Senta Que Lá Vem Verdade

Teve ex que terminou, mas segue se declarando como se o relacionamento fosse série do Globoplay.Teve gente comprando livro pela paleta de cores — porque agora leitura precisa combinar com o tapete.Teve curtida no Instagram que virou romance nacional com torcida, gritaria e teorias.E teve Donald Trump querendo perdoar o Diddy como quem dá like no story pra manter a amizade.Ou seja: tá tudo normal por aqui.A vida real perdeu o roteiro e virou um grande post com filtro e legenda confusa.—💛 Quer apoiar esse podcast e continuar financiando essa exposição semanal com classe e ironia?Acesse: apoia.se/drarosangelaAssinantes recebem meu número de WhatsApp, participam dos episódios extras e me ajudam a rir (de nervoso) enquanto o mundo desaba com filtro Lo-Fi.

Nem todo dia vai ser épico. Nem toda fase vai ser produtiva.Tem períodos da vida em que só levantar da cama, pagar uma conta e não mandar ninguém à merda já deveria contar como grande feito.Neste episódio, eu falo sobre a pressão de performar, o cansaço de ter que evoluir o tempo todo e o alívio que vem quando você simplesmente decide sobreviver — sem transformar isso em conteúdo.Chega de tentar fazer a dor virar lição. Às vezes ela só quer existir quieta.E tudo bem.Se você tá vivendo um tempo em que nada flui, nada acontece e você se sente meio planta… parabéns. Você está enraizando. E isso também é movimento.—💛 Quer apoiar esse podcast e continuar financiando verdades que não vendem em livro de autoajuda?Acesse: apoia.se/drarosangelaAssinantes recebem meu número de WhatsApp, ajudam a criar episódios extras e têm o direito de existir em paz — mesmo quando não estão rendendo nada.

No episódio 24, eu abro o boletim da sanidade nacional — e te aviso logo: a situação não é boa.🍓 Teve gente surtando com morango do amor como se fosse uma epifania espiritual.🦷 Teve ex-BBB trocando os dentes e virando piano de porcelana.💪🏽 Teve mulher parecida com a Gracyanne Barbosa entrando no lugar dela na vida do Belo — o que, sinceramente, já configura coragem.📺 E teve a Record… tentando mais uma vez emplacar um reality que ninguém pediu.Entre frutas problematizadas, famosos plastificados e realities ignorados, eu te convido a rir com um pouco de desespero — e muita lucidez.—💛 Quer apoiar esse podcast e ainda participar dos surtos futuros?Acesse: apoia.se/drarosangelaApoiadores recebem meu número de WhatsApp, participam dos episódios extras e, o mais importante: me ajudam a continuar expondo o Brasil com responsabilidade emocional duvidosa.

Teve um dia em que eu cansei.Cansei de tentar ser mais bem-sucedida, mais produtiva, mais evoluída, mais calma, mais qualquer coisa.Acordei e pensei: e se eu não quiser vencer?E se eu não quiser provar nada pra ninguém?E se eu só quiser viver a minha vidinha medíocre com dignidade, pão quente e rede no fim da tarde?Neste episódio, eu falo sobre o prazer de não competir, o alívio de não performar, e a liberdade que vem quando você desiste do pódio e decide só existir — do jeitinho bagunçado que der.Porque enquanto tem gente tentando ganhar, eu tô tentando dormir. E já é difícil o suficiente.—💛 Quer apoiar esse podcast e continuar financiando essa lucidez desmotivacional?Acesse: apoia.se/drarosangelaAssinantes recebem meu número, ajudam a criar episódios extras e concorrem a brindes mensais.Mas o principal: podem parar de tentar ser melhores que os outros — pelo menos aqui.

