Siitä on vaikea puhua

Henkilö kertoo omasta kokemuksestaan 1. lokakuuta 2019, jolloin Savon ammattiopistoon kohdistui kouluhyökkäys. Tapahtumilla on ollut suuret vaikutukset kertojan henkiseen hyvinvointiin.  Tämän jakson kertojaan saa olla yhteydessä sähköpostitse osoitteeseen kettukassi@gmail.com Sisältövaroitus: lapseen kohdistuva seksuaalinen ahdistelu, mielenterveys, kouluhyökkäys, kuolema, koulukiusaaminen Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Kuuntele kaikki jaksot Podme-palvelussa. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netNuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fiHelsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla.MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fi Miessakit RY tukee miehiä mm. lähisuhdeväkivallan tilanteissa:https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/

Kertojan tytär joutui henkirikoksen uhriksi elokuussa vuonna 2022. Tekijä saatiin kiinni ja oikeudessa hänet todettiin syyntakeettomaksi. Jaksossa isä kertoo millaista on menettää lapsensa väkivallan kautta. Sisältövaroitus: lapsen kuolema, henkirikos, mielenterveys Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netNuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fiRikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/palvelut/rikosuhripaivystys-116-006/Lapsikuolemaperheet Ryn tukipuhelimeen voi soittaa lapsensa menettäneet vanhemmat, lapsenlapsensa menettäneet isovanhemmat ja lapsensa menettäneen perheen läheiset: keskiviikkoisin klo 9-11 ja 12-14 puh. 0453259595Huoma ry tarjoaa vertaistukea henkirikoksessa läheisensä menettäneille, eli esimerkiksi murhan tai tapon seurauksena surmansa saaneiden henkilöiden perheelle, sukulaisille ja ystäville: https://www.huoma.fi/vertaistuki/

Kertoja joutui lapsena seksuaalirikoksen uhriksi, jonka tekijänä oli hänen isäpuolensa. Kertoja oli huumattu ennen tekoa ja hän miltei kuoli yliannostukseen. 10 -vuotiaana koetulla tapahtumalla on ollut kauaskantoiset seuraukset kertojan elämässä. Jaksossa hän kertoo miten tapahtuma vaikutti häneen, sekä muuhun perheeseen. Tämän jakson kertojaan saa olla yhteydessä sähköpostitse osoitteeseen yksielama@outlook.com Sisältövaroitus: päihteet, rikos, raiskaus, lapseen kohdistuva väkivalta, mielenterveys, itsetuhoisuus, henkirikos Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/palvelut/rikosuhripaivystys-116-006/Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja /tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899Juristipäivystys seksuaalista väkivaltaa kokeneille, puh. 0800-97895Suomen Delfins ry tarjoaa apua seksuaalista kaltoinkohtelua kohdanneille aikuisille: https://suomendelfins.fi/Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netNuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fiHelsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla.

Henkilö kertoo elämästään, jota on varjostanut oman äidin toimesta toteutettu systemaattinen kiusaaminen ja eristäminen muusta perheestä. Ala-asteikäisenä kertoja eristettiin kodin toiseen kerrokseen, eikä hän saanut kommunikoida omien sisarustensa kanssa. Henkisen väkivallan keskellä elänyt kertoja toipuu edelleen lapsuutensa kokemuksista. Sisältövaroitus: henkinen väkivalta, perheväkivalta, kiusaaminen, masennus, ahdistus, itsetuhoisuus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netNuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fiHelsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla.Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia tarjoamalla heille tietoa, keskusteluapua sekä tarinoita perhe- ja lähisuhdeväkivallasta ja siitä selviytymisestä: https://nettiturvakoti.fi/nain-haet-apua/

Henkilö kertoo elämästään pitkäaikaissairauden, sekä kahden harvinaisen geenivirheen kanssa. Sairaaloista tuli tuttuja paikkoja jo lapsena, mutta haave baletinopettajan urasta pysyi aina kiikarissa. Vuonna 2019 hänelle tehtiin vatsatähystys, jonka jälkeen peruskunto kuitenkin romahti. Nykyään hän haluaa levittää tietoisuutta nuorten pitkäaikaissairaiden puolesta. Tämän jakson kertojan löydät instagramista: @sairastellenTiktokista: @ellimmatilda Sisältövaroitus: terveysongelmat, koulukiusaaminen, leikkaus, sairaus, hoitovirhe, mielenterveys, ptsd Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netNuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fiHelsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla.

