, peu importe ce qui se passe autour de vous. Aujourd’hui, nous explorons un concept fondamental de mon approche de coaching : l’indépendance émotionnelle. Ce principe, aussi appelé responsabilité émotionnelle ou maturité émotionnelle, a le potentiel de révolutionner votre expérience de vie. Découvrez comment cette compétence essentielle peut vous aider à surmonter vos plus grands défis et à retrouver une véritable liberté émotionnelle. Télécharge l'EBOOK offert ⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #IndépendanceÉmotionnelle #MaîtriseÉmotionnelle #ResponsabilitéÉmotionnelle #MaturitéÉmotionnelle #CoachingÉmotionnel #GestionDesÉmotions #DéveloppementPersonnel #CroissancePersonnelle #BienÊtreÉmotionnel #SantéMentale #RelationsHumaines #Leadership #AutonomieÉmotionnelle #PodcastDéveloppementPersonnel #coaching #TransformationPersonnelle

Le sentiment d'illégitimité, ou syndrome de l'imposteur, se manifeste lorsque : 📍 On ne se sent pas vraiment à sa place, 🌱 On peut s'estimer trop jeune, 🤔 On peut s'estimer trop peu expérimenté, pas assez compétent, 🏆 On peut aussi ne pas être certain de mériter ce poste, ou, justement, se sentir obligé de prouver qu’on mérite ce poste et ressentir le besoin de faire ses preuves. Se défaire du sentiment d’illégitimité n'est pas un luxe ; c'est une nécessité pour se sentir bien dans sa carrière. Concrètement, cela permet de progresser dans sa carrière, d'améliorer son bien-être émotionnel et de renforcer ses relations professionnelles. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je souhaite partager avec vous le mécanisme de ce sentiment d'illégitimité et vous montrer comment le désamorcer. Télécharge l'EBOOK offert ⁠ICI⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #Syndromedel'imposteur, #Confianceensoi, #Développementprofessionnel, #Bien-êtreautravail, #Leadership, #Épanouissementprofessionnel,

Avez-vous du mal à dire NON ? ou dire oui quand vous voulez dire non ? Dans mes sessions de coaching, j'ai observé cette tendance répandue qui touche autant les hommes que les femmes : nous nous surchargeons en acceptant un trop grand nombre de rendez-vous et de projets. c'est une habitude qui nous rend la vie difficile dans notre recherche d'équilibre. Cette semaine, je vous aide à y voir plus clair sur ce mécanisme pour apprendre à dire non et et vous fournir des outils pour affirmer un "NON" puissant et réfléchi, vous permettant ainsi de reprendre le contrôle sur votre temps et votre énergie. Apprendre à dire "NON" est une compétence qui peut non seulement alléger votre quotidien mais aussi transformer votre vie, en vous ouvrant la voie vers un équilibre plus serein et satisfaisant. Ne manquez pas cet épisode si vous êtes prêt à changer la dynamique de votre vie en prenant une décision simple mais profondément impactante : dire "NON" pour mieux dire "OUI" à ce qui compte vraiment pour vous. Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #GestionDuTemps #AffirmationDeSoi #EquilibreVieProViePerso #ArtDeDireNon #Empowerment #GestionDesPriorités #BienEtre #DéveloppementPersonnel #CoachingDeVie #ContrôleDeSaVie #RéductionDuStress #ChoisirSesBatailles #LibertéDeChoix #EmpowermentPersonnel #VivreIntentionnellement

🚨 Est-ce qu'on vous a déjà parlé de la charge mentale ? Ce fléau semble inévitable dans notre époque moderne, touchant autant les femmes que les hommes. Vous vous sentez submergé(e) par votre liste de tâches quotidienne et vous vous demandez pourquoi cela semble ne toucher que vous ? Et si je vous disais que cette charge mentale n'est pas une conséquence de nos vies trépidantes et qu'on peut s'en libérer ?  Car soyons clairs : la charge mentale est une véritable voleuse de plaisir au quotidien. 🎙️ Dans mon nouvel épisode de podcast, je m'attaque de front à cette charge mentale. Je la balaye d'un revers de main pour vous aider à alléger votre esprit et retrouver la joie dans votre quotidien.🌟 Écoutez-le maintenant pour transformer votre approche de la vie quotidienne et dire adieu à la charge mentale !  Télécharge l'EBOOK offert ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #gestion du temps, #manque de temps, #stress, #productivité, #efficacité, #organisation, #perspective, #changement de perspective, #équilibre vie professionnelle et personnelle, #solutions pratiques, #réduction du stress, #gain de temps, #stratégies de temps, #développement personnel, #épanouissement, #coaching, #astuces de gestion du temps, #conseils pratiques, #vie quotidienne, #amélioration personnelle

