Sans Hormones par Moonly

Dans cet épisode captivant de notre podcast, nous avons le plaisir d'accueillir Mélissa Carlier, kinésithérapeute, formatrice en symptothermie et en Flux Libre Instinctif. Rejoignez-nous alors qu'elle nous plonge dans l'univers du Flux Libre Instinctif (FLI ou FIL), une méthode novatrice qui libère des contraintes des protections périodiques. Plongez dans l'histoire de cette approche avec Mélissa et découvrez ses conseils précieux pour intégrer le FLI dans votre quotidien. Si vous explorez des alternatives aux méthodes conventionnelles de gestion des règles, ce chapitre est un incontournable !   ___ Où retrouver Mélissa : Insta @melissa_carlier.cyclointima En savoir plus sur le Flux Libre Instinctif Son livre : Le guide du flux instinctif (Amazon / Fnac) Chaîne Youtube ___ Autres ressources mentionnées : Magazine - Le Chou Brave Dr Bernadette De Gasquet Livre - Ceci est mon sang par Elise Thiébaut (Amazon / Fnac) Livre - Les règles quelle aventure par Elise Thiébaut (Amazon / Fnac) Documentaire - Post-Partum par Eve Simonet ___ Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS ✨  Site web  ✨  Insta @moonly.health Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous accueillons Laurène Sindicic, fondatrice d'Emancipée, du Fertility Club et du Serinity Club pour parler de l'envie de concevoir un enfant et de l'infertilité. Elle nous enseigne comment observer son cycle, sa glaire cervicale, sa température basale et reconnaître les tentatives d'ovulation en prenant en compte et en favorisant la fertilité des femmes et des hommes pour augmenter les chances de grossesse. Si vous êtes intéressé par ces sujets, ne manquez pas cet épisode pour en savoir plus ! Où retrouver Laurène : Insta @emancipee  www.emancipees.com Manuel pour une fertilité émancipée  Fertility Club : Liste d'attente  Serenity Club : Liste d'attente  _ _ _ _ Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS  ✨  Site web   ✨  Insta @moonly.health  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons avec Maëlle les possibilités fascinantes qu'offre l'adaptation de sa vie professionnelle à son cycle menstruel. Découvrez comment comprendre et tirer parti des différentes phases de votre cycle pour optimiser votre productivité, votre créativité et votre bien-être au travail. Où retrouver Maëlle : Insta @devenir.intuitive Site https://devenir-intuitive.com/ Chaîne YouTube Devenir intuitive ___ Autres ressources mentionnées : Miranda Gray - autrice de Lune rouge : les forces du cycle féminin ___ Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS ✨  Site web ✨  Insta @moonly.healthHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous accueillons Claire Berardi, interne en médecine générale ainsi que professeure de yoga. Elle est passionnée par l’approche globale de la santé, c’est pourquoi elle veut pratiquer de la médecine dite intégrative. Qu’est ce que c’est ? Quelle différence avec la médecine allopathique classique ? Quel lien avec la symptothermie ?  Toutes les réponses dans cet épisode ! Où retrouver Claire  : Insta @claire_berardi  Ses cours de yoga en ligne : https://www.waoyoga.com/  Autres ressources mentionnées : Livre Relancer votre métabolisme de Kate Deering  Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS ✨  Site web  ✨  Insta @moonly.health Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous accueillons Sophie, co-fondatrice de Sister Feel, une marque qui rend la cryothérapie périnéale accessible, confortable et facile à pratiquer. Nous abordons les nombreux avantages de la cryothérapie périnéale, notamment pour la mauvaise circulation sanguine, le transit, la récupération post-partum ou encore la réduction de la douleur pelvienne. Sophie nous offre également des conseils pratiques sur la façon d’utiliser les compresses de cryothérapie périnéale afin de maximiser les résultats de cette technique. Si vous êtes curieux(se) de découvrir les avantages de la cryothérapie périnéale pour la santé féminine, ou si vous voulez simplement en savoir plus sur cette technique innovante, ne manquez pas cet épisode passionnant de notre podcast, avec Sophie de Sisterfeel. ___ Où retrouver Sisterfeel : Insta @sisterfeel_ En savoir plus sur Sister Feel ___ Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS ✨  Site web  ✨  Insta @moonly.health Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous accueillons Naïs Mottet, sage-femme engagée et féministe. Nous parlons du retour de couche et de la contraception après un accouchement. Nous abordons les différentes options de contraception sans hormones disponibles