Sacrée Sexualité !

Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Camille Bataillon, du podcast Camille Parle Sexe. Camille est sexologue, et travaille à la fois en individuel et avec les couples.As-tu déjà pensé à faire une thérapie ? Si oui, cet épisode lève le voile sur ce que c’est, et te donne des pistes pour te lancer.—Dans cet épisode Camille nous raconte : Timestamps : 01:22  - comment se passe une séance de thérapie de couple 07:18 - comment inviter son-sa partenaire à commencer une thérapie22:42 - quand est le bon moment pour en commencer une12:14 - quels sont les sujets les plus communément abordés (ça peut vous étonner)47:24 - l’impact que peut avoir la présence d’enfants sur une relation 19:21 - quels sont les signes qu’il y a des chances d’une issue positive 17:04 - dans quels cas la meilleure solution c’est de rompre34:20 - s’il y a des tendances liés au genre, hommes vs femmes, couples hetero vs lesbiens31:00 - les raisons communes de discordes en général38:15 - la raison la plus courante de difficulté dans la sexualité et comment y remédierRetrouve Camille sur Instagram à @camilleparlesexeAinsi que sur son podcast du même nom.Envie de recevoir dans ta boite emails plus de conseils sur la sexualité, les relations, et le plaisir ? Inscris-toi à la newsletter gratuite de Lyvia ici.–Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com

Ooooh, drama drama ! Tu as regardé la saison 1 de Love is Blind, qui a lieu au Royaume-Uni ? Moi oui, et j’ai décortiqué la dynamique des couples pour toi.Je suis une fan de Love is Blind, depuis la première saison tournée aux États-Unis en 2020. Sauf qu’au bout de quelques années, ça commençait à être un peu chiant. Avec du drama, oui, mais qui allait vraiment au-delà de la tolérance.Heureusement, la dernière saison qui a eu lieu au Royaume-Uni m’a soignée.Avec le parfait niveau de mignonnerie, et une dose de drama, cette saison nous apprend beaucoup sur les relations et leur évolution.Et aujourd'hui, je te décortique la dynamique de chaque couple, avec ma casquette de pro du trauma fan d’histoires d’amour.Si tu ne veux pas être spoilé.e, invitation à regarder les 4-5 premiers épisodes, et à ne pas lire après cette ligne.—Si un spoil partiel ne te dérange pas, pas de souci. Je ne dis quand même pas tout (je ne dis pas qui finit ensemble à la fin, mouhahaha).Timestamps : 2:19  - qu’est ce que Love is Blind ?13:31 - ce qui sera spoilé ou non17:39 - Sabrina & Steven - l’absence de conflit, est-ce un red flag ?21:17 - Jasmine & Bobby ou comment gérer ses insécurités comme une pro 27:52 - Demi & Ollie ou comment faire évoluer des personnages mieux que la fiction34:11 - Sam - hello ou petit cours sur le narcissisme et la basse estime de soi !47:07 - Benaiah & Nicole ou peut-on se relever d’un GROS drama ?50:28 - Freddie & Catherine - un crash de voitures dont on ne peut pas détourner les yeux. Arf.01:10:51 - Tom et Maria - l’argent dans le couple, ça passe ou ça casse01:19:45 - 3 grands facteurs de compatibilité dans le coupleSi l’épisode t’a plu, partage autour de toi ! Et viens me raconter dans mes DM ce que tu as pensé de l’épisode.Pour aller plus loin et savoir quelle la prochaine étape pour TOI dans ton intimité, fais le quizz : http://lyviacairo.com/quizz–Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com

C’est l’été ! L’heure des bikinis et des poom poom shorts !SI tu te retrouves à vouloir cacher ton corps, cet épisode est pour toi !Dans cet épisode, je t’explique comment voir ton corps différemment, avec un autre état d’esprit : Pourquoi c’est un privilège d’avoir un corps que tu peux montrerL’importance de se concentrer sur l’instant présent, et le fait de PROFITERCe que dit ‘vraiment’ le jugement des autres sur ton corpsUne autre façon de voir le corps, au delà de l’apparence Et comment développer une relation avec ton corps pour le faire évoluer - si tu veux par exemple perdre du poids, ou être plus musclé.e !Bonne écoute ! Envie de savoir quelle est la prochaine étape pour ta sexualité ? Fais le quizz : http://lyviacairo.com/quizzSi l’épisode t’a plu, abonne-toi sur Spotify ou Appel, et partage cet épisode aux personnes à qui il peut faire du bien !Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com

