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本集來賓：小紅老師 AKA 徐小栗子 新浪微博：@最可爱的配餐员小红 · 當一個 Peace 的傻逼 · 年齡、互聯網與危機感 · 20 跨 30 心態的差異 · 年輕人與話語權，輿論與空間 · 中青年的生存空間 · 工作是逃避焦慮的一種方式 - 自我的需求認知 - 學會說「不」 - 聽從你的身體 - 慾望來源不一定來自你的身體 · 表達方式即是生活方式 - 表達方式即生活方式 - 對世界責任和對自己負責 · 奢侈品是有參照物的 - 做飯是獨處的放鬆 - 包治百病 · 童真是爸媽保護出來的 · 本期節目中提到的書 - 王小波《黃金時代》 - 加西亚·马尔克斯《百年孤獨》