Claim OwnershipSensibles y Chingonas con Romina Sacre
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© Romina Sacre
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Nada me mueve más que tener conversaciones honestas. Bienvenida a una faceta más cercana, más íntima, y más honesta de mí. Soy Romina Sacre y esto es Sensibles y Chingonas, un podcast donde se vale hablar de todo, en especial esos temas que nos mueven a las de treinta y tantos. Porque nada es más bonito que mostrarnos sensibles, y sólo siendo sensibles, podemos ser realmente chingonas. ¿Estás lista para ser parte de la conversación?
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Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Mana ¿nos extrañaste? Pues ya volvimos con la sexta temporada y arrancamos de manteles largos con Denisse Phit. Denisse además de ser gran amiga mia, es una chingonaza en temas de fuerza, ejercicio y nutrición. En este episodio vamos a desmitificar muchas teorías del fitness: desde la cantidad de proteína que tienes que comer por día hasta entender por qué hacer músculo es tu mejor seguro de vida. También hablamos de los “remedios mágicos”, las dietas extremas y la diferencia entre alimentos procesados y ultraprocesados. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
El amor romántico, ese que vimos en películas y telenovelas nos ha hecho muchísimo daño. Y tuve la fortuna de poder hablar del tema con la mujer que me quitó esa venda de los ojos: Coral Herrera. Coral es una de las feministas y activistas más destacadas de España. Ha escrito más de 8 libros sobre distintas áreas del feminismo y, soy tan fan, que me la traje para el tercr aniversario de Sensibles y Chingonas donde además de un taller, grabamos este episodio. Hablamos de cómo sufrir de amor no sirve de nada pues no hay ninguna recompensa, de la importancia de las amigas, y de lo importante que es que tu pareja también te sepa cuidar. Mana, te prometo que este episodio es IM PER DI BLE. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Cómo vivías el amor en secundaria? ¿Qué canciones dedicaste? Quise recordar esas épocas con Korno. Ajá, ese Korno: la mitad del icónico programa de radio Triste Turno de Ibero 90.9 y gerente y locutor en Convoy. Yo, dediqué una de Jeans y Korno, una de Blink-182. Por extrañas razones terminamos hablando del origen de su apodo y de Alan de Magneto. Si necesitas relajarte y echar unas buenas risas, este es el episodio que estabas esperando. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Instagram no miente: casi cada domingo puedes ver un tu feed las mega producciones que son las bodas en pleno 2024. ¿Por qué seguimos con esa obsesión? Y sobretodo, ¿se ha vuelto más difícil la cosa con tantos modelos de relación? De todo esto platiqué a inicios de este año con Tere Díaz Sendra que es autora best-seller y una de las psicoterapeutas más chingonas de México. Platicamos también sobre la importancia de decir lo que necesitamos, y de cómo los hombres están cada vez más interesados en tomar terapia de pareja. ¡Qué lo disfrutes!Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Mana agárrate que el final de temporada de Sensibles y Chingonas es todo lo que esperabas y más. ¡Platiqué con Thalia! Si, esa Thalia, una de las mujeres más importantes e influyentes de nuestro país. Me platicó sobre la importancia de seguir, seguir y seguir, sobre la disciplina y el agradecimiento. Hablamos de la importancia de saber qué podemos controlar y que no y también de escuchar a tu equipo. También platicamos de la virtud de tomar riesgos y mana, le enseñé mi aparición en María Mercedes, no te la puedes perder. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Yo soy esa persona que a veces me ahogo en vasos de agua, pero al mismo tiempo se reírme mucho de mí misma, el problema es que a veces se me olvida. Por eso quise invitar a Gaby Navarro y La Pinche Fer, dos comediantes que también a veces luchan con eso. Platicamos de cómo poner las cosas en perspectiva, qué hacer para evitar abrumarnos y cómo convertir situaciones estresantes en momentos cagadísimos. Patrocinado por: Bacardí CoquitoEVITA EL EXCESO | www.alcoholinformate.org.mx | 243300201A2165Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Pareciera que mucho de lo que aprendimos en la pandemia se nos olvidó, como la flexibilidad. Y no, no me refiero a levantar la pierna por encima de tu cabeza. Ser flexibles nos hace más resilientes, más relajadas y -te juro- hasta más sanas. Todo esto lo platiqué con Shulamit Graber, una de las psicólogas más reconocidas del país y una generadora de contenido que admiro mucho. También hablamos de tolerancia, perdón y la importancia de ser más compasiva contigo misma. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.La era digital también se coló a nuestras relaciones: ahora podemos tener una date con solo dar swipe o conectar con personas a kilómetros de distancia. Por eso quise platicar hoy con Juanito Jícamas, que además de tenerme muerta de risa sabe mucho de Inteligencia Artificial. Hablamos sobre las diferencias entre ligar antes y después de la IA, cómo usar herramientas como Google Gemini integrado en la familia Motorola Razr 50 y cómo tu smartphone puede convertirse en el aliado ideal para esta nueva forma de conectar.Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Picasso decía que “la suerte existe, pero debe encontrarte trabajando”. En este episodio, Teté Espinoza, Paola Fernández y Zucki, actrices de Ojitos de Huevo de Netflix, nos cuentan cómo identifican y aprovechan las oportunidades, cuándo una decisión aparentemente pequeña puede cambiarlo todo y la importancia de crear nuestras propias oportunidades, sobre todo si nadie nos las da. También platicamos sobre la nueva temporada de la serie, lo poco letrados que estamos en el tema de las discapacidades y cómo el rodearse de personas que impulsan tus sueños puede marcar toda la diferencia.La segunda temporada de Ojitos de huevo ya está en Netflix y te recomiendo mucho que la veas. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Hay cosas de mi juventud que no repetiría, pero si algo agradezco es el cuidado que le he dado a mi piel (gracias mamá). Lo digo porque este episodio con el Dr. Carlos Barrera me hizo ver la importancia de hidratar, descansar y darle los productos que pide a mi piel. Y es que a veces, no sabemos que nuestros hábitos impactan más de lo que pensamos y que en nuestra rutina de skincare importa más un producto que nos funcione que embarrarse cualquier cosa que nos digan. Si lo que quieres es una piel mas sana, este episodio es para ti. Arriba las pieles sensibles y chingonas. Conoce toda la línea de Cetaphil Healthy Renew aquí.Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Esta es una plática que llevaba meses queriendo tener, y es que es una gozada platicar con una mujer tan transparente, inteligente y honesta como Melissa Mochulske. Melissa ha hecho de todo: es locutora, dirige su propia agencia de Relaciones Públicas, trabajó de A&R en la época dorada de las disqueras y acaba de publicar su primer novela El corazón de las gardenias. Con Mel platiqué de su divorcio, de su relación actual con Yordi Rosado, de las pérdidas, de los momentos más divertidos de trabajar con RBD y de su deseo de convertirse en abuela, sí, leíste bien: en abuela. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Me encanta platicar con Pablo Flores, no solo por ser uno de los astrólogos más importantes de hispanoamérica sino también por lo bien que explica las cosas. Pablo me permite entender que la astrología no son los horóscopos y que mas bien es una excelente herramienta de autoconocimiento. En este episodio vas a entender qué papel juega en tu vida el signo del sol, del ascendente y del nodo norte para tener mas claro lo que vienes a aprender. Hablamos también de su libro, Tu propósito del alma y te enterarás de por qué la “crisis de los 40” es un tema astrológico. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video y con subtítulos en español, da clic aquí. Mana este podcast es muy importante para mi porque cumplí un sueño: entrevistar a Elizabeth Gilbert. La conocí por su perro librazo Comer, rezar, amar y me quedé pegada a todo lo que hace porque su vida resuena muchísimo con la mía: desde su interés por el proceso creativo hasta su decisión de no tener hijos. Con ella platiqué sobre el hecho de que es casi imposible conocer personas relajadas hoy en día, sobre su decisión de pasar un día a la semana sin celular y sobre el daño que nos causa enterarnos de todo lo que pasa todo el tiempo. Acompáñame porque es una entrevista súper interesante y además es la primera vez que lo hago en inglés. Elizabeth Gilbert dará un taller del 8 al 10 de noviembre con mi adorada Charms en México. Si quieres enterarte del programa y apartar tu lugar hazlo aquí. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Además de amar su música, disfruto mucho de conversar con Elsa y Elmar. Hablamos de cómo la vida se disfruta más en tus treintas, de cómo afrontar tus miedos, de la polémica de su canción “Entre mis piernas”, de cómo nuestras parejas nos hacen brillar y claro, de sus próximas presentaciones en varias ciudades de México. ¿Ya tienes tus boletos para el Palacio de los Deportes? Yo sí. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Este episodio es presentado por Ocean Spray. El 5% de las ventas de Ocean Spray Pink Cranberry se donan a la fundación CIMA, que con sus programas impacta a cerca de 20,000 mujeres mexicanas al año con cáncer de mama. Según el INEGI, en 2022 se registraron 23,790 nuevos casos de cáncer de mama en México. Platiqué con Sandra Monroy, creadora de Jódete Cáncer quien tiene una doble mastectomía por cáncer de mama. Me contó sobre la histórica fotografía que le tomó Sashenka Gutierrez; la cual ganó el premio Ortega y Gasset en 2022. También platicamos de su activismo y de cómo rechazamos los cuerpos oncológicos aunque no seamos conscientes de ello. Te invito a conocer su historia y su postura. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Brenvita es una mujer que admiro muchísimo. Ha vivido traiciones y otras situaciones complicadas y siempre sabe cómo darle la vuelta y sacar lo mejor. Por si no la conoces, tiene una de las comunidades fitness más grandes de América Latina y es fundadora de marcas como Healthy Vita, B-Fit, Inrise, FTN Method y ¡hasta tiene un restaurante!Con ella platiqué de la pareja como un impulso para no darte por vencida, de mostrarte vulnerable para conectar con la gente y claro, de nuestros perritos. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Francisca Valenzuela es una cantante, compositora e instrumentista chilena y de las mas destacadas de la escena independiente latinoamericana. Además es fundadora de Ruidosa, una plataforma internacional que busca visibilizar la desigualdad de género en la música latinoamericana. Con ella pude conversar sobre lo difícil que es abrirte camino en la música y más como mujer, de los managers pasados de lanza, de la familia que tienes y que encuentras y de cómo fue el proceso para decidir formar una familia. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Posiblemente conozcas a Cassandra Sánchez-Navarro por ser Cindy en la película Cindy La Regia, o por ser Sally Bowles en Cabaret. Lo que yo te puedo decir es que, además de ser una gran actriz, me parece una chingona. Con Cass platiqué de cómo ella quería trabajar en la ONU pero su mamá le dijo que lo suyo era la actuación, de cómo tus decisiones definen tu rumbo, y de su linaje dentro de una de las familias más importantes del espectáculo en México. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Marisol Centeno es una de las diseñadoras textiles más destacadas del país: ha expuesto en el Franz Mayer, en el Rufino Tamayo y forma parte de la colección permanente del Cooper Hewitt Smithsonian Design Museum de Nueva York. Sin embargo, si la googleas verás que los tabloides la ven como un fracaso. ¿Por qué? Porque decidió dejar la actuación. Sí, Marisol era “Anita” en Agujetas de color de rosa y salió en muchas novelas noventeras. Con ella platiqué de Bi Yuu, su marca de tapetes artesanales, de su colaboración de Ikea y de lo no tan padre de ser una child star. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ha*Ash es quizá el dúo más exitoso que existe en español al día de hoy. Digo, por algo las llaman “las reinas del sold out” y llevan 22 años en el escenario. Disfruté mucho conocer sus personalidades tan opuestas: Ashley es directa y sarcástica mientras Hanna es tranquila y dulce. Con ellas platiqué sobre cómo discutir de manera sana, quién es la mas competitiva, cómo terminaron siendo vecinas y cla importancia de hacer cosas que no tengan nada que ver con tu profesión. Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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