Aujourd’hui, je te parle de ma toute nouvelle offre : DIVA, une offre qui t’aide à élever tes standards, et recevoir ce que tu désires dans les divers aspects de ta vie. Dans cet épisode j’explique :Dans quelle mesure une part de moi avait envie de s’exprimer, sans forcément trouver un angle qui ne m’éloignait pas de ma mission en sexualitéLa session de coaching que j’ai reçue, qui m’a permis de faire dégager mon archétype personnel, qui est très lié au fait d’être une Diva avec des standards élevés, et comment je choisis de transmettre cette énergie autour de moi Le côté « négatif » d’être une Diva et en quoi ce tabou est intéressant à explorer Diva, c’est une offre de membres qui est là pour t’aider à élever tes standards, que ce soit dans ce que tu ressens en interne (spiritualité, sexualité, soin) et ce que tu crées (créativité, argent, business) - dans le but de créer une vie qui te fait vraiment du bien. Rejoins DIVA ici pour seulement 22 euros / mois !Et si tu as des questions, écris-moi à hello@lyviavairo.comTu penses que quelqu’un d’autre peut profiter de cette offre ? Partage-lui l’épisode ! –À bientôt sur mes réseaux : Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com

Les relations intimes ne sont pas toujours faciles à naviguer. Nous sommes des personnes différentes, nous sommes vulnérables, émotif.ve.s. Comment s’assurer qu’on prend soin de soi et de l’autre ?Avec mes client.e.s, je me suis retrouvée à répéter les mêmes conseils pour mieux naviguer les relations, et dans cet épisode, je te les partage avec des détails qui te permettront de les appliquer dans ta vie. Ce sont les mêmes que j’applique dans mon couple aussi!Dans cet épisode découvre : Les 3 grands principes à appliquer à toutes tes relations intimes qui permettront plus de fluidité et d’harmonie Quelle est la différence entre avoir des “standards” et avoir des “critères” Les conséquences (positives et négatives) d’avoir des standards clairs et élevés dans tes relations Quel est le rôle de l’estime de soi et de l’estime de l’autre dans les relations intimes Le principe qui devrait exister dans toutes les relations pour qu’elles soient bienveillantes et constructives L’art de négocier dans les relations - ça peut surprendre mais c’est tellement utile ! J’ai hâte que tu écoutes cet épisode et que tu me dises ce que tu en as pensé. Vraiment, si tout le monde appliquait ces principes, je pense qu’on se sentirait tellement mieux.Si l’épisode t’a plu, abonne-toi au podcast et partage l’épisode autour de toi ! – Tu aimerais savoir sur quoi te concentrer pour ton intimité aujourd’hui ? Fais le quizz ⁠! Et en parlant de standards, je sors dans quelques jours, une offre (le 23 juillet) qui t’apprend à bien placer tes limites et honorer tes standards. Retrouve-moi sur Insta à ⁠@lyviacairo⁠ et écris-moi en DM le mot : PREMS et tu seras parmi les premier.e.s au courant de cette nouvelle offre ! –Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com

Ce n’est pas toujours évident de bien poser ses limites. On a parfois peur de passer pour une b*tch. Dans cet épisode, je te partage des concepts clairs pour le faire. Vois le comme un mini-cours !Je t’explique :L’importance de poser tes limites dans ta vie intime (notamment son impacte sur ton désir)Pourquoi poser ses limites, ce n’est pas ‘seulement’ dire non - c’est dire OUI aussi Les 2 grandes réactions qu’on peut avoir quand nos limites ont été dépassées Les 4 compétences à développer pour bien poser tes limites - deux pour le ‘oui’ et deux pour le ‘non’La différence entre une ‘demande’ et une ‘limite’Comment réagir quand une demande n’est pas remplie ou une limite n’est pas respectée.Dans cet épisode, je te parle aussi de l’archétype qu’on utilise pour mieux poser ses limites : la gardienne de la porte !Pour savoir quel archétype te guide en ce moment dans ta vie intime : fais le quizz !Et en parlant de limites, je sors dans quelques jours, une offre (le 23 juillet) qui t’apprend à bien placer tes limites et honorer tes standards. Retrouve-moi sur Insta à @lyviacairo et écris-moi en DM le mot : PREMS et tu seras parmi les premier.e.s au courant de cette nouvelle offre !–Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast et partage autour de toi !– Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com

