En este episodio mandamos muy lejos la frase “el que mucho abarca, poco aprieta”.Platicamos de:soltar la mentira de “voy a volver a ser la de antes” (RIP a esa morra 💐).Aprender a querer a la nueva versión de ti que materna, trabaja, sueña y se sostiene a punta de magnesio.Metas realistas (no necesitas despertarte diario a las 5am para “ser buena mamá”).La importancia de la tribu, la red de apoyo y los date nights.Y dejar de compararte con la vida que tenías antes de los hijos.Si alguna vez has pensado: “Quiero comerme el mundo y ser buena mamá… ¿estoy loca?” este episodio es tu abrazo, tu cachetada cariñosa y tu recordatorio de que sí se puede, pero no se puede todo perfecto.💌 Cuéntanos en comentarios:¿Qué parte de tu “yo de antes” ya aceptaste que murió… y qué es lo más chingón de la versión que eres hoy?Marcas de tiempo:00:00 – Coletas, cansancio y premios Eliot02:00 – “El que mucho abarca…” a la mierd*04:20 – Hacer mil cosas a la vez07:00 – Ejercicio para no volverte loca09:30 – Plática de sex*alid*d con la hija12:30 – Rutinas imposibles de 5am15:40 – Metas realistas vs. autoexigencia18:40 – Despedirte de la que eras antes21:30 – Nueva versión de ti como mamá24:30 – Compararte con tu “yo” soltera27:30 – Tribu, red de apoyo y no poder sola31:00 – Date nights y hablar de algo más que pañales34:00 – MoneyPool, tandas y carga mental40:30 – Sepita en Palacio y sentido del podcast43:30 – La carriola de los sueños y hormonas🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio invitamos al único, inigualable y oficialmente papá internacional: Mauricio “El Diablito” Barrientos.Hablamos de paternar desde el caos, el amor, la distancia… y desde Finlandia. De criar entre culturas, divorcios sanos, papás presentes, niñas y niños pre-teen que te contestan como licenciados, y de cómo se construye una relación real con los hijos sin perder el sentido del humor.Si quieres escuchar a Diablito en su modo más honesto y cagado: aquí está.Marcas de tiempo:00:00 – Presentamos al invitado: ¡El Diablito!01:03 – La historia de amor México–Finlandia02:50 – ¿Siempre quiso ser papá?04:30 – La boda que cambió por un bebé sorpresa05:37 – Tener un hijo en Finlandia: frío, carreolas afuera y choque cultural07:52 – “Allá es 50/50… acá ¿cómo le hacemos?”10:40 – La maternidad sin niñera y el cansancio brutal11:40 – Conexión mamá vs. conexión papá13:20 – Incubadoras, culpa y formas distintas de amar14:55 – La condición cardíaca de Oli y su cirugía17:15 – El instinto de papá y el “algo no está bien”20:14 – Separarse cuando los hijos son pequeños22:30 – Coparenting internacional sin drama24:28 – México–Finlandia: idas, vueltas y nuevas familias26:48 – Paternar en Helsinki: fajitas, carreolas y knäckebröd29:05 – ¿Cómo creció Oli entre dos idiomas?31:11 – Tradiciones rarísimas (pero divertidas) de los países nórdicos33:25 – El luto por la vida antes de los hijos37:09 – La escuela mexicana vs. la escuela finlandesa40:40 – Chats de mamás, cartulinas y sobrevivir primaria43:43 – Límites, pantallas y negociar como adultos44:31 – Las diferencias de crianza entre él y Jenny47:22 – El pre-teen que te responde TODO49:34 – La llegada de La Chiquis y el efecto mascota52:15 – Las peleas épicas, las risas y la vida con un niño de 1254:46 – Drogas, música y conversaciones que sí o sí llegan56:16 – Ser papá presente en un mundo que no te da tiempo58:44 – La pasión de Oli: buceo, mar y sueños caros59:17 – La palabra que define su crianza: AMOR🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
