Sage-Femme Authentique

« Alors, tu vas accoucher avec ou sans péridurale ? »C’est probablement l’une des questions les plus posées pendant la grossesse.Comme s’il fallait choisir son camp : celles qui veulent accoucher sans péridurale et à qui l’on répond « Tu verras, tu la demanderas ! », et celles qui disent « Moi, c’est sûr, je prends la péri ! », avec l’idée que la question de la douleur est réglée.Pourtant, après presque 14 ans à accompagner des naissances, je ne compte plus les femmes qui m’ont dit :« Ma péridurale n’a pas bien fonctionné. »Elle n’agissait que d’un côté. Les sensations sont revenues. Il a fallu la réajuster. L’anesthésiste n’était pas disponible immédiatement. Ou le bébé est arrivé avant qu’elle puisse être posée.Alors dans cet épisode de Sage-Femme Authentique, j’ai envie de sortir du débat « avec ou sans péridurale ».La vraie question est peut-être plutôt :Comment se préparer à traverser la naissance, quelle que soit la manière dont elle se déroule ?Parce que oui, la péridurale peut être un outil formidable. Mais elle n’est pas une garantie de ne rien ressentir.Je vous explique pourquoi elle peut être partiellement efficace, pourquoi il peut y avoir un délai avant sa pose et son efficacité, mais aussi ce qu’elle implique concrètement : surveillance, mobilité modifiée, monitoring continu, sondage urinaire et effets secondaires possibles.Et surtout, j’ai envie de vous transmettre ceci :Même si vous savez que vous voulez une péridurale, préparez-vous à accoucher.Comprendre la physiologie, apprendre à bouger et à relâcher, tester des positions, utiliser la chaleur, l’eau, les sons, le massage, préparer votre partenaire…Peut-être utiliserez-vous ces ressources une heure avant la péridurale. Peut-être quatre. Peut-être jusqu’à la naissance.Cette préparation ne sera jamais perdue.Et si vous souhaitiez accoucher sans péridurale mais que vous la demandez finalement ? Ce n’est pas un échec.Un projet de naissance, ce n’est ni « Je dois réussir sans péridurale », ni « Je prends la péridurale donc je n’ai pas besoin de me préparer ».C’est être informée, accompagnée et disposer de ressources pour décider avec les cartes de l’instant.🎧 Épisode 9 sur la cascade d’interventions :https://smartlink.ausha.co/sage-femme-authentique/ep009-l-effet-toboggan-ou-la-cascade-d-interventions👩‍⚕️ Communauté des sages-femmes :https://sage-femme-authentique.mn.co/plans/1952249?bundle_token=7bd1be17a6ae0a08d78ba384749d0a28&utm_source=manual🌱 Communauté des étudiantes sages-femmes :https://sage-femme-authentique.mn.co/plans/1972167?bundle_token=710fc046132e4747578530b995a80225&utm_source=manual💌 Le Courrier d’une Sage-Femme Authentique :https://www.sagefemmeauthentique.com/le-courrier-d-une-sage-femme-authentiqueEt si cet épisode vous parle, partagez-le. C’est grâce à vous que Sage-Femme Authentique voyage le mieux.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On prépare la naissance du bébé… mais qui nous prépare à la naissance de la mère ?Pendant la grossesse, nous passons énormément de temps à préparer l’arrivée de notre bébé : poussette, siège-auto, vêtements, couches, chambre, allaitement…Mais le jour où un bébé naît, une mère naît elle aussi.Et cette transformation-là, on nous y prépare finalement assez peu.Dans cet épisode de Sage-Femme Authentique, je reçois Raphaëlle de Foucauld, psychothérapeute et créatrice de 2 Minutes de Bonheur, pour parler de cette immense transformation qu’est le post-partum.Parce que devenir mère peut être merveilleux… tout en étant profondément bouleversant.On peut aimer infiniment son bébé et se sentir perdue.Être heureuse et épuisée.Avoir désiré cette maternité et regretter parfois sa liberté d’avant.Avoir besoin d’aide et pourtant avoir énormément de mal à la demander.Et surtout, ressentir cette petite voix qui murmure :« Est-ce que je suis vraiment une bonne mère ? »Avec Raphaëlle, nous parlons de culpabilité maternelle, vulnérabilité, confiance, lâcher-prise, émotions, baby clash et changement d’identité après la naissance.Nous revenons aussi sur cette injonction très occidentale à « reprendre sa vie » rapidement après l’accouchement.Et si nous faisions exactement l’inverse ?Dans de nombreuses cultures, les premières semaines après la naissance sont pensées comme un temps où la mère et son bébé se retirent du monde, pendant que l’entourage prend soin d’eux.Pas pour venir prendre le bébé des bras de sa mère.Mais pour faire à manger. Gérer le linge. S’occuper des autres enfants. Écouter. Soutenir. Permettre à la mère de se reposer et de rencontrer véritablement son bébé.Parce que nous avons peut-être besoin de réinventer ce fameux village dont on parle tant.Nous parlons aussi de ces moments minuscules que l’on pourrait presque oublier : regarder son bébé pendant qu’il tète ou prend son biberon, observer ses premiers sourires, ralentir, accepter que tout ne soit pas parfaitement rangé…Prendre le temps pour le temps.Et se rappeler que les périodes difficiles passent elles aussi.