🤔 Vous sentez-vous constamment à court de temps? Comme si les heures s'évaporaient malgré vos efforts acharnés? Vous n'êtes pas seul(e) dans ce combat quotidien. 🔍 Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de cette sensation oppressante et omniprésente. Mais est-ce vraiment une réalité logistique, ou pourrait-elle être une perspective que nous créons nous-mêmes? 🔑 Découvrez pourquoi les solutions externes ne suffisent pas toujours et comment un simple changement de perspective peut tout bouleverser. 🌈 Envie de gagner du temps tout en réduisant le stress lié à sa gestion ? Ce que je vais partager pourrait ouvrir vos yeux et révolutionner votre expérience du temps. Télécharge l'EBOOK offert ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #gestion du temps, #manque de temps, #stress, #productivité, #efficacité, #organisation, #perspective, #changement de perspective, #équilibre vie professionnelle et personnelle, #solutions pratiques, #réduction du stress, #gain de temps, #stratégies de temps, #développement personnel, #épanouissement, #coaching, #astuces de gestion du temps, #conseils pratiques, #vie quotidienne,

Dans cet épisode, nous explorons la croyance commune selon laquelle nous pouvons deviner ce que les autres pensent de nous. En réalité, cette projection de notre cerveau est souvent influencée par nos propres insécurités et craintes de jugement. Nous discutons comment cette illusion crée de l'anxiété et impacte nos décisions. Apprenez à reconnaître cette tendance, à vous libérer de la peur du jugement, et à renforcer votre confiance en vous. Télécharge l'EBOOK offert ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #jugementdesautres, #critiquesconstructives, #confianceensoi, #libertédêtresoi, #stresssocial, #développementpersonnel, #podcastbienêtre, #influencedesopinions, #alignementpersonnel, #acceptationdesoi, #podcastdéveloppement, #autocritique, #croissancepersonnelle, #opinionsdesautres, #maîtrisedesoi, #peurdujugement, #selfcare, #mentalhealth, #mindset, #bienêtrepsychologique

Vous avez peur des critiques au travail ? Dans cet épisode, nous dévoilons des stratégies pour transformer les commentaires négatifs en leviers de croissance. Apprenez à accepter les opinions des autres sans qu'elles vous affectent, et voyez comment cela peut booster votre confiance et votre carrière. Télécharge l'EBOOK offert ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #critique, #travail, #bienêtre, #croissancepersonnelle, #développementprofessionnel, #coaching, #avisnégatif, #résilience, #authenticité, #évaluations, #opinion, #carrière, #confianceensoi, #feedback, #communication

Avez-vous déjà senti vos mains trembler avant une présentation, simplement parce que vous craignez ce que vos collègues pourraient penser de vous ? Vous doutez que votre performance soit à la hauteur et vous craignez les retours d'un client à propos de votre travail ? Cet épisode explore un sujet qui touche chacun d'entre nous à un moment ou un autre dans notre carrière : la crainte du jugement des autres. Cette peur peut avoir des conséquences négatives importantes, mais il est possible d'apprendre à s'en distancier pour réduire la pression que nous nous imposons. Télécharge l'EBOOK offert ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #peur du jugement, #crainte du regard des autres, #stress au travail, #épuisement professionnel, #burn-out, #confiance en soi, #pression au travail, #approbation des autres, #gestion de l'anxiété, #bien-être au travail, #développement personnel, #leadership, #auto-acceptation, #réduction du stress, #santé mentale, #productivité au travail, #amélioration de la performance, #relations professionnelles, #équilibre vie professionnelle et personnelle, #soutien émotionnel