A los 20 crees que sabes todo. Spoiler: no.En este episodio, Pris y Alex se ponen honestas (y un poco filosóficas) sobre las cosas que les hubiera gustado saber a los 20: desde cómo no gastar todo en Bacardí hasta cómo no llorar por el pelo chino.Entre risas, anécdotas y un mini colapso existencial en un campamento de verano, hablan de dinero, ansiedad, éxito, maternidad y crecimiento personal sin filtro.💬 Temas del episodio:Consejos para tus 20 (que sí sirven)Cómo manejar la ansiedad y las crisis existencialesAhorro e inversión sin morir de huevaPor qué ser mamá no te quita lo valienteLo que nadie te dice del “éxito”Lo que hubiéramos hecho diferente (y lo que no)🎧 Escúchalo si estás en tus 20… o si ya los pasaste pero sigues tratando de entenderlos.Marcas de tiempo (15 máx):00:00 — Bienvenida + ASMR improvisado01:10 — “Síguenos y súbenos el ego”02:40 — Tema central: cosas que nos hubiera gustado saber a los 2004:20 — Fiestas, blackouts y decisiones cuestionables06:30 — ¿El mundo está peor o solo crecimos?08:15 — El pacto “cepita”: criar con empatía y menos miedo10:40 — Éxito real vs. fantasía millennial13:10 — Ahorro, inversión y el YOLO financiero15:30 — Primeras chambas y lo que enseñan de verdad18:00 — Ansiedad y ataques de pánico a los 10 (sí, leíste bien)21:50 — Qué sirvió de la terapia infantil24:30 — Dejar de llorar por tonterías (y aprender a reírte)27:40 — Rutinas, journaling y pequeños hábitos que ayudan30:10 — Lo que repetiríamos… y lo que jamás volveríamos a hacer🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Entre risas y verdad incómoda, hablamos con Tamara Trotner sobre Nadie nos vio partir: v*olenc14 vicaria, memoria, perdón y cómo criar sin perder la cabeza. Para Tamara no hay “buenos” y “malos”: hay historias contadas desde todos los ángulos. Si eres mamá, papá, abuela o humano con corazón: este episodio te va a mover.En este episodio:v1ol3nc1a icaria, sin eufemismos: qué es y por qué es la forma más cruel de violencia contra las mujeres a través de los hijos.Autoficción ≠ autobiografía: la memoria es tramposa; escribir para acomodar lo vivido.Perdonar… y pedir perdón: el reencuentro con el padre y la paz que sí se puede.La mamá que confía en la vida: sobreprotección, límites y el “víctimas no son”.Amor adulto sin moralina: divorcio, pareja y el mejor regalo para los hijos.Serie vs. libro: dos puntos de vista que se complementan (niños vs. padres).Del dolor al activismo: por qué este tema está reventando conversaciones hoy.Marcas de tiempo 00:00 – Arranque + grito obligatorio y presentación.00:38 – Quién es Tamara Trotner: libro y serie en contexto.01:31 – El secuestro y la violencia vicaria: el amor como eje (sin blanquear).02:15 – Autoficción y memoria selectiva: 360° de verdad.05:03 – Reencuentro con el padre: perdonar… y pedir perdón.08:17 – Enterrar en paz: lo que sí libera.09:49 – Narrar como terapia + “víctimas no son”: la filosofía de su mamá.12:45 – Ver la serie en familia: distancia, humor y contención.15:18 – Amor de pareja como regalo: divorcio sin culpa para bien de los hijos.18:16 – La niña en el viaje (París, Sudáfrica): vivir en el hoy absoluto.19:48 – Hermanos cómplices y la vida en el kibbutz.20:43 – Maternidad y sobreprotección: el cumpleaños-gatillo.23:39 – Qué es violencia vicaria (definición clara y por qué es tan cruel).28:45 – La escena de París que quiebra: catarsis real en el set.51:22 – Libro vs. serie (POV distintos) + qué leer después.🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Sabes ese consejo que te dan con toda la buena intención del mundo… y tú piensas “me vale madres”? 💅Este episodio es para ti.Pris y Alex se aventaron un recorrido por todos los consejos maternales que ignoraron, desde el clásico “no duermas con tus hijos” hasta el legendario “báñalo en lechuga”.Risas, confesiones, y verdades incómodas sobre culpa, instinto, pantallas, colecho, consumismo y abrazar sin miedo.Si estás cansada de sentirte juzgada por cada decisión, este episodio es tu recordatorio de que la maternidad no necesita manual, solo humor y sentido común.