Sarjan sadannessa jaksossa palaamme aiemmin kuultuihin tarinoihin ja tapaamme niiden kertojat päivityshaastattelujen merkeissä. Kuulemme viideltä eri kertojalta, tämän hetken kuulumisten lisäksi, minkälaisia tunteita menneet tapahtumat tänä päivänä aiheuttavat. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jaksossa palaamme näihin jaksoihin:  1. Jussin tarina14. En voi kuolla tänne41. Vaino70. Mökki57. Härkä Jakson 70 kertojaan saa olla yhteydessä sähköpostitse osoitteeseen: sovp070@gmail.com Sisältövaroitus: mielenterveys, masennus itsemurha, onnettomuus, hukkuminen, lähisuhdeväkivalta, vainoaminen, henkinen väkivalta, seksuaaliväkivalta  Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netNuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fiItsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 094135 0510 ja Kuopiossa: 0172627733Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/INaisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen. Voit soittaa, chatata tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat luottamuksellisia: //naistenlinja.fi/

Kertoja sai diagnoosin parantumattomasta sairaudesta 46 -vuotiaana. Kuolema on ollut läsnä hänen elämässään monella tapaa sekä oman diagnoosin, että läheisten menetysten kautta. Järisyttävin kokemus on kuitenkin ollut rakkaan isosiskon kuolema. Sisältövaroitus: syöpä, hoitovirhe, mielenterveys, masennus, keskenmeno, kuolema Tämän jakson kertoja oli Krista Launonen. Kristaan voit tutustua lisää linkistä: https://mielitila.fi/krista-launonen/ Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Uudet jaksot joka sunnuntai Podme Premiumissa. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netJos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117Syöpäjärjestöjen maksuttomaan neuvontapalveluun voi ottaa yhteyttä mistä päin Suomea tahansa, puh. 0800 19414Syöpäkipulinja on syöpäkipujen hoitoa tukeva puhelinpalvelu. Syöpäkipulinjan asiantuntijat palvelevat syöpäpotilaita ja heidän läheisiään sekä tekevät tarvittaessa yhteistyötä terveydenhuollon henkilöstön kanssa potilaan kipuongelman ratkaisemiseksi. Syöpäkipulinja palvelee arkisin klo 9-12, puh. 050 369 6707

Jatkossa löydät uudet jaksot Podme Premiumista joka sunnuntai ja kerran kuussa jakson myös ilmaisalustoilta - kiitos kaikille kuuntelijoille tuesta tähän asti ❤️

Henkilö kertoo oman kokemuksensa Hyvinkään ammuskelun tapahtumista, sekä pitkästä toipumisprosessistaan sen jälkeen. Sairaalajaksoista ja hoitovirheestä selviydyttyään kertojalla oli yhä edessään tie henkiseen toipumiseen.Tämän jakson kertojana oli Heidi Foxell.Heidin löydät instagramista: @heidifoxellSisältövaroitus: joukkoammuskelu, väkivalta, kuolema, itsetuhoisuus, itsemurha, mielenterveys, hoitovirhe, leikkaus, veriJos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 094135 0510 ja Kuopiossa: 017262 7733Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netKriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111

Henkilö kertoo yöllisestä tapaamisesta, joka johti seksuaaliväkivallan tekoon kertojan omassa kodissa. Vaikka tutkimukset tehtiin miltei heti, pian kävi ilmi että tekijät eivät joutuisi teostaan vastuuseen. Sisältövaroitus: seksuaaliväkivalta, raiskaus, seksuaalinen ahdistelu, päihteet, mielenterveys Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Juristipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97895 MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä, puh. 09 2525 0111.

