Sacrée Sexualité !

Aujourd’hui on parle…BDSM et Kink ! Au fil du temps, j’ai réalisé à quel point on peut avoir une perception générale du BDSM et du Kink, sans pour autant savoir précisément de quoi on parle.  Le risque, c’est que sous couvert de cela, on peut avoir des pratiques qui ne sont pas sécurisantes pour nous.  Alors que les pratiquants de BDSM sont les premiers à prôner du consentement, et une pratique saine. Dans une épisode nous parlons de : Ce que n’est PAS le BDSM - et ce que c’est (indice : Christian Grey c’est pas le top du top) Le kink, et ce que signifie être kinky dans sa sexualité (c’est beaucoup plus courant que tu n’imagines) 4 idées reçues sur le BDSM, et quelle est en fait la réalité Comment intégrer du Kink / BDSM dans ton activité sexuelle de façon safe. Si cet épisode t’a plu, je t’invite à venir me le dire sur Instagram @lyviacairoCar il y en a beaucoup à dire sur le sujet 😉 2min40 : le BDSM, c’est pas 50 shades of Grey5min17 : que signifie le ‘kink’, être ‘kinky’ ?11min20 : c’est quoi le BDSM ?13min37 : les idées reçues sur le BDSM19min42 à 20min49 : mention du ’non-consentement consensuel' (TW - mention de viol)25min05 : comment aborder le BDSM de façon safe ? Mentionnés :Quiz Erotic BluePrint de JaiyaSex, Love and Goop sur Netflix — As-tu fait notre quizz ? Découvre la prochaine étape dans ton exploration sexuelle : ⁠⁠⁠https://lyviacairo.com/quizz⁠⁠⁠ Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ? Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : ⁠⁠⁠https://lyviacairo.com/programme⁠⁠⁠ — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. À bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠ Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠ Sur la newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠ Par email : ⁠⁠⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com⁠

Chloé est ma cliente depuis des années. Elle a rejoint Sacrée Sexualité au tout début du programme, et en a vu chaque évolution. Étonnamment, ce qui a le plus changé pour Chloé n’est pas (que) sexuel. C’est le rapport qu’elle a avec elle-même, et l’écoute de son corps. Écoute de son corps qui l’a poussée à se reconvertir d’ingénieur à kiné, quitter l’Allemagne pour emménager en France, et quitter son ex. J’ai adoré enregistrer cet épisode. J’espère que tu aimeras l’écouter ! Timestamps: 01:56 : qui est Chloé et où elle en était avant de commencer le programme 03:49 : sa reconversion 04:22 : qu’est-ce qui a donné envie à Chloé de rejoindre le programme ? 11:47 : dans quelle mesure le programme l’a aidée dans sa reconversion ? 16:58 : son état d’esprit avant de se lancer dans l’exploration de sa sexualité 19:01 : ce que Chloé préfère dans le programme 21:07 : pour les personnes qui sont inquiètes de parler de sexualité en groupe 25:11 : sa plus grosse transformation grâce au programme 29:14 : la pratique préférée de Chloé 35:21 : qu’est-ce qui l’a le plus surprise dans le programme 38:00 : à qui elle le recommande 50:13 : la prochaine étape d’exploration pour Chloé — As-tu fait notre quizz ? Découvre la prochaine étape dans ton exploration sexuelle : ⁠⁠https://lyviacairo.com/quizz⁠⁠ Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ? Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : ⁠⁠https://lyviacairo.com/programme⁠⁠ — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠ Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠ Sur la newsletter : ⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠ Par email : ⁠⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com⁠

Si tu évolues dans le monde ‘spirituel’, tu as dû entendre des phrases comme « être dans son féminin », « être dans son masculin ». Et pour être honnête il y a quelques années même moi je parlais de ces concepts.Aujourd’hui, j’y vois plusieurs problématiques dont je te parle ici. Dans cet épisode je t’explique : Ce qu’on entend généralement par « énergie féminine » / « énergie masculine » Pourquoi ‘sois dans ton féminin’ n’est pas forcément un bon conseil pour attirer l’amour (quand on est une femme hétéro) Quel est mon conseil principal pour attirer l’amour sans changer qui tu es Quels concepts non genrés tu peux utiliser à la place d’énergie féminine / masculine N’hésite pas à me dire ce que tu as pensé de cet épisode, et s’il y a des concepts qui te parlent en particulier ! — As-tu fait notre quizz ? Découvre la prochaine étape dans ton exploration sexuelle : ⁠https://lyviacairo.com/quizz⁠ Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ? Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : ⁠https://lyviacairo.com/programme⁠ — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : ⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠ Sur Facebook : ⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠ Sur la newsletter : ⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠ Par email : ⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com⁠

