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Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.
Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.
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Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.
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532 Episodes
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En este episodio invitamos a Cazzu referente del trap y reguetón latino, sobre su libro Perreo, una Revolución y la forma en que ha resignificado la música urbana desde una mirada feminista. Entre anécdotas sobre maternidad, religión y resistencia, Cazzu comparte cómo ha construido su camino en una industria dominada por hombres, y cómo el perreo se convierte en una herramienta de libertad, empoderamiento y defensa personal para las mujeres.Un episodio en el que hablamos sobre feminismo, arte, sensualidad, creatividad y lo que significa ser mujer en un mundo que muchas veces nos quiere silenciar.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Vives sintiéndote la víctima de tu propia historia o te haces responsable de lo que te corresponde? Esa es la gran pregunta que resolvimos en este episodio con Gaby Huerta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hoy hablamos de uno de esos temas que incomodan a mucha gente: cuando sales con alguien más joven o mayor que tú.A raíz de la historia de una mujer de 40 que se enamoró de un chavo de 27, nos preguntamos por qué todavía se juzga tanto a las mujeres que están con alguien menor, mientras que a los hombres nunca se les cuestiona por salir con alguien mucho más joven.Entre risas, confesiones y una anécdota que involucra a un señor en Los Ángeles, hablamos de lo que significa realmente la edad en una relación, de cómo lidiar con el juicio social y de por qué al final lo único que importa es tu felicidad.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Has escuchado hablar de las relaciones abiertas pero no sabes cómo funcionan en la vida real? En este episodio platicamos con nuestras amigas María y Valentina, una pareja que decidió abrir su relación desde el amor, la comunicación y la confianza.Nos cuentan cómo empezaron, qué acuerdos han creado (y cuáles no), cómo enfrentan los celos, los prejuicios de la gente, y qué significa realmente construir una relación basada en la libertad y la honestidad.Si te interesa entender más sobre las relaciones abiertas, los acuerdos de pareja, los miedos y la comunicación en el amor, este episodio es para ti.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Elsa y Elmar es de nuestras personas más favoritas en el mundo y con ella hablamos de todo lo que pasa cuando no nos sentimos suficiente y cómo salir de ahí. Este episodio es para ti si hoy sientes que no eres suficiente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vivir con roomies puede ser la mejor experiencia… o la peor pesadilla. Entre calzones desaparecidos, papel de baño contado, acuerdos que nadie respeta y aprendizajes de convivencia, en este Jueves de Lety & Ash hablamos de todo lo que implica compartir casa con otras personas.Platicamos de cómo poner límites sin sentirnos “la intensa”, de qué hacer cuando los abusos se acumulan y hasta de esas historias que parecen de terror pero que todas hemos vivido alguna vez. Si alguna vez has tenido un roomie (o pareja, o hermana) con quien compartir techo se volvió un reto, este episodio es para ti.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio invitamos a Jorge López, Tini y Martín Barba, protagonistas de la nueva serie de Disney+ “Quebranto”.Entre confesiones y mucha vulnerabilidad, hablamos de duelos, corazones rotos, red flags, la familia que elegimos, la lealtad y lo complejo que puede ser amar sin dejar de perseguir tus sueños.Tini nos contó cómo regresar a la actuación después de 10 años fue un proceso de sanación, Jorge abrió su corazón sobre mudanzas, desamor y la dificultad de arriesgarse al amor, y Martín compartió lo que ha aprendido de las relaciones largas y de poner límites claros.Un episodio profundo, lleno de risas y de esas conversaciones que te hacen replantearte TODO lo que creías sobre el amor, la familia y la vida adulta.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1Uno de nuestros temas más personales: aprender a creer en nosotras mismas. En este episodio Marisa Lazo nos puso en nuestro lugar (un poco) y nos contó cómo es que ella ha lidiado con el síndrome del impostor para crear el imperio que hoy tiene. Un episodio que no se pueden perder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Es difícil hacer amigos después de los 30? ¿Cómo se construyen nuevas amistades cuando te mudas de ciudad o vives en otro país? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que nadie te dice sobre hacer nuevas amistades después de los 30, cómo soltar las expectativas de “la amiga perfecta”, aprender a coquetear socialmente, sembrar semillitas con gente nueva y perderle el miedo al rechazo (aunque te dé flojera hacer planes).Si te acabas de mudar, te sientes medio solita o solo necesitas escuchar que no estás sola en esto… este episodio es para ti. Te prometemos risas, confesiones y varios tips de sobrevivencia social.