Se traiter en première classe By Emilie Antoine

🍳Aujourd’hui, on met les pieds dans le plat (sans casser d’œufs… ou presque).🥚As-tu déjà eu cette impression de marcher sur des œufs avec certaines personnes, 🌪️comme si un mot ou un geste maladroit pouvait déclencher une avalanche ?🥴Ce sentiment de malaise, à la fois frustrant et épuisant,🐽Ne pas savoir si c’est du lard ou du cochon, comme on dit en Lorraine, est plus courant qu’on ne le pense.🔥Tu sais, cette impression quand ton mari rentre à la maison, fatigué, et que tu crains qu’une parole de ta part puisse déclencher la cocotte-minute.😩Ou cette sœur qui interprète tout de travers, t’obligeant à peser chaque mot pour garder une bonne ambiance.😤Et que dire de cette voisine qui semble toujours chercher un prétexte pour se plaindre quand tu t’improvises paysagiste ?😑La voilà qui fonce à la mairie et transforme un coup de tondeuse en drame de Shakespeare!🚶‍♀️Mais d’où vient cette impression de marcher sur des œufs dans ce genre de situation ?🤔Et surtout, comment en sortir sans te transformer en funambule émotionnel ?🎧Dans le tout nouvel épisode et article associé, je te parle de ce malaise : 😳ces moments où, pour éviter de blesser, contrarier ou provoquer un conflit, 🤹‍♀️tu te plies en quatre, t’effaces, ou joues les funambules émotionnelles.🛑Spoiler alert : ce n’est pas ton job de changer les idées et de sauver les ambiances (ni d’être parfaite d’ailleurs).❓Mais pourquoi on fait ça, au juste ?🤓C’est là la question!Le programme ? On démêle tout ça ici ⇒ pourquoi tu mets en place ce mécanisme sans que ça n’est parfois rien à voir avec ce qui se passe!📈ET je te donne les étapes concrètes pour sortir de ce cercle infernal.🔊Parce que, spoiler encore une fois :🍳tu as le droit d’être toi-même, de faire des omelettes à ta guise, sans marcher sur des œufs ;-)✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😬Changer, c’est souvent plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ?🏐Tu te promets de te remettre au sport,🔜d’arrêter de procrastiner,🥴de mieux gérer tes émotions…😣et pourtant, (presque) rien ne bouge.🤔Pourquoi donc est-il si difficile de changer ?😌Tu te fais des promesses,📈tu veux évoluer,🔄mais tu as l’impression de tourner en rond, comme si une partie de toi-même s’opposait à tes efforts!😓Pourquoi galérons-nous autant pour être plus confiantes, plus épanouies, et mieux dans nos baskets ?😫Quelles sont les raisons qui nous freinent malgré toute notre bonne volonté ?🎧Dans mon nouvel épisode de podcast, on va répondre à toutes ces questions.❓Je t’explique pourquoi (8 raisons potentielles!)❌Spoiler: Ce n’est pas juste une question d’être feignante ou que sais-je?!❌Ce n’est pas qu’une question de volonté ou de discipline (je sais que tu fais déjà de ton mieux).🔬On va voir quels sont les mécanismes psychologiques invisibles qui peuvent te bloquer.💬Cet épisode, c’est comme une discussion entre nous, avec des explications claires, des exemples du quotidien 😍bien concrets comme vous aimez, et des astuces concrètes pour comprendre :• Pourquoi tu te sens parfois bloquée sans raison apparente.• Et comment te traiter enfin en première classe (spoiler : ça commence aujourd’hui !).🎧Écoute l’épisode maintenant et découvre l’article de blog associé ici☠️Ne reste pas coincée dans la « zone des morts-vivants » où rien ne bouge. 🚶‍♀️Le changement commence par un premier pas, même tout petit. 👍Et ce premier pas, c’est peut-être d’écouter cet épisode et d’explorer ce qui te freine vraiment ;-)🛫Prête à avancer ?🤓En rejoignant Mapsycampus, tu peux faire ce premier pas en empruntant le chemin de la connaissance, de la compréhension de soi. Dans ce coaching émotionnel tu vas aussi apprendre à te traiter en première et devenir enfin la femme que tu aspires à être, plus confiante, plus sereine et alignée avec ses principes et ses valeurs🚦Alors, prête à explorer tout ça ? Écoute l’épisode, profite également de l’article de blog qui l’accompagne et approfondis de te traiter en première classe en rejoignant Mapsycampus ici✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🤔Est-ce que ça t’est déjà arrivée de te sentir perturbée après avoir reçu un conseil ?🧐Une simple remarque, 🙂une suggestion donnés au détour d’une conversation, 😖et voilà que tu te sens remise en question,🙁comme si tu ne faisais jamais assez bien.❓À quand remonte la dernière fois que tu as eu l’impression que ton avis n’avait pas vraiment d’importance ?🔍Et si on explorait ce sentiment ensemble ?🎧J’ai préparé pour toi un nouvel épisode de podcast, et crois-moi, il est fait pour toi si tu veux comprendre ce qui se passe derrière ces moments où tu te sens rabaissée. 🥺Car oui, ce sentiment n’est pas juste une fatalité et il vient en réalité nous dire beaucoup de choses!