Sacrée Sexualité !

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Hélène a rejoint Diva - Le Temple pour son couple, elle est restée pour elle.Hélène est maman de deux petites filles, qui avaient 4 et 2 ans au moment de rejoindre le Temple.Elle allaitait depuis 5 ans, et alors qu’elle recherchait à retrouver son identité et son corps de femme, il était difficile de naviguer l’intimité avec son compagnon. Un challenge que nous sommes nombreux-ses à connaître.Au bout de 6 mois dans le Temple, Hélène a décidé de se séparer.Elle a réalisé - en faisant en parallèle une thérapie de couple - que sa dynamique de couple ne lui convenait plus.Dans l’épisode elle explique : comment elle a réalisé : “j’ai le droit de ne plus m’occuper des autres” et la dynamique de couple qui les a poussé à arrêter, d’un commun accord la relation l’impact de l’allaitement long sur le corps des mères, et à quel point c’est peu pris en comptecomment elle a rejoint le Coaching privé en parallèle du Temple, pour accélérer son évolution, ainsi que la différence entre les deuxcomment Le Temple a remplacé ses séances de psy, grâce au soutien personnalisé et aux encouragements du groupecomment le programme lui a donné accès à une spiritualité simple et pragmatique, dont elle était jusque là déconnectée comment elle se sent dans cette nouvelle étape de sa vie, avec elle-même au centre de ses priorités Pour Hélène, le plaisir personnel et l'alignement avec elle-même ont été la porte d’entrée pour changer toute sa vie.En réalisant qu’elle avait le droit de ne plus s’occuper des autres, et de se centrer sur elle-même, elle a établi un changement qui a affecté toutes ses relations, qu’elles soient familiales, amicales, ou avec son ex conjoint.Bonne écoute !Et n'oublie pas de rejoindre notre formation gratuite le 7 décembre à 10h Guadeloupe / 15h Paris !Le thème : ‘Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du trauma’--Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Depuis l’adolescence environ, je souffre d’anxiété. Elle s’est estompée sur les dernières années, mais il m’arrive que des pics reviennent.Dans ces moments là, mon esprit spirale, pense à des scénarios négatifs, et il est très difficile de le calmer.À cela se joignent parfois palpitations et tremblements, jusqu’à aller à la vraie crise de panique. Mes remèdes courants ? Écrire, passer du temps en nature, ou simplement attendre que ça passe. Mais j’ai trouvé plus rapide : les orgasmes ! Dans cet épisode je t’explique : Comment me donner un orgasme (avec toutes les petites techniques acquises au fil du temps) permet de calmer mon anxiété en l’espace de quelques minutes Quelles hormones sont en jeu, et comment l’orgasme devient un allié pour ta santé mentale Comment  une  pratique plaisir régulière permet en terme de réguler de ton système nerveux et augmenter ta fenêtre de tolérance  Ce qui se passe au niveau du corps et du mental lors d’un orgasme, qui permet de désamorcer les pensées qui tournent en boucle Pourquoi tous les orgasmes ne se valent pas, et lesquels ont plus de chance de te laisser apaisé-e, plutôt qu’encore plus agité-eIl est très facile de calmer nos émotions en allant chercher des palliatifs, comme l’alcool ou les drogues. L’orgasme nous donne un remède sain, rapide, et complètement organique pour revenir dans nos corps de façon détendue et sortir de ces moments où la santé mentale est un challenge.--Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Chaque semaine, je coache des clientes qui veulent amplifier leurs orgasmes, qu’ils soient déjà très puissants, ou qu’ils soient encore tout petits.Et pour cela, mon processus, même s’il s’adapte à chaque personne, est souvent le même. Une chose que tu dois retenir : le toucher ne suffit pas.Ce n’est qu’une partie de l’équation, et dans cet épisode je t’explique en détail ce qui se joue.À savoir : Les 3 grandes étapes pour avoir un orgasme plus puissantLes questions que je te poserais précisément pour savoir si tu t’y prends de la bonne façonComment on amplifie une sensation, même si elle est toute petite (ce n’est pas comme tu crois)Le genre de scripts mentaux, qui peuvent bloquer ton orgasme - peu importe que tu te touches ‘exactement comme il faut’Ce qui peut limiter ta capacité à ressentir du plaisir, et comment le libérerLe genre d’exercices qu’on fait pour amplifier le plaisir dans tout le corps, pour qu’il soit moins localiséEt je te parle de l’importance du plaisir en général, et comment te donner des orgasmes, est la meilleure façon d’apprendre à te donner du plaisir tout court, même hors du sexe ! Je te partage l’une de mes phrases préférées à la fin !Bonne écoute.Dans la formation gratuite ‘Orgasmes Magiques’, je parlerai de ces points dans le détail. Inscris-toi ici si ce n’est pas encore fait !--Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Mathilda, qui est à la fois mon assistante marketing, et une cliente de longue date, maintenant aussi participante du Temple.Dans cet épisode, elle nous partage son point de vue double : celui d’être au cœur de notre entreprise, tout en bénéficiant des pratiques du programme.En couple depuis 6 ans, Mathilda a connu de nombreuses étapes dans sa sexualité à deux. Un départ qui se passait bien, avec du sexe varié, spontané, puis une perte de désir suite à un burn-out professionnel. Tout cela sur fond de TDAH qui n’a été diagnostiqué que tardivement, apportant à lui seul son lot d’anxiété.Mathilda nous raconte :comment elle a eu très peur de perdre son couple, alors qu’elle aimait profondément son partenaire - simplement parce que la sexualité était un point de tension pour euxsa confusion sur comment naviguer la situation - entre s’assurer que son partenaire n’était pas frustré, et en même temps que son besoin de prendre du recul soit respecté comment faire une pause consciente sur le sexe a deux pendant quelques mois a sauvé son couple et ravivé le désir, permettant à chacun de prendre soin de soi, pour ensuite mieux se retrouver quand c’était le moment comment son plaisir a lui aussi évolué, avec l’apaisement de douleurs persistantes et des orgasmes plus faciles à atteindre, plus variés et plus puissantsles challenges - et aussi les avantages - que lui procure son TDAH dans la sexualité.Elle raconte aussi les coulisses de l’entreprise et comment c’est de travailler avec moi !  Selon Mathilda, s'investir activement dans le travail sur la sexualité et la guérison des traumas est essentiel et procure un retour sur investissement phénoménal. Ce travail, adaptable aux neurodivergences, entraîne des changements rapides, durables et profonds dans tous les domaines de la vie (couple, carrière, projets).Son message pour toi : il ne faut pas attendre d'être au plus mal pour commencer, car le temps et l'énergie passés à ne pas être pleinement épanoui-e dans sa sexualité sont irrécupérables.--Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Karine, l’une des participantes du programme Diva - Le Temple !Mariée pendant des années, elle avait peu de désir sexuel, et pensant qu’il s’agissait d’un problème, que ça venait d’elle. Après sa séparation, elle a rejoint Diva - Le Temple pour réaliser qu’en fait, elle ne se sentait pas 100% en sécurité dans sa sexualité, pour pleinement lâcher prise.Pendant longtemps, elle a ressenti de la culpabilité en se donnant du plaisir solo, et les pratiques du programme lui ont permis de se les réapproprier, et surtout, d’écouter pleinement son consentement. Elle a intégré ainsi que c’est un privilège que d’avoir accès à son corps.Karine a décidé de faire passer ses besoins en premier, ce malgré ce que pouvait en penser le monde extérieur, et a ainsi cultivé un profond amour d’elle-même.Elle nous dit : « Le plus important pour moi aujourd’hui, c’est d’apprendre à m’accepter, à juste être moi, à ne plus avoir honte de ce que je suis, être au plus proche de mes besoins, quels qu’ils soient. Je suis dans une pause où je travaille pour moi et sur moi. L’expérience me montre que je peux me faire confiance, petit à petit, de plus en plus. »Écoute l’épisode en entier pour toi aussi être inspiré-e !(Note que cet épisode est une rediffusion, et qu’à l’époque le programme Diva Le Temple s’appelait ‘Sacrée Sexualité' - bonne écoute !)--Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Cette année j’ai mis l’orgasme au centre de mon message. J’ai choisi de me concentrer sur ce sujet, malgré quelques réticences au début. Ce n’est pas comme si on parlait d’orgasme à chaque coin de rue ! Et pourtant ce changement n’a eu que des résultats bénéfiques, pour moi, mon audience, et mes client-e-s.Je t’explique dans cet épisode comment le fait de me recentrer sur un sujet si rarement abordé, a fait la différence. On y couvre : Comment préciser mon discours, passer d’une promesse d’une “belle sexualité” à celle ”d’orgasmes puissants” m’a permis d’ouvrir de nombreuses portes d’échanges et d’accompagnementToutes les dimensions fascinantes de l’orgasme, qui est à la fois anatomique, énergétique, spirituel, émotionnel, sociétalComment il s’agissait de révéler un désir réel, mais qui était rarement exprimé à haute voix à cause du tabou et de la gêne autourCe que cela a permis de changer, pour mon audience et mes clientesCe que signifie être orgasmique, et comment cela rend le reste de la vie plus fluide, puissante et richeRéclamer l'orgasme, c'est réclamer ton pouvoir et opérer une véritable révolution.--Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Comment on passe d’une relation toxique, dans laquelle on est complètement sous emprise, à une relation plus saine, joyeuse, légère ? Quand je raconte mon histoire, on pourrait croire que j’étais deux personnes différentes dans ces deux relations. Mais ce n’est pas exactement ça.Le pont entre mon ancienne et ma nouvelle identité n'a pas été de devenir quelqu'un d'autre, mais de me reconnecter aux parts de moi qui avaient été voilées par la relation toxique et d'explorer de nouvelles parts qui demandaient à s’exprimer.Fondamentalement je n’ai pas changé, mais mon regard, lui, a évolué.Dans cet épisode je te partage : Les 3 grandes étapes que j’ai suivi après la rupture de cette ancienne relation, pour accueillir ma relation actuelleLes croyances que j’avais qui ont permis que la toxicité s’installe, notamment sur ce qu’était un vrai couple, et ce qu’était l’amourComment la sexualité sacrée a été un pivot dans ce chemin - sans cela, je n’en serais pas où j’en suis aujourd’huiMa plus grosse prise de conscience sur mon comportement, et la différence que j’ai ressentie une fois que j’avais levé le voile dessusCe qui m’a permis de maintenir ma relation actuelle et de me sentir bien dedans, sur la duréeComment toi aussi tu peux faire ce chemin, et avoir une relation amoureuse qui t’épanouit et te fait grandir, même si tu as une des relations difficiles par le passéEnvie d’être accompagnée de façon intime et en grande proximité ? Deviens une cliente privée--Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Nous voilà de retour avec un nouvel épisode à deux, avec Le Chéri ! Nous répondons aux questions que vous nous avez posées.Dans celui-ci, nous parlons davantage de sexualité au sens large, avec toujours des partages sur comment nous naviguons notre relation Ici nous explorons ces questions :Était-il intimidé par mon travail sur la sexualité au début et comment ça a évolué (+ il me compare à une actrice X !)Est-ce que je mets en pratique tout ce que j’enseigne aux femmes Est-ce que mes demandes (relationnelles, sexuelles) sont parfois utopiques Dans les relations hétéro, ce que les femmes demandent aux hommes est souvent de caresser davantage, et de ralentir. Est-ce difficile pour eux (j’ai trouvé sa réponse intéressante)Comment gérer la frustration quand notre partenaire n’a pas envie de faire l’amour Quelles sont les conséquences possibles de la consommation du porno sur les relations - pour les hommes en particulier Comment le chéri ne veut pas être perçu comme « parfait » (mais c’est un gars cool c’est clair 😆)Est-il un homme « capable » ? Qu’est-ce que ça veut dire et est-ce qu’il se reconnaît dans ce terme D’où lui vient le fait d’être si psychologueComment il se régule lui quand il est fatiguéDe quoi nous parlons ensemble ? Abordons nous tous les sujets ? Lourds ? Légers ?Est-ce que c’est bien de vouloir s’améliorer dans le couple, changer des petits trucs de chacun ?En espérant que vous soyez inspirés à votre tour.On prépare une partie 3, si tu as une question pour nous, écris-moi sur Instagram à @lyviacairo ou par email à hello@lyviacairo.comPS : que tu sois en couple ou célibataire, je t’accompagne à naviguer ta sexualité et tes relations - il me reste deux places pour mon coaching privé. Écris-moi à hello@lyviacairo.com pour en discuter !--Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Aujourd’hui, je suis ravie d’accueillir l’une de mes personnes préférées : Le Chéri !Dans cette série d’épisodes, nous vous embarquons dans notre couple, nous dévoilons les détails de notre dynamique relationnelle, et Le Chéri partage son point de vue personnel - et masculin - des relations et de l’engagement.Dans cette première partie nous partageons :Comment nous nous sommes rencontrés et quelles étaient ses interrogations au début de relationSon passé amoureux, et comment ça a affecté le choix d’être ensembleNotre vision du couple et de la famille Comment nous naviguons les situations difficilesQu’est-ce que la ‘communication’ pour nous - et pourquoi juste communiquer ne suffit pasQue veut dire l’engagement pour lui (j’ai adoré sa réponse !)5 choses qu’il aime chez Lyvia - heheEst-ce que c’est challengeant pour lui d’être en couple avec quelqu’un de public, qui parle de sexualité, et surtout, d’être à l’aise dans son masculin avec une femme aussi puissante (vos mots, pas les miens 😀)J’ai hâte que tu écoutes cet épisode et d’avoir tes retours, en espérant qu’il te guide dans ta relation actuelle et à venir ! PS : il me reste deux places pour mon coaching privé. Écris-moi à hello@lyviacairo.com pour en discuter !--Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Le conflit, quand il n’est pas bien géré, met du froid dans une relation. Cela crée une déconnexion et subitement vous empêche d’être aussi proche que vous auriez pu l’être.Dans cet épisode, je te donne 5 étapes pour résoudre un conflit dans une relation intime, pour passer des émotions fortes et l'incompréhension, à plus de proximité et de solidité dans la relation.Ce que je partage ici fonctionne si tu es dans une relation dans laquelle tu te sens aimé-e, écouté-e, de base.Si tu es dans une relation où tu n’as pas l’impression d’avoir ta place et d’exister (et ce depuis longtemps), ça peut ne pas fonctionner.Je t’explique :Pourquoi lâcher tes émotions sur l’autre est contre-productif, et que faire à la placeL’attitude face à l’autre qui fait toute la différence et qui désamorce le conflit - sans pour autant mettre de côté tes besoins et tes limitesComment aborder la conversation de résolution de conflit pour qu’elle soit la plus constructive possible.Les 5 étapes clé qui permettent de faire cela sereinement, avec un exemple réel de ma relation personnelleUne relation qui fonctionne ce n’est pas une relation sans conflit ou désaccord. C’est une relation où on les gère au fur et à mesure qu’elles arrivent, pour construire une base solide.J’espère que cet épisode te plaira - n’hésite pas à me dire comment ça a résonné pour toi.PS : il me reste deux places pour mon coaching privé. Écris-moi à hello@lyviacairo.com pour en discuter !--Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

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Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Ah, le sexe spontané, non planifié, on se regarde, et BIM, on a envie ! Quel fantasme. Et si les films nous ont donné une image erronée du sexe, c’est bien celle-ci ! Dans cet épisode, je vais t’expliquer pourquoi ton envie que le sexe soit ‘spontané’, ‘naturel’, ‘vienne tout seul’, est ce qui justement t’empêche d’avoir une sexualité épanouie. En résumé, si tu es en relation, et que tu attends que le sexe soit spontané… possible que tu attendes longtemps.Dans cet épisode je t’explique : Les deux piliers d’une sexualité qui dure (et ce n’est peut-être pas ce que tu crois)Pourquoi la spontanéité répond à un seul type de désir (qui ne te correspond peut-être pas) et ce par quoi tu dois remplacer cette spontanéité : l'intentionnalité L’importance de planifier - même si ça n’a pas l’air sexy, c’est effectivement ce qui t’aidera à avoir du meilleur sexe et plus fréquent - je t’explique pourquoi Les différentes façons de planifier - qui fonctionnent même pour les personnes qui n’aiment pas du tout l’idéeComment s’assurer que les moments planifiés ne sont pas forcés, mais au contraire sont une ouverture à plus d’intimité.Pour avoir une sexualité riche, fréquente, profonde - tu ne peux pas laisser le sexe au hasard, surtout dans une relation à long terme. Il doit être priorisé et planifié de manière intentionnelle. Ce qui favorisera la joie, l’harmonie et la légèreté dans la relation en général.Si après cet épisode tu réalises que tu veux arrêter d'attendre que le sexe 'arrive tout seul' et transformer en profondeur ta vie intime - Il me reste 2 places pour l’accompagnement privé ‘Diva Incarnée’. Si tu souhaites ramener de la vivacité, du désir et du plaisir dans ton couple, prends rdv avec moi ici pour en discuter.--Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--J'ai toujours été très ambitieuse : beaucoup d'argent, une belle vie, des voyages, fonder une famille pleine d'amour.Pourtant, comme la plupart des gens, je me suis souvent arrêtée là : tu as la carrière, tu as le couple stable, la maison, la famille - au passage, toutes les cases cochées aux yeux de la société.Et il y a un endroit qui vient très peu dans la conversation : l'ambition d'une sexualité profonde, pleine de plaisir. C'est un endroit où on pourrait aller tellement loin, pourtant on se limite, on ose à peine rêver. On se contente de ce qui est là.Ainsi, mon invitation pour toi c'est d'avoir aussi de l'ambition dans ton plaisir et ta sexualité. Et tu peux commencer même étant célibataire. C'est un endroit tellement riche et libérateur, pourquoi s'en priver ?Dans cet épisode :je te parle des objectifs que je me suis fixés moi-même, pour atteindre mon ambition sexyje t'explique en quoi c'est différent des autres types d'ambition que tu peux avoirje te partage comment ça nourrit justement ces autres endroits où tu veux du succès : la carrière, le couple, et la famille harmonieuse seront aidés grâce à ton ambition sexuelleBonne écoute !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Il y a un outil, pourtant simple et souvent peu utilisé qui t’aidera à mieux naviguer toutes tes relations, qu’elles soient intimes, romantiques, ou pro : le feedback (ou le fait de faire des retours).Cet épisode peut avoir l’air un peu technique, mais c’est aussi l’un des mes plus importants.Demander du feedback honnête, le donner, et le recevoir, peut faire toute la différence. Dans cet épisode je t’explique ce que cela signifie et :Avec des exemples personnels, à quel point il est urgent et important de dire ce que tu ressens, et faire des retours - qu’ils soient constructifs ou positifs -  pour éviter que des relations personnelles dégénèrentEn quoi cela permet non seulement d’avoir des relations saines, mais des relations sécurisantes pour toutes les personnes en jeuComment tu peux l’appliquer dans le pro, le perso, et surtout, dans la sexualité Comment créer une culture du feedback, où il est acquis qu’on peut le donner et le recevoir sans problème Pourquoi il est parfois difficile de recevoir du feedback, et comment l’aborder au mieuxLes 4 étapes pour donner du feedback de façon simple, fluide et non violente.Dire les choses, le plus tôt possible, et de façon structurée peut vraiment sauver tes relations. Ce n’est pas toujours confortable, et ça demande un certain recul et courage, mais si tu inclus cet outil dans ton quotidien, tu verras que tes échanges avec les autres seront beaucoup plus fluides. Viens m’en dire des nouvelles ! --Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Et nous sommes repartis pour trois nouveaux épisodes de « Pour le Meilleur et à l’aveugle » ou encore Love is Blind France pour tout internet.Ahlala. Pour cette série d’épisodes, en résumé : rien ne va plus !Je te fais mon analyse, surtout sur la dynamique des couples, avec mon pronostic à la fin pour ceux qui iront jusqu’au mariage. Dans ce podcast je couvre : en quoi Love is Blind n’est pas « Blind » du tout, et pourquoi ils ne se mouillent pas en choisissant des profils très conventionnels un débrief de chacun des couples, et en particulier, lesquels semblent être dans une relation toxique sans avenir, et lesquels sont dans des relations difficiles, mais qui peuvent se naviguer ce que j’appelle « l’incompatibilité de traumas », un terme inventé par moi (n’allez pas le répéter à votre psy) et le fait que parfois une relation peut te soigner, et parfois elle peut à l’inverse appuyer sur tous tes boutons les discussions à avoir AVANT de se fiancer avec quelqu’un 😅comment la confiance qu’on a en soi et envers l’autre est en fait l’un des critères principaux pour savoir si une relation peut durer ou pas (sans ça, c’est cuit)mon pronostic pour les mariages. On verra dans les prochains épisodes ! Et toi, tu as regardé ? J’adorerais savoir ce que tu penses de cette analyse - écris-moi sur Instagram ou par email pour me dire !