De retour sur le podcast après un mois qui m’est complètement passé sous le nez. Je te donne des news sur ce qui s’est passé pour moi ces dernières semaines, je te parle d’astrologie (même si j’y connais pas grand chose !) et l’état d’esprit qui m’a vraiment fait du bien : avoir l’humilité du débutant ! Ça peut t’aider dans plusieurs aspects de ta vie, mais en particulier pour ta sexualité. Écoute le podcast pour plusieurs exemples sur comment voir les choses avec un œil tout neuf te permet d’avoir plus de légèreté, de lâcher prise, et de plaisir. Enjoy ! Et n’hésite pas à me dire sur Instagram (@lyviacairo) ce que cet épisode t’a évoqué ! — As-tu fait notre quizz ? Découvre la prochaine étape dans ton exploration sexuelle : https://lyviacairo.com/quizz Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ? Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : https://lyviacairo.com/programme — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : ⁠⁠@lyviacairo⁠⁠ Sur Facebook : ⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠ Sur la newsletter : ⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠ Par email : ⁠⁠hello@lyviacairo.com

Aujourd’hui, je m’adresse directement aux hommes hétéros ! En travaillant avec mes clientes - souvent des femmes hétéro ou bi, en couple avec des hommes, j’observe parfois une résistance de leur partenaire au changement. En effet, notre travail implique une transformation de comment voir la sexualité et le plaisir. Et parfois, introduire cette nouvelle façon de faire est difficile auprès de leurs partenaires, habitués à une sexualité rapide, pénétrative et souvent inspirée du porno (merci le patriarcat). Ceci dit, une belle sexualité est possible pour vous aussi messieurs. On peut aller bien au-delà de ce que vous connaissez aujourd’hui.  Dans cet épisode, je te donne 9 pistes pour une sexualité plus riche. A écouter si tu es un homme hétéro, et à partager aux hommes de ta vie, enjoy! — Psst - As-tu fait notre quizz ? Découvre l’archétype qui t’aidera à faire évoluer ton intimité : http://lyviacairo.com/quizz — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Joyeuse Saint-Valentin (c’est quand je publie en tout cas), et en ce jour des amoureux, je te partage les 3 conseils que je donne le plus souvent à mes clientes. Transformer sa sexualité pour les personnes en couple, c’est souvent un projet qui chamboule un peu les choses. Ainsi grâce à ces conseils, j’espère que ta relation sera plus apaisée, que ce soit dans l’intimité et dans les autres aspects de la vie. Écoute jusqu’au bout pour savoir pourquoi, par contre, « communiquer » ne suffit pas ! — Pour des conseils quotidiens sur l’intimité, le plaisir, la sexualité, et vivre une vie douce en général, abonne-toi à la newsletter : lyviacairo.com/message Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ? Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : http://lyviacairo.com/programme — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : ⁠@lyviacairo⁠ Sur Facebook : ⁠@lyviacairofr⁠ Sur la newsletter : ⁠lyviacairo.com/message⁠ Par email : ⁠hello@lyviacairo.com

Grande question. Moralement, je n’y vois pas d’objection. Coucher le premier soir ou pas ne veut rien dire sur toi. En terme d’apaisement de ton système nerveux… ça dépend :) Dans cet épisode, je te donne ma réponse nuancée à cette question, avec une petite anecdote personnelle. Enjoy! — Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ?  Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : http://lyviacairo.com/programme — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

