Além do impacto emocional, a solidão está associada a efeitos adversos no corpo: aumenta o risco de doenças cardiovasculares, enfraquece o sistema imunológico, contribui para pressão alta e outras condições crônicas.Neste episódio do Saúde Sem Tabu, Mariana Varella conversa com Rita Ferreira, psiquiatra, para entender por que a solidão tem se intensificado, como ela atua como um fator de risco para a saúde física e mental, e que caminhos podem ajudar a reconstruir conexões e promover bem-estar.Conteúdo produzido em parceria com Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Solidão faz mal à saúde: entenda por que manter vínculos sociais é fundamental
Entenda como são feitos e para que servem os exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico.O assoalho pélvico é um grupo de músculos essencial para funções como continência urinária e fecal, sustentação dos órgãos internos e saúde sexual. Quando essa musculatura enfraquece, pode provocar problemas como incontinência, prolapso de órgãos e desconfortos que afetam diretamente a qualidade de vida.Exercícios fisioterapêuticos específicos para essa região ajudam na prevenção e no tratamento dessas disfunções, sendo especialmente importantes no pós-parto, no envelhecimento e após cirurgias pélvicas.Neste episódio, Mariana Varella e a fisioterapeuta Laura Della Negra explicam a importância desses exercícios, desmistificam o tema e mostram como o fortalecimento do assoalho pélvico pode – e deve – fazer parte do cuidado com a saúde de forma natural e acessível.Conteúdo produzido em parceria com a Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Quais são os principais tipos de incontinência urinária?
A incontinência urinária masculina – caracterizada pela perda involuntária de urina – afeta profundamente a qualidade de vida, a autoestima e o bem-estar dos homens. Embora não seja rara, muitos ainda demoram a procurar ajuda médica, seja por vergonha, desinformação ou por acharem que é algo “normal” da idade.Essa demora no diagnóstico atrasa o início do tratamento, o que pode agravar os sintomas e intensificar as consequências emocionais e sociais da condição.Neste episódio, Mariana Varella e o dr. José Carlos Truzzi, urologista, reforçam a importância de falar sobre o tema – fundamental para promover saúde, acolhimento e qualidade de vida aos homens.Conteúdo produzido em parceria com a TENA Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: A saúde dos homens está pior que a das mulheres? – Saúde Sem Tabu #36
O Ministério da Saúde anunciou a revisão das restrições de gênero em 271 procedimentos do SUS, com o objetivo de ampliar o acesso de pessoas trans e travestis.Na prática, isso significa que procedimentos antes restritos a um gênero específico – como os ginecológicos e urológicos – agora poderão ser realizados por todos que deles necessitem, independentemente da identidade de gênero.Neste episódio, Mariana Varella e o ginecologista Dr. Sérgio Okano discutem a nova medida e a importância de um SUS que atenda a todas as pessoas. Além disso, esclarecem as principais dúvidas sobre os procedimentos disponíveis para pessoas trans na rede pública.Conteúdo produzido em parceria com a Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Serviços de saúde voltados à população trans no Brasil
O Brasil é recordista em número de cirurgias íntimas femininas. Só em 2020, mais de 20 mil mulheres passaram por ninfoplastia ou labioplastia — procedimento realizado nos pequenos lábios da vulva —, segundo a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS, na sigla em inglês).De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), a ninfoplastia tem sido a cirurgia íntima mais realizada no país nos últimos anos. Mas também são comuns intervenções no clitóris, períneo, entrada da vagina e canal vaginal. Assim como qualquer procedimento cirúrgico, essas cirurgias envolvem riscos e podem causar complicações.Neste episódio, Mariana Varella e a dra. Priscila Matsuoka, uroginecologista, discutem os fatores sociais e culturais que levam milhares de mulheres a modificar seus órgãos genitais, além dos riscos e das indicações médicas para esse tipo de intervenção.Quer entender as diferentes anatomias das vulvas e vaginas? Acesse o site: https://www.labialibrary.org.au/Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Quando a mulher envelhece: pressão estética e a busca por cirurgias íntimas
Movimentar o corpo é essencial para a saúde em todas as fases da vida. Mas muitas mulheres enfrentam um desafio pouco comentado: a incontinência urinária. O medo de vazamentos durante os exercícios pode afastar algumas delas da prática de atividade física.Neste episódio, Mariana Varella e a fisioterapeuta Amanda Joseph desmistificam o tema, mostram que é possível – e recomendado – se exercitar mesmo com o diagnóstico de incontinência urinária, e reforçam a importância de buscar orientação médica.Conteúdo produzido em parceria com a Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.