et discutons de la possibilité de combiner la symptothermie avec l'allaitement. Nous présentons également la méthode MAMA, une approche holistique de la contraception post-partum. Ne manquez pas cet épisode pour obtenir toutes les informations dont vous avez besoin pour prendre des décisions éclairées concernant votre contraception après un accouchement. ___ Où retrouver Naïs : Insta @lespourquoidenais  ___ Autres ressources mentionnées : Etude sur le cycle menstruel : Assessment of menstrual health status and evolution through mobile apps for fertility awareness par Laura Symul  Instagram @emancipees  Instagram @mavieapres  Livre : Cycle féminin et contraceptions naturelles  par Audrey Guillemaud Livre : Manuel pour une fertilité émancipée  par Laurène Sindicic & Dr Jean-Pierre Andine Fiabilité de la symptothermie - source OMS   Pas d'ovulation pendant 21 jours après l'accouchement - source HAS Episode #2  Laurène Sindicic @emancipees ___ Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS ✨  Site web ✨  Insta @moonly_appHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous accueillons Mélissa Perez, utilisatrice de Moonly et naturopathe, qui partage son expérience personnelle de la contraception par la symptothermie. Elle nous explique comment elle utilise cette méthode au quotidien et les avantages qu'elle en tire. Elle donne également quelques astuces pratiques pour ceux et celles qui souhaitent utiliser la symptothermie comme méthode contraceptive. Si vous êtes intéressé par la contraception naturelle, ne manquez pas cet épisode ! ___ Où retrouver Mélissa : Insta @naturo_mais_pas_trop ___ Autres ressources mentionnées : Cabinet d’accompagnement de la femme Espace Santerra à Lyon Association Règles élémentaires  contre la précarité menstruelle Episode #9 avec l'association Nouveaux cycles (éducation menstruelle, santé gynécologique, précarité menstruelle...) Episode #2 avec Laurène Sindicic d'Emancipée ___ Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS ✨  Site web ✨  Insta @moonly_appHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Dans cet épisode, nous accueillons Morgane, qui a lutté contre le vaginisme pendant de nombreuses années et a finalement réussi à en guérir. Elle partage son parcours de guérison, y compris ses expériences médicales, l'impact du vaginisme sur son couple et sa sexualité, ainsi que les solutions qu'elle a utilisées pour en venir à bout. Si vous êtes touché par le vaginisme ou si vous connaissez quelqu'un qui en souffre, ne manquez pas cet épisode pour en savoir plus sur la guérison et la résilience. ___ Où retrouver Morgane : Insta @ingredientsdebonheur ___ Autres ressources mentionnées : Guérir du vaginisme Chaîne YouTube de Mame Badiane Livre - Je guéris du vaginisme par Mame Ndanty Badiane (Amazon / Fnac) Episode #8 avec @osteofeminin : Les bénéfices de l’ostéopathie pour les problématiques gynécologiques ___ Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS ✨  Site web ✨  Insta @moonly_appHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous accueillons Mélissa Carlier, kinésithérapeute et formatrice en symptothermie, qui nous parle de la pratique du flux libre instinctif (FLI). Cette méthode permet de se passer de protections périodiques pendant les règles. Mélissa nous en explique l'historique et nous donne des conseils pour débuter cette pratique au quotidien. Si vous êtes intéressé par des alternatives aux protections périodiques traditionnelles, ne manquez pas cet épisode ! ___ Où retrouver Mélissa : Insta @melissa_carlier.cyclointima En savoir plus sur le Flux Libre Instinctif Son livre : Le guide du flux instinctif (Amazon / Fnac) Chaîne Youtube ___ Autres ressources mentionnées : Magazine - Le Chou Brave Dr Bernadette De Gasquet Livre - Ceci est mon sang par Elise Thiébaut (Amazon / Fnac) Livre - Les règles quelle aventure par Elise Thiébaut (Amazon / Fnac) Documentaire - Post-Partum par Eve Simonet ___ Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS ✨  Site web ✨  Insta @moonly_appHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous accueillons Bethsabée Krivoshey, cofondatrice de la marque Baûbo, qui propose des produits de soins pour la vulve et la zone intime. Elle nous explique comment hydrater correctement ces parties du corps, comment prévenir les inconforts et les irritations au quotidien et comment sont conçus et fabriqués les baumes de la marque. Si vous cherchez des conseils pour prendre soin de votre vulve et de votre zone intime, ne manquez pas cet épisode ! ___ Où retrouver Baûbo : Le shop Insta @bauboparis ___ Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS ✨  Site web ✨  Moonly Shop ✨  Insta @moonly_appHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous accueillons Sarah, cofondatrice de l'association bordelaise Nouveaux Cycles. Nous parlons de toutes les actions en cours et à venir de l'association, qui s'intéressent à de nombreux sujets liés à la santé gynécologique, l'éducation menstruelle, la vision socio-culturelle des règles, les sexualités et les contraceptions, et la lutte contre la précarité menstruelle. Si vous êtes intéressé par ces sujets, ne manquez pas cet épisode pour en savoir plus sur l'engagement de Nouveaux Cycles ! ___ Où retrouver l’association Nouveaux Cycles : Insta @nouveauxcycles En savoir plus sur Nouveaux Cycles Soutenir l’association : https://www.helloasso.com/associations/nouveaux-cycles Les prochains événements ___ Autres ressources mentionnées : Radio La clé des ondes Aline Mainix (cofondatrice) et formatrice en symptothermie Association Les Orchidées Rouges : lutte contre l’excision et le mariage forcé ___ Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS ✨  Site web ✨  Insta @moonly_appHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous accueillons Manon Letourneau, ostéopathe spécialisée en gynécologie. Elle nous parle de tous les avantages de l'ostéopathie pour améliorer la fertilité et soutenir le corps en cas d'infertilité, que ce soit pendant un parcours PMA, en cas de vaginisme ou pendant la grossesse. Si vous êtes intéressé par l'ostéopathie et ses bienfaits pour la santé reproductive, ne manquez pas cet épisode ! ___ Où retrouver Manon : Insta @osteofeminin Son livre : Un corps plus libre ! _____ Autres ressources mentionnées : Episode #1 avec Ma Vie Après : Comment arrêter la pilule et se réapproprier son corps Episode #4 avec Angélique (@njnaturejoyeuse) : Comment les excès et la privation nuisent à notre fertilité et notre santé _____ Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS ✨  Site web ✨  Insta @moonly_appHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous recevons Paola Craveiro, la CEO et fondatrice de Vulvae, une application de suivi et d'accompagnement des douleurs vulvaires. Paola nous présente une variété de pathologies vulvaires, allant de la mycose à la vulvodynie en passant par le vaginisme. Ces problématiques peuvent provoquer des symptômes tels que des brûlures, des picotements, des décharges électriques ou une sensation de piqûre. Paola nous informe des différentes options de traitement et de soutien disponibles pour les personnes atteintes de ces pathologies vulvaires. Si tu souhaites en savoir plus sur les gênes intimes, cet épisode est pour toi. ___ Où retrouver Vulvae : Insta @vulvae Le programme Stop aux cystites Le programme Gère ta douleur En savoir plus sur Vulvae _____ Les ressources mentionnées : Association dédiée aux dyspareunie : Les clés de venus Livre : Notre corps nous même : Ecrit par des femmes, pour les femmes _____ Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS ✨  Site web ✨  Insta @moonly_appHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de podcast, nous avons l'honneur d'accueillir Samuel Flambard, fondateur d'Otoko, une marque visant à rendre la contraception thermique masculine accessible à tous. Nous avons discuté de la façon dont cette méthode de contraception fonctionne, de son efficacité et de la possibilité de la combiner avec la symptothermie. Samuel nous a fourni toutes les réponses à ces questions dans cet épisode. ___ Où retrouver Otoko : Insta @otoko_contraception Les ateliers hebdomadaires En savoir plus sur Otoko ______ Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS ✨  Site web ✨  Insta @moonly_appHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous accueillons Bettina Zourli, du compte Instagram jeneveuxpasdendant, pour discuter de l'injonction sociale d'avoir des enfants. Nous abordons de nombreux sujets liés à cette pression, tels que l'horloge biologique, le regret parental, les inégalités, la contraception partielle ou définitive et le rapport au monde médical en ce qui concerne la parentalité. Si vous êtes intéressé par ces sujets, ne manquez pas cet épisode pour en savoir plus ! Où retrouver Bettina : Insta @jeneveuxpasdenfant  https://www.bettinazourli.fr/ Son livre  : Childfree, Non je ne veux pas d'enfant _ _ _ _ Les ressources mentionnées : Livre Faut-il arrêter de faire des enfants pour sauver la planète par Emmanuel Pont  _ _ _ _ Nous retrouver : ✨  Télécharger Moonly sur Android / iOS  ✨  Site web  ✨  Insta @moonly_app Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.