Henkilö kertoo matkastaan itsensä hyväksymiseen transnaisena. Tämän jakson kertojan löydät instagramista: @claudia_hottie4Sisältövaroitus: päihteet, homofobia, transfobiaJos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Itsetuhoisiin ajatuksiin ja pahaan oloon saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netSinuiksi -palvelu tarjoaa tukea seksuaalista suuntautumista, seksuaalisuutta, sukupuoli-identiteettiä ja sukupuolen ilmaisua pohtiville. Puhelinpäivystys, puh. 044 300 2355Seta on kerännyt nettisivulleen kaikki sateenkaari-ihmisille ja heidän läheisilleen suunnatut tuki- ja neuvontapalvelut, vertaistoiminta ja verkkopalvelut: https://seta.fi/palvelut/tuki-ja-neuvontapalvelut/?gclid=Cj0KCQjwkruVBhCHARIsACVIiOwqFQBN2GQRiwy4ic-2avd4FT-gyPGro3IPd7qeQBvGJ-qb33z2XV8aAi5gEALw_wcB

Henkilö kertoo äidistään, joka oli kertojan elämän tärkein ihminen. Koko elämä muuttui kertaheitolla, kun äiti sai yllättävän syöpädiagnoosin. Toiveikkaista odotuksista huolimatta pian kävi selväksi, että aikaa oli jäljellä enää rajallinen määrä. Sisältövaroitus: syöpä, kuolema, alkoholiJos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netKriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117Sekasin-chat osoitteessa https://sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisema-kanavalla.

Kertoja tapasi ex-miehensä lukioikäisenä. 19-vuotiaana hän sai esikoisensa, mutta jo raskauden aikana parisuhteen luonne muuttui. Millaista on elää yli kymmenen vuotta avioliitossa, jossa seksuaaliväkivaltaa tapahtuu joka toinen päivä?Sisältövaroitus: lähisuhdeväkivalta, seksuaaliväkivalta, raiskaus, henkinen väkivalta, manipulointi, mielenterveys, avioero, lapsen kuolemaJos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24 tuntia vuorokaudessa. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti, puh. 09 2525 0111Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netNaisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen. Voit soittaa, chatata tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat luottamuksellisia: https://naistenlinja.fi/Miessakit RY tukee miehiä mm. lähisuhdeväkivallan tilanteissa:https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fiRikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/Jos joudut seksuaalirikoksen uhriksi, hakeudu välittömästi lääkäriin tai Seri-tukikeskukseen. Seri-tukikeskus on seksuaaliväkivaltaa kokeneiden hoitoyksikkö. Lähimmän Seri-tukikeskuksen yhteystiedot löydät nettisivulta: https://www.terveyskyla.fi/naistalo/seksuaaliterveys/seksuaaliv%C3%A4kivalta/hae-apua/kun-tapahtuneesta-on-kulunut-alle-1-kuukausi

Henkilö kertoo isäsuhteestaan, jota varjosti isän rikollinen elämä. Kertojan ollessa 7-vuotias isä murhattiin omassa kodissaan. Vasta kuoleman jälkeen kertojalle selvisi koko totuus isän rikollisuudesta.Tämän jakson kertojana oli Sini Ahlqvist. Hänen kirjansa "Lusu - Rikollispomon kaksoiselämä" löydät äänikirjapalveluista sekä kirjakaupoista.Sisältövaroitus: rikollisuus, päihteet, murha, väkivalta, lapseen kohdistuva väkivalta, kuolema, vankilaJos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia tarjoamalla heille tietoa, keskusteluapua sekä tarinoita perhe- ja lähisuhdeväkivallasta ja siitä selviytymisestä: https://nettiturvakoti.fi/nain-haet-apua/Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netNollalinja tarjoaa apua lähisuhdeväkivallan ja naisiin kohdistuvan väkivallan uhreille, puh. 080 005 005Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fiRikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/Miessakit RY tukee miehiä mm. lähisuhdeväkivallan tilanteissa:https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/Turvasatama on nuorille, joilla on jonkinlaista kokemusta lastensuojelusta. Sieltä löydät vertaistukea ja kokemustaustaisia työntekijöitä joilta saa tukea:https://discord.com/invite/MfedcUk

Jo lapsena ensimmäisen autoimmuunisairauden diagnoosin saanut nainen kertoo millaista on elää, kun omaan kehoon ei voi luottaa. Kaikki kärjistyy odotettuun ulkomaanmatkaan, joka muuttuukin pelottavaksi koettelemukseksi.Sisältövaroitus: mielenterveys, terveysongelmat, liikuntakyvyttömyys, sairausJos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netJos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117Sekasin-chat osoitteessa https://sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisema-kanavalla.