🔬Dans ce nouvel épisode/article, on décortique les raisons pour lesquelles tu te sens rabaissée, même face à des remarques anodines, 🤝et je t’aide à faire le tri entre ce qui vient des autres et ce qui vient de toi.🔑Tu découvriras aussi les clés pour identifier quand poser des limites et comment revisiter ton dialogue intérieur pour te sentir mieux, avec toi-même et avec les autres.👍À la fin de cet épisode, tu auras une meilleure compréhension de ce qui active ce sentiment et à quoi il est VRAIMENT lié.🙂Tu seras en mesure de reconnaître ces situations pour ce qu’elles sont vraiment, et tu apprendras comment ne plus leur accorder autant de poids!🤩Imagine que ces remarques, ces conseils qui te déstabilisent parfois glissent sur toi sans t’atteindre. 🤓En rejoignant Mapsycampus, tu peux faire ce travail de compréhension, d’introspection, de SOIN et d’analyse pour que tu puisses regarder ces situations avec recul et, surtout, te sentir plus forte et plus alignée.🚦Alors, prête à explorer tout ça ? Écoute l’épisode, profite également de l’article de blog qui l’accompagne et approfondis de te traiter en première classe en rejoignant Mapsycampus ici✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe 🌹Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🥚Et si on arrêtait de marcher sur des œufs ?🤢Pourris qui plus est!😊Je m’explique…🤐T'es-tu déjà retrouvée à garder le silence par peur de blesser?🔥Même si ça te brûlait de dire ce que tu pensais vraiment ?😏Que celle qui ne s’est jamais retenu de parler me jette la première pierre!🤨Parce que ça prend pas mal de formes vicieuses cette peur tendance en fait!🙄Que ce soit en annulant un dîner en douce ou en envoyant un « j’espère que tu ne l’as pas mal pris 😅 » juste après une conversation.👀Tu vois le truc?😨Cette peur d’avoir vexer ou offusquée qui te fait revoir une discussion de fond en comble avant de dormir…😞Et si je te disais que beaucoup vivent avec ce même frein intérieur, souvent sans même s’en rendre compte ?😩Cette peur de blesser peut t’empêcher d’exprimer ta personnalité😥Ca laisse un sacré poids émotionnel….👁👁Tu vois de quoi je parle ?💞Imagine ce que ça changerait : des relations plus authentiques, moins de frustrations, et surtout plus de sérénité intérieure.🎧Dans ce nouvelle épisode de podcast“j’ai peur de blesser, pourquoi et que faire?”🌊On va plonger ensemble dans ce sujet pour mieux comprendre cette peur, 🎯identifier ses conséquences (parfois invisibles) et surtout, apprendre à la surmonter pour enfin se libérer!🔑Je t’invite à plonger dans cet épisode où je partage avec toi des clés précieuses.❓Pourquoi cette peur nous suit-elle partout ?🛑Comment arrêter de vouloir plaire à tout prix sans culpabiliser ?🚶‍♀️Et surtout : quels petits pas concrets tu peux faire dès aujourd’hui pour aligner tes relations avec tes valeurs.📑Tu y découvriras-les symptômes,-les profils psychologiques concernés,-et surtout les solutions.➡️ Écoute dès maintenant l’épisode et découvre aussi l’article de blog associé pour approfondir tout ça avec des astuces concrètes.✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe 🌹Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

☕Le café est trop froid,🚙🚗La route encore bondée de monde🗑️Le mari qui oublie la poubelle pour la troisième fois de la semaine…😖Pourquoi ça devient un réflexe de râler ?🤔Pourquoi on se plaint autant (et pourquoi c’est plus fort que nous) ?😬Tu t’es déjà surprise à marmonner entre tes dents : « Pourquoi elle se plaint tout le temps celle-ci?…. »🙄Mais souvent “celle-ci”, c’est toi…🤚C’est moi,😅C’est nous toute en fait!🔬Il est temps de plonger un peu plus profondément dans nos pensées et nos émotions !🎧Ce nouvel épisode de podcast va éclairer tout ça (et bien plus encore in shā Allah).🤓Car tu vas peut être être surprise mais derrière chaque plainte, il y a souvent une myriade de choses un peu plus complexes!🧐Et si toi aussi tu apprenais à décoder ces murs de lamentations?« Je me plains souvent : Pourquoi ? » va surement changer ta perspective sur ce sujet ;-)Voici ce qui t’attend dans « Je me plains souvent : Pourquoi ? » :On va comprendre ensemble d’où ça vient et pourquoiquelles formes insidieuses ç a peut prendre dans le quotidienLes causes cachées des plaintesEt surtout : Comment sortir de ce cercle BIEN vicieux😉Prête à moins râler et te traiter en première classe ?➡️ Écoute dès maintenant l’épisode et découvre aussi l’article de blog associé pour approfondir tout ça avec des astuces concrètes.Ensemble, on va décoder nos plaintes et apprendre à voir au-delà pour pouvoir enfin renverser la vapeur.Alors, c’est quoi la plainte qui revient le plus chez toi ?Dis-le-moi en commentaire ici , on est là pour s’inspirer ou pas?