On croit souvent que les traumas qui affectent la sexualité ne sont que sexuels (agressions, etc.). Et je peux comprendre, c'est assez naturel de faire ce lien. Or d’autres types de traumas peuvent affecter ta sexualité. Et je t’explique lesquels ici. Connaître ces différents types de traumas (développemental, collectif, ancestral, en plus de sexuel)  peut t’aider à mieux comprendre certains de tes fonctionnements, parfois qui n’ont même rien à voir avec ton vécu personnel. Écoute l’épisode et n’hésite pas à le partager aux personnes qui auraient besoin de l’écouter aussi.  Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en disant bye bye aux traumas ?  Rejoins Sacrée Sexualité, le programme Dans le programme, tu as aussi accès à la formation ‘Du Trauma à la Joie’, qui porte exclusivement sur la résolution des traumas.  — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Aujourd’hui je te partage le parcours d’Agathe, qui participe au programme Sacrée Sexualité. Agathe nous raconte : Quelle a été la plus grosse prise de conscience dans les deux premiers mois du programme qui a permis de débloquer tout le reste À quel point tous les autres aspects de la vie impactent la sexualité Pourquoi elle a choisi de faire de sa sexualité une priorité de son développement personnel La vision du trauma qui l’a aidée à dépasser ses appréhensions L’exercice qui l’a le plus aidé ! Les deux nouvelles mise à jour que je fais au programme (dont une dont je n’ai pas parlé avant !) Ainsi que comment elle utilise ce qu’elle a appris sur la sexualité et le soin des traumas pour mieux accompagner ses clientes en tant que coach et accompagnante en féminin sacré Pour découvrir l’univers d’Agathe, une accompagnante trauma-informée qui sait tenir l’espace pour la sexualité, c’est par ici :http://www.naturededeesse.com/ —Transforme ta sexualité, transforme ta vie (et celle des autres !) avec Sacrée Sexualité, le programme ! http://lyviacairo.com/programme Nous rajoutons une formation à l’intérieur du grand programme « du trauma à la joie » pour t’aider a encore mieux naviguer le trauma en autonomie.  Pour toute question, écris-moi à hello@lyviacairo.com — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. À bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com

Il y a un exercice que je donne régulièrement à mes clientes : celui du consentement au millimètre. Il permet de retrouver confiance en soi, confiance en l'autre, de réparer ses limites, d'avoir plus de désir, et également plus de plaisir. A tester dans ta prochaine interaction à deux ! — Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ?  Rejoins Sacrée Sexualité, le programme — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

On m’a tant demandé cet épisode, il est enfin là ! Je t’explique comment la sexualité a un impact sur tous les aspects de ta vie Notamment : Pourquoi la sexualité est un chemin super efficace (et passionnant !) de développement personnel Comment la sexualité t’aide à exprimer tes besoins et poser tes limités  Comment travailler sur ta sexualité améliore tes relations familiales,  Comment la sexualité t’aide à être plus magnétique et attirer l’amour Comment la sexualité te permet d’attirer plus d’argent et d’abondance dans ta vie Le lien entre sexualité et spiritualité  Comment la vulnérabilité que tu développes en sexualité se répercute sur le reste  Comment la sexualité t’aide à lutter contre tes addictions - à la nourriture, au porno, etc. Le lien entre la sexualité et le désir de changer le monde Dans quelle mesure explorer ma sexualité m’a donné du courage Et plein d’autres détails. S’il y a UN épisode à écouter, c’est celui ci ! Hâte de savoir ce que cet épisode t’a inspiré ! Écris-moi sur Instagram pour me dire ! — Psssst… au 1er janvier, mon programme Sacrée Sexualité change de prix. En effet, on a de nombreuses mises à jour de prévues ! Pour profiter du prix actuel, c’est par ici - et tu auras toutes les infos pour procéder à ton inscription ! Et si tu veux en discuter, tu peux prendre rendez-vous avec moi ici. — Envie de savoir quel archétype te correspond parmi ceux que j’ai cités dans l’épisode ? Fais le quizz ici ! — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Et nous sommes de retour pour un nouvel épisode.  Ici, j’ai envie de revenir sur un point de vocabulaire.  Un point qui peut paraître anodin, mais qui ne l’est pas tant que ça. Explore avec moi la différence entre « parler de sexe » et « parler de sexualité ». Dans cet épisode, je te raconte : L’événement qui m'a poussé à clarifier le sujet Pourquoi je parle de sexe, mais surtout je parle essentiellement de sexualité  La définition de la sexualité pour moi (et comment c’est bien plus large que ce qu’on croit) En quoi savoir la différence entre les deux permet d’avoir de meilleures conversations sur le sujet, avec ton-tes partenaire(s) mais aussi avec tes proches Enjoy! Et viens me dire sur Instagram si ça t’a plu. Psssst… le prix de mon programme Sacrée Sexualité augmente le 1er janvier ! En effet, on a de nombreuses mises à jour de prévues ! Pour profiter du prix actuel, rendez-vous sur : lyviacairo.com/programme#detail - et tu auras toutes les infos pour procéder à ton inscription ! — Mentionné dans l’épisode : > Envie de savoir la prochaine étape à explorer dans ta sexualité, avec plein de pratiques pour te guider ? Fais notre quizz : http://lyviacairo.com/quizz > Cet épisode t'a plu ? N’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire comment ça a résonné. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