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Cómo vive un hombre su despertar emocional, su salud mental y su sexualidad?En este episodio hablamos con Emilio Antun sobre todo eso que muchos hombres no se atreven a decir en voz alta: dejar la pornografía, sanar la relación con su cuerpo y el dinero, entender sus emociones, y soltar la presión de “ser el proveedor”.Emilio nos cuenta cómo fue crecer con un papá emocionalmente ausente, qué cambió en su vida sexual al dejar de ver porno, cómo vive su soltería consciente y cómo aprendió a ponerle nombre a lo que sentía. También hablamos de salud mental masculina, corazones rotos, masculinidades más libres y de cómo sanar, un demonio a la vez.Una conversación honesta, vulnerable y necesaria para quienes están cuestionándose qué significa ser hombre hoy.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
El amor y todas las cosas que nos compramos acerca de él, ¿qué fuerte no?Este fue uno de nuestros primeros episodios, pero también de nuestros favoritos porque nos hace cuestionarnos si el amor sí es para siempre y cuántos amores de nuestra vida pueden haber. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Qué pasa cuando ya no te prende tu pareja? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esas relaciones donde todo está bien… menos el sexo. ¿Se puede seguir con alguien que ya solo sientes como amigo? ¿Cómo se revive la chispa después de años juntos? ¿Y qué tanto importa la vida sexual en una relación?También hablamos de sueños rarísimos con nuestras parejas, teorías mayas, y la importancia de poner el tema del deseo sobre la mesa.🎧 Si estás en una relación larga (o saliendo con alguien que ya se siente como roomie), este episodio es para ti.Si quieres salir en un próximo Jueves de Lety & Ash manda tu audio aquí ¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Es posible criar sin gritar, sin castigos y sin culpa? En este episodio invitamos a Vanessa Grunwald, experta en crianza consciente, sobre cómo transformar la maternidad y paternidad desde un lugar de conexión, gozo y autoconocimiento.Hablamos de la importancia de sanar nuestra propia infancia para poder acompañar de forma más consciente a los niños y niñas que nos rodean. También derribamos mitos sobre la crianza respetuosa —no, no se trata de decirles que sí a todo— y exploramos qué es poner límites claros y amorosos sin caer en la permisividad.Este episodio es para ti si:Eres mamá o papá y te preguntas cómo hacerlo diferente.Acompañas a niñas o niños como tía, padrino, madrina, maestrx o cuidadorx.Quieres entender tu historia personal a través del lente de la crianza.Buscas herramientas prácticas para educar. También nos recuerda que el amor no es suficiente: hay que aprender a acompañar, validar y reparar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mucho escuchamos por todos lados que "lo que te choca te checa" y Marta Salvat vino a confirmarnos que es verdad.Uno de nuestros episodios favoritos porque nos recuerda que lo que nos molesta de las personas allá afuera tiene más que ver con nosotrxs que con quiénes nos rodean. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de los casi algo… esas relaciones que no fueron, pero duelen como si sí. ¿Qué pasa cuando te enamoras de alguien que no está disponible emocionalmente? ¿Cómo sabes si quedarte o irte cuando no te dan lo que quieres?Compartimos nuestras historias más personales: desde relaciones sin compromiso donde se negaban nuestros deseos, hasta la claridad que llega cuando te atreves a honrar lo que realmente buscas. Este episodio es para ti si alguna vez te enamoraste de alguien con quien no estabas en la misma página, si te duele soltar algo que nunca fue oficial, o si necesitas una sacudida para volver a escucharte.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Y si nuestras peores experiencias en el amor también nos pueden llevar a nuestros momentos más cabrones? En este episodio, invitamos a Jezzini a abrir su corazón con nosotras y hablar, sin filtros, de los miedos más profundos que nos deja el amor: el miedo a no ser suficiente, a repetir patrones, a perderte en una relación, o a convertirte en una versión de ti que no reconoces.Entre risas, confesiones y reflexiones bien profundas, hablamos de lo que duele, lo que nos marca, lo que nos transforma. Aquí nos atrevemos a mirar de frente a esos “monstruos” internos… y hasta agradecerles.Un episodio para quienes han amado, perdido, sanado y vuelto a amar. Y para quienes todavía creen que, aunque duela, vale la pena sentirlo todo.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
