"امروز، روز جهانی مهربونیه، و یه یادآوری ساده اما مهم:وقتی درد یا ناراحتی رو تجربه میکنی، سخت گرفتن به خودت اون درد رو کم نمی‌کنه. بلکه، مهربونی با خودت راه حله. ملایم، صبور، و دلسوز باش. این چیزی که هم تو و هم دیگران توی لحظات سخت بهش نیاز دارید.ما می‌تونیم دنیایی بسازیم که توش همه بهبود پیدا کنن—دنیایی که پایه‌ش مهربونیه.🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه‌دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر و پیوستن به جنبش شادی جدید به اینستاگرام ما سر بزنید!"
"جمله‌هایی مثل «خودت باش!» شاید ساده به نظر برسن، ولی تو دنیایی که ما رو به نقش بازی کردن عادت داده، عمل کردن بهشون چالش بزرگیه.از خودت بپرس: امروز، چیزی که خود واقعی‌ام واقعاً می‌خواد انجام بده چیه؟جواب این سؤال، هرچقدر هم کوچیک باشه، همون چیزی که بهش نیاز داری. هر قدم کوچیک که برداری، تو رو به خود واقعیت نزدیک‌تر می‌کنه و از نقش‌هایی که باید بازی کنی، دورتر."🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه‌دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir4o
"همه ما دوست داریم حس خوبی داشته باشیم، ولی اینکه خودمون رو مجبور کنیم همیشه مثبت باشیم، همیشه بهترین راه نیست.به جای سرکوب احساسات، یاد بگیر اون‌ها رو بپذیری و ازشون چیزی یاد بگیری. احساسات نه خوب هستن و نه بد؛ اونا داده‌هایی هستن که می‌تونن به رشدت کمک کنن. 🌱🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه‌دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir"
برای زندگی بهتر، ارزش‌هاتون رو بشناسید! 🌟 ارزش‌ها مثل قطب‌نما هستن که کمک می‌کنن توی دنیای پر از هیاهو، به مسیر خودتون برسید. تمرین "چرخ ارزش‌های شادی جدید" راهیه ساده و سرگرم‌کننده برای این کار که توی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، پنج ارزش اصلی‌تون رو روشن می‌کنه. پس این تمرین رو امتحان کنید و با به‌اشتراک‌گذاری نتایج، ما رو هم همراه خودتون کنید. ✨🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید. ✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
راز موفقیت در زندگی، روابط و احساسات خوب، ساده‌تر از چیزی که فکر میکنی: "بهتر گوش دادن"! 👂✨برای این کار می‌تونی این سه رفتار رو به کار ببری: توجه دادن، فهمیدن، و نیت مثبت نشون دادن. با گوش دادن واقعی و نشان دادن کنجکاوی و محبت، ارتباطات قوی‌تری خواهی ساخت.👂 گوش دادن یعنی زمان و انرژی دادن به طرف مقابل، خلاصه کردن حرف‌هاش و دلسوز بودن.🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید. ✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
اگر با حس‌های سخت کنار نمیای و سعی میکنی خودتو ازشون دور کنی، بدون که این کار ممکنه در نهایت اثر منفی داشته باشه. پذیرفتن احساساتت می‌تونه به سلامت روانی‌ات کمک کنه و جلوی تخلیه‌ی اون‌ها روی دیگران رو بگیره.💬 اول احساستو ببین، بهش اسم بده، و در نهایت با مهربونی به خودت بگو: "اوکیه که این حسو دارم." این کار اولین گام برای مواجهه سالم‌تره!🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید. ✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