🤣✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe 🌹Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👂Dis-moi, est-ce que toi aussi tu t’es déjà entendue dire “Je ne veux pas déranger” en demandant un petit service, ou même en partageant un besoin ?🗣Parfois, ça sort comme un automatisme🔣Et d’autres fois, c’est calculé 🤐tu te dis que mieux vaut te taire plutôt que de passer pour une reloue.👻Avoue, c’est un peu comme devenir un fantôme bien élevé!🙄T’es là, bien présente, mais tu fais tout pour ne pas te faire remarquer.🤫Pas de bruit,😇Pas de vague,😔En espérant que ta simple existence dérange le moins possible…😟Alors, tu laisses passer des trucs :☝une question que t’aurais aimé poser en réunion,🖐un coup de main que t’aurais vraiment eu besoin de demander à une amie,💭ou une petite discussion avec ton mari sur CE truc qui te préoccupe, mais bon…😬tu préfères garder ça pour toi, histoire de ne pas “en faire trop”!🤺À force, ça s’accumule et tu te retrouves à jouer à la ninja émotionnelle,🤔en pensant que c’est la meilleure stratégie pour rester en paix avec tout le monde.😩Sauf que, devine quoi ?🏒À force de ne rien demander et de t’effacer, tu te tires toi-même une balle dans le pied.😲Ton affirmation personnelle en prend un coup,😢A force de ne jamais “déranger”, tu finis par croire que tes besoins n’ont pas d’importance.Spoiler alerte : ils comptent. Toujours.👑Et tu mérites de te traiter en première classe!😊C’est pour ça que je t’invite à lire mon dernier article et épisode de podcast “Je ne veux pas déranger : l’habitude qui détruit ton affirmation personnelle”.🔎J’ y décortique pourquoi on agit comme ça, les raisons psychologiques profondes qui nous poussent à nous effacer, et surtout comment changer cette habitude pour enfin oser t’exprimer et prendre ta juste place.😉On va voir des exemples du quotidien (ça sent le vécu, je te préviens) lol🥰Alors, prête à cesser de t’excuser d’exister ?✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici👉 Rdv ici et fais un premier pas vers une affirmation sans culpabilitéHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Combien de fois vous êtes-vous dit“Je le ferai demain…ou peut-être après-demain…ou un jour, qui sait ?”🤨en espérant secrètement qu’une fée ménagère le fera à votre place pendant la nuit ?✨Si vous êtes comme moi, vous avez peut-être déjà reporté une tâche importante en faveur d’un marathon Netflix(parce qu’évidemment, cette série ne va pas se regarder toute seule).📺Mais devinez quoi ?❓Cette pile de projets en attente ne va pas se réduire toute seule non plus !Imaginez un instant📚plus de stress accumulé,🤯plus de culpabilité de ne pas avancer,😢plus de déprimantes chaussettes qui schlingue au sol🧦🤢BREF plus d’opportunités manquées à cause de la procrastination.😫Et si je vous disais qu’il existe une équation simple (et sans prise de tête) pour en finir avec ce cercle vicieux ? (Je l’utilise avec mes patientes et avec moi même depuis plus de 10 ans)✖➗Dans mon tout nouvel article et son podcast associé, je vous révèle l’équation puissante pour vaincre la procrastination.💪Oui, vous avez bien lu, une équation !😬Mais rassurez-vous, pas besoin d’être une matheuse ou de sortir votre calculatrice.😅Découvrez :• Les vraies raisons pour lesquelles nous procrastinons (spoiler : ce n’est pas parce qu’on est paresseuses).• Les excuses bien ficelées qu’on se raconte à soi-même en mode auto-sabotage.• Comment une méthode psy peut changer la donne.• Des astuces pour passer à l’action sans attendre que les poules aient des dents, sans faire la danse de la forêt non plus!Article de blog “pourquoi je procrastine et que faire?" ici✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que le paix soit sur toi,Un matin, en faisant un peu de tri dans mes mails, je suis retombée sur un témoignage de C******* qui avait participé à la première session du Bootcamp Mapsycampus.Elle partageait quelque chose qui m’a vraiment touchée :“Aujourd’hui, dans l’époque dans laquelle nous sommes, où nous nous créons nos propres barrages sans même le réaliser, je me suis rendu compte que beaucoup de personnes en ont besoin, notamment dans nos sociétés où la violence verbale, physique et psychologique laisse des séquelles parfois même inconscientes. On vit avec nos fardeaux au quotidien, sans jamais vraiment se demander si ce qu’on vit est normal, ni s’il n’est pas enfin temps d’ôter ces fardeaux pour s’envoler et connaître enfin l’épanouissement.”Et là, j’ai pensé à toutes ces disquettes qu’on nous a insérées dans le crâne pendant l’enfance et qui finissent par pourrir notre quotidien. Tu sais, ces petites phrases ou croyances qui semblent anodines mais qui se transforment en poids lourd à porter une fois adulte.Alors j’ai décidé d’en parler dans ce nouvel épisode du podcast : “8 Disquettes d’Enfance qui Pourrissent la Vie”. 