Neste episódio, eu mergulho nas notícias mais bizarras da semana — todas enviadas pelos meus apoiadores no WhatsApp. É like, share e cringe na dose certa:Um homem na China se passava por mulher, atraía parceiros e os gravava às escondidas 📸 — o escândalo “Red Uncle” mostra até onde vai a obsessão por privacidade e fetiche  .Uma mãe colocou a filha para dormir na varanda só pra transformar o quarto em depósito — e, depois da chuva de hate, fechou a lojinha de lancheiras 😬 ().Um casal foi flagrado pela kiss cam no show do Coldplay, e o Chris Martin até ironizou: “ou estão traindo, ou são tímidos demais”  .E, no interior do RS, rolou um chá revelação da traição: em vez de revelar sexo, a aniversariante expôs o marido — com vídeo e tudo — pra família inteira  .Histórias que misturam exposição, escândalo, cancelamento e aquele humor que só a vida real proporciona. Aqui a gente ri — mas também reflete sobre privacidade, culpa, moralidade e o lado sombrio da tela.—💛 Quer que a sua história também seja exposta com carinho (ou com veneno)? Vem pro grupo dos apoiadores!Assine: apoia.se/drarosangelaApoiadores ganham acesso ao meu WhatsApp, influenciam os episódios extras, concorrem a brindes e ainda ajudam a manter esse show ácido no ar. Sem você, essa bagunça não acontece.

Tem gente dizendo que eu tô surtando. Que tô negativa. Que ando amarga.Mas deixa eu te contar um segredo: isso aqui não é surto, é consciência.Nesse episódio, eu falo sobre o que acontece quando você começa a ver as coisas como elas realmente são — e o quanto isso assusta quem prefere viver no piloto automático.Eu não tô deprimida. Tô lúcida. O que, sinceramente, é muito pior.Porque uma vez que você percebe o absurdo das relações, do trabalho, das metas e da vida em sociedade… não tem mais volta. A lucidez é um caminho sem retorno e sem rodízio.🧠 Se você também anda achando que tá doida, talvez só esteja acordada demais. E eu vim te dar a má notícia: não tem cura.—💛 Quer apoiar esse podcast e ainda correr o risco de ser exposta com carinho nos episódios extras?Acesse: https://apoia.se/drarosangelaAssinantes recebem meu número de WhatsApp, participam da criação dos episódios e concorrem a brindes. Porque se é pra surtar, que seja com estilo.

Neste Fala que eu te exponho, eu abri meu WhatsApp e selecionei histórias enviadas pelos primeiros apoiadores do podcast. E, sinceramente, eu esperava desabafos… mas recebi foi material de estudo.Teve gente que recebeu um elogio tão torto que saiu humilhada. Teve uma moça que participou de uma seita e, quando saiu, perdeu a amiga — o trauma espiritual veio com abandono afetivo de brinde. Uma professora me perguntou como lidar com alunos de 30 anos que têm mentalidade de 12. E um advogado que tentou ajudar a cliente… e acabou com a autoestima dela.Enfim, histórias reais que comprovam: o mundo tá estranho, e o ser humano, desavisado.—💛 Quer mandar sua história pra eu expor com carinho?Assina lá no apoia.se/drarosangela → https://apoia.se/drarosangelaApoiadores recebem meu número de WhatsApp, participam dos episódios extras e concorrem a brindes todo mês. Porque se é pra se expor, que seja com estilo.

Você trabalha, paga as contas, financia sua própria terapia, sua própria exaustão e, se sobrar um troco, talvez consiga uma pizza ruim no sábado à noite. 🍕 Nesse episódio, a gente mergulha no ciclo mágico da vida adulta: você compra conforto e recebe culpa; assina streaming pra assistir silêncio 📺; e sonha com descanso, mas acorda no domingo lavando o box do banheiro. 🧽💸 Academia, terapia, assinatura, iFood, parcelamento: você paga por tudo — menos pela paz de espírito. Porque essa, aparentemente, não tem boleto. Mas também não tem entrega.Entre risos e verdades inconvenientes, eu vou te mostrar que o problema não é só o sistema. É você também. Mas com carinho.—💛 Quer apoiar esse podcast e ajudar a manter essa palhaçada séria no ar?Acesse: apoia.se/drarosangelaAssinantes recebem vantagens, participam da criação dos episódios extras e, o mais importante: ganham o direito de se arrepender depois.