💬 En este episodio hablamos de:Consejos que metimos donde no da el solColecho, pantallas y cero culpa“No lo cargues tanto” y otros mitos tontosLas cosas que hicimos mal (y salieron bien)El negocio del miedo a ser mala madreEl hilo rojo, la lechuga y el collar de ámbarLo que sí vale la pena escuchar⏱️ Marcas de tiempo00:00 Intro & bienvenida a “Consejos que me valen madres”02:00 De los consejos… al arco del triunfo06:10 Colecho: dormir juntos y que te valga11:30 Adiós mamila (sin dramas ni manuales)14:00 Lo que sí y no sirve del colecho17:00 Priscila, el sueño ligero y las noches sin paz19:00 Dormir con tu mamá hasta los 12 😅21:00 La verdad sobre “no lo cargues tanto”24:00 Abrazar hasta que te salga hernia26:00 Cosas que compramos por puro miedo29:00 Pantallas, culpa y sobrevivir al juicio ajeno33:00 Cuando tu pareja opina de pantallas (sin estar todo el día ahí)36:00 Influencers, hijos y el debate eterno40:00 Gastar en hijos sí duele (aunque digan que no)42:00 El Money Pool y los regalos imposibles48:00 Bañar al bebé en lechuga y otras joyas maternales51:00 El hilo rojo y el alcohol en el ombligo52:15 Cierre y consejos que valen madres🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast 📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio, A Mom Like You (Ana Gaby Almada) nos rompe (y repara) el corazón con una historia que todas las mamás temen vivir. Entre risas, lágrimas y fe, hablamos de maternidad, culpa, resiliencia y la importancia de creer otra vez. 💔✨Hablamos de culpa, milagros, primeros auxilios, EMDR y de cómo una mamá puede perderse (y encontrarse) mil veces.Si eres mamá, este episodio te va a pegar. Y si no, te va a dar ganas de abrazar a la tuya. 💔💅🤍En este episodio:La historia que toda mamá teme escuchar (pero necesita oír).Qué hacer si tu hijo se ahoga (y por qué los primeros auxilios deberían ser plan de jueves).La terapia EMDR que te quita los “shakes” del trauma.Fe, humor y la Virgen como coach emocional.Cómo una tragedia te cambia… pero también te devuelve la risa.Spoiler: Alex llora y casi se convierte al catolicismo.🕒 Marcas de tiempo00:01:08 – Bienvenida y presentación de A Mom Like You00:03:11 – El libro Conociendo a Mamá: recordar quién eras antes de maternar00:10:13 – Cuando te das cuenta de que tus papás también eran niños00:14:36 – La historia de su mamá y el impacto de criar desde la ausencia00:23:33 – “Tengo pena con la Virgen”: fe sin culpa y milagros descarados00:25:54 – El accidente que cambió todo00:27:41 – Cómo reaccionar ante un ahogamiento (de verdad)00:31:22 – Los primeros auxilios que todos deberíamos tomar00:36:19 – La señal del arcoíris 🌈 y la nueva oportunidad00:41:26 – Pareja, duelo y cómo no romperse juntos00:44:37 – Volver a reír después del trauma (y una película en 4D que ayudó)00:55:21 – La tribu de mamás: terapia gratis, con vino o padel00:56:57 – Cómo se hicieron BFF en brasier01:07:39 – Dónde comprar el libro y cómo seguir a Ana Gaby🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Alex regresa de Suecia con anécdotas dignas de terapia: vómito en Uber, choques culturales en parejas multiculturales, dinero, religión, idioma, abuelos lejos y cómo criar cuando tu “ahorita” se topa con el “ya”.Si amas/odias los latte dads, dudas si bautizar, o quieres que tus hijos sean bilingües sin morir en el intento, este episodio es para ti. En este episodio:Empatía 101: ¿limpias el Uber o te salvas a tus críos?Parejas multiculturales: lo romántico… y la factura (boletos, familia, logística).No negociables al criar: en Suecia pegar está prohibido por ley.Católica vs. protestante (y el bautizo “si lo organizas tú, suegra”).Idioma y groserías: cuando “no mames” NO es “you’re kidding me”.Bilingüismo real: pantallas en sueco y vínculo con abuelos a distancia.Paternidad: de los “latte dads” a canonizar al que lleva toallitas.Tiempo y cultura: puntualidad vs. “ahorita”.