🎙️Info: les replays du challenge "3 jours pour apprendre à se traiter en première classe" sont dispos encore quelques jours en rejoignant ici ✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que le paix soit sur toi,Info: les replays du challenge "3 jours pour apprendre à se traiter en première classe" sont dispos en rejoignant ici jusqu'au 4/10Ceci étant dit, aujourd'hui je voulais te partager mes 3 non négociables de ma vie (même si on me paye en lingots)🔑 Pragmatisme - Flexibilité - BienveillanceDe quoi ça s'agit?Voyons ensemble...🎯 Ces trois mots-là, c’est mon trio gagnant qui guide mes décisions depuis plus de 10 piges.🤔 Pourquoi ?Parce qu’on ne va pas se mentir : c’est tellement facile de céder à son nafs, de vouloir tout contrôler, ou de laisser toutes les crasses qui traversent mon esprit dicter mes choix.🔎Mais bon, soyons clairs, le chemin pour viser le meilleur de l’au-delà, ça ne laisse pas vraiment de place à ces petites dérives.🔒 Du coup, aujourd’hui, je suis super attachée à ce que chaque décision que je prends repose sur des valeurs solides.C’est mon petit filtre, ma check-list perso avant de passer à l’action que je voulais te partager si Dieu le veut 🤲🏻...✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

T’as pris la confiance!Dis-moi franchement=>Combien de fois t’as tué l’envie de célébrer ta petite (ou grosse) victoire par peur qu’on te colle l’étiquette de la meuf “qui se la pète” ?Allez, avoue, on est entre nous. 😏Si tu es comme beaucoup des femmes que j’accompagne, tu as sûrement déjà entendu cette petite voix te dire :“Fais gaffe, si tu es trop fière de toi, tu risques de devenir arrogante…”Mais attends avant de te mettre au régime des chevilles!!!!!… et si je te disais que fierté et orgueil, c’est pas du tout la même chose ?! 🙌Parce que, soyons honnêtes : tu peux totalement être fière de toi, avancer, kiffer tes succès, et rester humble !Oui, oui, c’est possible Habibati!👉 Alors, pour te le prouver, je t’invite à découvrir mon tout nouvel article/podcast : “Comment être confiante sans devenir orgueilleuse ?”.On va démêler cette confusion une bonne fois pour toutes, et crois-moi, tu vas enfin pouvoir kiffer sans t’auto-rabaisser!Prête à démêler tout ça ? Lis ou écoute le podcast ici 👉 Écouter ou lire maintenantEt si tu veux aller encore plus loin, j’ai une petite surprise pour toi… 🚀Le challenge OFFERT “3 jours pour apprendre à te traiter en première classe” est de retour !C’est the place to be pour commencer à faire avec tes émotions sans te rabaisser ni t’oublier… ni te submerger toi et les autres!#coachingémotionnelTente par l’aventure ?Inscris-toi vite ! Je m’inscris pour le challenge qui débute ce mardi 24/09/24je rejoins la team pour me traiter en première classe: http://mapsyenlignechezmoi.fr/challenge et fais un pas vers une version plus sereine, plus confiante, et surtout, plus épanouie de toi-même.✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💻 Pour les warriors qui aiment aller encore plus loin, il y a aussi un article de blog complet sur le sujet: www.mapsyenlignechezmoi.fr/blog🙋‍♀️ Et Si C’Était Toi qui Communiquais de Manière Passive-Agressive ?🤔 Je vais être honnête, Sista : certaines d’entre nous réalisent, en lisant l’article ou en écoutant l’épisode, que nous aussi, parfois, on fait du passif-agressif sans s’en rendre compte. 🤷‍♀️ Hé oui, ça arrive même aux meilleures ! Mais pas de panique, on est là pour avancer et évoluer.🚀 Et c’est pour ça que j’ai créé un Challenge “3 jours pour apprendre à se traiter en première classe” spécialement pour toi pour - commencer à dépasser tes blocages émotionnels- Apprendre à t’affirmer sainement- Reprendre le pouvoir sur tes pensées, ta charge mentale, et tes relations, avec des outils concrets et une méthode pas à pas si Dieu le veut !🙌 Rejoins-moi dans ce Challenge de 3 jours à partir du 24 septembre !👉 Rejoins-nous: http://mapsyenlignechezmoi.fr/challenge et fais un pas vers une version plus sereine, plus confiante, et surtout, plus épanouie de toi-même.P.S. : N’oublie pas, tu vaux mieux que les sous-entendus et les piques mal déguisées.✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu t’es déjà sentie comme si la connexion entre ton cœur et ton esprit avait besoin d’un bon redémarrage, un peu comme ta freebox un jour de pluie?😳 Et puis, il y a ces moments où, sans crier gare, tu te surprends à réagir complètement à côté de la plaque.💥 Une toute petite remarque et bam!