به اهدافی برس که با دل و جانت سازگارن، نه صرفاً از سر وظیفه! 🎯 اگه هدفت بهت انرژی می‌ده و شادی می‌آره، به سادگی ادامه‌دار می‌شه. اگر نه، شاید وقتشه که مسیری لذت‌بخش‌تر پیدا کنی.🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید: website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
"همه ما در حال ساختن میراثی هستیم که با ارزش‌های ما شکل می‌گیره. تأثیری که بر دیگران می‌ذاریم، فقط در دارایی یا خانواده خلاصه نمی‌شه، بلکه در مهربانی، صداقت و شجاعتی که از خود نشون می‌دیم هم هست. فکر کن دوست داری چطور ازت یاد کنن؟ یک کلمه انتخاب کن و امروز اون رو در رفتارت متجلی کن."🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
"ما انسان‌ها گاهی به سختی عقاید خودمون رو تغییر می‌دیم و به ایده‌هایی که بخشی از هویت ما شده، می‌چسبیم. اما با آگاهی و تمرین، می‌تونیم به ذهنی بازتر برسیم. سعی کن با چند نفس عمیق، به خودِ خردمندت وصل شی و از خودت بپرسی: چطور به این نتیجه رسیدم؟ نظرت رو به چالش بکش و شاید دیدگاه جدیدی پیدا کنی. این مسیر، شجاعت می‌خواد اما ارزشش رو داره."🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
"ما بیشتر وقت‌ها زندگی رو از نزدیک می‌بینیم و لحظات خوب و سخت، سنگین‌تر به نظر میان. اما اگه از دورتر نگاه کنیم، متوجه می‌شیم که همه چیز در حال تغییره. روزهای خوب رو جشن بگیر و در روزهای سخت مقاومت کن، چون این لحظات هم می‌گذرن."🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
"گاهی وقت‌ها نیاز داریم یادآوری بشه که دیدگاهی که نسبت به خودمون داریم، ممکنه کاملاً اشتباه باشه. اگه خودت رو مدام ناقص و ناکافی می‌بینی، بدون که این فقط یک داستانیه که بارها برای خودت تکرار کردی. واقعیت اینه که تو انسان خوبی هستی، با کلی چیز برای ارائه به جهان. همین که خود واقعیت رو نشون بدی، به نوعی می‌درخشی و دیگران به وجودت جذب می‌شن. امروز از همین لحظه، خودت رو همون‌طور که واقعاً هستی ببین و از این خوبی، با اطمینان عمل کن."🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
"روزهایی که بیشترین نیاز به مراقبت از خود داریم، دقیقاً همون روزهایی هستن که این کار سخت‌تر به نظر می‌رسه. استرس‌های کوچک با گذشت زمان بزرگ می‌شن و ما رو توی چرخه‌ای معیوب گرفتار می‌کنن. اما راه‌حل ساده‌ای وجود داره: پنج دقیقه مراقبت. فقط پنج دقیقه از روزت رو به کاری اختصاص بده که بهت حس تازگی بده، مثل تنفس عمیق، پیاده‌روی کوتاه یا گوش دادن به آهنگ مورد علاقه‌ت. این کار فقط یک عمل نیست، بلکه تعهدی به خودته که لایق مراقبت و توجه هستی."🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
"مکانیزم‌های مقابله‌ای که زمانی برای محافظت از خودت ایجاد کردی، شاید امروز جلوی رشد و پیشرفتت رو بگیرن. اگر در گذشته یاد گرفتی از دیگران فاصله بگیری، شاید این کار امروز مانعی برای ساختن روابط عمیق و امن باشه. با نگاه به گذشته، از خودت بپرس: چطور از خودم در برابر درد محافظت کردم؟ آیا این روش‌ها هنوز کارایی دارن؟ و اگر نه، چه اتفاقی می‌افته اگر کمی از محافظتم رو پایین بیارم؟"🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