🕒 Marcas de tiempo00:00 – Warm up: brasier, posparto y arranque sin filtro03:43 – Suecia, kilos de felicidad y reality check al volver04:31 – La odisea: bebé vomita en Uber (empatía vs. regla del coche)08:24 – ¿Quién tenía razón? Debate y “read the room”12:09 – Amor internacional con hijos: lo que nadie te dice14:50 – La factura oculta: vuelos, suegros, calendarios y culpas16:25 – “No puedes solo irte”: papás presentes y custodias a océanos22:16 – No negociables: en Suecia pegar está prohibido28:18 – Fe sin drama: católica + protestante y el bautizo “si lo organizas tú”35:55 – Nivel de groserías: cuando le dices a la suegra “te estás mamando”43:33 – Bilingüismo en serio: pantallas, juegos y abuelos que sí conversan47:31 – Latte dads y por qué no merecen una estatua52:59 – Puntualidad nórdica vs. “ahorita”: pleitos con vuelo incluido59:07 – CTA: descárgalo, suscríbete y cuéntanos tu choque cultural🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Este episodio es un crossover que no sabías que necesitabas: Sepa la Madre x Niñas Bien. Hablamos de mommy issues, culpa materna, herencias emocionales, pedir perdón (o no), groupies, Gilmore Girls, mamás correteadas y límites con mamá. Todo con humor, confesiones y el tono sin filtro de siempre.Si alguna vez te preguntaste: ¿qué tanto de lo que soy viene de mi mamá?, este episodio es para ti.En este episodio:Cuando tu mamá nunca pide disculpas.Cómo heredamos más que genes (traumas incluidos).La importancia de pedir perdón sin el “pero”.Anécdotas de mamás correteadas y sabiduría brutal.Groupies, bandas horribles y consejos maternos.Gilmore Girls, MILFs y otras mamás de la cultura pop.Límites entre madres e hijas: lo que sí se vale y lo que noMarcas de tiempo00:00 Intro & bienvenida07:24 El crossover que no sabías que necesitabas09:02 “No amé a mis hijos cuando nacieron”10:09 Cesáreas, cicatrices y maternidad real10:43 Todas somos hijas (y los mommy issues)14:07 La importancia de pedir disculpas15:25 Cuando tu mamá nunca se disculpa17:09 Herencias emocionales y culpas aprendidas22:28 Disculpas hipócritas & frases de mamá23:34 “Mamá, cuéntame tu historia”… o mejor no25:14 Mamás correteadas y consejos brutales28:09 La era groupie y las advertencias maternas33:01 Ozzy Osbourne, Snoop Dogg y otras anécdotas41:22 El miedo a tener adolescentes45:34 Gilmore Girls y mamás demasiado cool48:20 La MILF de la cultura pop50:42 Cuando tu mamá se convierte en tu mayor crítica57:21 Mentiras, adolescencia y comunicación real01:00:32 Límites con mamá (y con los hijos)01:02:13 Conclusiones: lo que aprendimos como mamás e hijas01:03:02 Cierre & redes sociales🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio de Sepa la Madre hablamos de TODO sobre las suegras: anécdotas divertidas, dramas familiares que parecen telenovela y —lo más importante— cómo poner límites sin romper la familia. Si alguna vez te preguntaste “¿cómo manejo a la suegra?”, este episodio trae historias reales de sepitas, reflexiones y tips prácticos para parejas.En este episodio vas a escuchar:Historias reales y audios de oyentes (desde suegras cariñosas hasta suegras con amantes).Tipos de suegra: la metiche, la experta, la pasiva-agresiva y la cómplice.Cómo hablar con tu pareja y marcar límites sin drama.Qué hacer ante incidentes con niños (comunicación inmediata).Soluciones prácticas para juntas familiares (apps de cofinanciamiento, roles, acuerdos).Marcas de