Tu t’es probablement déjà posé cette question dans ta vie.Quelle est la bonne fréquence ? La fréquence normale ? Et honnêtement, rares sont les réponses satisfaisantes. Aujourd’hui nous allons répondre à cette question, non pas selon ce qui est “normal” mais plutôt selon ce qui est “sain” et correct pour toutes les personnes en jeu. Dans cet épisode nous couvrons :quelle est la « bonne » fréquence pour faire l’amour qu’est-ce qui se cache derrière cette question même de fréquence le lien avec le consentementcomment mieux changer son état d’esprit pour mieux accueillir le « non »comment augmenter cette fréquence (si on le désire) grâce à 3 considérations très importantes, notamment la notion d’amitié dans la relation (oui oui)Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager.Je pense que de nombreuses personnes ont besoin de l’entendre. —Envie de savoir quel archétype te correspond parmi ceux que j’ai cités dans l’épisode ?⁠Fais le quizz ici !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠Sur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com

Alors que je roulais en voiture, je pensais à mes choix d’investissement, en particulier de mentor. J’ai récemment décidé de travailler avec une personne, et pas une autre. Je me suis retrouvée à parler à haute voix, et je me suis dit, pourquoi pas partager avec toi. C’est un épisode un peu hors sujet, et en même temps… tout est lié.Mon intention : te transmettre mon expérience sur comment choisir un bon mentor pour toi.je te parle de 3 critères qui m’ont aidée à choisir les meilleurs mentors pour moije t’explique comment je me pose la question de l’argent, qui va au-delà de « est-ce que j’ai le budget »comment une de mes mentors, qui s’est avérée avoir des valeurs opposées aux miennes, a quand même transformé ma vie (et du coup, ce qui était important)comment ton corps et ses signaux peut te guider dans des décisions - avec un exemple la différence entre une relation transactionnelle, et ce que j’appellerais une relation de « foi »Les candidatures sont ouvertes pour Sacrée Sexualité, le programme - si tu te retrouves dans ces critères, et que tu sens que je suis la mentor pour toi, pour avoir une belle sexualité et surtout une belle vie, rejoins nous !Parce qu’on mérite tous d’avoir une vie riche et épanouie :)—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠Sur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com

Les candidatures sont ouvertes pour Sacrée Sexualité, Le programme ! Clique ici pour candidater avant le 28 juin ! Magalie est l’une de mes clientes depuis des années ! Elle est aussi ma prof de stretching!Aujourd’hui, elle nous parle de son exploration de la sexualité solo et à deux, et ce que prioriser son plaisir a changé pour elle. Elle nous raconte avec beaucoup de transparence : Comment une interaction violente avec un ex l’a impactée dans sa sexualité Comment deux mots répétés par son compagnon actuel l’ont fait se demander : et mon plaisir alors ?La peur qu’elle avait de se rendre vulnérable et de s’ouvrir en faisant le programme: plus je me connais, plus je vais le communiquer à l’autre…et ça fait peur de s’ouvrir ainsiComment mieux comprendre l’anatomie, découvrir des anatomies différentes de la siennel l’a aidé à mieux appréhender sa propre sexualité Comment elle est devenue plus égoïste dans sa sexualité, tout en prenant en compte le plaisir de son conjoint L’importance de s’éduquer sur la sexualité pour les générations futures, ainsi que les discussions que cela lui a permis avec les femmes de sa famille On parle aussi des jouets que j’invite les clientes à acheter, et celui qui l’a le plus surpris !Écoute cette interview parce que l’énergie de Magalie est addictive et va t’emporter. Elle t’aidera à mieux comprendre ce que l’exploration de la sexualité peut changer dans ta relation à toi, et ta relation à deux.Les candidatures sont ouvertes pour Sacrée Sexualité, Le programme !Clique ici pour candidater avant le 28 juin ! Et pour lire les détails du programme, c’est ici —Tu trouveras Magalie sur Instagram à @magalieadelsonPour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠Sur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com

