Simplement Matrescence

Le retour au travail après l’arrivée d’un enfant est souvent présenté comme une simple étape à franchir. Pourtant, cette transition vient avec son lot d’émotions, de culpabilité, de remises en question et de nouveaux défis.Comment concilier les exigences du travail avec celles de notre nouvelle vie familiale? Pourquoi peut-on avoir l’impression de n’être à 100 % nulle part?Dans cet épisode, nous discutons de conciliation travail-famille avec Anne, psychoéducatrice, et Audrey, ergothérapeute à la Clinique Matrescence. Nous abordons la charge mentale, les imprévus, la culpabilité, l’identité professionnelle et la recherche d’un nouvel équilibre.Besoin de soutien? Les professionnelles de la Clinique Matrescence peuvent vous accompagner.👉 Prenez rendez-vous en cliquant ici

Devenir parent demande beaucoup d’énergie. Mais contrairement à ce que l’on pourrait croire, il ne s’agit pas seulement d’une question de sommeil ou de fatigue. Dans cet épisode, Maude reçoit Audrey Clavet, ergothérapeute à la Clinique Matrescence, afin de mieux comprendre pourquoi la parentalité sollicite autant notre énergie.Ensemble, elles abordent notamment :les raisons pour lesquelles notre capacité énergétique varie selon les périodes de notre vie;ce qui consomme notre énergie et ce qui peut réellement nous en redonner;les conséquences de continuer à pousser lorsque nos réserves diminuent;les signes qui peuvent indiquer que notre énergie commence à manquer;des stratégies concrètes pour préserver notre énergie et créer davantage de marge dans notre quotidien.Parce que gérer son énergie ne consiste pas à apprendre à en faire toujours plus avec moins. C’est apprendre à reconnaître sa capacité réelle, à être attentive aux moments où elle diminue et à comprendre ce qui la sollicite ou la restaure. C’est aussi faire des choix qui nous permettent de vivre ce qui compte pour nous, sans continuellement puiser dans nos réserves.________________________________________________________________Envie de mieux comprendre ce qui sollicite votre énergie au quotidien?Audrey Clavet, ergothérapeute à la Clinique Matrescence, peut vous accompagner afin d’explorer votre fonctionnement, de reconnaître vos signes de fatigue et de trouver des stratégies adaptées à votre réalité.À la Clinique Matrescence, notre équipe de professionnelles offrent des services adaptés aux différentes étapes de la parentalité, dans une approche qui tient compte de la réalité de chaque famille.Prendre un rendez-vous en ligne ou écrivez-nous au [email protected]_________________________________________________________Suivez-nous :Instagram : @cliniquematrescenceFacebook : Clinique MatrescenceTikTok : @cliniquematrescenceYouTube : Chaîne YouTube de la Clinique MatrescenceMusique originale par BERMUDA

Dans cet épisode, nous recevons Elsa Brais-Dusseault de Ludypsy afin de faire le point sur la place des écrans dans le quotidien des enfants, particulièrement chez les tout-petits. Entre les recommandations, les inquiétudes des parents et les réalités de la vie familiale, il peut être difficile de savoir comment s’y retrouver.Nous abordons les recommandations les plus récentes concernant l’utilisation des écrans chez les enfants, avec un discours nuancé et non culpabilisant. L’objectif : mieux comprendre ce que la recherche nous dit réellement.Nous explorons également les différents éléments à prendre en compte pour évaluer les facteurs de risque liés aux écrans : la durée et la fréquence d’utilisation, mais aussi le type de contenu, le contexte, l’utilisation passive ou active, l’accompagnement de l’adulte et ce que les écrans viennent remplacer dans le quotidien de l’enfant.Un épisode pour aider les parents à mieux comprendre les enjeux liés aux écrans et à trouver un équilibre qui tient compte à la fois des besoins des enfants et de la réalité des familles.Besoin de soutien ?À la Clinique Matrescence, notre équipe de professionnelles offrent des services adaptés aux différentes étapes de la parentalité, dans une approche qui tient compte de la réalité de chaque famille.Prendre un rendez-vous en ligne ou écrivez-nous au [email protected]_________________________________________________________Suivez-nous :Instagram : @cliniquematrescenceFacebook : Clinique MatrescenceTikTok : @cliniquematrescenceYouTube : Chaîne YouTube de la Clinique MatrescenceMusique originale par BERMUDA

Dans cet épisode de fin de saison, nous recevons Cassandre, qui a accepté de venir partager avec beaucoup de générosité son parcours de maternité après avoir reçu un diagnostic de trouble bipolaire. Pendant longtemps, elle ne savait pas si la maternité serait possible pour elle, notamment en raison de sa maladie, mais aussi des questionnements entourant la médication. À travers cette conversation, elle nous parle des doutes, des peurs, des émotions, mais aussi du soutien et des ajustements qui ont fait partie de son cheminement.Cet épisode ne vise pas à donner des conseils médicaux ni à définir de façon exhaustive le trouble bipolaire. Il s’agit avant tout d’un témoignage humain, dans lequel plusieurs personnes vivant avec un diagnostic de santé mentale pourront peut-être se reconnaître, en partie ou autrement.Nous souhaitions ouvrir un espace de discussion autour de la maternité lorsqu’elle s’inscrit dans un parcours de santé mentale. Parce qu’un diagnostic peut venir avec des questionnements et des inquiétudes, mais aussi avec des besoins de soutien, de compréhension et d’accompagnement.Besoin de soutien ?À la Clinique Matrescence, notre équipe de professionnelles offrent des services adaptés aux différentes étapes de la parentalité, dans une approche qui tient compte de la réalité de chaque famille.Prendre un rendez-vous en ligne ou écrivez-nous au [email protected]_________________________________________________________Suivez-nous :Instagram : @cliniquematrescenceFacebook : Clinique MatrescenceTikTok : @cliniquematrescenceYouTube : Chaîne YouTube de la Clinique MatrescenceMusique originale par BERMUDA

Dans ce deuxième épisode sur les parcours de fertilité, nous poursuivons la discussion avec Alexandra, ergothérapeute à la Clinique Matrescence, afin d’explorer les façons concrètes de prendre soin de sa santé mentale à travers un parcours de PMA et de soutenir un meilleur équilibre au quotidien malgré l’incertitude et l’attente.À travers son regard d’ergothérapeute et son expérience personnelle du parcours de fertilité, Alexandra explique comment l’ergothérapie en santé mentale peut offrir un soutien précieux durant cette période souvent envahissante sur le plan émotionnel.Nous discutons également de l’anxiété en parcours de fertilité. Nous abordons aussi la grossesse après l’infertilité, ainsi que la manière d’accompagner les personnes confrontées à des échecs répétés ou à la possibilité de mettre fin aux démarches de fertilité.__________________________________Pour prendre rendez-vous avec Alexandra, ergothérapeute à la Clinique Matrescence, cliquez ici.Elle offre des rencontres en virtuel partout au Québec. Alexandra propose des suivis individuels ou de couple, avec des disponibilités de jour.__________________________________Besoin de soutien ?À la Clinique Matrescence, notre équipe accompagne les personnes qui traversent un parcours en fertilité. Nous offrons un espace d’écoute et d’accompagnement adapté à chaque réalité, ainsi que des services d’évaluations psychosociales et légales conformes aux exigences en vigueur au Québec en matière de FIV, de gestation pour autrui et d’adoption.Prendre un rendez-vous en ligne ou écrivez-nous au [email protected]__________________________________Suivez-nous :Instagram : @cliniquematrescenceFacebook : Clinique MatrescenceTikTok : @cliniquematrescenceYouTube : Chaîne YouTube de la Clinique MatrescenceMusique originale par BERMUDA