tiempo:00:03:49 Intro00:04:43 Suscríbete, apoyo y agradecimientos00:06:21 Presentación de historias personales (nombres y anécdotas)00:09:27 Cómo elegimos nombres y dinámicas con la suegra00:16:51 Tipos de suegras y problemas frecuentes (síndrome, experta, pasiva-agresiva)00:17:35 La importancia de que la pareja ponga límites00:21:17 Favoritismos y conflictos con nietos00:24:20 Audio oyente: suegra con amante — dilema moral00:31:25 Audio oyente: incidente en la alberca y comunicación urgente00:41:12 Organización familiar y dinero en reuniones (MoneyPool)00:45:55 Consejos prácticos para evitar pleitos por la coperacha00:53:02 Suegras que se meten y límites que debes establecer00:55:16 Cómo acompañar emocionalmente y mantener la comunicación00:57:39 Cierre, reflexiones y CTA🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Soñar con ser mamá o papá, intentar, fallar, levantarse, pasar por tratamientos médicos y no perder la esperanza. En este episodio de Sepa la Madre, Mafer y Dani nos cuentan con humor y honestidad su historia completa con la reproducción asistida: la ilusión, la espera, las clínicas, las hormonas, los gastos, el desgaste emocional… y la llegada de Oliver. Un episodio para todas las personas que se han preguntado cómo es realmente pasar por este proceso, contado sin filtros.✨ Además: tenemos un código de descuento del 75% en tu primera cita de valoración en Fertilidad Integral: https://bit.ly/SEPALAMADRE2025Marcas de tiempo00:00 Intro & bienvenida a Mafer y Dani03:30 ¿Cuándo se dieron cuenta que necesitaban ayuda?08:50 Primeros diagnósticos: endometriosis y miedo15:00 Comunicación de pareja en el proceso20:00 Intentos naturales y coito programado24:30 La búsqueda de la clínica correcta28:50 Fertilidad Integral y el acompañamiento integral33:20 Terapia, ilusión y desgaste emocional39:00 Decidir cuántos intentos y hasta dónde llegar46:00 Extracción, embriones y decisiones difíciles53:40 El día de la transferencia01:00:30 La espera de 10 días (two week wait)01:08:00 Pruebas de embarazo y emociones encontradas01:15:00 Positivo, pero con dudas y miedos01:22:30 El latido del corazón: alivio y duelo01:28:50 Reflexiones finales & código de descuento🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Priscila Faz y Alexandra Ivanisevic de Sepa la madre podcast, narran la historia de Daniel, un niño curioso que crea monstruos con sus eructos. A través de este divertido cuento para niños, los pequeños aprenderán cómo funciona el cuerpo y por qué es importante beber agua simple.Con un toque de humor y enseñanzas sobre salud infantil, esta historia fomenta hábitos sanos mientras entretiene. Ideal para escuchar en familia y despertar la curiosidad de los niños sobre el cuidado de su cuerpo.Bienvenidos a Había una vez, un podcast de cuentos para niños y niñas donde podrás escuchar cuentos cortos y divertidos. Nuestros cuentos infantiles están hechos para educar, entretener y divertir a los peques, si amas los cuentos para dormir, llegaste el lugar indicado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Un hijo único es egoísmo? ¿Más hijos significa más amor? Pris (team hija única) y Alex (team hermanas) se meten al tema sin filtros: la culpa, la presión social y la eterna pregunta de “¿y el segundo pa’ cuándo?”.Con humor, anécdotas y datos, hablamos de lo que nadie dice: lo caro de criar más, el mito del “plan de retiro con los hijos”, los beneficios reales de ser hijo único o tener hermanos y por qué la decisión debe venir del amor, no del miedo.👉 Si eres mamá de uno, si dudas entre tener más o si quieres argumentos para callar a la tía preguntona, este episodio es para ti.En este episodio hablamos de:- El juicio social a las mamás de hijos únicos.