Oi, tudo? 🫰🏻Este episódio é diferente. É necessário.Porque o podcast mudou. E eu também.Depois de tantas verdades ditas no silêncio, chegou a hora de escutar. De abrir espaço. De dividir a lucidez.Neste episódio, eu te explico o que vem agora:o episódio extra de sexta, o círculo de apoiadores, os sorteios (sim, tem brinde), e o motivo real por trás dessa virada.Se você já riu, se identificou, chorou disfarçando ou me ouviu pensando “eu sou assim”, talvez agora seja sua hora de falar também.👉🏻 Pra isso, é só apoiar o projeto em: apoia.se/drarosangelaCom R$10 por mês, você entra pro círculo de lucidez: participa dos sorteios, recebe meu número e pode ter sua história comentada no episódio extra Fala que eu te exponho.O resto, a gente constrói juntos.Senta. Que lá vem verdade.

Tem gente que é famosa, mas a gente não sabe pelo quê. Só aparece em polêmica, barraco, choro e mais uma tentativa de “se reencontrar com a própria essência” que dura 3 dias e termina em publi de cápsula detox.Nesse episódio, eu falo sobre a nova indústria que cresce sem entregar nada: a indústria da irrelevância. Pessoas que não produzem obra, não constroem nada, não têm trajetória — mas vivem de exposição, escândalo e vergonha alheia com roteiro de novela ruim.Entre piadas, reflexões e absurdos reais, eu te provoco: por que a gente consome isso? O que essas pessoas acham que estão construindo? E será que, no fundo, a gente também não sente uma vontadezinha de virar polêmica só pra ver se finalmente viraliza?Spoiler: ser relevante dá trabalho. Mas ser irrelevante com engajamento tem prazo de validade — e normalmente termina em sumiço ou em coaching.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e ainda concorrer a brindes da Doutora?Apoie em: apoia.se/drarosangela

Hoje em dia ninguém escuta ninguém. Todo mundo só quer ter razão, dar a última palavra e sair da conversa se sentindo superior. Neste episódio, eu falo sobre o colapso das relações em tempos de ego inflado, opinião compulsória e guerra de comentários.Por que a gente entra em discussões que não levam a lugar nenhum? O que a gente ganha vencendo uma treta no grupo da família ou nos comentários de uma receita de arroz?Entre piadas, reflexões e situações absurdamente reais, eu te mostro que às vezes a única saída saudável é deixar o outro achar que venceu — e seguir sua vida em paz. Ou pelo menos em silêncio.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e ainda concorrer a brindes da Doutora?Apoie em: apoia.se/drarosangela

No domingo à noite, depois de um show, tudo o que eu queria era sentar e relaxar vendo uns vídeos leves no Instagram. Mas o que apareceu foi uma sequência de agressões, desgraças e absurdos — tudo embalado no ritmo frenético do algoritmo. E quanto mais eu descia o feed, mais parecia que eu tava afundando num buraco de sofrimento global.Neste episódio, eu falo sobre como a gente normalizou se afogar em notícias ruins, tragédias e vídeos perturbadores em nome de “ficar informado” ou “acompanhar o mundo”. E como isso tem um custo real na nossa saúde mental.A pergunta é: você tá mesmo informado… ou só viciado em ficar mal?Eu conto minha experiência, faço reflexões, provoco, e — claro — te entrego a verdade crua: o algoritmo não é seu amigo. Ele é um carrasco disfarçado de entretenimento.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e ainda concorrer a brindes da Doutora?Apoie em: apoia.se/drarosangela

Tem discussão que eu deixo o outro ganhar só pra poder dormir tranquila. Nesse episódio, eu falo sobre a maturidade de escolher a paz — mesmo sabendo que a pessoa tá errada, insuportável e completamente fora da casinha.Você já tentou argumentar com alguém e percebeu, no meio da frase, que seria mais inteligente calar e seguir em frente? Pois é. Eu também. Hoje eu te convido a abraçar essa sabedoria moderna: nem tudo precisa de resposta, nem toda conversa merece continuidade, e nem sempre estar certo compensa o esforço.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e ainda concorrer a brindes da Doutora?Apoie em: apoia.se/drarosangela

Tem gente que não tem autoestima — tem delírio. Nesse episódio, eu falo sobre o momento em que a busca por amor-próprio vira um surto coletivo. Sabe aquela criatura que confunde crítica com inveja, arrogância com autoconfiança e fracasso com recalque alheio? Então, é sobre isso.Você não pode nem dizer que a pessoa tá atrasada que ela responde “meu tempo é outro”. Fez uma escolha ruim? “Foi meu processo.” Perdeu tudo? “É o universo me protegendo.” Nesse episódio, eu te convido a rir (ou chorar) com a era dos monstros da autoestima: pessoas que trocaram a autocrítica por frases prontas e agora vivem uma autoilusão decorada.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e ainda concorrer a brindes da Doutora?Apoie em: apoia.se/drarosangela

Sim, eu evoluí. Eu me conheço melhor, respiro fundo, faço silêncio… mas continuo pegando ranço de certas pessoas com a mesma agilidade de sempre. Nesse episódio, eu falo sobre essa ideia absurda de que, quando a gente amadurece, começa a amar todo mundo. Spoiler: não começa.Você pode fazer terapia, se alinhar com seu eu superior, meditar e tomar chá de camomila com flor de lótus — e ainda assim não suportar gente que fala “vamos marcar” ou “sou sincera, doa a quem doer”. Evolução não apaga o ranço. Só ensina a ignorar com mais classe.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e ainda concorrer a brindes da Doutora?Apoie em: apoia.se/drarosangela

Se você tá exausto, mas continua sorrindo, entregando resultado e respondendo “tudo ótimo” no grupo da família… senta. Porque nesse episódio eu falo sobre o desgaste real — não de estar mal, mas de fingir que tá bem o tempo todo.Eu sei como é colocar uma máscara emocional logo cedo, trabalhar de capa de superação, e ainda pedir desculpa por sentir qualquer coisa fora do esperado. Fingir força virou rotina. Mas e se você simplesmente não aguentar mais?Hoje eu quero falar com você que já não sabe se tá vivendo ou encenando. A vida adulta exige equilíbrio emocional… mas ninguém avisou que era pra fingir até o colapso.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e ainda concorrer a brindes da Doutora?Apoie em: apoia.se/drarosangela

Acha que tá em burnout? Pode até ser. Mas na maioria das vezes, você só tá tentando sobreviver a uma rotina que ninguém deveria chamar de normal. Nesse episódio, eu falo sobre o esgotamento crônico disfarçado de vida adulta — aquele cansaço que não passa com um cochilo, porque não vem do corpo, vem do absurdo.Você acorda já devendo energia, responde e-mail como quem implora socorro, e chama de autocuidado o banho sem choro. Não é síndrome, é só sua realidade mesmo. E se você já cogitou fugir, largar tudo ou viver como planta, senta. Que eu te entendo. E te entrego essa verdade.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e ainda concorrer a brindes da Doutora?Apoie em: apoia.se/drarosangela

Você não está atrasado. Tá só cansado de correr atrás de uma meta que nunca foi sua. A Eu falo sobre culpa, comparação e a ilusão do “tempo certo”.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e ainda concorrer a brindes da Doutora?Apoie em: apoia.se/drarosangela

Você criou um cenário perfeito na cabeça, ensaiou falas, coreografia e final feliz… e a vida apareceu de chinelo, sem roteiro nem maquiagem. Neste episódio, a Doutora Rosângela fala sobre a arte de se frustrar por criar expectativas irreais — sobre pessoas, situações e sobre você mesmo.Por que insistimos em esperar demais? Como parar de escrever roteiros imaginários e começar a lidar com o que é real? Se você já cansou de se decepcionar com o que nunca foi prometido, esse episódio é pra você.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e ainda concorrer a brindes da Doutora?Apoie em: apoia.se/drarosangela

Você já paga boleto, faz terapia, sustenta sua casa… mas ainda sente que precisa provar pra sua mãe que sua profissão “dá certo”? Pois é. Neste episódio, afalo sobre o peso da validação familiar, o medo de decepcionar e a dificuldade de simplesmente viver a própria vida sem esperar o aplauso da tia do WhatsApp.Se você vive editando sua personalidade nos almoços de domingo, senta… que lá vem verdade.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e ainda concorrer a brindes da Doutora?Apoie em: apoia.se/drarosangela