🎁 Raphaëlle a créé le coffret « Un temps pour soi – Maternité », composé de 9 livrets, d’exercices, de petits rituels et de ressources pour accompagner les femmes dans cette transformation.Un joli cadeau à s’offrir pendant la grossesse ou le post-partum… mais aussi une belle idée de cadeau de naissance pour prendre soin de la maman, et pas seulement du bébé.👉 Découvrir le coffret « Un temps pour soi – Maternité »🎙️ Découvrir le podcast Bulle de Bonheur🌿 Retrouver 2 Minutes de Bonheur sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une glycémie trop élevée pendant la grossesse signifie-t-elle forcément que vous avez un diabète gestationnel ?Le dépistage du diabète gestationnel est souvent un moment anxiogène : peur du diagnostic, changement de suivi, restrictions alimentaires, surveillance accrue, crainte d’un gros bébé ou encore d’un déclenchement en fin de grossesse.Mais avant de regarder uniquement des chiffres, j’avais envie de revenir à une question essentielle : que se passe-t-il physiologiquement dans le corps d’une femme enceinte ?Dans cet épisode de Sage-Femme Authentique, je retrouve Charlotte de Bon & Bien pour parler de glycémie, grossesse et diabète gestationnel avec un regard beaucoup plus global.Pendant la grossesse, une résistance à l’insuline se met physiologiquement en place, notamment pour permettre au bébé d’avoir accès au glucose dont il a besoin pour grandir. Alors, où se situe la frontière entre adaptation physiologique et situation nécessitant réellement une prise en charge ?Nous revenons ensemble sur le test HGPO, sur ce qu’une valeur élevée peut signifier et sur l’importance de ne pas regarder une glycémie isolément sans prendre en compte le contexte.Car les glycémies ne dépendent pas uniquement de votre assiette.Stress, cortisol, sommeil, fatigue, mouvement, repas de la veille ou encore terrain métabolique peuvent également les influencer.Nous parlons aussi de la culpabilisation qui peut accompagner le diagnostic de diabète gestationnel.Non, avoir une glycémie élevée ne signifie pas simplement que vous avez « mal mangé ». Et accompagner une femme ne devrait pas se résumer à supprimer les pâtes, le pain ou les pommes de terre.Charlotte nous explique pourquoi des restrictions alimentaires mal accompagnées peuvent devenir problématiques et pourquoi il est essentiel d’observer la situation dans sa globalité.Nous abordons également les raisons pour lesquelles le diabète gestationnel nécessite une surveillance, notamment les risques de macrosomie, de dystocie des épaules ou les difficultés d’adaptation néonatale, sans pour autant laisser la peur guider toutes les décisions.L’objectif de cet épisode n’est donc pas de nier le diabète gestationnel ou l’importance de sa prise en charge.C’est de vous permettre de comprendre ce qui se passe dans votre corps, de remettre les chiffres dans leur contexte et de vous entourer de professionnels formés à ces questions.Parce que, comme le dit Charlotte : « Le savoir, c’est le pouvoir. »📖 Pour aller plus loinCharlotte a créé l’e-book « Glycémies et grossesse », dans lequel elle approfondit les 5 grands facteurs abordés dans cet épisode : alimentation, sommeil, stress, mouvement et terrain métabolique, avec des conseils pratiques et un outil pour suivre ses glycémies.👉 Découvrir l’e-book « Glycémies et grossesse »🌿 Retrouver Charlotte sur Instagram🌿 Découvrir Bon & BienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si, pour vivre la naissance que vous souhaitez, il fallait aller jusqu’à elle ?Pour cette rediffusion estivale de Sage-Femme Authentique, j’ai choisi de ressortir des archives du podcast un épisode enregistré à l’époque où il s’appelait encore Bulle de Sage-Femme.Et si je vous le repartage aujourd’hui, ce n’est pas par hasard.Encore récemment, nous avons reçu à La Bulle des demandes de familles vivant en France, parfois à plusieurs heures de route, qui envisagent de venir jusqu’en Belgique pour pouvoir accoucher en maison de naissance ou être accompagnées par des sages-femmes pratiquant les naissances extra-hospitalières.Dans cet épisode, vous allez justement entendre le témoignage d’une maman française qui a fait ce choix.Faute de pouvoir vivre sereinement l’accouchement à domicile qu’elle souhaitait