Screw Perfection

Après 7 mois d'absence, je m'ouvre à toi avec une petite conversation sur le changement, la difficulté à prendre action, et ce qui à causé un si long laps de temps entre les deux derniers épisodes. Je te souhaite une agréable écoute, et une inspirante journée :)

Quand on deal avec de l'anxiété et des crises d'angoisse on à tendance à se sentir seul.e et, si c'est ton cas, je voulais que cet épisode t'apporte du réconfort et une présence bienveillante.Au cours de notre conversation, je te partage mon expérience, certains impacts que ces émotions ont sur moi et sur ma vie.Je te partage également quelques ressources, conseils, et des choses que j'ai appris.Le but de l'épisode est de t'apporter de l'inspiration, des idées, et surtout du soutien! Bonne écoute, et rappelle-toi que tu es une personne incroyable et unique :)RESSOURCE:Livre: "Cohérence Cardiaque 3.6.5" de Dr David O'Hare> je posterai prochainement une petite review du livre sur instagram.

Salut à toi, j’espère que tu vas bien :) Je te retrouve aujourd’hui pour parler d’ego, Pourquoi le titre “rencontre avec l’ego”? Dans cet épisode je te partage des expériences qui m’ont amenée à pousser mon introspection plus loin, à avancer sur mon chemin, et à affronter mes “démons intérieurs”. Tout ça m'a permis de me rendre compte de l’impact que mon égo a sur ma vie, ainsi que celui qu’il a eu dans mon passé, au niveau de mes relations, mes choix, etc…Le sujet est tellement vaste, j’ai l’impression que je ne fait que gratter la surface, néanmoins j'avais envie de te partager ma réflexion et t'expliquer là où j'en suis aujourd'hui dans mon cheminement. J’espère que l’écoute fera écho chez toi, que ça t’apportera un soutien quelconque, ou de l’inspiration pour t’aider sur ton chemin personnel.Voici quelques ressources que je mentionne: Livres: Ecoute ton corps - de Lise BourbeauLes 5 blessures qui empêchent d’être soi-même  - de Lise BourbeauExercices:Morning pages / Les pages du matin . Cet exercice est tiré du livre Libérez votre créativité de Julia Cameron ( Le titre anglophone est The artist’s way ).Voici un lien vers un chouette article où l’exercice est très bien expliqué https://nouvelonglet.com/les-pages-du-matin-qu-est-ce-que-c-est/ Merci de ta présence, je te souhaite une bonne écoute :)

Il y a des moments dans la vie où le regard des autres prend une grande importance dans la manière dont on se voit. Aujourd’hui, je m’ouvre en te parlant de mon expérience sur le sujet, et des peurs qui m’ont amenées à me définir sur base de la vision que mon entourage avait de moi. Je te parle aussi des leçons que j’apprends sur ma route vers le détachement du regard des autres, parce que c'est un cheminement continu et en progrès.J’adorerais entendre ton point de vue sur le sujet, hésite pas à me retrouver sur insta pour qu’on en discute sur le compte: @screwperfectionSi tu aimerais que j’aborde un sujet en particulier ou, si tu as simplement des suggestions, envoie-moi un message ou une note vocale sur instagram à @screwperfection tu peux aussi me contacter via email à l’adresse: screwperfectionpodcast@gmail.comAbonne-toi pour être au courant des prochains épisodes! à très vite :)

Beaucoup de questionnements sur la manière de commencer le podcast sans jamais avoir de réponse parfaite. Donc comme le titre du podcast le dit: Screw it! on y va et on ajustera avec le temps! Je me suis donc jetée à l'eau en te faisant une petite introduction de mon parcours sous le spectre de la notion de la reconstruction de points de repère. Pour commencer j'aborde bien sûr le fait de ne plus savoir où en est à cause d'une expérience difficile, mais parfois ça arrive juste comme ça aussi sans avoir vécu quelque chose de marquant, et j'espère que peu importe le cas de figure dans lequel tu te retrouve cet épisode pourra t'inspirer.

Salut à toi et bienvenue dans mon podcast Screw Perfection! Toi aussi t’as souvent eu envie de tout envoyer promener parce que tu te sentais perdu.e et que c’était juste "trop"? Trop de doutes, de peurs, d’angoisses, de remises en questions qui n’en finissent jamais de tourner en boucle dans ton esprit, et qui t’empêchent de construire la personne que tu as envie d’être?Après avoir survécu à un trauma qui à bouleversé ma vie, je comprends la galère que c’est de naviguer dans cette aventure humaine dans laquelle on est tous embarqué. Ma Mission? T'apporter une dose hebdomadaire d'inspiration et de soutien au travers du partage de mon expérience et de celles d'invité.es, afin de créer un espace de confiance et d'échange qui t'aidera dons ton chemin personnel.