L’angoisse de séparation apparaît pour la première fois lors de la toute petite enfance et peut amener être synonyme de déprime. Voire de dépression à l’âge adulte. Nous la décryptons ensemble ! Ecouter le podcast associé Psychologie de l’enfant Un bébé, pour grandir et traverser les différents stades de développement qui se présentent à lui, a besoin de s’émanciper en étant amené à une forme de séparation progressive rassurante, sécurisante et saine pour lui. Baignant dans un amour inconditionnel,Read More L’article Angoisse de séparation: les conséquences est apparu en premier sur .
L’hypersensibilité est un fonctionnement du système nerveux qui est plus rapide que la moyenne. Alors que ce type d’intelligence touche 20% de la population, elle est aussi synonyme de détresse émotionnelle, physique et psychique. En effet, être intelligent et pour autant, avoir des difficultés d’adaptation et de socialisation importantes ne concorde pas. Et pourtant… la réalité démontre des souffrances importantes de la part des hypersensibles qui pensent ne pas pouvoir rentrer dans les normes. Ils le peuvent, à leur façon,Read More L’article Les Hypersensibles: 5 souffrances communes est apparu en premier sur .
Le deuil se produit dans notre vie lorsque nous nous confrontons à une perte. Nous voulons souvent passer à autre chose, avancer, oublier…Comme si rien n’avait exister, nous pouvons fantasmer que nous avons cette capacité de tourner la page en une décision. Néanmoins, la bienveillance envers nous-mêmes dans ces situations de fragilité psychique, physique et émotionnelle est primordiale. C’est à ce moment-même que nous pouvons parler d’auto-respect, d’auto-valeur, d’auto-compassion. Ecouter le podcast associé Attention au refoulement Il est tout à faitRead More L’article Deuil: Les 5 étapes est apparu en premier sur .
Arrêter de culpabiliser, c’est déjà prendre conscience de notre valeur. Pour créer notre réalité, vivre ce que nous désirons, il est primordial de faire le point sur qui nous sommes et ce qui est important pour nous. En effet, culpabiliser est un moyen de nous continuer à croire que nous sommes “inférieurs”, “nul”, “moins que”, “trop ci, ou trop ça….”. Et pourtant, c’est souvent une perception biaisée qui nous fait miroiter cela. Mais pas la part de nous qui estRead More L’article Comment arrêter de culpabiliser et enfin prendre sa place ? est apparu en premier sur .
Cliquer ici pour écouter le podcast: Il est normal d’être débordé, surmené, dépassé parfois. Les émotions sont des énergies qui nous traversent et qui nous guident intensément. Découvrez 5 clés pour les gérer. “Le problème aujourd’hui n’est pas l’énergie atomique, mais le coeur des hommes” Albert Einstein L’idée de gérer l’émotion pour s’en débarrasser peut nous traverser l’esprit. Et pour autant, il est illusoire de penser que nous pouvons nous défaire d’elles seulement au pouvoir de notre intention. D’uneRead More L’article 5 outils pour gérer ses émotions est apparu en premier sur .
Qui es tu? Nous pensons souvent que c’est notre posture sociale ou professionnelle qui nous caractérisent. D’ailleurs, quand nous devons nous présenter, ce sont ces informations que nous offrons sur un plateau directement. Aujourd’hui, je vous partage un extrait d’accompagnement avec une jeune femme qui est sous pression. Changer de travail, trouver un travail à la hauteur de ses exigences, évoluer… telles sont ses préoccupations. Notamment, pour répondre aux attentes de la société, de sa famille, de son entourage proche. LorsqueRead More L’article Qui es tu? est apparu en premier sur .
C’est ma personnalité ! J’entends souvent cette phrase, et pourtant… Pas forcément. Nous faisons souvent une confusion entre ce qui nous caractérise vraiment et ce qui constitue notre personnalité. Ce sont deux notions bien distinctes qu’il est intéressant de comprendre pour les utiliser à bon escient. Souvent, nous pouvons nous coller des étiquettes depuis notre plus tendre enfance, que nous pensons être notre identité. Il s’avère que si nous les utilisons pour nous cacher derrière, cela est dommage car nousRead More L’article ” Personnalité: ne plus se cacher derrière elle” est apparu en premier sur .
