Schwarz auf Weiß - der Bücherpodcast

Gewaltfreie Kommunikation sind diese Dullis, die immer am Anfang einer Kritik sagen "Wenn du XX machst, dann löst das bei mir das Gefühl aus, dass YYY". Einfach nur lächerliches New Age Zeugs, oder? NEIN. Nachdem wir das Buch von Marshall B. Rosenberg gelesen haben könne wir sagen, der Mann hat 'nen Punkt. In dieser Folge lernt ihr welche wichtigen Schritte es gibt, damit ihr WIRKLICH versteht, was andere Menschen euch sagen wollen. Gewaltfreie Kommunikation hat ganz viel mit zuhören zu tun, viel weniger mit sprechen und auf gar kein fall mit irgendwelchen manipulativen Tricks. Am allerwichtigsten: Ihr müsst gewaltfrei mit euren eigenen Gedanken umgehen. Wie das geht, hört ihr in dieser Folge. Unterstützt den Podcast via Patreon und erhaltet exklusive Bonusfolgenoder holt euch das Buch via unserem Affiliate Link: Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens---Feedback, Wünsche und Beschimpfungen könnt ihr uns per Email schicken: feedback@swpodcast.de

Wer Erfolg im Leben haben will, muss klug mit seinen Gefühlen umgehen können und das "emotionale Alphabet" beherrschen. Diesen Claim des Buches von Daniel Goleman können wir zu 100 % unterstützen. Wie schon in vielen unserer Folgen wollen wir euch darlegen, wie wichtig eure Gefühle und eine ausgewogene Kontrolle für ein gutes Leben sind.Neben den psychologischen Grundlagen stellen wir euch in der Folge 8 ganz konkrete Tools vor, um eure Emotionen besser in den Griff zu bekommen. Hört/schaut rein.Hier bekommt ihr das Buch EQ. Emotionale Intelligenz --- Du willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub

Wir alle wünschen uns immer den einen großen Trick, oder einen Hack, mit dem wir von heute auf morgen unser gesamtes Leben verändern können. Es gibt ganze Industriezweige die darauf aufgebaut sind, aber am Ende geht es immer um die kleinen Dinge, die ihr konstant im Leben tut. Wieso es wichtig ist, eben genau diese kleinen Veränderungen zu eurem Vorteil zu nutzen, spricht James Clear in seinem Buch Atomic Habits an. Wenn ihr euer Leben jeden Tag um nur 1% verändert, werdet ihr staunen, was am Ende des Jahres dabei rauskommt. Ohne komischen "diesen einen Trick".Holt euch das Buch: Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg---Feedback, Wünsche und Beschimpfungen könnt ihr uns per Email schicken: feedback@swpodcast.de

Kerry und Juliet Starret sind bekannte Mobility-Experten in der Fitness-Szene. In ihrem Buch "Built to Move" enthüllen sie die 10 wichtigsten Dinge, um deinen Körper lange gesund zu halten. Diese einzigartigen Beweglichkeitsaspekte wurden noch nie im SW Podcast besprochen und die vorgestellten Übungen sind wirklich einzigartig. Egal ob du ein Sportfan oder -muffel bist, diese Folge wird dir helfen, deinen Körper besser kennenzulernen. Werde aktiv und bringe mehr Bewegung in dein Leben, um dich wohlfühlen und dauerhaft gesund bleiben!Hier bekommt ihr das Buch Built to Move: 10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität--- Du willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub

In seinem Buch Deep Work erklärt der Autor Cal Newport wieso gerade das ablenkungsfreie Arbeiten im 21ten Jahrhundert so schwer und doch so absolut essenziell ist. Gerade in einer Dienstleistungsgesellschaft, die mehr und mehr durch Automatisierung beeinflusst wird ist es wichtig, euch die Zeit und den Raum zu schaffen, um euer volles geistiges Potenzial auszuschöpfen. Neben verschiedensten Tricks und Tipps erfahrt ihr in der Folge, wie ihr euer Leben so anpasst, um immer tief in die Fokus Zone zu kommen. Laut Simon ein Must-Read und Fabian fand es eher doof, entscheidet selbst.---4 Tipps gegen AblenkungRoutinen und Rituale: Deine individuelle Willenskraft ist endlich und schnell aufgebraucht. Entwickle dir daher Routinen und Rituale, die deine notwendige Willenskraft für bestimmte Tätigkeiten auf ein Minimum reduzieren. Platziere dein Handy z.B. außerhalb deiner Armreichweite, wenn du eine Aufgabe konzentrierter erledigen möchtest.Konzentrationsphasen: Definiere für deinen Tag verschiedene Konzentrationsphasen. In diesen konzentrierst du dich ausschließlich auf die zu erledigende Aufgabe. E-Mails oder Nachrichten checken sind tabu.Training und Übung: Wenn du Phasen tiefer Konzentration regelmäßig in deinen Tag einbaust, trainierst du deinen Geist und kannst dich schon nach kurzer Zeit länger am Stück konzentrieren und geistige Höchstleistungen vollbringen.Regelmäßige Pausen: Pausen sind nach langen Konzentrationsphasen absolut notwendig. Wenn du dabei auf den Griff zum Smartphone verzichtest, arbeitet dein Unterbewusstsein noch weiter an der Tätigkeit und du bekommst neue Einfälle.---Wieso Deep Work so wichtig istDeep Work schafft Wert: Viele der Aufgaben, die wir als Menschen den ganzen Tag machen, sind repetitiv und werden bereits oder in naher Zukunft durch Automatisierung ersetzt. Das, was uns Menschen einzigartige macht, ist die Fähigkeit sehr abstrakte Ideen zu formulieren und Probleme aufzuschlüsseln. Nut das bringt die Menschheit weiter voran. Deep Work ist selten: In der Zeit in der wir leben ist Deep Work immer seltener anzutreffen, weil alle immer nur im schnell-schnell leben und ihren Hirnen keine Zeit mehr zum Arbeiten lassen. Was wäre, wenn Einstein die ganze Zeit auf Insta gechillt hätte anstatt Tage, Monate, Jahre am Stück sich Gedanken über das Universum zu machen. Wenn ihr zu Deep Work imstande seit, gibt euch das einen kompetitiven Vorteil gegenüber einem großen Teil der restlichen Gesellschaft. Deep Work gibt Befriedigung: Kennt ihr sicher alle, nach einem Tag an dem ihr 7 Meetings, 31 E-Mails und 17 kurze "Social media Pausen" gemacht habt seid ihr komplett ausgelaugt, obwohl ihr in euren Augen eigentlich nichts geschafft habt. Deep Work ist ein Zustand, in dem ihr das volle Potenzial eures Hirns nutzt und ablenkungsfrei arbeiten könnt. Das ist ein hoch befriedigender Zustand für uns Menschen und gerade nach solchen Deep Work Blöcken, in denen wir viel geschafft haben, fühlen wir uns grandios.---Die 4 Regeln, um Deep Work zu ermöglichenDeep Work Rituale: Schafft euch ein Ritual, mit dem ihr euch selbst klarmacht, dass jetzt Deep Work beginnen wird. Das kann sein, dass ich nochmal eine neue Tasse Tee aufkocht und in einen anderen Raum geht. Vielleicht macht ihr es sogar wie viele berühmte Autoren und schließt euch für einen Monat in einer Waldhütte ein. Wie auch immer ihr euer Ritual gestaltet, es sollte klar sein, dass nachdem euer Deep Work Block begonnen hat keine Ablenkungen mehr erlaubt sind: Handy aus, Chillstep Musik und los gehts.Langeweile ermöglichen: Im Laufe der letzten Jahre haben wir alles uns daran gewöhnt keine einzige Sekunde in unserem Leben mehr Langeweile zu verspüren. U-Bahn kommt zu spät? Schnell nochmal tagesschau.de checken.  Auf der Toilette sitzen? Kleine Runde Doodle Jump. Mit dieser andauernden Beschäftigung unseres Hirns nehmen wir dem Hirn die Möglichkeit, über vergangene Dinge nochmal etwas genauer nachzudenken. Baut euch ganz bewusst Momente in eurem Leben, in denen ihr nicht in die Ablenkung abdriftet, sondern schaut mal, was für lustige Dinge euer Hirn in diesen Moment produziert.Social Media Nutzung einschränken: Ist ja auch im Podcast etwas, auf dem wir immer wieder rumreiten: Social Media ist nur in sehr geringem Maße eine Bereicherung für euer Leben. Zumindest die Notifikationen solltet ihr für alle Social Media Apps ausschalten, damit ihr nicht in den Hooked Cycle gezogen werdet.Shallow work vermeiden: Das Gegenteil zu Deep work ist Shallow Work, E-Mails beantworten, auf Slack 24/7 online sein und all die anderen Dinge, die euch von eurer eigentlichen Arbeit abhalten. Fragt euch: Könnte diese Aufgabe von einem intelligenten Studenten nach einem Monat Einarbeitung gemacht werden...wenn ja, dann ist es Shallow work und ihr solltet diese unbedingt einschränken, damit nicht eurer gesamter Tag damit zugeschüttet ist. Ihr müsst diese Entscheidung aktiv treffen und euch auch gegenüber euren Kollegen durchsetzen. Nicht einfach, aber wir glauben an euch! ---Holt euch das Buch: Konzentriert arbeiten: Regeln für eine Welt voller Ablenkungen---Feedback, Wünsche und Beschimpfungen könnt ihr uns per Email schicken: feedback@swpodcast.de