"یه چیز فوق‌العاده هست که باید همیشه به یاد داشته باشی: وقتی خودت رو همون‌طوری که هستی نشون می‌دی، به دیگران هم اجازه می‌دی که خود واقعی‌شون باشن. اصالت تو می‌تونه شجاعت دیگران رو برای پذیرش خودشون زنده کنه. تو این قدرت رو داری که فقط با بودنِ خود واقعی‌ات، دنیا رو به جای بهتری تبدیل کنی."🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
"می‌دونم که داری توی مسیری سخت به سمت هدف مهمت حرکت میکنی. ممکنه کند پیش بره و گاهی احساس کنی پیشرفتی نمی‌کنی. شاید سردرگم بشی یا حتی بخوای تسلیم شی، اما اینو بدون: تو می‌تونی این کار رو انجام بدی. چون شجاعی، خلاقی و مقاوم. اگه ادامه بدی، یه روز بیدار می‌شی و می‌بینی همه چیز تغییر کرده. پس ادامه بده!"🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
"امروز، هیچ چیز کوچک نیست. شاید برای تو یه تماس تلفنی یا یه لبخند چیز بزرگی به نظر نیاد، اما برای کسی دیگه، می‌تونه همه چیز باشه. عمل مهربانانه تو می‌تونه شجاعت کسی رو دوباره زنده کنه یا بهش یادآوری کنه که تنها نیست. هر عمل کوچیک، پتانسیل این رو داره که به اندازه دنیا ارزش داشته باشه. اگه می‌خوای دنیا رو به جای بهتری تبدیل کنی، از همین‌جا و همین عمل بعدی شروع کن."🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
"همه ما انسان هستیم و تجربه احساسات سخت بخشی از این انسان بودنه. به‌جای تلاش برای دور کردن این احساسات، اون‌ها رو بپذیر و بدون که نشونه‌ای از نقص نیستن؛ بلکه فقط یادآوری می‌کنن که در حال گذروندن یه لحظه چالش‌برانگیزی. با گفتن 'الان همین‌طوریه'، می‌تونی به خودت کمک کنی تا هر لحظه رو بپذیری و بدونی که این درد یا غم هم گذراست و برای همیشه باقی نمی‌مونه."🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
"ما موجوداتی عادت‌گونه هستیم و رفتارهای روزانه‌مون اغلب به‌طور ناخودآگاه تکرار می‌شن. این چرخه‌ها گاهی می‌تونن به الگوهای آسیب‌زننده تبدیل بشن. اما اگه احساس میکنی توی یه چرخه گرفتار شدی، بدون که تغییر ممکنه. برای شکستن این چرخه‌ها به سه چیز نیاز داری: اعتقاد به اینکه لایق چیزهای بهتری هستی، دلسوزی برای درک ریشه‌های الگوها و شجاعت برای انجام انتخاب‌های متفاوت. قدم به قدم، می‌تونی این چرخه رو بشکنی."🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
"مهربان‌تر بودن با خودت ممکنه به نظر سخت بیاد، اما فقط کافیه قدم‌های کوچیک برداری. به‌جای فکر کردن به هدف بزرگ، به این لحظه فکر کن: چطور می‌تونی کمی مهربون‌تر با خودت رفتار کنی؟ این انتخاب‌های کوچیک به مرور تو رو به آدمی تبدیل می‌کنن که با خودش مهربونی رو به‌طور طبیعی تجربه می‌کنه."🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
"احساس میکنی روزت رو هدر دادی؟ شاید این به خاطر استانداردهای شادی قدیمی باشه که از ما انتظار دستاوردهای بی‌پایان و بهره‌وری مداوم رو دارن. اما وقتشه که با استانداردهای جدید به روزهامون نگاه کنیم؛ چون حقیقت اینه که تو این روزت رو تلف نکردی."🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
fatima j
کارتون خیلی عالیه و پادکستتون خیلی خوبه، چرا تعداد مخاطبینتپن انقد کمه؟
ShadiJadid
قسمت اولشو منتشر کرد یکم زمان برد ولی خیلی خوب و درجه یک شده حتما بشنوید اگه دنبال #شادی میگردید حتما کوش کنید