Salut, ça va ?

Dans ce 12ème épisode Léa et Mathilde recueillent le témoignage de Manon Genest, une jeune femme ambitieuse et déterminée à se battre contre les certitudes et le destin tracé qui lui était promis. Un parcours incroyable qui l'emmènera au championnat du monde de para triathlon qu'elle remporte 1 an après son accident. ⚡️ On vous souhaite une bonne écouteCet épisode est co-brandé avec adidas Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Dans ce 11e épisode Léa et Mathilde ont le plaisir d’accueillir Alison @cloudiies à leur micro. 🎙 Femme engagée, entrepreneuse à succès et maman de trois enfants, Alison nous dévoile un parcours inspirant à travers sa vie mouvementée. Quand les valeurs deviennent guides pour créer un business qui fait sens, c’est le discours motivant qu’on vous partage aujourd’hui !Bonne écoute 💗⚡️ Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Dans ce neuvième épisode et sous un nouveau format, on retrouve Léa en solo. Un chemin de penser qui l'a mené à se questionner sur les méthodes et les process associés au développement personnel. En effet, son constat est le suivant : être constamment dans l'action l'a parfois empêché d'accueillir et de ressentir ses propres émotions. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

"Les personnes cools et performantes dont vous pensez qu'ils n'ont pas besoin d'un coach sont celles que j'accompagne". Dans ce huitième épisode, Léa et Mathilde accueillent à leur micro Roger, coach pour entrepreneurs. Son parcours peu commun l'a mené à un métier qui l'est tout autant. Chefs•fes d'entreprises et leurs équipes, personnalités publiques en France ou à l'internationale, c'est le quotidien de Roger d'accompagner les entrepreneurs pour développer leur mindset.Bonne écoute ⚡️ Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Dans ce septième épisode, Léa et Mathilde accueillent au micro du podcast Anna, digitalement connue sous le nom d'Anna Rvr. Créatrice de contenus depuis 10 ans, elle vient nous confier sa vision de son métier particulier, sa façon de prendre soin d'elle au quotidien. La lyonnaise de 24 ans se livre au détour d'une discussion intime et légère sur le sport, l'alimentation, la confiance en soi et bien d'autre.Pour retrouver Anna sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/annarvr/Youtube : https://www.youtube.com/c/MllePeachy03/about Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Dans le 10e épisode, Léa et Mathilde accueillent au micro du podcast Marie, connue sur les réseaux sous le pseudo de @sleepingbeauty. Pour son premier podcast, Marie aborde à cœur ouvert des sujets comme l’entrepreneuriat, la famille, ou encore la place particulière qu’occupe la discipline dans sa vie. On vous laisse découvrir cette jeune femme douce et ambitieuse. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Un traumatisme survient à la suite d'un évènement portant atteinte à l'intégrité psychique ou physique d'un individu. Ce traumatisme peut laisser place à un état de stress aiguë. Lorsque cet état perdure, lorsque l'impact en vie quotidienne est important, on parle alors de Stress Post-Traumatique. Quels sont les symptômes ? Comment le prendre en charge ? Peut-on oublier un traumatisme ? On répond à ces questions dans cet épisode ! https://www.youtube.com/watch?v=PB2OegI6wvI https://www.youtube.com/watch?v=RAaUlcKWJec  

Le Haut Potentiel Intellectuel (HPI) se traduit par un score supérieur à 130 à un test de QI (Wechsler Adult Intelligence Scale). Sujet très médiatisé, les idées reçues sur le HPI et les surdoués sont très nombreuses : ont-ils une pensée en arborescence ? Sont-ils hypersensibles ? Est-ce plutôt une chance ou un handicap ? Sont-ils toujours en échec scolaire ? Nous répondons à toutes ces questions dans ce nouvel épisode.Pour aller plus loin :https://www.franceculture.fr/emissions/la-question-du-jour/surdoues-precoces-a-t-tendance-a-surdiagnostiquer-les-enfantshttps://we.tl/t-KwEcq6nnSJ Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Le deuil se caractérise par la perte définitive d'un être vivant auquel nous nous sommes attachés. Il représente l'un des évènement de vie les plus douloureux et qui engendre l'un des plus haut niveau de stress pour un individu. Mais alors, comment faire son deuil ? Existe-t-il réellement différentes phases du deuil ? Est-ce que faire son deuil, c'est oublier ? Dans cet épisode, on tente de répondre à ces questions, avec le plus d'empathie et de validité scientifique possible. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie ou boulimie hyperphagie) sont de vraies pathologies mentales et peuvent avoir un réel retentissement en vie quotidienne et sur la santé physique des personnes qui en souffrent. Heureusement, des solutions existent et cet épisode est là pour vous donner quelques clés ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Aujourd'hui et depuis une dizaine d'années, la tendance des couples à être heureux serait en baisse. D'où cela peut-il venir ? De l'individualisation des besoins ? Des difficultés à s'engager ? Peut-on vraiment tirer des règles générales sur le fonctionnement des couples ? Quelles sont les clés d'un couple heureux ? Doit-on forcément faire des thérapies de couple ? Dans cet épisode, dans lequel nous recevons un invité spécial, M. Crobu Loïc, Psychologue Clinicien spécialisé en Psychopathologie Cognitive et Neuropsychologie, nous allons avant tout vous parler d'amour ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Dans cet épisode on aborde le sujet des relations toxiques et notamment du pervers narcissique, appellation très utilisée ces dernières années. Dans cet épisode, on aborde de façon factuelle, et au regard des dernières connaissances scientifiques, la complexité de ce que compose parfois nos relations de couple ou d'amitié. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Dans cet épisode on parle de l'affirmation de soi. Comment concilier ses besoins et ceux des autres ? Est-il possible d'apprendre à dire non ? Comment formuler une critique ou la recevoir ? On en parle dans le nouvel épisode de "Salut, ça va ?", bonne écoute.⚠️  À partir de cette semaine les épisodes sortiront désormais tous les 15 jours (Toujours le lundi à 8h).  Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

La dépression est une pathologie mentale qui touche ou touchera 1 personne sur 5 en France (INSERM, 2019). Elle nécessite une prise en charge adaptée par un professionnel, afin d'éviter les rechutes ou qu'elle ne dure dans le temps. Dans cet épisode, nous vous parlons de dépression telle qu'elle est, en dénonçant certaines idées reçues. Nous vous souhaitons une bonne écoute ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Nous sommes dans une société ou la course à la performance est de plus en plus fréquente. Vouloir être performant c'est ok, sauf quand cela devient source de souffrance. Dans cet épisode on vous parle d'anxiété de performance et de deux schémas cognitifs qui peuvent en découler : l'échec et les exigences élevées.  Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

La jalousie, ce sentiment d'alerte face à la peur de perdre quelqu'un, a déjà été ressenti chez tout un chacun. Cependant, la jalousie peut parfois devenir pathologique et prendre une place importante, notamment dans la relation de couple. Dans cet épisode on vous en parle simplement ! Nous vous souhaitons une bonne écoute. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Saviez-vous que la charge mentale a été nommée pour la première fois dans les années 80 ? Pourtant, il est certain qu'elle existe depuis bien plus longtemps. Dans cet épisode, on essaye de comprendre l'origine de la charge mentale, ses conséquences les solutions qui existent pour s'en débarrasser. Bonne écoute !Le compte instagram sur la charge mentale : @taspensea Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

"Je suis une éponge", "Je prends trop à coeur les émotions des autres" : voilà quelques exemples de phrases que nous pouvons entendre pour, notamment, définir l'hypersensibilité. Dans cet épisode on parle de l'hypersensibilité, de ses fondements, de ses conséquences et de ce que la société et les réseaux sociaux peuvent en dire. Les sources et ressources sur l'hypersensibilité :Base de données réalisée par Stéphanie AubertinDéfinition du « tempérament » :http://www.enfant-encyclopedie.com/temperament/theme-completLes vidéos :https://www.youtube.com/watch?v=7r7KZyjGhoE https://www.youtube.com/watch?v=uTvVuVqIdig&t=0sHypersensibilité :Jagiellowicz J., Xu X., Aron A., Aron E., Cao G., Feng T., Weng X. (2011). The trait of sensory processing sensitivity and neural responses to changes in visual scenes. Social Cognitive Affect Neuroscience; 6(1):38-47.Lionetti F., Aron A., Aron E., Burns G.L., Jagiellowicz J. & Pluess M. (2018). Dandelions, tulips and orchids: evidence for the existence of low-sensitive, medium-sensitive and high-sensitive individuals. Transl Psychiatry 8, 24Pluess M. Individual Differences in Environmental Sensitivity (2015). Child Development PerspectivesGrimen H. & Diseth A. (2016). Sensory Processing Sensitivity: Factors of the Highly Sensitive Person Scale and Their relationships to Personality and Subjective Health Complaints. Comprehensive Psychology, 5: 1–10Smolewska K., McCabe S., Woody E. (2006). A psychometric evaluation of the Highly Sensitive Person Scale: The components of sensory-rocessing sensitivity and their relation to the BIS/BAS and ‘‘Big Five’’. Personality and Individual Differences 40, 1269–1279Aron A., Aron E. & Jagiellowicz J. (2012). Sensory Processing Sensitivity: A Review in the Light of the Evolution of Biological Responsivity. Personality and Social Psychology Review 16(3) 262–282.Ershova R., Yarmotz E., Koryagina T., Semeniak I., Shlyakhta D., Tarnow E. (2018) A psychometric evaluation of the highly sensitive person scale: the components of sensory- processing sensitivity. Electron J Gen Med ;15(6)Intensité affective :Larsen, R. J. (2009). Affect intensity. In M. R. Leary & R. H. Hoyle (Eds.), Handbook of individual differences in social behavior (p. 241–254). The Guilford Press.Larsen, R. J. (1987). The stability of mood variability: A spectral analytic approach to daily mood assessments. Journal of Personality and Social Psychology, 52, 1195–1204.Larsen, R. J., & Augustine, A. A. (2008). Basic personality dispositions related to approach and avoidance: Extraversion/neuroticism, BIS/BAS, and positive/ negative affect. In A. J. Elliot (Ed.), Handbook of approach and avoidance motivation (pp. 151–164). Mahwah, NJ: Erlbaum.Larsen, R. J., & Baggs, D. W. (1986). Some psychophysical and personality correlates of the Strelau Temperament Inventory. Personality and Individual Differences, 7, 561–565. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Cette semaine Mathilde répond à vos questions et aux idées reçues concernant les psychologues et la prise en charge dans le cadre d'une thérapie. Faut-il être fou pour voir un psy ? Est-il indispensable d'être allongé.e sur un canapé ? Combien de temps dure une thérapie ? On vous répond dans ce nouvel épisode. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Dans cet épisode, on parle de tout le monde, à tout le monde. Dans chaque adulte vit un enfant. Cet enfant peut conditionner certains de vos comportements actuels, certaines de vos souffrances, on vous explique pourquoi ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.