près de chez elle, elle a parcouru huit heures de route, loué un gîte en Belgique et est venue à la rencontre d’une équipe de sages-femmes pour donner naissance à son bébé.Et ce n’était pas la première fois : elle avait déjà fait ce choix pour la naissance de son premier enfant.Nous parlons de naissance physiologique, d’accouchement à domicile, de maison de naissance, de violences obstétricales, mais surtout de liberté de choix autour de la naissance.Parce qu’une question traverse encore tout cet épisode :Jusqu’où une femme doit-elle aller pour pouvoir choisir comment et avec qui elle donnera naissance ?Nous parlons aussi de la réalité des sages-femmes qui pratiquent l’accouchement à domicile, particulièrement en France : les difficultés d’assurance, la pression exercée sur les professionnelles, la peur des sanctions et les conséquences très concrètes que cela peut avoir sur les possibilités offertes aux familles.Car finalement, tout est lié.Quand nous ne soutenons pas les sages-femmes, nous réduisons aussi le choix des femmes.Et certaines familles en arrivent à changer de région, louer un logement pendant plusieurs semaines… voire traverser une frontière pour tenter de vivre une naissance qui corresponde à leurs besoins et à leurs valeurs.Cet épisode parle donc d’accouchement à domicile, bien sûr. Mais surtout de choix, d’autonomie, de confiance et de naissance respectée.💌 Une nouveauté : Le Courrier d’une Sage-Femme AuthentiqueÀ la fin de cet épisode, je vous présente aussi un projet qui me tient particulièrement à cœur.J’avais envie de retrouver une autre manière de créer du lien avec vous. Quelque chose de plus lent, plus intime et plus tangible que les publications et les stories qui disparaissent sur les réseaux sociaux.Alors j’ai créé Le Courrier d’une Sage-Femme Authentique.Un vrai courrier qui arrive dans votre boîte aux lettres, avec mes réflexions de sage-femme, mais aussi des surprises et une petite part de mon univers artistique.Vous pouvez commander simplement le premier courrier pour découvrir l’expérience, ou choisir l’abonnement pour recevoir ce rendez-vous chaque mois.💌 Commander ou s’abonner au Courrier d’une Sage-Femme AuthentiqueHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Vous êtes le thermostat de votre bébé."Les températures grimpent… et avec elles reviennent toujours les mêmes questions.Mon bébé allaité a-t-il besoin de boire de l'eau ?Le peau à peau ne va-t-il pas lui donner encore plus chaud ?Comment traverser une période de canicule quand on vient d'accoucher et qu'on allaite ?Dans cet épisode du podcast Sage-Femme Authentique, je reçois Aurore, sage-femme, consultante en lactation IBCLC et maman de trois enfants, pour répondre à toutes ces questions que se posent les jeunes parents dès que les températures s'envolent.Ensemble, nous revenons sur la physiologie extraordinaire de l'allaitement et sur la manière dont le corps de la mère aide naturellement son bébé à réguler sa température.Nous parlons notamment :☀️ du rôle du peau à peau pendant la canicule et de son effet de thermorégulation🤱 de l'allaitement à la demande lorsque bébé réclame plus souvent💧 de la question que tout le monde se pose : faut-il donner de l'eau à un bébé allaité ?🌿 de l'importance de préserver l'énergie du bébé… mais aussi celle de sa maman🧡 du fameux "village" dont une famille a besoin pendant le post-partum❄️ de nombreuses astuces simples pour rendre les journées plus confortables : ventilateur, bain, hydratation, installation pour allaiter, refroidir son corps sans refroidir son bébé…Nous parlons aussi de cette réalité que beaucoup de parents découvrent après la naissance : prendre soin d'un nouveau-né demande énormément d'énergie, et encore plus pendant une vague de chaleur.Parce que prendre soin de son bébé commence aussi par prendre soin de soi.Un épisode rempli de conseils concrets, de physiologie, de douceur et de réassurance pour vivre un allaitement serein même lorsque le thermomètre s'emballe.💛 Et si vous retenez une seule chose de cet épisode, c'est peut-être celle-ci :Vous êtes le thermostat de votre bébé.🌿 Retrouvez Aurore sur Instagram :https://www.instagram.com/auroresagefemme/📅 Retrouvez les dates de ses ateliers et l'ensemble de ses ressources :https://linktr.ee/auroresagefemmeLiens vers les profils de médias sociaux- Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr- Site Web: www.sagefemmeauthentique.com-Blog: www.sagefemmeauthentique.com/blog- email: [email protected] La Bulle Maison de Naissance :- Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn- Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.