J’ai accouché ! Ça y’est, je suis passée de l’autre côté du voile, et je suis maintenant maman. Dans cet épisode, je te raconte tout ! Comment s’est passé l’accouchement (car je sais à quel point ça peut aider de savoir à quoi on peut s’attendre Ce que ça fait d’être parent (étrange et évident à la fois) Ce que je pense du fait de vouloir / ne pas vouloir d’enfant Comment je vis le post-partum, dans mon corps et ma créativité A quoi je choisis de faire attention maintenant  Comment j’envisage la sexualité après accouchement (pas comme on l’imagine en général !) Les nouvelles de mes nouveaux programmes et projets ! Je suis très heureuse de reprendre le podcast, il m’avait beaucoup manqué :) Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Mentionnés dans l’épisode : Fais notre quizz gratuit pour savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et recevoir des conseils, ressources et pratiques adaptés —> fais le quizz ici J’ai sorti un nouveau programme, Le Business du Plaisir, pour les entrepreneurs qui souhaitent mener leur projet dans le respect de leur corps et celui de leurs clients. Découvre-le programme ici. Sacrée Sexualité, Le Programme se refait une beauté pour 2024 - De nombreuses mises à jour, notamment en terme de bonus et de suivi client : découvre les bonus ici — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Quand on pense « performance sexuelle », on pense souvent, pour les propriétaires de pénis : érection, tenir longtemps, être un bon coup. Et pour les propriétaires de vulve : atteindre l’orgasme, plaire à l’autre, être à la hauteur. Et si on revoyait la définition ? Dans cette conversation avec Asmae Belalia, qui est aussi coach dans mon programme d'accompagnement, nous échangeons sur ce qu’est vraiment le plaisir, et où est-ce que la performance rentre en jeu. Est-ce que l’idée de performance a même un sens quand il s’agit de se faire plaisir ? Comment voir les choses différemment ? Dans cet épisode riche on parle de… Comment en fait, on performe pour atteindre un niveau qui n’est pas si génial que ça (oops) La notion de rapidité, d’urgence - qu’est-ce qui fait qu’on va parfois trop vite quand on fait l’amour, et pourquoi c’est si difficile de prendre son temps ? Qu’est-ce que ça veut vraiment dire de ‘connaître son corps’, quand on parle de sexualité consciente (et ce n’est pas seulement savoir quels boutons appuyer !) Ce qui peut créer une dissociation entre nous et notre corps, et comment se reconnecter Qu’est-ce que la partie ‘mécanique’, de la sexualité, et quelle est son importance dans le plaisir  Comment développer une relation avec soi-même, et quelles pratiques peuvent nous y aider On aborde aussi : La notion de croissance post-traumatique, et comment dépasser une difficulté peut nous rendre plus connectés à notre plaisir  L’injonction à l’orgasme et l’impact que ça peut avoir  Comment travailler sur sa sexualité impacte positivement la confiance et l’affirmation de soi Comment vraiment ressentir tes limites dans le corps (et pas qu’intellectuellement) Et on te rappelle qu’à la base, tu es quelqu’un de naturellement érotique :) A la fin, on te donne même des exercices pour :  ressentir mieux les sensations apprendre à ralentir et prendre le temps  augmenter la capacité de plaisir Eh puis découvre une nouvelle définition de la performance, qui ELLE te fera vraiment monter au 7ème ciel. Enjoy! — Mentionnés dans cet épisode : Asmae est coach en sexualité, et en empowerment du féminin. Suis Asmae sur Instagram ici : @asmaebelalia Et découvre son programme en 8 semaines, la Pleasure Academy, un programme avec des pratiques, des ressources, à faire et à refaire pour une sexualité pétillante. Découvre son programme ici. Si tu cherches un accompagnement de plus longue durée, découvre Sacrée Sexualité, le programme, ici. Asmae est coach dans ce programme, et l’appelle ‘Programme de Luxe’, c’est pour dire :) — Ressources gratuites : Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> Fais le quizz ici Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. Télécharge la pratique gratuite ici. — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Comment se passe la sexualité pendant la grossesse ?  A quoi s’attendre ? Comment s’y prendre ? Et une fois qu’on a accouché, qu’est-ce qui est différent, et comment s'adapter ? C’est ce que l’on voit aujourd’hui avec Camille Bataillon, créatrice du podcast Camille Parle Sexe, et auteure du livre « Réinventer sa vie intime après bébé ». Embarque-toi avec moi alors que je pose à Camille toutes mes questions sur : Dans quelle mesure on peut faire l’amour en étant enceinte ? A quel niveau de libido, de désir sexuel, peut-on s’attendre pendant et après la grossesse ? Comment apaiser les éventuelles douleurs qui peuvent subvenir avant et après l’accouchement ? Le meilleur conseil pour continuer de faire l’amour après bébé Comment accepter notre corps qui change ? Et Camille nous parle aussi de son hyperémèse gravidique, une pathologie durant la grossesse qui lui a causé des vomissements constants et qui affecte 0,3 à 2 % des grossesses. Procure-toi le livre de Camille ici : Réinventer sa vie intime après bébé Retrouve-la sur Instagram : @camilleparlesexe Ainsi que sur son podcast : Camille parle sexe — Mentionnés dans l’épisode : Télécharge ta pratique offerte de massage de la vulve ici pour te reconnecter à ton corps et tes sensations : http://lyviacairo.com/yonimassage Envie d’avoir une sexualité plus légère, joyeuse et pleine de plaisir ?  Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : http://lyviacairo.com/programme — Ressource gratuite : Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠⁠⁠Fais le quizz ici ⁠⁠⁠ — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