Estime de soi ou confiance en soi? Nous avons souvent une hésitation entre ces deux termes qui composent l’image de soi. Nous avons vu, les semaines précédentes, les 5 principales injonctions que nous avons reçues dans notre enfance. Ces drivers vont influencer toute notre vie car notre développement d’enfant nous attachera à ce que l’on nous renvoie de nous-même. Cela peut nous amener à de bien nombreux sacrifices par méconnaissance de nous-même. Alors, si nous souhaitons gagner du temps, ilRead More L’article Estime de soi: “Je ne me sens pas considéré(e)” est apparu en premier sur .
Être écouté(e), c’est être pleinement accueilli, dans tout ce que l’on est. Les nombreux conflits lors de ruptures, de divorces ou bien même de situations quotidiennes nous montrent la difficulté que peut engendrer la communication entre deux personnes. Nous sommes des êtres uniques, avec des modes de pensées, des attitudes et des comportements plus ou moins divergents. Pourquoi, alors, est-il si difficile d’écouter l’autre, pleinement, parfois ? Comment résoudre ce sentiment partagé de ne pas être écouté ? Quelles sontRead More L’article “Je ne me sens pas écouté(e)” est apparu en premier sur .
“Ma relation amoureuse est catastrophique!” “Pourquoi j’attire les hommes toxiques?” “Pourquoi j’attire les hommes à problèmes ?” “Pourquoi j’attire les menteurs ?” “Pourquoi j’attire les hommes immatures ? “ Ces questions, très fréquentes, dépeignent un tableau plutôt définitif des difficultés relationnelles en amour. Nous rencontrons un homme, il nous plait physiquement ou psychiquement et nous nous engageons avec lui. Les mois passent, la flamme s’éteint petit à petit et nous reprochons à l’autre de ne pas avoir su nous apporterRead More L’article Relation amoureuse: “Pourquoi j’attire toujours le même type d’homme?” est apparu en premier sur .
Le complexe d’Œdipe, vaste sujet dont nous entendons plus ou moins parler, nous intrigue autant qu’il nous fait peur. Entre mythe et réalité, que devons-nous en comprendre ? Quelles notions pouvons-nous maîtriser pour garder les pieds sur terre ? Entre symboliques et réalité, décryptons ensemble ses enseignements. Le complexe d’Œdipe, définit par Freud nous informe d’une période de vie plus ou moins importante durant laquelle un enfant ( ou même un adulte) ressent du désir amoureux et sexuel pour le parent duRead More L’article Le complexe d’Oedipe: comment l’expliquer concrètement? est apparu en premier sur .
Somatiser, c’est exister ! Lorsqu’une douleur est ressentie, cela peut être dû à de nombreux facteurs. Physiques, psychiques, émotionnels.. Où donner de la tête quand, justement, notre attention est focalisée sur la douleur elle-même? Dans notre société, somatiser est traitée de manière mécanique. En effet, un dysfonctionnement est considéré la plupart du temps de manière localisée. Nous pouvons cependant nous poser la question suivante: est-ce que ce dysfonctionnement peut-être traitée de manière globale ? Qu’est-ce que cela donnerait ? LorsqueRead More L’article Somatiser: Pourquoi notre corps exprime une douleur ? est apparu en premier sur .
L’ imperfection est une cabosse que l’on souhaite faire disparaître. Boutons, acné, réactions, allergies… Parlons-en. Pourquoi est-ce pointé du doigt ? Est-ce qu’une norme en particulier existe, à laquelle nous sommes soumis ? Pure? Lisse? Homogène? Quelle peau visons-nous dans notre idéal? Et, qu’est-ce que nous reprochons à la notre, finalement? Si les magazines ou même les photos de mannequins que nous pouvons croiser dans la rue plusieurs fois par jours prônent une peau parfaite, la réalité en est tout autre.Read More L’article Imperfection: Qu’est-ce l’acné raconte de nous ? est apparu en premier sur .