De nuestros episodios favoritos porque si algo hemos trabajado las dos en terapia es en entender cómo las heridas de la infancia entran en juego ahora que somos personas adultas. En este episodio entendimos cuáles son y cómo entran en juego en nuestra vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hay momentos en los que ver a alguien que amas tomar decisiones que tú no tomarías... duele. En este Jueves de Lety & Ash, hablamos de ese tipo de amor que no intenta cambiar, ni imponer, solo estar. A partir de un audio que nos mandaron, abrimos una conversación muy íntima sobre lo que significa realmente acompañar: cuando tu amiga está en una relación que no le hace bien, cuando no quiere escuchar consejos, cuando no está lista para salir de ahí.Compartimos lo que hemos vivido entre nosotras, lo que nos ha costado, lo que aprendimos a la mala, y lo que al final entendimos: que a veces, amar es estar, incluso si no estamos de acuerdo.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio invitamos a dos mujeres que admiramos profundamente: Fernanda Marín y Mónica Macaco, creadoras de Seis de Copas y Extra Lindas. Hablamos de TODO: cómo es trabajar con tu hermana, todas las emociones que trae emprender juntas, los retos de hacer amigas en la adultez, cómo duele perder a una mejor amiga, y la importancia de crear vínculos donde podamos brillar sin tener que achicarnos.Tocamos temas como la comparación entre hermanas, los microdivorcios simbólicos entre amigas, la dificultad de separar lo personal del trabajo, el duelo por amistades que se terminan sin explicación, y cómo encontrar amigas reales cuando parece demasiado tarde.Uno de nuestros episodios favoritos por la honestidad, el amor, las risas y las lágrimas que compartimos. Te vas a sentir vista.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
De nuestros episodios favoritos porque si algo hemos trabajado las dos en terapia es en entender cómo las heridas de la infancia entran en juego ahora que somos personas adultas.En este episodio entendimos cuáles son y cómo entran en juego en nuestra vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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la canción nunca lo veas
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creo que es de los mejores que he escuchado
Me hace muy feliz que suban sus podcast acá, en mi país no funciona Spotify, y he aprendido mucho con cada capítulo que voy escuchando. A pesar de ser nuevo por acá
“Aprendí….” Aprendí a soñar en silencio, calmando fuegos del alma, suscitando el deseo inconcluso de tenerte en cada mañana. A dejarte volar en mis alas calcando a fuego en mi cada una de tus palabras. Aprendí a amarte sin tenerte entre mil poemas escritos al alba, tan solo en letras empuñadas… entre mi tinta, tu pluma, acicaladas, en el arte del ensueño, con ramos de jazmines perfumando mi almohada. Aprendí a secar mis lagrimas con el viejo reloj que cada día pasa, guardando promesas que duelen en las viejas cabalgatas idealizadas, ungiendo mis mejillas cada vez que las besabas. Aprendí a no estar contigo y…aun sin estarlo… seguir soñando un amor prohibido….
Gracias por este podcast. Escucho desde Caracas, Venezuela.
buenas tardes esta excelente el tema pero bastante triste me llamo Adrián cifuentes a qui los únicos responsables somos nosotros por quedarnos callados las autoridades no asen nada por que también son acosadores, violadores, golpeadores hay servidores públicos que son peores que los delincuentes por que esconden de su poder analicen el por que no hacen nada se les olvido que nacieron de una mujer... de lo único que no me parece es que ocasionen desastres daños a partes históricos esas marchas pueden ser mejores si fuéramos mas unidos
el diagnóstico es correcto. porque creen tener la solución solo uds, solo porque son la victima?
muy buen episodio el de hoy excelente
Lo que veo hoy es que para las personas mayores de la generación de nuestros abuela/os, porque la generación de nuestros mamas ya se cambió algo que las mujeres de este tiempo buscarán pero no estaban preparadas, es que las pajeras antigas se quedan porque si, porque así eran las cosas, y después de tanto tiempo juntos, se acostumbra, pero no es que estás personas sean una para otra, sean alma gemelas. Y lo que pasa hoy es que ya no tenemos que quedarnos junto para siempre. Es que todavía no sabemos lidar con el nuevo comportamiento de estar juntos por qué queremos, porque todavía estamos con una concepción antiga de estar juntos. Y está tan metido a dentro de la sociedad que una entrar una relación y llega al fin como las historias antigas, es muy fácil caerse en una familia tradicional y eso causa mucha frustración, por en realidad esto ya es pasado y no sirve para los jóvenes de hoy. No hay alma gemelas. Hay compañero/as de vida. Y compañeros es apoio, es amistad y cuidados.
Buen día, lamentablemente hay países donde no funciona Spotify, yo vivo en uno de esos
Suban nuevos episodios porfavor
triste que se hayan ido de exclusivas a Spotify :'( Fue bueno conocerlas...
Qué agradable son, ni me di cuenta que pasaron 40 minutos 😊🤗
Quiero un chavo asi para mis hijas!!!! Muy buen tema chavas. Las escucho porque alguien se lo sugirio a una de mis hijas
Me está gustando muchísimo haha, se les secó el cerebro, me caen bien chicas ♡