"Während du Pläne schmiedest, fällt dein Schicksal lachend vom Stuhl.", dieses Zitat beschreibt so ziemlich genau unser Leben. Egal was wir uns vornehmen und welche Ziele wir uns setzen - nicht immer funktioniert alles so, wie wir uns das vorstellen. Sich davon nicht frustrieren zu lassen, ist gar nicht so einfach. Martina Schmid und Dennis Agyemang sprechen in dieser Episode vom SCHMIDCAST darüber, was es eigentlich bedeutet Frust zu empfinden und den richtigen Umgang mit dieser Emotion.
"Nur wer etwas leistet, ist auch etwas wert!", diesen Glaubenssatz hat Martina Schmid von ihrem Großvater gehört. Viele Menschen definieren ihren Selbstwert über ihre Expertise oder den beruflichen Erfolg. Doch anstatt im Außen nach einer Bestätigung zu suchen, blicken Dennis Agyemang und Martina heute nach Innen: Was macht mich wirklich aus? Was sind meine Stärken? Und wie stärke ich mit dieser Erkenntnis mein Selbstwert? Die Antwort gibt es in dieser Folge SCHMIDCAST.
Sie bringt unermesslich viele neue Möglichkeiten mit sich - aber auch zahllose neue Bedenken rund um potenzielle Gefahren: Die Dgitalisierung! In dieser Epidode sprechen Martina Schmid und Dennis Agyemang beispielsweise über Chat-Bots, welche dank KI, Texte verfassen, die aus Menschenhand stammen könnten. Virtuelle und reale Welten vermischen sich immer mehr - das sieht man auch an Deep Fakes. Wie besorgniserregend ist dieser Wandel tatsächlich? Das hört ihr in dieser Folge SCHMIDCAST!
Erwartungen - das Wort ist ein kleiner Trigger für Martina Schmid. Erwartungen sind passiv, man wartet auf etwas und das liegt nicht wirklich im Naturell von Martina. Sie mag die Aktivität, hin zu einem Ziel, viel lieber und kommt gern ins Tun. Genau diesen Unterschied und auch die Auswirkungen, die eigene Erwartungen oder auch die Erwartungen anderer an einen selbst haben, das bespricht sie in dieser Folge mit Dennis Agyemang. Was Badminton und ein fliegender Schläger damit zu tun haben? Hört rein!
Im digitalen Zeitalter ist es eine echte Herausforderung auch mal nicht online zu sein! Vermutlich einer der Gründe, weshalb die stressbedingten Krankmeldungen seit Jahren in die Höhe schießen. Denn wenn wir für unser Team ständig erreichbar sind, können wir vom beruflichen Alltag gar nicht richtig abschalten. Wie wir bewusster Grenzen setzen können, das erklärt Martina Schmid in diesem Staffelende vom SCHMIDCAST gemeinsam mit Dennis Agyemang.
Was bin ich mir eigentlich selbst wert? Wie nehme ich mich wahr und was strahle ich dadurch aus? In dieser Folge SCHMIDCAST tauschen sich Martina Schmid und Dennis Agyemang über das Thema Selbstwertgefühl aus und welchen Einfluss dieses auf unseren beruflichen und privaten Erfolg, sowie unsere Gesundheit haben kann.
"Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann.", mit diesem Zitat startet Moderator Dennis Agyemang in diese Episode SCHMIDCAST - denn Martina Schmid gibt in dieser Folge wertvolle Tipps an die Hand, wie wir lernen mit Situationen, die wir nicht beeinflussen können, besser umzugehen. Denn das Schlimmste ist, wenn wir in die Ablehnung gehen und uns der Veränderung nicht stellen.
Loslassen - ein Prozess, der relativ einfach daher kommt: Halten wir am Strand einen Stein in der Hand, fällt es uns kaum schwer, ihn loszulassen, damit er über das Wasser hüpfen kann. Durchleben wir aber beispielsweise eine Trennung von einem geliebten Menschen - kann das Loslassen zu einer schwierigen Herausforderung werden. Etwas abzuschließen und gehen zu lassen, woran man emotional gebunden ist, schmerzt - und gleichzeitig birgt das Loslassen aber auch neue Chancen in sich. Martina Schmid und Moderator Dennis Agyemang sprechen in dieser Episode von SCHMIDCAST über dieses Prozess und erklären, wieso man "freie Hände" braucht um Neues in Empfang nehmen zu können.
Jeder Mensch trägt seine Narben - egal ob äußerlich sichtbar oder im Inneren verborgen. Und dennoch fällt es uns meist sehr schwer, diese auch anderen zu zeigen. Zur eigenen Verletzlichkeit zu stehen bedraf Mut - doch nur dadurch können wir unser ganzes Potenzial entfalten, sagt Martina Schmid. In dieser Folge SCHMIDCAST unterhält sie sich mit Moderator Dennis Agyemang über die positive Einflüsse von Verletzlichkeit im beruflichen Kontext. Natürlich zeigen sich die Zwei dabei auch mal von ihrer verletzlichen Seite.
Psychologen gehen davon aus, dass unser Gehirn pro Tag 20.000 Blitzentscheidungen trifft - ist das nicht unglaublich? Und bei den meisten handeln wir aus dem Bauch heraus - klar, das geht am schnellsten. Und dennoch behaupten viele Menschen, sie hätten kein gutes Bauchgefühl. In dieser Folge SCHMIDCAST tauschen sich Martina Schmid und Moderator Dennis Agyemang über Intuition aus! Und verraten, wie sie selbst entscheiden: mit dem Kopf oder aus dem Bauch?