« Lâcher prise », notamment en sexualité, ça veut un peut dire tout et son contraire. Pourtant, c’est une expression qu’on va souvent utiliser pour décrire une difficulté en sexualité : « J’ai du mal à lâcher prise ». Lâcher prise sur quoi ? Et lâcher prise comment ? Nous avons analysé des centaines de résultats de sondage pour comprendre ce que signifie lâcher prise pour VOUS. Et dans cet épisode, je te donne entre 6 et 8 interprétations de cette expression, ainsi que des pistes pour comprendre avec précision ce qui se cache sous ces mots, et te sentir bien dans ta sexualité. Est-ce que c’est oser plus ? Est-ce que c’est s’abandonner à l’autre ? Est-ce que c’est se relaxer ?Et puis comment s’y prendre ? J’en profite pour glisser les trois ingrédients de l’orgasme - car on dit souvent qu’il faut « lâcher prise pour avoir un orgasme »,  mais tu verras qu’il y a autre chose en jeu ! Cet épisode est dense en informations. C’est un condensé de pistes à explorer. Je t’invite à l’écouter attentivement, peut-être deux fois, et peut-être en prenant des notes ha ! N’hésite pas à me faire signe sur Instagram @lyviacairo pour me dire ce que tu tires de cet épisode, et si tu as une compréhension plus précise de ce qu’est lâcher prise pour TOI ! A bientôt ! —— Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ?  Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : http://lyviacairo.com/programme —— Ressources gratuites : Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠Fais le quizz ici⁠ Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠ —— Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! —— Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Peut-être que ça fait plusieurs semaines, plusieurs mois, voire plusieurs années que tu n’as pas fait l’amour. Que ce soit avec ton-ta partenaire actuel.le, ou un.e partenaire tout court. Peut-être que tu sens que l’envie est là, qu'elle remonte. Ça peut être intellectuellement, ou même dans ton corps. Mais…. Faire l’amour après une longue pause peut-être (très) intimidant. On peut se sentir un peu maladroit, avoir peur que ça ne se passe pas bien, avoir des appréhensions, etc. Dans cet épisode, je te donne de nombreuses pistes pour que ton retour à la sexualité à deux se passe bien, sereinement, et en douceur. Je t’explique : Pourquoi c’est important de penser à toi d’abord, avant de penser à l’autre  L’erreur que l’on fait en voulant aller trop vite, et pourquoi c’est contre-productif Les conversations que tu peux avoir pour te sentir à l’aise et en sécurité  Des questions à te poser pour repartir sur de nouvelles bases, différentes d’avant, et je l’espère avec encore plus de plaisir ! — Mentionnés dans l’épisode : Télécharge ta pratique offerte de massage de la vulve ici : http://lyviacairo.com/yonimassage Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ?  Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : http://lyviacairo.com/programme — Ressources gratuites : Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> Fais le quizz ici Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. Télécharge la pratique gratuite ici. — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Je rentre dans le très personnel : on attend un bébé ! Et… le chemin n’a pas été de tout repos. Dans cet épisode, je te raconte mon parcours : Le désir d’enfant  L’importance de ma relation avec Le Chéri dans ce processus Les grosses prises