- Mitos y realidades: ¿más hijos = más amor?-Logística, costos y la economía de criar.-La “sandwich generation”: cuidar hijos y papás al mismo tiempo.-Cómo decidir cuántos hijos tener sin culpa.Marcas de tiempo00:00 Intro & bienvenida05:01 El juicio de “¿solo uno?”07:41 No extrañas lo que no conoces11:14 El salto de 1 a 2 (o 3) hijos13:29 Hijos ≠ plan de retiro15:23 Cuidarte por amor a tus hijos18:20 Duelo, herencia y acompañamiento19:17 Hermanos: equipo… o telenovela24:49 Pros del hijo único28:14 Primos y amistades como familia38:59 Léxico y convivencia con adultos44:40 Calidad vs cantidad53:39 ¿Hijos únicos no comparten?58:11 Decidir desde el amor, no la culpa01:00:20 CTA & despedida🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
De teen mom a empresaria. De sobrevivir sin un peso a fundar Adulting.Lili Olivares se sentó con nosotras a contar TODO: la maternidad a los 17, la crisis, la deuda, los errores financieros, las veces que la vida la puso contra la pared y cómo convirtió eso en una empresa que hoy ayuda a miles. Con risas, anécdotas y cero poses, hablamos de dinero, maternidad, rebeldía y de cómo se aprende a ser adulta.En este episodio hablamos de:💸 Ser mamá a los 17: la ingenuidad y los madrazos de crecer de golpe.💸 El hospital, hijos enfermos y el momento de “o lo resuelvo o me hundo”.💸 Lo que nadie te dice de las finanzas, el trabajo y negociar tu sueldo.💸 Cómo nació Adulting y por qué hablar de dinero sigue siendo tabú.💸 Consejos reales para no ahogarte en deudas (y seguir soñando).Si buscas un espacio donde la maternidad y el dinero se cuenten sin filtros y con humor, este episodio es para ti.⏱️Marcas de tiempo:00:00 Intro00:49 Presentación de Lili (Adulting, libro y podcast)02:27 Teen mom: embarazo a los 1707:48 Enamorarse, Bellas Artes y “ahí valió madres”08:36 Decírselo al papá (y luego a la mamá)10:00 Reacción familiar y choque de expectativas15:18 Primer depa: renta de $6,000 y realidad financiera19:07 Estrés económico: reloj vs renta/parto27:28 Liquidación y viaje a París (decisiones $$$)32:36 Segundo hijo y complicación pulmonar34:55 Seguro, UCIN y la cuenta hospitalaria42:10 Deuda y pedir ayuda: “teletón familiar”44:30 Parteaguas: obsesionarse con cada peso49:52 Primer departamento logrado con ahorro55:14 Estudiar finanzas (Ibero/MIT/Harvard)59:13 Techo de cristal y brecha salarial01:06:50 Nace Adulting como empresa real01:08:55 Pandemia y talleres accesibles01:27:03 Dinero en pareja: por qué no juntar todo01:34:12 Dónde encontrar Adulting y cierre🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
La verdad del posparto sin poses ni juicios: culpa materna, la falta de sueño, el cuerpo que duele y una mente en hipervigilancia. Alex y Pris lo cuentan tal cual es, con humor y con datos, para que no te sientas sola.En este episodio hablamos de:Falta de sueño y por qué no se arregla con “échate una siesta”.Soledad y culpa materna (y el derecho a quejarte).Cambios físicos reales: dolor de piso pélvico, incontinencia, “entuertos”, caída del pelo, panza postparto, pies que crecen.Sleep coaching: mitos vs lo que sí funciona.Baby blues vs depresión posparto y señales para buscar ayuda.Si buscas un espacio donde la maternidad se cuente sin filtros y con risa, este episodio es para ti.