Dans cet épisode, nous explorons le besoin profondément ancré de reconnaissance, depuis l'enfance jusqu'à notre vie professionnelle. Apprenez pourquoi nous cherchons constamment l'approbation des autres et comment cette dépendance peut nuire à notre bien-être et à notre succès. Je partage des anecdotes personnelles et des conseils pratiques pour cultiver votre propre validation intérieure, même en tant qu'entrepreneur. Écoutez maintenant pour transformer votre relation avec le travail et trouver une satisfaction durable. Télécharge l'EBOOK offert ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #épanouissementautravail, #validationextérieure, #reconnaissanceautravail, #dépendanceàl'approbation, #succèsprofessionnel, #bien-êtreautravail, #développementpersonnel, #coaching, #entrepreneuriat, #podcastépanouissement

Quand on a besoin de fixer des limites au travail et ailleurs" . Dans cet épisode, nous parlons de l'importance de fixer des limites personnelles et professionnelles pour préserver le bien-être et maintenir des relations saines. Apprenez à dire non, à gérer les attentes, et à éviter l'épuisement professionnel. Rejoignez-nous pour des conseils pratiques sur la gestion du temps, l'amélioration de la productivité, et le développement personnel. Découvrez comment le respect de soi et une communication assertive peuvent aider à réduire le stress au travail et à trouver un équilibre vie professionnelle-vie personnelle. Télécharge l'EBOOK offert ⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #fixerdeslimites, #bienêtre, #épuisementprofessionnel, #relationssaines, #direnon, #gestiondutemps, #productivité, #développementpersonnel, #santémentale, #conflitsautravail, #respectdesoi, #équilibrevieprofessionnelleviepersonnelle, #communicationassertive, #limitesprofessionnelles, #stressautravail

Vous avez déjà ressenti de la frustration lorsque quelqu'un ne répond pas à vos attentes ? Dans cet épisode, nous explorons les "manuels " et comment ils influencent chaque interaction dans une relation. Apprenez à reconnaître, comprendre et naviguer dans ces attentes implicites pour des relations plus épanouies.  Télécharge l'EBOOK offert ⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #relations, #communication, #manuels, #attentes, #développementpersonnel, #coaching, #psychologie, #bienêtre, #écouteactive, #relationsinterpersonnelles, #gestiondesémotions, #compréhensionmutuelle

Vous arrive-t-il de ressentir les émotions des autres comme si elles étaient les vôtres ? Dans cet épisode, nous parlons de l'éponge émotionnelle, cette sensation d'absorber la négativité ambiante au boulot sans le vouloir. Je vous partage des clefs pour la gestion des émotions, pour reconnaître vos propres émotions et celles des autres, et pour ne plus vous laisser submerger par le stress ou la frustration de votre entourage. Vous apprendrez comment choisir l'énergie que vous voulez garder et comment rester serein même quand tout le monde autour de vous semble stressé ou mécontent. Télécharge l'EBOOK offert ⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #épongeémotionnelle, #gestiondesémotions, #bienêtreémotionnel, #indépendanceémotionnelle, #stressautravail, #empathie, #environnementdetravail, #santémentale, #relationsinterpersonnelles, #développementpersonnel

Vous êtes-vous déjà retrouvé(e) dérouté(e) par un imprévu bouleversant vos plans? 🤯comme une panne de voiture en chemin vers une réunion importante, ou un changement soudain de météo ruinant vos plans de weekend ou encore un enfant qui tombent malade le jour d'un rendez-vous important au boulot ! Dans cet épisode fascinant, nous plongeons au cœur des imprévus du quotidien et professionnel. Découvrez comment notre cerveau réagit face à l'inattendu et pourquoi nous ressentons du stress, de la frustration ou même de la colère. Je vous partage des stratégies concrètes pour gérer l'imprévu avec sérénité. À travers des exemples réels, comme la maladie imprévue d'un enfant, nous explorerons comment transformer nos réactions automatiques en réponses réfléchies. Télécharge l'EBOOK offert ⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅

Découvrez comment chaque décision consciente ou inconsciente, façonne votre vie et influence votre expérience. Vous êtes acteur de votre vie et explorer comment reconnaître, réexaminer et redécider vos choix peut complètement changer la donne pour vous. Télécharge l'EBOOK offert ⁠⁠ICI⁠⁠ : Vaincre votre sentiment d’illégitimité  Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble  : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 #Décisions #Liberté #Autonomie #acteurduchangement #leadershiphumaniste #TransformationPersonnelle #DéveloppementPersonnel #ChangementDeVie #CroissancePersonnelle #Psychologie #BienÊtre #Épanouissement #CoachingDeVie #PriseDeDécision #ChoixDeVie #RéflexionPersonnelle