Les inscriptions sont ouvertes pour mon superbe accompagnement : Sacrée Sexualité ! (le programme) 👉🏾 Entre ta candidature ici.L’une de mes amies (déjà inscrite)  m’a demandé : qu’est-ce qu’on risque ou qu’on perd en ne rejoignant pas Sacrée Sexualité, le programme. Arf, quelle question difficile.Et pourtant je t’explique dans cet épisode exactement pourquoi tu dois rejoindre le programme aujourd’hui, mais surtout, pourquoi il compte pour moi, et pour nous.Dans cet épisode :Je te raconte un peu mon histoire, et mon avant / après être tombée sur la sexualité sacréeJe t’explique ce qui pour moi est la ‘vraie’ richesse, et comment tu peux l’atteindre dès aujourd’hui Quelle est la différence entre le plaisir sexuel, et les autres formes de plaisir qui te sont accessibles Ce que mes clientes quinquagénaires m’ont apprisCe que je pense de l’impact de la société sur notre relation actuelle avec la sexualité Pourquoi la sexualité sacrée est LA porte qui ouvrira tout le reste— Rejoins-nous dans le programme AUJOURD’HUI parce que tu mérites de vivre une vie riche et pleine de plaisir MAINTENANT. Candidate ici !Et pour lire tous les détails sur la formation, c'est ici.—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠Sur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com

Quand j’ai demandé à mes lecteurs ce qui les empêchait le plus de se sentir libres dans leur sexualité, la réponse a été quelque chose comme : la peur du jugement, la honte, la peur du rejet… en somme, la peur du regard des autres.C’est normal de prendre en compte le regard des autres. C’est tout à fait humain d’être affecté par lui. Cependant la question à se poser c’est : quels regards t’influencent ? Et comment choisir ceux que tu veux garder sur toi, et ceux desquels tu veux t’affranchir.Voici ce que nous couvrons dans cet épisode : - dans une certaine mesure, j’ai beaucoup moins peur du regard des autres, mais il m’affecte quand même - je te raconte mon histoire- comment le regard des autres peur nous servir à être plus courageux - comment arriver à ignorer le regard de certaines personnes et mes différentes règles pour faire le tri !- quelles étapes suivre pour laisser partir la honte et le jugement qu’on reçoit des autres, grâce à l’archétype Expressionista- pourquoi en face de ça, être mis sur un piedestal est dangereux, et comment éviter qu’on le fasse avec toi (et que tu le fasses avec d’autres+ je réponds à quelques questionsLibérer ta sexualité, c’est libérer ton expression libre. Libérer ton expression libre, c’est libérer ta vie.Les inscriptions au programme Sacrée Sexualité sont ouvertes !Clique ici pour entrer ta candidature - parce que c’est exactement ce qui est au programme pour nous : plus de liberté, plus de vie !Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com

As-tu pris ta place pour notre prochaine formation gratuite ? C’est par ici !Aujourd’hui, je suis ravie de te présenter Ambre. Ambre est écrivaine de fantasy, et a rejoint notre programme depuis 6 mois maintenant. En partie parce qu’elle souffrait d’anorgasmie, elle a rejoint le programme pour se reconnecter au plaisir en général.Ce que j’aime le plus dans cet épisode, c’est que tu peux voir le process pour elle, en cours.Notamment on voit ensemble :Qu’est-ce qui fait qu’Ambre a choisi de se pencher sur la sexualité quand de nombreux aspects de sa vie connaissaient des bouleversementsLa différence entre faire ce programme, et travailler avec un.e thérapeute / sexologue par exemple - et comment elle est arrivée au stade où elle s’est dit : je ne peux pas faire sans ce programme Pourquoi atteindre l’orgasme n’est qu’une petite partie du chemin qu’emprunte Ambre avec la sexualité, finalement La nouvelle relation qu’Ambre a développé avec une émotion : sa colère !Comment gérer un ‘trop plein’ de plaisir, qui peut parfois empêcher de ressentir l’orgasme dans le corpsComment l’écriture, notamment érotique, peut aider à libérer sa sexualité aussi !Et je décris les 3 pratiques préférées d’Ambre, et comment elles peuvent t’aider dans ta sexualitéEnjoy!— Pratique mentionnée : le massage de la vulve, que tu peux télécharger gratuitement ici.— Les inscriptions au programme Sacrée Sexualité ouvrent le 23 juin !Clique ici pour en savoir plus.— Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode ! —Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com