In der Persönlichkeitsentwicklung kommt niemand an dem Wort "Manifestieren" vorbei! Für diejenigen, die nicht wissen, was das sein soll: es gibt die Annahme, dass sich Menschen ihre Träume erfüllen können - wenn sie ihre Visionen mental nur fest genug verankern und lebendig machen. So richtig daran glauben, kann Martina Schmid allerdings nichts - und das ist ziemlich außergewöhnlich für eine Expertin, die sich für Veränderung stark macht. In dieser Episode SCHMIDCAST bespricht sie mit Moderator Dennis Agymang, warum sie ein Problem mit dem Manifestieren hat und welches Konzept sie stattdessen anwendet, um ihre Träume wahrwerden zu lassen!
Stell dir vor: Du schreibst tagelang an einer Rede, übst sie immer und immer wieder, hast deinen großen Auftritt - und vergisst deinen Text! Allein der Gedanke lässt viele Knie schlottern: es ist die Horror-Vorstellung von jedem, der auf der Bühne steht. Und Martina Schmid ist genau das schon passiert - in dieser Episode SCHMIDCAST berichtet sie Moderator Dennis Agyemang von diesem Erlebnis und was sie daraus gelernt hat! Denn: es gibt keine echten "Fails" - nur Anschubser für Veränderungen!
Krieg, Inflation und Pandemie - viele haben das Gefühl, dass eine Krise nach der anderen auf uns hereinbricht. Verständlich, dass die meisten von uns Zukunftsängste verspüren. Alles wirkt so unberechenbar und unsicher - auch Martina Schmid kennt dieses Gefühl. Manchmal macht ihr der schnelle digitale Wandel zu schaffen - in dieser Episode SCHMIDAST spricht sie mit Dennis Agymang aber natürlich auch über die vielen Vorteile die diese Veränderungen mit sich bringen und dass wir besser in (persönlichen) Krisensituationen zurecht kommen, wenn wir anders mit unserer Zukunftsangst umgehen.
Wenn wir uns in unserem Körper nicht zu 100 Prozent wohlfühlen, entscheiden sich sie meisten von uns dazu - Sport zu machen! Wir trainieren den Bauch, die Beine und den Po und erfreuen uns, an den Erfolgen des Trainings. Warum machen wir dasselbe eigentlich nicht auch mit unserer Seele? Viele, die extrem unter Stress stehen - fühlen sich genauso unwohl! Aber die meisten verändern nichts in ihrem (Arbeits)Alltag, sodass im schlimmsten Fall der Burnout droht. Resilienz ist nicht nur irgendein Trend-Wort aus Zeiten der Pandemie - was dahinter steckt und wie wir Resilienz genauso trainieren können, wie unsere Muskeln, das erzählt Martina Schmid ihrem Moderator Dennis Agyemang in dieser Folge SCHMIDCAST.
Zugegeben: Es klingt ein wenig, wie eines dieser Wandtattoos - aber hinter "Die Kraft der Gedanken" steckt mehr als nur ein inspirierender Ausruck. In dieser Episode SCHMIDCAST erklärt Martina Schmid ihrem Moderator Dennis Agyemang, was es bedeutet, dass wir täglich zwischen 60 und 80 Tausend Gedanken haben und viele davon nicht besonders wachstumsfördernd für uns sind. "Ich bin nicht gut genug!" oder "Ich kann das nicht!" sind die Klassiker. Wie wir das, was zwischen unsern Ohren herumschwirrt ins positive verwandeln können, um dann durch die Kraft der Gedanken erfolgreicher zu werden - darum geht es in dieser Episode.
Endlich ist es wieder so weit: Martina Schmid ist mit ihrem SCHMIDCAST zurück. Zum Auftakt der dritten Staffel hat sich Martina natürlich wieder Moderator Dennis Agyemang an die Seite geholt, aber auch Journalist Dirk Hildebrand ist dabei. Gemeinsam sprechen sie über aktuelle private Umbrüche - Und geben wertvolle Alltags-Tipps, wie wir Veränderungen auch nachhaltig umgesetzt bekommen.
Schlussmachen. Ende. Aus. Finito. Nicht nur in der Liebe, auch zum Beispiel bei der Kündigung eines Jobs oder beim Ende einer Freundschaft ist unter Umständen irgendwann einmal Schluss. In dieser Folge sprechen Martina Schmid und Moderator Dennis Agyemang über das Schlussmachen
Selbstoptimierung. Höher, weiter, besser – beruflich und privat akzeptieren wir kaum noch Grenzen. Jeder optimiert sich selbst, wo es nur geht. Martina Schmid sieht den Selbstoptimierungswahn kritisch. Moderator Dennis Agyemang spricht mit Martina über positive und negative Selbstoptimierung.
Wertschätzung ist sehr wichtig in vielen Lebensbereichen. In dieser Folge diskutieren Martina Schmid und Dennis Agyemang über das Thema Wertschätzung. Vor allem geht es um den Beruf. Wichtig ist unter anderem die eigene Wertschätzung für sich selbst.
Es ist ein wichtiger Erfolgsschlüssel – das Fokussieren können. Es geht darum sich auf eine Sache bewusst zu konzentrieren, sich auf das Wesentliche und Wichtige zu fokussierenund sich nicht ablenken zu lassen. Martina Schmid und Moderator Dennis Agyemang geben wertvolle Tipps, wie ihr euch perfekt fokussieren könnt.