🎢 C’est comme si tes émotions décidaient de sortir en freestyle, souvent au pire moment possible…🎭 Ce feeling d’être une (mauvaise) actrice qui joue un rôle, mais qui n’est pas vraiment en phase avec le scénario…(toujours de Spielberg of course)🤔 Tu fais des choses qui ne collent pas avec ce que tu es vraiment au fond de toi,📜 comme si tu suivais un script qui n'est même pas le tien!😶 Et peut-être même que des événements graves qui, avant, t’auraient fait bondir d’indignation ou pleurer toutes les larmes de ton corps…😐 eh bien maintenant, tu les regardes sans rien ressentir, comme si tu étais devenue une spectatrice un peu trop cool…🤷‍♀️ Je n’irais pas jusqu’à dire que c’est le mal du siècle, mais c’est extrêmement courant…💼 Faut dire qu’entre les responsabilités, le stress, et parfois des blessures plus anciennes…🎒 En mode les valises de trauma qu’on se traîne tu sais…🛑 Et bien pour des raisons “inconnues” on se coupe peu à peu de ce qu’on ressent vraiment!🧑‍⚕️ En fait, ces raisons sont bien connues des psy!🔍 Et dans ce nouvel article/podcast, je vais en profondeur sur ce qui crée ces coupures d’avec nos émotions!💪 Comme je te le répète assez souvent: il n’y a pas de fatalité!🌟 Je pense vraiment qu’on peut s'en sortir!🔑 Comment?💡 Déjà en comprenant pourquoi et en osant faire face!🤝 Tu peux te reconnecter à toi-même d’une manière qui ne va pas te faire tomber au 36e dessous ou te donner envie de refaire la tête au carré à tous les impudents qui croiseraient ta route hein 😉💬 Après avoir écouté l’épisode et lu l’article sur www.mapsyenlignechezmoi.fr/blog, n’hésite pas à partager tes réflexions et tes expériences dans les commentaires. Ton feedback est précieux et nous aide à créer du contenu toujours plus pertinent, utile et inspirant pour toi si Dieu le veut!🤌🏽 Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler.💖 Tu es la première personne à bénéficier du crédit que tu accordes à ton existence.👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🤌🏽Commence à envoyer ton cerveau dans la bonne direction: www.mapsyenlignechezmoi.fr/journal🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✌️ Que la paix soit sur toi,🙃 Ah les jeunes de maintenant!🚪 Il est 18h30, tu rentres d'une journée où ta boss t'a donné du fil à retordre, ton dos te fait la tête, et pour couronner le tout, un mal de crâne s'est invité sans préavis.🏠 Tu franchis le seuil de ta maison, les bras chargés de provisions qui semblent peser une tonne, et là, tu découvres tes enfants, plongés dans un autre univers entre jeux vidéo et messages sur leurs smartphones.🤷‍♀️ Tu lances un espoir désespéré : « Est-ce que quelqu'un pourrait venir m'aider à préparer le dîner ? » Mais visiblement, ton salon a été transformé en zone anti-aide, où toute demande se dissout dans l'air !😅 Cette scène te semble familière ? C’est normal! Beaucoup de mamans se retrouvent dans cette comédie quotidienne où demander de l’aide semble plus complexe que négocier une paix mondiale.🧐 Ce nouvel épisode plonge dans ce mystère familial : pourquoi est-ce si compliqué de mobiliser les troupes pour les tâches ménagères et le soutien au quotidien?👀 Pourquoi nos enfants ne se transforment-ils pas en petits assistants dévoués, surtout quand ils voient que maman ressemble plus à un zombie qu'à une personne en pleine forme ?🤔 Pourquoi ne pensent-ils pas à aider de leur propre initiative, surtout quand ils voient que tu es souffrante ?🤝 Nous explorerons ensemble des stratégies pour transformer cette frustration en moments de coopération, et faire des contributions des enfants, une dynamique positive plutôt qu’un fardeau.👭 Il est temps de renforcer les liens plutôt que les conflits!💃 Prête à te traiter en première classe?💬 Après avoir écouté l’épisode et lu l’article sur www.mapsyenlignechezmoi.fr/blog, n’hésite pas à partager tes réflexions et tes expériences dans les commentaires. Ton feedback est précieux et nous aide à créer du contenu toujours plus pertinent, utile et inspirant pour toi si Dieu le veut!🤌🏽 Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler.💖 Tu es la première personne à bénéficier du crédit que tu accordes à ton existence.👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que la paix soit sur toi, 📖 Laisse-moi te raconter une petite histoire.🎙️ Je n’ai pas fait un enregistrement pour ce podcast!🎙️ Pas deux enregistrements non plus!🎙️ Je me suis prise à trois reprises pour enregistrer cet épisode de podcast sur le découragement!!!! Oui, tu as bien lu, trois fois!💫 Alors, si toi aussi tu te sens parfois découragée, sache que tu n’es pas seule, et j’ai créé cet épisode spécialement pour toi. 🌟🎧 Le thème ? Le découragement, bien sûr !📚 Autant te dire que ce fut un véritable exercice de persévérance que j’ai dû incarner!!!!🤔 Tu te demandes peut-être pourquoi ce sujet m’a donné tant de fil à retordre.