⏱️ Marcas de tiempo:00:00 Intro & “posparto sin filtros”02:17 No dormir: por qué te rompe todo06:46 Sistema nervioso en alerta / siestas imposibles08:20 Este es el espacio para desahogarte10:07 Sí vas a volver a dormir (mensaje del futuro)13:25 Pareja, culpa y peleas cuando estás agotada15:35 Working moms & multitask17:27 Tienes derecho a quejarte18:02 Cambios físicos que nadie cuenta26:14 Dolor de cola, episiotomía y recuperación31:18 Sleep coach: debate y aprendizajes34:45 Pies que crecen, pelo que cambia37:09 Incontinencia: normalizar y tips40:47 Fugas de leche, entuertos y sudoración41:58 Lo que dijo la comunidad (encuesta)44:19 Pensamientos intrusivos e hipervigilancia46:21 Baby blues vs depresión posparto (datos)47:44 Cuídate y pide ayuda profesional48:56 Cierre & CTA🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio de Sepa La Madre, Alex y Pris hablan de las cualidades que realmente importan al elegir a tu socio de crianza: paciencia, inteligencia emocional, valores compartidos y capacidad de priorizar a los hijos por encima del ego.También exploramos:Cómo distinguir entre pareja romántica y socio de crianza Red flags que anticipan una mala paternidad Green flags que muestran responsabilidad afectiva Diferencias entre baby blues y depresión posparto (y por qué no es tu culpa)Celos entre hermanxs, falta de sueño y la presión de ser “supermom” Historias reales de maternidad que te harán reír y reflexionar Marcas de tiempo ⏱️00:00 Intro: ¿Se puede escoger al papá de tus hijos?01:10 “Socio de crianza” vs pareja (por qué no es lo mismo)03:05 Red flag #1: irascible, “de 0 a 100”05:02 Tolerancia a la frustración y manejo emocional (la prueba real)07:10 Green flags: servicio, paciencia, poner a otros primero09:00 ¿Qué miré en mi pareja? Instinto, valores y familia de origen11:05 Cuando no cuaja: señales que ignoramos en relaciones largas13:00 Equipo parental: soltar el control y dejar que él también críe15:05 Celos del/la mayor y “mamá, solo contigo” (casos reales)17:00 Humor y vida real: anécdotas que sí pasan en casa19:10 Baby blues vs depresión posparto (datos y cuidado)21:15 Sueño, cansancio y decisiones: no decidas en crisis23:05 Niñero por naturaleza: juego, atención y vínculo25:00 Separación hipotética: ¿cómo paternaría si ya no fuéramos pareja?27:10 Valores compartidos: trabajo, familia, límites y prioridades29:00 Red flag #2: ego centrado, ensimismamiento y crianza31:00 Green flag #2: comunicación emocional y negociación con niños33:05 Casting consciente: salud mental/familiar, hábitos y contexto35:00 Q&A a la audiencia: ¿qué buscas en tu socio de crianza?37:00 Takeaways: 7 pruebas antes de tener hijos con alguien39:00 Cierre: suscríbete, comparte y únete a la comunidad🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Este episodio es un desfile de errores maternales: arañas imaginarias en el oído, piñatas de la discordia, caídas épicas, cremas “calientitas” en lugares indebidos y niños que se "accidentan" en el peor momento. Te contamos nuestros fails más dolorosos y más chistosos, qué haríamos distinto hoy y lo que SÍ funciona cuando el caos te supera.Un episodio para reírnos de nuestros errores, sentirnos menos solas y confirmar que, en esto de maternar, todas hemos metido la pata más de una vez. Qué te llevas:Cómo reaccionar ante accidentes comunes (caídas, fiebre, otitis, escapes).Herramientas para bajar culpa y tomar mejores decisiones sin dormir.Historias de la comunidad que nos recuerdan que no estás sola.Marcas de tiempo ⏱️00:00 Introducción: nuestras mayores cagadas como mamás01:15 Mamás sin dormir: planeación caótica y fiestas infantiles04:40 Errores de medicación: fiebre en niños y duplicar dosis08:10 Otitis en bebés: “¡trae una araña en el oído!” 