Com o acelerado envelhecimento da população, a demanda por cuidadores qualificados tem crescido significativamente, tornando essa profissão cada vez mais essencial no cenário da saúde e assistência social.Neste episódio, Mariana Varella, editora-chefe do Portal Drauzio, explora junto com Luana Otoni, enfermeira e doutoranda do Programa de Pós-graduação da Escola Paulista de Enfermagem da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), não apenas os desafios do dia a dia, como a sobrecarga emocional e física, mas também a falta de regulamentação da profissão e a escassez de oportunidades de capacitação para esses profissionais.Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Cuidador, quem cuida da sua saúde mental?
Podemos entender muita coisa sobre a nossa saúde se soubermos interpretar bem os sinais do nosso corpo. A atenção à coloração da urina, por exemplo, pode ajudar na descoberta de alguns problemas de saúde como infecções urinárias e problemas nos rins. Mariana Varella, editora-chefe do Portal Drauzio, e a dra. Maria Claudia Bicudo, urologista e chefe do Grupo de Disfunção Miccional da Disciplina de Urologia da FMABC, te auxiliam a interpretar os sinais. E, principalmente, te explicam quando é necessário ficar alerta.Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Entenda por que você não deve segurar xixi
Em 12 anos, o Censo mostrou um aumento de 57% na população acima de 60 anos. Hoje, a expectativa de vida no Brasil já passa dos 76 anos.Entretanto, como sociedade, ainda não sabemos lidar com uma população que envelhece a cada ano, o que torna comum que pessoas mais velhas se tornem solitárias e isoladas socialmente.Mariana Varella, editora-chefe do Portal Drauzio, conversa com a dra. Thaís Bento Lima da Silva, doutora e Mestra em Neurologia pela FMUSP, especialista em Neurociências pela FMABC e gerontóloga pela USP, para entender como a solidão pode afetar a saúde mental de quem já está na terceira idade.Veja também: Depressão em idosos: fatores de risco, sintomas e tratamento
A gravidez é um período de grandes transformações, marcado por uma montanha-russa hormonal e por muitos conselhos, dicas e opiniões de amigos e familiares. Mas será que tudo o que ouvimos faz sentido?Crenças populares, como a de que grávidas não podem comer peixe cru ou ter relações sexuais, são questionáveis. Assim como o comer por dois e a prática de atividade física.Mariana Varella, editora-chefe do Portal Drauzio, conversa com a dra. Thais Travassos, ginecologista e obstetra especialista em pré-natal e parto, para entender o que é verdade e o que é mito quando se trata de gravidez.Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Fazer exercício físico na gravidez é seguro?
A hérnia de disco é uma condição clínica muito comum no Brasil: de acordo com dados do Ministério da Previdência Social, foi a principal causa de afastamento de trabalhadores no Brasil em 2023.Se a hérnia de disco não for tratada adequadamente, pode resultar em complicações a longo prazo que incluem dor crônica, perda de mobilidade e, em casos extremos, a perda de controle sobre a bexiga e o intestino.Mariana Varella, editora-chefe do Portal Drauzio, conversa com o dr. Eduardo Iunes, médico neurocirurgião do Hospital Ortopédico AACD, para trazer algumas informações que talvez você não saiba sobre essa condição.Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Cirurgia menos invasiva de hérnia permite alta no mesmo dia
É comum mulheres irem ao ginecologista com a suspeita de gravidez, só para descobrirem que estão passando pelos primeiros sintomas da perimenopausa, também chamada de climatério e pré-menopausa.A perimenopausa, estágio anterior à menopausa propriamente dita, costuma ocorrer a partir dos 40 anos, e pode durar vários anos até a última menstruação.Cada climatério é diferente e é comum que as mulheres se sintam isoladas e pouco compreendidas, mas há muitas maneiras de aliviar e reduzir os sintomas.Para falar sobre isso, Mariana Varella, editora-chefe do Portal Drauzio, entrevista a dra. Lígia Santos, ginecologista.Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.