Inscris-toi à notre prochaine formation gratuite - Parce que toi aussi tu mérites une sexualité plus libérée !On parle de plus en plus de sexualité, et c’est super !Et… en même temps je trouve qu’il y a des sujets sexo dont on ne parle pas assez,  ce qui rend le sujet parfois hors de portée.Dans cet épisode, je te partage les trois conseils sexo que je vois terriblement manquer, notamment sur les réseaux ou quand tu recherches des articles en ligne.Bonne écoute, et n’oublie pas de t’abonner à l’émission pour ne pas rater les épisodes suivants.—Les inscriptions pour le programme Sacrée Sexualité ouvrent le 23 juin !Découvre le programme iciPour toute question, écris-moi à ⁠⁠hello@lyviacairo.com⁠—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠@lyviacairo⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠Par email : ⁠⁠hello@lyviacairo.com

Inscris-toi à notre prochaine formation gratuite - Parce que toi aussi tu mérites une sexualité plus libérée !Aujourd’hui, c’est avec plaisir que j’accueille Cathy, l’une de mes clientes. Cathy a eu un passé difficile avec la sexualité (non décrit ici) et nous raconte le cheminement qu’elle a fait pour se sentir mieux dans sa peau ET accueillir une nouvelle partenaire dans sa vie - woop woop ! On célèbre.Dans cet épisode, on parle de :Du rôle de l’imaginaire dans la création d’une sexualité libérée, et comment notamment la pratique de Sex Magic a aidé !Qu’est-ce qu’une sexualité ‘normale’ et pourquoi ce n’est pas si sexy que ça Comment explorer sa sexualité, en solo et avec le soutien d’un groupe, permet de se débarrasser de la honteA quoi ressemble la sexualité maintenant dans sa nouvelle relation : qu’est-ce qui est fluide, et qu’est-ce qu’elle navigue encoreCathy a rejoint le programme il y a moins de 6 mois, et ce que j’aime dans ce témoignage, c’est que tout n’est pas ‘fini’, et pourtant, tant de choses ont changé !Bonne écoute, et n’oublie pas de t’abonner à l’émission pour ne pas rater les épisodes suivants.— Les inscriptions pour le programme Sacrée Sexualité ouvrent le 23 juin ! Découvre le programme ici Pour toute question, écris-moi à ⁠⁠hello@lyviacairo.com⁠⁠ —Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠@lyviacairo⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠Par email : ⁠⁠hello@lyviacairo.com

Avoir une sexualité spirituelle, est-ce trop exigeant ? La réponse : ça dépend comment on voit la spiritualité.Dans cet épisode, je t’explique ma vision de la spiritualité, et les trois ingrédients qui font qu’une sexualité est sacrée.Une vision finalement très simple, sans injonctions, et pourtant très profonde !Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast pour être notifié.e des suivants.Envie d’aller plus profond dans ton apprentissage de la sexualité ?J’organise bientôt une formation GRATUITE pour passer d’une sexualité anxieuse à une sexualité libérée.Nous allons passer 3h ensemble où je t’explique les 3 grands éléments qui te permettent d’être plus libre dans ta sexualité, et j’ai réservé une heure entière pour répondre à toutes tes questions.Pour nous rejoindre, c’est par ici.Hâte de te retrouver ! —Si tu as envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es, découvre mon programme Sacrée Sexualité : Pour toute question, écris-moi à ⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com⁠⁠⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com