Notre inconscient, aussi puissant soit-il, nous informe de l’état de notre désir. Dans des étapes transitoires de vie, nous avons plusieurs choix. Le premier est de regarder la réalité en face. Le deuxième est de céder à des manifestations plus ou moins importantes de notre corps: fatigue, perte de libido, problèmes cutanées, problèmes physiques: maux de dos, de tête, etc. Pourquoi n’y a t-il que deux choix ? Simplement parce que si nous ne sommes pas alignés avec nos désirsRead More L’article Désir: peut-on le dompter ? est apparu en premier sur .
Qu’est-ce qu’un pervers narcissique? Comment les reconnaître ? Quel comportement adopté face à eux ? Comment destabiliser un manipulateur narcissique? Anne-Claire, psychanalyste, nous rappelle l’importance de les identifier afin de comprendre les mécanismes recourants qu’ils utilisent pour faire pression sur les victimes qu’ils choisissent volontairement. Si vous vous posez la question de savoir si vous avez rencontré ce type de personnes, utilisant la manipulation pour agir, vous allez très vite avoir votre réponse. Je vous invite à lire cet articleRead More L’article Pervers narcissique: Les points communs. est apparu en premier sur .
Qu’est-ce qu’un passeur d’âme ? Notre âme, cette partie subtile à l’intérieur de chacun d’entre nous est amenée à se dissocier de notre corps lors de notre mort. Scientifiquement, il a d’ailleurs été prouvé que celle-ci a un poids bien particulier. Souvent, nous pouvons nous demander ce qu’elle devient, où elle va, comment cela se passe t-il. Nikolaï, passeur d’âmes, a accepté de répondre à nos questions. Est-ce pareil qu’un passeur de lumière ? Nous allons, au travers de son parcours,Read More L’article Passeur d’âme : Que devient notre âme quand on meurt? est apparu en premier sur .
Se faire aider dans les périodes de stress, de perte de repères ou de changement est un cap à passer. Les peurs et les angoisses avant d’aller chez le psy ou lorsque l’on a un premier rendez-vous sont des réactions normales. En effet, prendre la décision d’aller voir un psychologue, un thérapeute ou un accompagnant peut-être stressant. Cela demande du courage, de la vulnérabilité et du lâcher-prise. Nous pouvons d’ailleurs nous poser certaines questions. Dans quel cas aller voir unRead More L’article “J’ai peur de me faire aider”: stop aux préjugés ! est apparu en premier sur .
Quel est ton driver ? Notre personne, souvent soumise à nos exigences est une machine incroyable. Poussée par des drivers dont nous n’avons pas forcément connaissance, elle s’adapte plutôt bien. Nous ne parlons pas ici forcément de la peur, mais d’une force invisible qui nous pousse à agir par habitude. Soumise à des micro-phrases souvent répétées, elle se construit petit à petit. Avez-vous déjà entendu parler des drivers ? Ces fameux messages sur lesquels nos parents, des enseignants ou uneRead More L’article Découvre tes drivers en analyse transactionnelle est apparu en premier sur .
Prendre son envol, c’est un peu comme une deuxième naissance. Nous pouvons qualifier cette étape comme difficile mais libératrice. Ou bien légère et constructive. Nécessaire à notre chemin de vie, elle nous permet d’instaurer les fondements d’une vie alignée avec nos désirs. En expérimentant ce qui nous convient ou non, nous construisons notre bien-être. Cet article participe à l’évènement “ Vos 3 meilleurs conseils pour prendre son envol” du blog de Corinne Coulange. J’apprécie les thématiques de ce blog, etRead More L’article Mes 3 meilleurs conseils pour prendre son envol est apparu en premier sur .
La dépendance affective et une souffrance dont nous parlons de plus en plus. Entre attachement, soumission, desespoir, combat et peurs, la vie peut prendre un tournant très délicat ! Sarah, que nous recevons pour cette interview, nous présente sa vision de la dépendance affective au travers de son histoire. Comme toute addiction, elle soutient que la dépendance affective doit être très sérieusement accompagnée. Derrière se trouble, se cachent des comportements extrêmes et terriblement destructeurs. Comprendre pourquoi nous avons attirer cetteRead More L’article Comment se libérer de la dépendance affective ? est apparu en premier sur .