Set de Crescimento

O cenário ideal para te desenvolveres - Podcast de Desenvolvimento Pessoal com Sofia Bento

T1 | EP. 13 - Coaching em 2025: É para Desconfiar ou Evoluir?

O Coaching será uma moda ou tem mesmo validade cientifica?

01-18
01:00:00

T1 | EP. 12 - Metas, objetivos e mudanças necessárias

Como concretizar metas e objetivos ? O que esperar deste processo?

05-02
39:53

T1 | EP. 11 - Oops, de repente somos adultos

Poupar, ter filhos, viajar, comprar a Bimby e muito mais.

12-13
36:18

T1 | EP. 10 - Relacionamentos: comunicação vs ressentimentos

Queres ter razão ou resolver o problema?

10-29
29:14

T1 | EP 9 - Terapia: um lugar Seguro para Ser e Estar

A resposta quando as tuas estratégias não estão a resultar 

09-24
27:40

T1 | EP. 8 - Hábitos e Rotinas

Como a mudança de pequenas coisas pode transformar a tua vida. 

08-07
26:28

T1 | EP. 7 - Propósito de Vida e Busca de Sentido

Será o teu propósito de vida algo que te cai na cabeça como se fosse um raio? 

07-02
20:05

T1 | EP. 6 - Burnout antes dos 30: da paixão ao desespero

Desde 2022 que a OMS reconhece o Burnout como uma doença ocupacional.

05-22
28:53

T1 | EP. 5 - A comunicar é que a gente se entende

De que forma a Assertividade e a Comunicação Não Violenta podem trazer mais qualidade às tuas relações?

03-28
28:05

T1 | EP. 4 - Coragem, Vulnerabilidade e Samba no pé

O que farias se soubesses que não irias ser criticado(a)?

02-28
32:27

T1 | EP. 3 - Millennials: Escolher ou não escolher? Eis a questão...

Também és uma Maria Alice? As escolhas daquela geração que não quer grandes carros e que prefere uma viagem ao outro lado do mundo. 

02-13
28:41

T1 | EP. 2 - Medo, Procrastinação e Homens das Cavernas

O medo pré-histórico que te impede de mudares de trabalho ou de terminares um relacionamento infeliz. 

01-30
27:07

T1 | Ep. 1 - Stress, Ansiedade e Zebras

Achas que as Zebras se preocupam com o leão que as perseguiu, 5h depois? 

01-16
35:13

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