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Ça y est, Love is Blind a débarqué en France ! Ou plutôt « Pour le meilleur et à l’aveugle ». Et bien sûr, étant fan de l’émission, je n’allais certainement pas passer à côté de la franchise française. Les 4 premiers épisodes sont sortis et dans cette analyse je te donne :mon avis sur la version française en général : ils s’en sortent bien ou c’est un flop ?un récap du début de saison dans les capsules, qui compte non pas moins de QUATRE triangles amoureux une analyse des dynamiques des couples qui se sont formés - et qu’est-ce qui peut fonctionner vs. ce qui va droit au mur mon pronostic sur les mariages à la fin et pourquoi ma conclusion que le plus gros « Villain » de cette saison, c’était l’insécurité, parce que Ohlala elle a frappé fort Si tu comptes regarder, sache qu’ici je spoile les épisodes 1 à 4, donc assure-toi de les regarder d’abord Et si tu ne comptes pas regarder, en fait je décris quasiment tout 😅 donc tu peux être quand même diverti-e en écoutant l’épisode.Bonne écoute ! Et viens me dire par email ou Instagram ce que tu en as pensé !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--Les portes de mon programme Diva - Le Temple ferment DEMAIN.Tu fais peut-être partie des personnes qui disent : ‘je m’inscrirai à la prochaine’.Sauf qu’il y a toujours autre chose qui semble plus important, plus urgent. Et qui, très souvent, n’a rien à voir avec ton plaisir - et à plutôt avoir avec des obligations, le boulot, la famille le boulot. Tout sauf toi.Je n’ai pas envie que tu dois une personne de plus qui passe à côté et qui repousse sans arrêt.Alors dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu dois rejoindre Diva - Le Temple maintenant. C’est ton moment.En particulier, l’impact sur tes relations, et l’impact sur ta vie. Bonne écoute--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes magiquesTon premier orgasme, des orgasmes à deuxEt des orgasmes puissants de tout le corps,… même avec du traumaHâte de t'y retrouver !Les portes de mon programme Diva - Le Temple ouvrent bientôt, découvre-le ici.--TW : fausses-couchesJe suis ravie de te présenter Lally, l’une de nos participantes au Temple. Rejoins-nous dans une discussion à bâtons rompus où l’on parle religion, spiritualité ancestrale, changements de vie, et amour de soi.Lally, ayant grandi dans une religion chrétienne très stricte, se sentait coincée dans sa vie. Elle avait l’impression qu’elle n’avait pas le choix, qu’aucune option ne se présentait à elle. .Quand Lally rejoint le programme, elle se décrit comme une "parfaite cliente de la thérapie parlée". Elle savait expliquer ses traumas et ses styles d’attachements par cœur, et pour autant, ce n’est quand faisant un travail somatique ensemble qu’elle a réussi à se soigner et à aller vers le plaisir.Dans cet épisode elle nous parle de : Son mariage avec une “personne formidable”, mais dans lequel elle est rentrée jeune, la suite logique d’une vie religieuse, plutôt qu’un désir réel Ses pertes multiples de grossesse, et les messages - certains difficiles - qu’elle a appris de ces événementsComment elle a quitté cette relation ainsi que sa religion, pour se connecter à une foi qui lui correspond mieuxLa découverte qu’elle n’était pas hétéro, et l’exploration de relations queer, abandonnant des étiquettes qu’elle avait toujours portéLa puissance du travail somatique sur elle, et la sensation qu’elle n’a pas seulement compris, mais guéri ses traumasLa connexion à une spiritualité ancestrale, qui lui correspond mieux, à mille lieux de celle avec laquelle est la grandiSa nouvelle relation au plaisir, sexuel et non sexuel, et ce qu’elle en a apprisSon revirement de carrière, se découvrant une nouvelle vocationComment le programme, le fait de recevoir du coaching, ainsi que le groupe, lui ont permis de se sentir en sécurité, et être enfin guidée vers une guérison durable, et un plaisir toujours grandissant.Dans cet épisode, Lally passe d’une forme de désespoir total, vivant une vie qui ne lui correspond pas, à une libération profonde, en alignement avec qui elle est vraiment. Elle a compris l’importance de se connecter au corps et à ses besoins, pour libérer les traumas, s’éloigner des injonctions sociales et religieuses, pour embrasser son essence, sa spiritualité et sa sexualité.J’espère que cette interview t’inspirera autant que moi. Bonne écoute !--Instagram de Lally : @maisondouze.de.lally--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

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