😱13:20 Caídas de bebés: qué hacer si tu recién nacido se cae18:05 Historias de la comunidad: fails y errores de mamás primerizas22:45 Culpas y aprendizajes: la presión de la maternidad real27:10 El parque del infierno: escapes, pañales y caca de bebé31:30 Cómo bajar la culpa materna y tomar mejores decisiones34:30 Cierre: comparte tu historia y suscríbete a Sepa La Madre🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio, Caty Serna, escritora, directora y mamá de tres, nos cuenta cómo el diagnóstico de autismo de su hijo Luca la llevó a escribir Mi hermano Luca y a convertirse en defensora incansable de la inclusión.Entre anécdotas reales (y alguna que otra digna de guion), hablamos de lo que significa criar desde el amor incondicional, de escuelas que cierran puertas y de cómo transformar la frustración en proyectos que educan y emocionan.Un episodio honesto, inspirador y con momentos que te harán reflexionar… y sonreír. Ideal para quienes quieren entender más sobre autismo, inclusión y maternidad real. 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete📱 Síguenos en redes → @sepalamadrepodcastPorque… ¿cuál es la manera perfecta de maternar?Pues… Sepa la Madre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Leche materna o fórmula? La verdad sobre la lactancia sin juicios ni culpas. En este episodio hablamos de la lactancia como nunca antes: con risas, anécdotas reales, confesiones, lágrimas y mucha empatía. Compartimos nuestras experiencias (super distintas) con la lactancia materna, desde los mitos que generan culpa hasta la presión social por hacerlo “bien”.¿Fuiste parte de la “mafia de la leche”? ¿Te juzgaron por dar fórmula? ¿Te obsesionaste por extraer 12 onzas al día? ¿O simplemente hiciste lo que pudiste? Este episodio es para ti.Hablamos de lactancia materna exclusiva, lactancia en tándem, mastitis, fórmula, mitos, expectativas, el cuerpo posparto y, sobre todo, de lo difícil que puede ser ser mamá sin sentir que siempre estás fallando.🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete📱 Síguenos en redes → @sepalamadrepodcastPorque… ¿cuál es la manera perfecta de maternar?Pues… Sepa la Madre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Eres una madre que trabaja fuera de casa? ¿O desde casa? ¿Sientes que no importa dónde estés, la culpa te persigue y te exige ser una "súper mamá" 24/7? En realidad, este es el episodio para ti porque todas las personas que son madres, trabajan.En este episodio, Priscila y Alex abren el corazón (y las lágrimas) para hablar de la montaña rusa de ser una madre que trabaja. Compartimos lo que nuestras seguidoras nos confesaron: el estrés de perderte los momentos clave de tus hijos, el cansancio que te agobia al llegar a casa, y la eterna culpa por "darles la tablet" para poder trabajar.Exploramos la idea absurda de que las madres deben maternar como si no trabajaran y trabajar como si no maternar. ¡Basta ya!Queremos que la maternidad y la vida profesional no sean antónimos, sino una fuente de inspiración para nuestros hijos. Escucha, llora, enójate y comparte para que construyamos una red de apoyo.🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.comPorque… ¿cuál es la manera perfecta de maternar?Pues… Sepa la Madre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio hablamos sobre esa vocecita dentro de muchas mamás que dice: “hazlo perfecto, que se vea bonito, que todos digan qué buena madre eres”. En este episodio hablamos del ego de madre: esa parte de nosotras que a veces se preocupa más por la foto que por la infancia, más por las calificaciones que por el aprendizaje, más por lo que dirán que por lo que realmente necesitan nuestros hijos.Desde fiestas infantiles con ponis hasta la presión por los diplomas y la dieta del lunch escolar, nos cuestionamos: ¿esto lo hacemos por ellos o por nosotras? Un episodio para reír, incomodarse un poco y soltar lo que no toca.🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete📱 Síguenos en redes → @sepalamadrepodcastPorque… ¿cuál es la manera perfecta de maternar?Pues… Sepa la Madre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Camila Noa
Me encantan!!😆