de conscience spirituelles - et plutôt inconfortables - que j'ai eues durant cette période Ainsi que le parcours de PMA que nous avons suivi En somme, un mélange d’effort et de magie Ce n’est que mon expérience, mon point de vue, ainsi tu peux prendre ce qui te parle et t’inspire, et laisser le reste. Nos expériences à toutes et à tous sont différentes. N’hésite pas à partager cet épisode aux personnes qui peuvent avoir besoin de l’écouter. Mentionné dans l’épisode :  Le livre Spirit Babies de Walter Makichen : https://amzn.to/41NWXhb Si tu souhaites être connecté.e à ta sexualité et ta sensualité, télécharge ta pratique de massage de la vulve ici : http://lyviacairo.com/yonimassage Et si tu te sens prêt.e à te reconnecter à ton corps, tes sensations et ton plaisir par le biais de la sexualité sacrée, rejoins-nous dans le programme Sacrée Sexualité : http://lyviacairo.com/programme — Ressources gratuites : Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> Fais le quizz ici Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. Télécharge la pratique gratuite ici. — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Karine, l’une des participantes du programme Sacrée Sexualité ! Karine s’est séparée de son mari après une longue relation. Et a choisi une mission : prendre soin d’elle. Elle choisit de se faire passer en premier, de faire passer ses besoins en premier, ce malgré ce que peut en penser le monde extérieur. Elle explique notamment comment reprendre une sexualité en solo l’y a aidé. Elle nous dit :  « Le plus important pour moi aujourd’hui, c’est d’apprendre à m’accepter, à juste être moi, à ne plus avoir honte de ce que je suis, être au plus proche de mes besoins, quels qu’ils soient. Je suis dans une pause où je travaille pour moi et sur moi. L’expérience me montre que je peux me faire confiance, petit à petit, de plus en plus. » Écoute l’épisode en entier pour toi aussi être inspiré.e ! — Ressources gratuites : Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> Fais le quizz ici Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. Télécharge la pratique gratuite ici. — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ?  Comme Karine, rejoins Sacrée Sexualité, Le Programme : lyviacairo.com/programme Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com A bientôt pour un prochain épisode !

L’idée de se masturber quand on est en couple est encore un peu taboue. Ce plaisir solitaire peut réveiller en nous des questionnements, et dans cet épisode, nous faisons le tour du sujet.  Nous voyons ensemble : 3 préconceptions qui font que se masturber en étant en couple peut paraitre ‘mal’ Les bonnes raisons pour lesquelles il est sain de se masturber quand on est en couple… …Et à quelles conditions Les vraies questions à se poser au sujet de notre relation et les conversations à avoir L’équilibre entre égoïsme et générosité Dans les coulisses - Comment je le vis personnellement Un épisode juteux qui je l’espère apportera réponse à vos questions, et vous permettra de voir les choses différemment. — Ressources gratuites : Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠Fais le quizz ici⁠ Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠ — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et apaisée ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : http://lyviacairo.com/programme Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com