Cette semaine, on rediffuse l'épisode que vous avez le plus écouté !Comment être un bon coup, et faire que notre partenaire kiffe le moment qu’on passe ensemble ? C’est une question qu’on se pose parfois, consciemment ou inconsciemment.Dans cet épisode je t’explique :Qu’est-ce qu’un bon coup (et comment le porno te donne la mauvaise idée)Quelle est la différence entre le sexe MacDo et le sexe 5 étoiles (et pourquoi tu veux du sexe 5 étoiles !)Comment sortir de l’autopilote en matière de sexualité et avoir du sexe de qualité10 conseils à explorer pour être meilleur.e au lit (sans acrobaties !) et avoir une meilleure expérience en généralTout ça en respectant totalement le consentement et le plaisir des deux, bien sûrEnjoy!!!—Ressources gratuites :Inscris-toi à mon prochain webinaire gratuit "comment passer d’une sexualité anxieuse à une sexualité apaisée" : lyviacairo.com/sexualite-apaisee/Nous y parlons plus profondément de comment transformer la relation à soi, et aux autres, ainsi que deux grands autres aspects qui aident à avoir plus d’apaisement sur le plan intime. Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠⁠⁠Fais le quizz iciPour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠⁠—Si tu as envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es, découvre mon programme Sacrée Sexualité : lyviacairo.com/programme/⁠Pour toute question, écris-moi à ⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com⁠⁠⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com

J’ai donné un webinaire il y’a quelques jours, et j’ai été en colère du nombre de fois où la situation suivante est venue :Quelqu’un a dépassé la limite d’une participanteElle se demande ce qu’elle aurait pu faire pour faire entendre son « non »Ben… rien en fait.Techniquement, tu n’as pas à faire entendre ton non. Non c’est non. C’est une phrase complète.Quelqu’un soit respecte tes limites, soit ne les respecte pas. Et si cette personne ne les respecte pas, tu n’es pas en sécurité avec.Aussi simple que ça.Une personne a le droit d’avoir des émotions et des réactions par rapport à ton « non », car ça n’est jamais facile à entendre. Elle peut être triste, frustrée, se sentir un peu rejetée. Ça arrive.Mais en aucun cas elle n’a le droit de : te forcer, bouder (c’est de la manipulation émotionnelle), te faire te sentir coupable de dire non ou insister.Dans cet épisode, je reprends plusieurs questions qui m’ont été posées. Et tu verras que je perds toute nuance.Non c’est non. Pas de discussion.Bonne écoute !Trigger Warning.Dans cet épisode on évoque :une situation de violune situation de viol / zone grise avec pénétration sans préservatifle divorcel’infidélitéTu as aussi droit à Lyvia en colère !Et je te donne aussi des pistes sur pourquoi le respect de ton « non » est fondamental pour lâcher prise dans une relation.—Cette semaine, rejoins notre programme Sacrée Sexualité ! Les candidatures sont ouvertes jusqu’au 10 mai ! :lyviacairo.com/candidature-sspEt si tu veux participer au prochain webinaire, inscris-toi ici !Pour toute question, écris-moi à ⁠⁠hello@lyviacairo.com⁠⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠@lyviacairo⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠Par email : ⁠⁠hello@lyviacairo.com

La relation dans laquelle on est peut être une source d’anxiété en sexualité.Parfois, cette relation peut s’arrêter (et nous l’avons exploré dans l’épisode précédent).Et parfois, on fait le choix de rester dans la relation, et de transformer sa dynamique.Car en effet, nous ne sommes pas impuissants face à ça.On ne peut pas changer l’autre, mais nous avons chacun une influence sur la dynamique relationnelle.Et dans cet épisode, je te donne :5 conseils pour transformer la dynamique de la relationÀ chaque fois je t’explique l’impact subtil de ces changementsAvec des exemples de comment mettre cela en oeuvre concrètementL’épisode t’a plu ? N’hésite pas à me le dire en mp sur Instagram @lyviacairo ou à laisser un commentaire !Pour aller plus loin, ce dimanche 5 mai j’organise un webinaire gratuit : comment passer d’une sexualité anxieuse à une sexualité apaisée - et nous y parlerons plus profondément de comment transformer la relation à soi, et aux autres, ainsi que deux grands autres aspects qui aident à avoir plus d’apaisement sur le plan intime.Pour t’inscrire gratuitement, c’est par ici 👉🏾 lyviacairo.com/sexualite-apaisee—Cité dans l’épisode :Ep. 51 : 3 conseils pour une meilleure relation de couple—Transforme ta sexualité, transforme ta vie (et celle des autres !) avec Sacrée Sexualité, le programme !⁠⁠ https://lyviacairo.com/programme⁠⁠Pour toute question, écris-moi à ⁠⁠hello@lyviacairo.com⁠⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠@lyviacairo⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠Par email : ⁠⁠hello@lyviacairo.com