📉 C’est simple : parce que le découragement, on connaît toutes ça.😩 Que ce soit à cause de la surcharge mentale, du manque de soutien ou d’une estime de soi en berne, on en bave parfois!🔍 Et c’est exactement ce que j’explore dans cet épisode.🤝 On va identifier ensemble ces sources de découragement et réfléchir sur comment les surmonter.🎯 Tu veux des pistes concrètes pour te comprendre et avancer ?🌟 Tu es au bon endroit si Dieu le veut!🛠️ Dans ce podcast, je te propose des stratégies pour booster ton assurance, reconnaître tes croyances limitantes et transformer le découragement en motivation.💃 Prête à te traiter en première classe?🎧 C’est par ici : [Lien vers l’épisode de podcast]💬 Après avoir écouté l’épisode et lu l’article, n’hésite pas à partager tes réflexions et tes expériences dans les commentaires. Ton feedback est précieux et nous aide à créer du contenu toujours plus pertinent, utile et inspirant pour toi si Dieu le veut!⏳ Ce n’est pas fini!📣 J’ai ouvert 10 places pour la version Bootcamp de MapsyCampus pour débuter ce cheminement d’apaisement et de rencontre de soi à partir du lundi 1er juillet 2024, si Dieu le veut.🚪 Les portes ferment le 2 juillet, alors ne manque pas cette occasion de transformer ta vie !🌟 Inscris-toi maintenant à la liste VIP : mapsyenlignechezmoi.fr/mapsycampusBien à toi,📌 Si tu veux intégrer cette pratique puissante d’introspection à ton quotidien, découvre le journal d’introspection que j’ai créé. C’est un outil concret que j’ai mis au point pour Mapsycampus pour envoyer ton cerveau dans la bonne direction. Tu peux y accéder en exclusivité ici.🤌🏽Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler.💖 Tu es la première personne à bénéficier du crédit que tu accordes à ton existence.👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🤔 As-tu déjà eu l’impression de ne pas savoir choisir tes amies ? Si oui, bienvenue au club ! Dans mon tout nouvel épisode de podcast intitulé "Je ne sais pas choisir mes amies", je plonge tête la première dans ce sujet épineux.🌟 Imagine que tu découvres que l’une de tes amies utilise des talismans et qu’une autre pratique des rituels occultes.😲 C’est ce qui s’est passé pour une femme que j’accompagne !😱 Elle était totalement sous le choc car ce n’est pas du tout dans ses croyances !🤔 Et là, du coup elle se demandait sérieusement si elle sait choisir ses amies…😅 Ça te parle ?👍 Je parie que oui car on a sûrement toutes vécu ou entendu des trucs perchés en amitié !✨ En tout cas, cette histoire m'a inspirée pour explorer pourquoi on en arrive parfois à se poser cette question et ce que ça peut provoquer en nous !🎙️ Dans ce nouvel épisode de l’émission “Se Traiter En Première Classe”, je décortique pourquoi on peut penser ne pas savoir choisir nos amies et les conséquences psychologiques et émotionnelles de ce constat !👀 Voici ce que tu découvriras :🌈 Ce qui nous influence vraiment en amitié.🧠 L’impact inconscient de l’approbation.🛠️ Des conseils pratiques pour des relations plus saines.💡 Et surtout, je t'explique la GROSSE croyance limitante qui nous met vraiment mal niveau amitié !🎧 Écoute l’épisode #99: "Je ne sais pas choisir mes amies" dès maintenant et découvre comment transformer cette perception en une force pour améliorer tes relations si Dieu le veut !ps : Si tu as manqué notre dernier live d’introspection OFFERT sur l'acceptation du corps, pas de panique ! Le replay est disponible jusqu'à samedi midi sur le groupe Telegram "Se traiter en Première classe" ici . Pendant ce live, j’ai partagé trois clés essentielles pour l’acceptation du corps, des outils puissants que tu peux intégrer dans ta vie quotidienne. Ces clés peuvent transformer ta façon de te percevoir et de gérer tes émotions.❤️ Je serais ravie de savoir ce que tu as retenu de ce live et pourquoi c’était important pour toi d’y participer ou d’en écouter le replay. N’hésite pas à nous faire un retour par mail sur cette séance d’introspection : contact@mapsyenlignechezmoi.fr. Ton feedback nous donne de la force.📌 Si tu veux intégrer cette pratique puissante d’introspection à ton quotidien, découvre le journal d’introspection que j’ai créé. C’est un outil concret que j’ai mis au point pour Mapsycampus pour envoyer ton cerveau dans la bonne direction. Tu peux y accéder en exclusivité ici.🤌🏽Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler.💖 Tu es la première personne à bénéficier du crédit que tu accordes à ton existence.👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de partager avec toi un épisode qui me tient vraiment à cœur.Je parle ouvertement de mon expérience, de cette période où chaque année, mon corps et moi n'étions pas vraiment en phase.De 7 à 14 ans, j'ai pris quasiment 10 kilos et 10 centimètres chaque année, ce qui n'a pas été sans conséquences sur ma façon de me voir et sur la façon dont les autres me percevaient…Je te raconte comment les commentaires, parfois maladroits, souvent douloureux, sur le physique et les répercussions que cela a sur les femmes.J'évoque la sensation de ne pas être à ma place, de ne pas ressembler aux autres filles de mon âge….Mais ce n'est pas qu'une histoire de douleur ; c'est aussi une histoire de résilience et de découverte de soi.Je te propose d'explorer avec moi, dans cet épisode de podcast, ce qu’on traverse quand on aime pas son corps.Nous parlerons de l'impact des mots, comment ils façonnent notre perception de nous-même et comment les déconstruire pour se réconcilier avec son corps.Écoute cet épisode pour découvrir :Les croyances limitantes qui découlent de la guerre du corpsLe travail conscient à réaliser avec son image corporel pour plus de bien-être mental et émotionnel.Les conséquences psychologiques et émotionnelles d’une mauvaise opinion de son propre corps.Ce n’est pas fini!Pour aller encore plus loin, je t'invite à me rejoindre pour un live de coaching d'introspection sur le thème de "l’acceptation de son corps"📅 Mercredi 19 juin à 10h (heure française)📍 Session spéciale entre femmes sur ZoomRéserve ta place ici : Inscription Live IntrospectionCe live est une chance unique de connecter encore plus profondément avec toi-même et de te traiter en première classe!🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔍 Imagine un instant replonger dans tes souvenirs d'enfance, là où une simple "erreur" peut devenir une source de honte et de culpabilité des années plus tard…🎙️ Dans le nouvel épisode de mon podcast "Se traiter en première classe", intitulé "Les erreurs de jeunesse", je te propose d'explorer ces moments délicats et leur impact sur notre vie actuelle.Cet épisode te permettra de :🧠 Comprendre pourquoi les erreurs de jeunesse reviennent nous hanter.🌱 Découvrir comment ces erreurs affectent notre estime de soi et notre bien-être émotionnel.🔒 Les croyances et les blocages qui découlent des “erreurs de jeunesse” et ce qu’il faut faire pour transformer ces souvenirs douloureux.💡 Ne manque pas cette opportunité de te libérer des chaînes du passé et d'embrasser une vie plus sereine et confiante.🎧 Écoute dès maintenant le nouvel épisode et profite de mon Journal d'Introspection pour approfondir ton cheminement personnel en cliquant ici.Je suis impatiente de partager ce nouvel épisode avec toi et d'entendre tes réflexions et tes histoires.📝 Ps: j’ai glissé une de mes erreurs de jeunesse dans le podcast, devine laquelle en commentaire ;-)✨ N'hésite pas à partager ton impression après écoute et à partager tes propres expériences bien sûr!🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici⚡️Pour vous aider à clarifier vos pensées et vos actions, et vivre une vie plus cohérente et sereine, je vous invite à utiliser le journal d'introspection que j'ai créé. Cet outil est conçu pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos peurs et vos motivations, afin de faciliter le processus de changement. Vous pouvez commencer dès aujourd'hui en cliquant iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📜 Alors, toi aussi tu connais cette petite angoisse quand il s'agit de remplir des papiers administratifs et aller à des rdv?Oui, celle-là même qui te donne envie de te cacher sous la couette plutôt que de faire face à la paperasse.Eh bien, tu n'es pas seule !Et j'ai une super nouvelle pour toi : notre nouvel épisode de podcast "Angoisse Administrative" est là pour comprendre ce qui se passe vraiment!Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :📖 Une anecdote impactante sur les déboires administratifs, version emiratie 😅🧠 Les racines de l'angoisse : Parce qu'on aime bien comprendre pourquoi on stresse comme des dingues pour un bout de papier.Spoiler : ce n'est pas parce qu'on aime les tracas, c'est souvent plus profond que ça!🔍 Signes et symptômes : Histoire de savoir que non, tu n'es pas en train de devenir paranoïaque!c'est juste ton cerveau qui panique un peu.On en a toutes là-haut, cette petite voix qui dit "et si...?".Pourquoi écouter cet épisode ?💡 Si tu as déjà eu envie de tout plaquer à cause d'une facture ou d'un formulaire, cet épisode est fait pour toi. Tu y trouveras :🔍 Une plongée dans les raisons profondes de cette angoisse.Parce qu'il est temps de comprendre pourquoi on flippe autant pour de “simple feuille de papier”.👯 Un témoignage qui te fera sentir moins seule.Tu verras, on est toutes dans le même bateau, à ramer avec nos vies d’adulte!🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici⚡️Pour vous aider à clarifier vos pensées et vos actions, et vivre une vie plus cohérente et sereine, je vous invite à utiliser le journal d'introspection que j'ai créé. Cet outil est conçu pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos peurs et vos motivations, afin de faciliter le processus de changement. Vous pouvez commencer dès aujourd'hui en cliquant iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Plongeons dans les raisons psychologiques qui expliquent pourquoi le changement est souvent un défi majeur pour nous, les femmes.📖 Je vais te partager l'histoire de Sofia, qui a dû faire face à de nombreux changements en changeant de pays, en commençant son premier travail et en se mariant.💬 À travers son expérience, j'explore les mécanismes psychologiques et émotionnels qui rendent le changement si difficile.✨ Cet épisode se veut inspirant et éducatif pour mieux comprendre ces dynamiques et te sentir moins seule face à ces défis sista!🚀 ET Ce n’est pas fini!📝 Je t'invite à découvrir le Journal d'introspection que j'ai créé. Ce journal est conçu pour t'accompagner dans un voyage d'exploration et de maîtrise de tes émotions et de ton mental.🌟 Pourquoi s'emparer de ce journal ?🧠 Clarté émotionnelle et mentale : Identifie et comprends tes émotions et pensées. Cela te permet de prendre du recul et de répondre de manière consciente plutôt que de réagir instinctivement.🌈 Auto-gestion émotionnelle : Apprends à réguler tes émotions en adoptant des stratégies efficaces. Cela t'aide à naviguer les défis quotidiens avec plus de sérénité et de confiance.🌱 Croissance personnelle : En pratiquant cet exercice d'introspection quotidiennement, tu développeras une meilleure compréhension de toi-même, ce qui favorisera une plus grande sérénité, une amélioration de ton sentiment d'efficacité personnelle, et des relations plus harmonieuses avec toi-même et avec les autres.📝 Découvrir le Journal d'introspection 📝🗣️ Je t'invite à partager tes expériences et à échanger avec moi dans les commentaires de l'article associé au podcast.🤝 Ensemble, nous pouvons apprendre et grandir en partageant nos histoires et nos défis🌺 Sista, Rappelle-toi : Se traiter en première classe commence par s’écouter soi-même et reconnaître ce qui fait vraiment écho à tes ambitions, tes valeurs et tes principes.✨ Permets-toi de comprendre vraiment ce que signifie se traiter en première classe et prendre des décisions qui favorisent ton épanouissement si Dieu le veut!🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Chloé ne voulait pas d’une relation hors mariage, pourtant elle avait un mal fou à mettre un terme aux échanges avec Marouane.🗣️ Tant bien même il lui avait clairement dit qu’il ne se sentait pas prêt à s’engager.📝 Elle se promettait au matin de ne plus parler avec lui.🚫 Elle le bloquait.🌙 Mais le soir venu,📱 Son index libérait la fiche du grand brun sur WhatsApp…🤔 Est-ce que TOI aussi tu es de la team "je reste par défaut" ?😫 En mode : "C'est trop compliqué de partir" ?Dans ce nouvel épisode de l'émission Se traiter en première classe, on va parler de vrai courage émotionnel !On explore ensemble pour comprendre :⚡️Pourquoi est-ce si dur de terminer une relation ?⚡️Pourquoi écouter cet épisode ?🔍 Découvre pourquoi tu te sens toujours responsable du bien-être de ton partenaire, même quand ça te nuit. Le mécanisme qui peut te retenir dans une relation qui ne te satisfait pas. 🚩 Pourquoi est-il si difficile de reconnaître une relation toxique après en avoir vécu d'autres ? Explore ce qui crée un attachement émotionnel profond. 🕰️ Pourquoi rester dans une relation en espérant que tout s'améliore peut prolonger ta souffrance. Comment certaines peurs peuvent te maintenir dans une relation insatisfaisante. 🔍 Démystifie la culpabilité et la responsabilité du succès ou de l'échec de la relation. Les mécanismes qui te poussent à rester là où tu es. 📜 Les codes qui influencent ta décision. Comment supporter émotionnellement la fin d'une relation et aller de l'avant.Qu'allez-vous gagner ?🌟 Une perspective nouvelle sur la façon de gérer les relations et de prendre des décisions saines. Des clés pour ne plus t’auto-saboter et devenir plus sereine, confiante et épanouie. 💬 Un soutien et des conseils pour comprendre et surmonter les défis émotionnels.Sista, Rappelle-toi :Se traiter en première classe commence par s’écouter soi-même et reconnaître ce qui fait vraiment écho à tes ambitions, tes valeurs et tes principes.Permets-toi de comprendre vraiment ce que signifie se traiter en première classe et prendre des décisions qui favorisent ton épanouissement!🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.✔️Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici 🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.