Viver com desequilíbrio hormonal pode levar a muito sofrimento, pois causa sintomas que afetam a saúde física e psíquica e a sexualidade.No caso da queda de progesterona e estrogênio, que acontece na menopausa, os sintomas mais comuns são: alterações de humor, ondas de calor, ressecamento vaginal, alterações na libido, disfunções no sistema urinário e ganho de peso.No caso da andropausa, ou da deficiência da testosterona nos homens, os sintomas associados são: depressão, baixa libido, impotência sexual, cansaço constante, perda de força e aumento da gordura corporal.A reposição hormonal pode mudar a vida de pacientes com essas condições. No entanto, ainda há muita desinformação e dúvidas se ela é mesmo um tratamento recomendado para todos.Para tirar todas as dúvidas sobre o assunto, Mariana Varella, editora-chefe do Portal Drauzio, conversa com Luana Casari, médica endocrinologista.Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Reposição hormonal: continuar ou descontinuar? | Artigo
Existe todo tipo de recomendações de "rotinas saudáveis", mas às vezes, acabamos adotando hábitos que pensamos serem saudáveis sem entender qual é a função deles para o nosso bem-estar.Neste episódio do Saúde sem Tabu, Mariana Varella conversa com o dr. Arthur Geise, médico de família e professor de saúde populacional.Conteúdo produzido em parceria com a marca Ten Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Check-up médico: qual a eficácia e frequência ideal?
A vasectomia é uma cirurgia rápida e de baixa complexidade que é oferecida gratuitamente pelo SUS para homens a partir dos 21 anos. Ela pode ter até 99,9% de eficácia.Apesar de ser simples na teoria, existem muitas informações contraditórias sobre esse procedimento.Mariana Varella, editora-chefe do portal Drauzio, conversa com Leonardo Seligra Lopes, urologista Membro da Sociedade Brasileira de Urologia, professor da FMABC e especialista em disfunções sexuais e infertilidade.Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Mudança na lei facilita acesso a laqueadura e vasectomia
A laqueadura é uma cirurgia simples e segura que impede a passagem dos óvulos para as tubas uterinas, sendo um método de esterilização permanente para as mulheres que não desejam mais engravidar.É um dos métodos contraceptivos previstos na estratégia de planejamento familiar brasileiro e por isso é oferecida gratuitamente pelo SUS.Mari Varella, editora-chefe do portal Drauzio, e a dra. Ana Lúcia BeltrAME, ginecologista obstetra e especialista em reprodução humana, tiram as principais dúvidas sobre laqueadura.Conteúdo produzido em parceria com Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Mudança na lei facilita acesso a laqueadura e vasectomia
Existe tabu maior que a maternidade?Todos têm um conselho ou uma opinião sobre como uma mãe perfeita deve se comportar. No entanto, no dia a dia as mães estão sozinhas, fazendo de tudo para tomar conta dos filhos, delas mesmas, dos afazeres domésticos e, na maior parte dos casos, conciliam todas essas tarefas com o trabalho fora de casa.Mari Varella entrevista a psicanalista e escritora Elisama Santos para explicar mais sobre a falta de apoio na maternidade.Conteúdo patrocinado pela marca TENA Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: A maternidade não é obrigação
O desequilíbrio hormonal que acontece durante o climatério e a menopausa pode trazer diversos desafios, como o aumento da irritabilidade, ansiedade e até episódios depressivos que podem ter impacto direto no padrão de sono.Segundo dados do Instituto do Sono cerca 60% das pessoas que estão na menopausa tem ou já tiveram insônia. Para falar sobre o assunto, Mariana Varella entrevista a dra. Helena Hachul, ginecologista e chefe do setor Sono na Mulher, uma parceria da Unifesp e do Instituto do Sono.Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Por que é importante ter uma rede de apoio na menopausa?
No Brasil, os homens vivem 7 anos a menos que as mulheres, segundo o Ministério da Saúde.E por que isso acontece?Eles costumam dar menos atenção à prevenção e, como consequência, buscam menos os serviços de saúde. Isso resulta em diagnósticos e tratamentos tardios.Para falar sobre os impactos dessa falta de cuidado, Mari Varella convida Drauzio Varella, médico e escritor.E temos uma novidade: o Saúde sem Tabu agora é videocast! Além de escutar na sua plataforma de áudio favorita, você também pode assistir ao episódio no Youtube.Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Saúde do homem: autocuidado vai além do exame de próstata
Além das mudanças físicas, a menopausa também causa impactos na saúde mental. Aumento da irritabilidade e insônia estão entre as principais queixas das pacientes, mas também pode haver ansiedade, dificuldade de concentração e foco, entre outras. Na segunda e última parte deste especial, a Dra. Ana Priscila Soggia, endocrinologista, explica mais sobre como as alterações hormonais e físicas da menopausa impactam também na saúde mental, e como isso pode prejudicar inclusive a carreira profissional. Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Por que é importante ter uma rede de apoio na menopausa?