Comment savoir qu’il est temps de se séparer ?Est-ce le moment ? Ou votre relation a-t-elle une chance d’évoluer ?C’est ce que nous voyons ensemble dans ce nouvel épisode.Qui n’a pas été torturé.e à l’idée de devoir rompre, ou pas ?Cette décision, quand on est en plein dedans, semble être l’une des plus difficiles à prendre.Ainsi dans cet épisode, je vous donne des pistes pour arriver à plus de clarté.Dedans j’explique :L’état d’esprit dans lequel il vaut mieux être en prenant cette décision (indice, pas un état d’esprit de manque !)Un exercice que je donne à mes client.e.s qui permet d’arriver honnêtement à une décision, ainsi que des exemples de possibilitésUne liste d’épisodes supplémentaires à consulter pour approfondir votre réflexionCe n’est pas une décision facile, et vous avez toute ma compassion.Sachez que vous avez droit à une relation intime fluide et paisible.Ça existe, et c’est possible pour vous.Pour aller plus loin, ce dimanche 5 mai j’organise un webinaire gratuit : comment passer d’une sexualité anxieuse à une sexualité apaisée - nous y parlerons de comment transformer la dynamique d’une relation (si on choisit de rester) afin qu’elle soit apaisante sur le plan intime.Pour s’inscrire gratuitement, c’est par ici ->  lyviacairo.com/sexualite-apaisee2min36 : s’il y a un doute, c’est qu’il y a une raison4min39 : ce n’est pas de votre faute ou celle de votre partenaire, c’est autre chose5min38 : dans quels cas partir de manière certaine, même si c’est difficile6min33 : ce qui peut créer votre hésitation aujourd’hui9min25 : l’état d’esprit préalable avant de prendre sa décision12min15 : 5 questions et des exemples pour prendre votre décision27min29 : conclusion —Cités dans l’épisode :Ep.9 : Comment identifier une relation toxique et en sortirEp.26 : Sortir de la dépendance affectiveEp.29 : Être en relation avec quelqu’un en couple ou non disponible—Transforme ta sexualité, transforme ta vie (et celle des autres !) avec Sacrée Sexualité, le programme !⁠ https://lyviacairo.com/programme⁠Nous rajoutons une formation à l’intérieur du grand programme « du trauma à la joie » pour t’aider a encore mieux naviguer le trauma en autonomie. Pour toute question, écris-moi à ⁠hello@lyviacairo.com⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠@lyviacairo⁠Sur Facebook : ⁠@lyviacairofr⁠Sur la newsletter : ⁠lyviacairo.com/message⁠Par email : ⁠hello@lyviacairo.com

Johanna est l’une de mes clientes avec le parcours le plus édifiant et fulgurant. Quand tu écoutes son témoignage, mon invitation est non pas de te demander : « est-ce que je ferais comme elle ? », mais plutôt « où est-ce que je pourrais m’exprimer plus librement dans ma sexualité ? ».Dans cet épisode on parle bisexualité, polyamour, sexe à plusieurs…. mais c’est surtout un partage de libération et d’expression de soi.Johanna explique comment les traumas présents dans sa famille l’ont poussée à se pencher sur sa sexualité, jusqu’à réaliser tous les endroits où elle s’empêchait d’être elle-même. On parle également des liens entre la sexualité et les autres aspects de la vie, ainsi que le fait de recevoir en particulier.Johanna te raconte aussi comment le programme l’a accompagnée, et quelles ont été ses pratiques et prises de conscience préférées. —Cités dans l’épisode :reçois gratuitement ta pratique de yoni massage : http://lyviacairo.com/yonimassagefais ta charte de human design : myhumandesign.com—Transforme ta sexualité, transforme ta vie (et celle des autres !) avec Sacrée Sexualité, le programme ! http://lyviacairo.com/programmeNous rajoutons une formation à l’intérieur du grand programme « du trauma à la joie » pour t’aider a encore mieux naviguer le trauma en autonomie. Pour toute question, écris-moi à hello@lyviacairo.com—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com