Kertoja joutui avioeron jälkeen ex-puolisonsa vainoamisen uhriksi. Lopulta vainoaminen eteni niin vakavaksi, että kertoja joutui luopumaan monista itselleen tärkeistä asioista. Millaista on joutua yhden ihmisen jatkuvan piinan kohteeksi?Sisältövaroitus: lähisuhdeväkivalta, manipulointi, vainoaminen, stalkkaaminen, nettikiusaaminen, mielenterveys, alkoholismi, henkinen väkivaltaJos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24 tuntia vuorokaudessa. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti, puh. 09 2525 0111Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netNaisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen. Voit soittaa, chatata tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat luottamuksellisia: https://naistenlinja.fi/Miessakit RY tukee miehiä mm. lähisuhdeväkivallan tilanteissa:https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fiRikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 094135 0510 ja Kuopiossa: 017262 7733AA:n auttava puhelin päihteiden käyttäjille palvelee 9-21, puh. 09 750 200

Pitkän uran ensihoitajana tehnyt henkilö kertoo kokemuksistaan alalta. Rankimmat tapaukset ovat jättäneet syvät muistot.Tämän jakson kertojana oli Kari Hautamäki. Hänen kirjansa "Et sinä (vielä) kuole" löydät äänikirjapalveluista sekä kirjakaupoista.Sisältövaroitus: mielenterveys, itsetuhoisuus, väkivalta, ammuskelu, lapsiin kohdistuva väkivalta, murha, pahoinpitelyJos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netJos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117Sekasin-chat osoitteessa sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24)Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisema-kanavalla.

Kertoja joutui väkivaltaisen hyökkäyksen kohteeksi omassa kodissaan. Hyökkäyksen seurauksena hän sai pysyvän aivovamman. Millaista on toipua traumasta, jonka aiheutti itselle läheinen ihminen?Sisältövaroitus: lähisuhdeväkivalta, pahoinpitely, henkinen väkivalta, manipulointi, puukotus, leikkaus, aivovamma, mielenterveysJos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24 tuntia vuorokaudessa. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti, puh. 09 2525 0111Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netNuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fiRikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 094135 0510 ja Kuopiossa: 017262 7733Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen. Voit soittaa, chatata tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat luottamuksellisia: //naistenlinja.fi/

Kertoja oli läsnä Myyrmannin kauppakeskuksen räjähdyksessä lokakuussa 2002. 7 henkeä vienyt ja 164 henkilöä haavoittanut hyökkäys vaikuttaa itse paikalla olleisiin sekä heidän omaisiinsa edelleen.Sisältövaroitus: pommi-isku, veri, vakava loukkaantuminen, mielenterveys, ahdistus, lapsen kuolemaJos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netRikosuhripäivystys palvelee suomeksi ma–pe klo 9–20 ja ruotsiksi klo 12–14. Puhelu on maksuton, puh. 116 006 Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111

Henkilö kertoo elämästään, jota on varjostanut vaikea äitisuhde. Teini-ikäisenä kertoja piti äitiään idolina ja esikuvana. Vuosien varrella näkökulma muuttui kuitenkin täysin päinvastaiseksi. Henkisen ja fyysisen väkivallan keskellä elänyt kertoja päätti, että aikoo elää loppuelämänsä ilman äitiä.Sisältövaroitus: mielenterveys, päihteet, alkoholismi, kotiväkivalta, perheväkivalta, huumeet, syöpä, henkinen väkivaltaJos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia tarjoamalla heille tietoa, keskusteluapua sekä tarinoita perhe- ja lähisuhdeväkivallasta ja siitä selviytymisestä: https://nettiturvakoti.fi/nain-haet-apua/Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.netNollalinja tarjoaa apua lähisuhdeväkivallan ja naisiin kohdistuvan väkivallan uhreille, puh. 080 005 005Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fiRikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/Miessakit RY tukee miehiä mm. lähisuhdeväkivallan tilanteissa:https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/Turvasatama on nuorille, joilla on jonkinlaista kokemusta lastensuojelusta. Sieltä löydät vertaistukea ja kokemustaustaisia työntekijöitä joilta saa tukea:https://discord.com/invite/MfedcUk