Wie funktionieren Hedge-Fonds? Was ist Leerverkauf? Warum ist Keynes Theorie vom "effizienten Markt" gescheitert?Diese und viele andere Fragen, die ihr euch schon immer über unser Finanzsystem und Hedgefonds gestellt habt (oder auch nicht), werden in dieser Folge beantwortet.Wir stellen euch das Buch "More Money Than God" vor, das die Geschichte der amerikanischen Hedgefonds von den 30er Jahren bis heute nachzeichnet. Wolltet ihr schon immer mal richtig reich werden? Dann ist dieses Buch definitiv eine Empfehlung für euch. Super unterhaltsam geschrieben, vermittelt es Alpha-Strategien, um den Markt zu schlagen... okay, das war gelogen, aber es ist trotzdem interessant zu erfahren, wie Hedgefonds im Laufe der Jahrzehnte immer wieder neue Wege gefunden haben, Geld zu verdienen. Von einfachen Aktiengeschäften bis hin zum Kauf der größten Bank Indonesiens.Filmempfehlung: The Big ShortHier bekommt ihr das Buch Mehr Geld als Gott: Hedgefonds und ihre Allmachtsphantasien--- Du willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub

Ikigai kommt auf den ersten Blick daher wie ein Selbsthilfebuch, aber eigentlich ist Ken Mogis Werk eine Beschreibung der japanischen Lebensart. In vielen schönen Anekdoten berichtet der Autor davon, wie die Japaner im Alltag achtsam sind und Dinge bis zur Perfektion bringen. Entspannte Folge für den Winterstart.Holt euch das Buch: Ikigai---Feedback, Wünsche und Beschimpfungen könnt ihr uns per Email schicken: feedback@swpodcast.de

Schon die alten Griechen und die Araber dachten über den Aufbau der Welt nach und kamen zu verblüffenden Erkenntnissen:Bereits 600 v. Chr. entstand die Idee, dass alles auf der Welt teilbar ist, bis zum kleinsten Teilchen, dem Atom (atomos (griech.) = das Unteilbare).In der Folge werden die erstaunlichen Entdeckungen der Antike besprochen, die leider im Mittelalter aufgrund der theologischen Verbohrtheit verloren gingen: Die Bücher, in denen dieses Wissen enthalten war, wurden verbrannt.Erst im 16. Jahrhundert wurde die wissenschaftliche Arbeit wieder aufgenommen, und die Welt drehte sich immer schneller, bis es Mendelejew schließlich gelang, alle bekannten Elemente zu ordnen und sogar noch unentdeckte vorherzusagen. Dies ist ihm mit einem Werkzeug gelungen, das jeder aus der Schule kennt: dem Periodensystem.Eine perfekte Episode für Wissenschafts- und Geschichtsfans und alle anderen, die sich dieses Wissen nicht entgehen lassen wollen. Viel Spaß!Hier bekommt ihr das Buch Mendeleyev's Dream: The Quest for the Elements --- Du willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub

In unserer wohl bisher kürzesten Folge sprechen wir über die wichtigste Sache in unseren Leben: Liebe und wie sie erfahren wird. In "Die 5 Sprachen der Liebe" zeigt Gary Chapman auf wie sehr wir Menschen uns in der Rezeption von Liebe unterscheiden. Nachdem ihr erfahrt, was die 5 Sprachen der Liebe sind und wie ihr eure*n Partner*in einschätzen könnt, gehen wir noch darauf ein wie uns das Buch gefallen hat und ob ihr euch evtl. doch die Kurzfassung kaufen solltet.Holt euch das Buch auf Amazon: Die 5 Sprachen der Liebe

Taucht mit unserer neuesten Podcast-Episode in eine Welt ein, die traditionell von Männern für Männer geformt wurde, und entdeckt, wie dies die andere Hälfte der Bevölkerung ignoriert. Caroline Criado-Perez enthüllt die geschlechtsspezifischen Verzerrungen in der wissenschaftlichen Datenerhebung, die zu einer systematischen Diskriminierung von Frauen führen. Diese Episode fordert euch auf, die Welt mit neuen Augen zu sehen und für Veränderungen zu kämpfen, um die tief verwurzelten Ungleichheiten zu überwinden.00:00 - Einleitung und Überblick03:32 - Das Konzept der unsichtbaren Frauen07:55 - Geschlechtsspezifische Datenlücken und deren Auswirkungen13:20 - Beispiele aus dem Alltag und der Arbeitswelt18:46 - Auswirkungen auf die Gesundheit und Medizin23:51 - Frauen in der Landwirtschaft und ihre Rolle28:27 - Die Rolle der Frau in der Familie und unbezahlte Arbeit33:03 - Sicherheit und Machtmissbrauch am Arbeitsplatz37:49 - Probleme der Sicherheit im Straßenverkehr für Frauen42:15 - Fazit und Ausblick auf LösungsansätzeHier bekommt ihr das Buch Unsichtbare Frauen: Wie eine von Daten beherrschte Welt die Hälfte der Bevölkerung ignoriert--- Du willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub

Wenn ihr nur schaut, was ihr tut und wie ihr es tut, dann werdet ihr nie glücklich. Mit dieser These leitet Simon Sinek durch sein Buch "Start with Why". Mit das erste Mal sind Fabi und Simon anderer Meinung wie gut/schlecht Sie das Buch fanden und was man daraus mitnehmen kann. Eine wie immer spannende Folge die euch dabei helfen wird euer Leben, eure Firmen mehr am Warum zu orientieren.Holt euch das Buch auf Amazon: Frag immer erst: warum: Wie Top-Firmen und Führungskräfte zum Erfolg inspirieren

Skandal im Schwarz auf Weiß Bücherpodcast: In unserer Jahresrückblicks folge haben wir euch das Buch "Stress dich richtig!" empfohlen und als eines unserer Favoriten im Jahr 2023 gelobt. Fabi und ich haben das Buch beide gelesen, DOCH wir haben da nie eine Folge drüber gemacht. Diese Folge wird hiermit nachgereicht!In diesem Buch stellt Jacob Drachenberg verschiedene Stressanteile vor, welche euch den ganzen Tag über beeinflussen und Stress verursachen. Diese Anteile sind jedoch nicht nur schlecht, sondern haben auch viele gute Eigenschaften. In diesem Buch und auch der Podcastfolge stellen wir euch die Stressanteile vor und ihr lernt Hands-On Übungen, um mit ihnen umzugehen. Das Buch hat keine weltbewegenden Neuigkeiten, aber fasst das Feld sehr schön zusammen. Absolute Leseempfehlung für alle euch Stressbären da draußen. Hört rein und werdet ein Stück gelassener.Hier bekommt ihr das Buch Stress dich richtig!: Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit (Lebenshilfe Stressbewältigung)--- Schwarz auf Weiß Rating: 👍Du willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub

Das Grundlagenwerk Psychologie der Massen von Gustave Le Bon wurde von verschiedensten Diktatoren des zwanzigsten Jahrhunderts benutzt, um ihre Propaganda Methodik zu verfeinern. Bis in die heutige Zeit wird immer wieder auf dieses Werk verwiesen und selbst Sigmund Freud bezieht sich darauf in "Massenpsychologie und Ich-Analyse". In der Episode ordnen Fabi und Simon das Buch in die aktuelle Zeit ein und helfen euch die Mechanismen der Beeinflussung aufzudecken.Holt euch das Buch auf Amazon: Psychologie der MassenDu willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub

Wie jedes Jahr haben wir uns wieder für euch in einer tollen Kulisse zusammengesetzt und das Jahr 2023 Revue passieren lassen. Und abgesehen davon, dass wir mittlerweile der erfolgreichste Sachbuchpodcast Deutschlands sind, ist uns aufgefallen, dass wir uns im letzten Jahr sehr viel mit Gesundheit (sowohl physisch als auch mental) beschäftigt haben. In dieser Highlightfolge stellen wir euch wieder unsere Lieblingsbücher des letzten Jahres vor und dieses Mal gibt es die Top 3 Bücher für ein langes und gesundes Leben...wenn das mal nichts ist ;) Auf ein gutes 2024!Fabian & Simonp.S. Wir möchten gerne mit euch den SW Podcast Buchclub starten. Wenn ihr daran Interesse habt, meldet euch im Newsletter an, und ihr erfahrt direkt, wenn es losgeht: https://www.swpodcast.de/buchclub---Kapitel in dieser Folge: Diese 3 Bücher helfen euch dabei, dass 2024 das gesündeste Jahr eures Lebens wird:02:20 Der Glukose-Trick (https://amzn.to/48LCr5o)07:35 Outlive (https://amzn.to/47ORdas)13:57 Gefährlich Lecker (https://amzn.to/3U7003R)Unser Lieblingsbuch zu mentaler Gesundheit für 2024:23:30 Stress dich richtig (https://amzn.to/3u9LrSv)Networking auf dem nächsten Level:28:37 2-Hour Cocktail Party (https://amzn.to/3S77Xn1)Das schönste Buch über die Sinne und Welt der Tiere. MUST READ!33:52 An Immense World (https://amzn.to/4b9SlYD)---Hier findet ihr noch zweiten Podcast aus dem SW Podcast Universum:Startup Piraten, DER Podcast für die Münchner Startup-Szene (www.startuppiraten.de)Danke an den Görreshof (www.goerreshof.de), dass wir bei euch dieses Jahr aufnehmen durften!Und natürlich wie immer: Euer Feedback, eure Wünsche und eure Gedanken sind uns wichtig! Schreibt uns dazu eine E-Mail an feedback@swpodcast.de.Du willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub

Wir alle müssen uns den ganzen Tag organisieren und mit To-do-Liste herumschlagen. In dem Buch Getting Things Done von David Allen erfahrt ihr eine Methodik wie, das effektiver gemacht werden kann. Nebenbei erfahrt ihr in der Folge noch wie Fabi und Simon sich organisieren und welche Teile der GTD Methode sie bereits anwenden.- GTD Diagramm- TED TalkHolt euch das Buch auf Amazon: Wie ich die Dinge geregelt kriege: Selbstmanagement für den AlltagDu willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub

Wir haben ja immer wieder Bücher über Physik im Podcast, aber dieses Buch ist ganz besonders: Durch dieses Buch haben Fabi und Simon das erste Mal wirklich gecheckt, wie Quantenphysik funktioniert. (okay, so ein bisschen auf jeden Fall) Der Autor Carlo Rovelli schafft es auf wunderbare Weise , diese unvorstellbaren und komplexen Vorgänge darzustellen, und dieses Wissen geben wir euch in dieser Folge weiter. Es werden die 6 wichtigen großen Themen der Physik besprochen, von Einsteins Relativitätstheorie, über Max Planks Quantenphysik, bis dahin, wieso Hitze der einzige Grund ist, wieso unsere Zeit sich vorwärts bewegt. Diese Folge ist für alle, die im Physikunterricht Kreide holen waren ;)Hier bekommt ihr das Buch Seven Brief Lessons on PhysicsWenn euch die Folge gefallen hat, Unterstützt den Podcast via Patreon und erhaltet exklusive Bonusfolgen!Euer Feedback, eure Wünsche und eure Gedanken sind uns wichtig! Schreibt uns dazu eine E-Mail an feedback@swpodcast.de.--- Schwarz auf Weiß Rating: 👍Du willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub

Zucker hat alle Merkmale einer Droge, die wir in unsere Gesellschaft ansonsten verbieten: Man braucht immer mehr, hat Entzugserscheinung und trägt körperliche Schäden davon. Doch auf der anderen Seite ist Glukose, die elementarste Form des Zuckers, der wichtigstes (und einzige) Energielieferant in unserem Körper. In ihrem Buch "Der Glukose-Trick" beschäftigt sich die @glucosegoddess Jessie Inchauspé damit, wie Zucker auf unseren Körper wirkt, und vor allem wie unser Blutzucker-Insulinhaushalt uns im Laufe des Tages aus eine energetische Achterbahn schickt. Neben den Fakten zu Zucker erfahrt ihr in dieser Folge, wie ihr eure Ernährung mit simplen, leicht umsetzbaren Tricks verbessern könnt, um euch energetischer zu fühlen, fitter zu sein und rundum ein besserer Mensch zu werden ;) Unterstützt den Podcast via Patreon und erhaltet exklusive Bonusfolgenoder holt euch das Buch via unserem Affiliate Link: Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks ---Feedback, Wünsche und Beschimpfungen könnt ihr uns per Email schicken: feedback@swpodcast.deDu willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub

In dieser Folge dreht sich alles um Marketing für Bootstrapped Software Startups und wie ihr eure Firma zum Fliegen bekommt. Rob Walling ist Serial-Entrepreneur und in seinem kostenlosen (!!!1!) Buch "Start Marketing the Day you start Coding" nimmt er uns mit durch seine Startup-Karriere und welche wichtigen Lektionen er lernen musste. Damit ihr nicht die gleichen Fehler macht, haben wir euch die besten Gedanken aus dem Buch zusammengefasst und stellen sie euch in dieser Weihnachtsfolge vor, damit ihr mit Vollgas ins neue Jahr starten könnt.Hier bekommt ihr das Buch Start Marketing the Day you start Coding for free!Wenn euch die Folge gefallen hat, Unterstützt den Podcast via Patreon und erhaltet exklusive Bonusfolgen!Euer Feedback, eure Wünsche und eure Gedanken sind uns wichtig! Schreibt uns dazu eine E-Mail an feedback@swpodcast.de.--- Schwarz auf Weiß Rating: 👍Du willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub

Dass Stress nicht gut für den Körper ist, wissen wir mittlerweile alle. Doch dass verschiedenste Formen von autoimmun Krankheiten: ALS, Krebs, HIV von Stress begünstigt werden und diese Triggern können, war auch uns neu. In seinem Buch "Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress uns krank macht" beschreibt der Arzt und Wissenschaftler Gabor Maté genau das. Hört in dieser Folge, wie Stress euch nach und nach umbringt.Unterstützt den Podcast via Patreon und erhaltet exklusive Bonusfolgen oder holt euch das Buch via unserem Affiliate Link: Wenn der Körper nein sagt---Schwarz auf Weiß Rating: 👍---Feedback, Wünsche und Beschimpfungen könnt ihr uns per Email schicken: feedback@swpodcast.deDu willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub

In dieser Episode tauche ich allein in das Buch "Jolt - Marketing Tactics for Programmers, Designers, Freelancers, and Entrepreneurs" von Justin Jackson ein. "Jolt" dreht sich um Guerilla-Marketing und präsentiert eine Vielzahl von Marketing-Taktiken für eigene Produkte. Hier könnt ihr das Buch kaufen: justinjackson.ca/jolt/Hört unbedingt rein, um mehr über diese aufregende Marketingwelt zu erfahren und zu verstehen, wie ihr eure Zielgruppe überraschen könnt!Wenn euch die Folge gefallen hat, Unterstützt den Podcast via Patreon und erhaltet exklusive Bonusfolgen!Euer Feedback, eure Wünsche und eure Gedanken sind uns wichtig! Schreibt uns dazu eine E-Mail an feedback@swpodcast.de.--- Schwarz auf Weiß Rating: 👍Du willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub