Sivebæk Metoden

I dag er det 5 måneder siden at Anette droppede vægttabsmedicinen. For langt de fleste ville det medføre en større vægtøgning i månederne efter. Anette skiftede vægttabsmedicinen ud med Sivebæk Metoden, og har efterfølgende oplevet et fortsat vægttab. Hør i dette 6. popcast med Anette, hvordan hun siden det 5. podcast for 2 måneder siden har møbleret om på fedt og muskler. Der er virkelig mange positive nyheder fra Anette, du kan glæde dig til.

For 5 måneder siden besluttede Christoffer sig for at gøre op med flere måneders usund livsstil. Hans vægt stod dengang på 116 kg og bevægede sig kun i én retning - op. Personlige udfordringer havde påvirket hans trang til at spise for meget mad og indtage store mængder søde sager. Christoffer fortalte i Episode 1 om hvordan livet nu havde taget en positiv drejning, og det var på tide at komme tilbage på sporet igen og genindføre principperne i Sivebæk Metoden. Christoffer tilbød at dele sin rejse tilbage til en mere hensigtsmæssig livsstil i en række podcast, hvor dette er Episode 3. Christoffer har et mål om at komme under 100 kg. Er det lykkedes? Det kan du høre her.

Glæd dig til at høre fra Anette i det 5. podcast, hvor jeg følger Anette i hendes liv efter at hun har sluppet vægttabsmedicinen. Kan hun fastholde vægttabet? Har hun taget på igen? Ja, hvordan er det gået Anette her næsten 3 måneder efter hun for sidste gang modtog behandling med Wegovy?

Christoffer har mange positive oplevelser at berette om i dette podcast, hvor du møder ham for anden gang. Der er gået 6 uger siden sidste podcast og 10 uger siden Christoffer besluttede at gøre op med flere måneders udfordringer med sin uhensigtsmæssige livsstil. Hør hvordan Christoffer oplever at få fornyet energi mentalt og fysisk og mærker glæden ved hans livsstilsændringer.

Lyt i denne 4. episode med Anette om hendes vej ud af vægttabsmedicinen og videre i livet som slank. Anette er i dag til hendes første opfølgningssession med Sivebæk Metoden fire uger efter hun sidst var til den sidste obligatoriske behandling, som du kan lytte til i Episode 3. Anette har nu været ude af vægttabsmedicinen Wegowy i mere end 7 uger, og hun har spændende nyt og fortæller, hvad hun har oplevet de seneste 4 uger.

For 10 år siden gennemførte Christoffer et forløb med Sivebæk Metoden. Christoffer fortæller i dette podcast hvordan forskellige livsbegivenheder har påvirket hans livsstil og dermed hans vægt i den forkerte retning. Christoffer fortæller også, hvordan han med Sivebæk Metoden er kommet tilbage på den rette vej igen.

I denne episode 3 med Anette, kan du høre, hvordan det er gået efter 3,5 uger uden vægttabsmedicin. Har Anette taget på? Er hun begyndt at spise mere til sine måltider? Det og meget mere kan du høre om i denne episode om Anettes vej ud af vægttabsmedicinen med Sivebæk Metoden.

Anette har arbejdet med Sivebæk Metoden i 2 uger, og i denne episode kan du høre, hvordan det er gået. Har Anette droppet vægttabsmedicinen? Taber hun sig stadig? Hvordan er hendes fornemmelse af, at mentaltræningsværktøjerne kan blive en erstaning for vægttabsmedicinen? Lyt med og bliv klogere på vejen ud af vægttabsmedicin og videre i livet som slank. Du kan læse mere om Sivebæk Metoden på www.sivebaekmetoden.dk

Lyt og lær om vejen til din nye livsstil i dette podcast med sygeplejerske, personlig træner og kostvejleder Lene Svenningsen og psykoterapeut MPF og mentaltræner Peter Sivebæk. Vi er i podcaststudiet for at fortælle dig om vores helt unikke Vægttabskursus i Vejle weekenden den 16. og 17. marts 2024. Du tilmelder dig via linket herunder. https://www.facebook.com/events/758153422975916/758153429642582 Eller meld dig ind i Facebook-gruppen "Livsstilsændring med LeneS og Sivebæk". Her finder du begivenheden og link til tilmeldingen.

Det er nu 66 uger siden, at Berit påbegyndte hendes livsstilsændring med Sivebæk Metoden. Berit har fastholdt hendes vægttab og endda tabt sig yderligere siden hun deltog i podcast episode 7. Hør i dette podcast hvordan det går Berit, og hvordan hun håndterede jul og nytår, og samtidig tillod sig at nyde julelækkerierne.

Anette har været i podcaststudiet for at fortælle om hendes oplevelser med vægttabsmedicinen Wegovy. Anette har et ønske om at stoppe med vægttabsmedicinen igen, men er samtidig bekymret for, om hun vil tage det tabte på igen. Efter pocastet blev optaget, var Anette en tur på min klinik for at blive introduceret til Sivebæk Metoden, så hun kan skabe de nødvendige forandringer i hendes livsstil, bevare den hurtigere mæthed og en fast lavere vægt. Lyt til dette første podcast med Anette og glæd dig serien af podcast, hvor du kan følge hendes vej ud af vægttabsmedicinen uden at vende tilbage til fortidens uhensigtsmæssige vaner og mønstre. I studiet er psykoterapeut MPF Peter Sivebæk, som har udviklet Sivebæk Metoden. Du kan læse mere på www.sivebaekmetoden.dk

Berit har igen været i podcaststudiet. Denne gang til den 7. og sidste episode. Første episode blev optaget den 21. oktober 2022, hvor Berit vejede 114,1 kg og i dag den 6. september 2023 har Berit tabt 25,3 kg. Heraf 19,10 kg. rent fedt. Berit er dermed i mål med sit ønske om at komme ned under 90 kg og vejer i dag 88,6 kg. Du kan høre, hvordan Berit har oplevet forløbet med Sivebæk Metoden, hvor der er fokus på en livsstilsændring og dermed muligheden for en fast lavere vægt. Ingen restriktioner, slankekure, diæter eller fedmemedicin. Blot en ændring i mæthedsfornemmelsen og en ændring i vaner og mønstre - så kommer vægttabet af sig selv. Du kan læse mere på www.sivebaekmetoden.dk

Berit har igen været i podcaststudiet. Denne gang til den 6. episode. Første episode blev optaget den 21. oktober 2022 og i dag den 27. juni 2023 har Berit tabt 22 kg. Heraf 17,6 kg. rent fedt. Du kan høre, hvordan Berit har oplevet forløbet med Sivebæk Metoden, hvor der er fokus på en livsstilsændring og dermed muligheden for en fast lavere vægt. Ingen restriktioner, slankekure eller diæter. Blot en ændring i mæthedsfornemmelsen og en ændring i vaner og mønstre - så kommer vægttabet af sig selv. Du kan læse mere på www.sivebaekmetoden.dk

Berit er tilbage i podcaststudiet tirsdag den 19. april 2023 inden hendes 3. opfølgning med Sivebæk Metoden. Berit har tabt 17,5 kg. siden hun begyndte med forløbet den 21. oktober 2022. Heraf 13,5 kg. rent fedt. Du kan lytte med i dette 5. podcast med Berit, og høre hvordan hun har det her 6 måneder efter hendes første session med Sivebæk Metoden. I studiet sammen med Berit er udvikleren af Sivebæk Metoden psykoterapeut MPF Peter Sivebæk.

I dag kom Berit tilbage i podcaststudiet inden hendes 2. opfølgning med Sivebæk Metoden. Berit har noget meget positivt at fortælle dig, og du kan lytte med i dette 4. podcast med Berit, og høre hvordan det er gået med hendes arbejde med livstilsændringen efter næsten 5 uger på egen hånd. I studiet sammen med Berit er udvikleren af Sivebæk Metoden psykoterapeut MPF Peter Sivebæk.

Berit er tilbage til hendes første opfølgning efter de obligatoriske 3 sessioner med Sivebæk Metoden. Det har været jul og nytår og du kan i dette podcast høre, hvordan det er gået Berit med hendes livsstilsændring og vægttab i en for mange kalorieholdig periode. Har hun taget på? Har hun stået stille? Eller har hun tabt sig?

Berit er tilbage to uger efter hendes 2. session med Sivebæk Metoden. Berit har tabt 2 kilo på de to uger og i alt har hun nu tabt næsten 6 kilo på fire uger. Hør i dette podcast hvordan Berit har arbejdet med Sivebæk Metoden, og hvordan hun oplever forløbet.

Følg Berit i hendes forløb med at få en ny og mere hensigtsmæssig livsstil med Sivebæk Metoden. Du møder her Berit første gang 14 dage efter hendes første session. Berit fortæller åbent om hendes oplevelser med Sivebæk Metoden, og hvordan hun allerede har mærket de første ændringer i mæthed, vaner og mønstre. Vært er psykoterapeut MPF Peter Sivebæk, der har udviklet Sivebæk Metoden. Læs mere på www.sivebaekmetoden.dk

I studiet er psykoterapeut MPF Peter Sivebæk med gæsten Kasper, der har gennemført et forløb med Sivebæk Metoden og tabt 30 kg. Hør hans oplevelser med forløbet i dette podcast.

Du lytter til Sivebæk Metoden – den effektive vej til en ny og mere hensigtsmæssig livsstil og dermed muligheden for et varigt vægttab. Hør nye og gamle klienters oplevelser med Sivebæk Metoden og bliv klogere på hjernens indflydelse på din livsstil. I studiet er psykoterapeut MPF Peter Sivebæk, som har udviklet Sivebæk Metoden. Følg Charlotte i hendes forløb med Sivebæk Metoden og en mere hensigtsmæssig livstil og muligheden for en fast lavere vægt.