SleeplessLofi

3h音疗之旅来了，这个100%睡眠版本希望能够帮助到你，本期结合声音疗愈原理带你体验深度放松音疗之旅。全长三小时，特别为帮助入睡、舒缓焦虑、缓解神经紧绷与失眠而准备。音乐融合了： Delta脑波（有助于大脑进入深度睡眠状态） 雨林自然音（雨声、虫鸣、鸟叫，带来大自然的安抚） 柔和器乐旋律（放松神经系统）音乐疗愈的力量：透过节奏与频率的共振，这段音乐有助于同步心跳与呼吸节奏，让身心从白天的压力中逐渐抽离，进入更深一层的安静与修复状态。不只是放松，更是一次身心能量的净化与重启。适用场景： 入睡前的音乐冥想 焦虑情绪的自我调节 学习、工作提升专注力 长时间静坐、正念练习 背景音乐（疗愈空间、瑜伽、SPA）让雨林的声音，成为今夜最温柔的疗愈之光。music palylist【 雨的余韵在卡娅波树叶上缓慢爬行，透过水珠的折射，看见生命的河流，流淌，淌开原始的心跳。潮湿从树根往上传导，雨林万物呼出的热流，在藤间涌动，贴着泥土的背脊蔓延。水面被打破，暴动的脉搏震颤漫出，落入灌木的空隙。夹杂着尖啸的风，掠过树梢，卷走果实，也带走落叶，坠落泥泞的刹那，就被分解、吞噬、搬运。留下野蛮的残骸。阳光刺透叶的间隙，在伊帕木粗糙的表皮上，炙烤着熟睡的蜥。蒸腾。浅滩边鳞片撞开水花，又归于寂静。看见埋伏的眼，渐渐平滑成一条直线。细密的振动从远方蔓延，像一场还未抵达的雷声，一场风暴。都是来自深邃内在的回音。响，都有来处。静默，也在生长。】【如果本期歌单对于你有帮助可以在评论区留言与我们交流哦，加入「听友群」加入方式：添加我们的微信sleeplesslofi177备注小宇宙/podcast感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。】

Jazz气泡Lofi 🎶🍹又到了从冰箱打开一瓶冰镇汽水的季节，这个夏天怎么能少一个jazzlofi歌单。加入气泡水白噪音，迎来清爽放松的一天吧！第一首Jump, Lazy Cat! 是 SleeplessLofi 原创歌曲，大家喜欢的话也可以去网易云帮我们点赞喔！我们会继续努力创作❤️Playlist： Jump, Lazy Cat! - SleeplessLofi Beach Day - fnonose Sundial - Dani Catalá Ristretto - Showyou Flowers - Ajmw Água de beber - Lofi - Ricardo Schneider Goldener Oktober - gknister Hoatzin - Noflik Hot Spa - Søren Søstrom Illvibe - Mindscape Olive - Zmeyev Trust Your Instincts - DYVN Turaco - Noflik如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以直接添加我们的wechat：sleeplesslofi177，感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见吧：）

《水声疗愈×春霖絮语｜超长3小时沉浸版》——「让春日的溪流漫过时钟，失眠的沙砾终沉入声波的海」音疗之旅【便携式声疗舱】钢琴的呼吸与水流心跳被延展为180分钟的绵长循环，像一场永无终章的春雨，持续分泌血清素与褪黑素的天然前体。▎科学睡眠协议白噪音以40-60Hz频率覆盖环境杂讯，激活副交感神经的“休眠开关”；钢琴即兴旋律以3/4拍模拟潮汐涨落，引导脑波从β频（焦虑）滑向θ频（浅眠），最终沉入δ频的深海——那里没有未读消息的红点，只有水草与星光的慢舞。▎多场景情绪绷带・通勤茧房｜降噪耳机内灌入山涧雨声，人群喧嚣坍缩成远方的蜂鸣・午休疗愈｜办公室秒针被钢琴琶音虚化，咖啡渍化作浮萍・深夜脱轨｜失眠的羊群被水流声催眠，数到第327滴雨时，你已站在梦的入口点赞收藏此歌单，当现实世界的棱角割伤平静，春天会从耳机孔里涌出来，接管你所有的皱褶与叹息。歌单原地址 🔗【如果本期歌单对于你有帮助可以在评论区留言与我们交流哦，加入「听友群」加入方式：添加我们的微信sleeplesslofi177备注小宇宙/podcast感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。】sleeplesslofi原创lofi EP💽《Jump, Lazy Cat!》在网易云搜索sleeplesslofi，欢迎大家点赞收藏评论，你的关注是我们继续创作的动力，感恩相遇🙏

好久不见，大家最近过的好吗？2025 sleeplesslofi再次出发，送给大家一场新年花火jazz show，希望在假期的末尾可以给你一丝温暖，让我们一起带上耳机🎧开始播放《被窝里爵士花火秀》被窝如茧耳机线垂落冬夜寂静花火在耳中绽放紫光掠过枕畔似你发香每一响都是未诉的私语蜷缩如婴温暖裹住孤独最后的叹息化作心跳在黑暗中静静燃烧特别鸣谢：摄影：Fafa【如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，直接添加我们的🛰️sleeplesslofi177，感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。】

在三色堇的缝隙中瞥见了呼吸与光晃开了夜的眼眶刺痛 留下露水与微小世界中若有若无光斑倒影无序又紧密纠缠在湿润的 风的呼吸中进入一滴露水的量子世界触碰露点与干球的边界萤火的生 终究化为了日与月无序地照亮一个没有时间 空气 生命没有重力 食物 繁殖只有折叠的一层层现实和无边的梦境包裹着的仲夏夜中的自己欢迎来到sleeplesslofi！夏天怎么能少一份jazz疗愈歌单，加入清凉海底白噪音，带来夏夜微风宁静和浪漫的感觉。让我们一起享受这些音乐，以下是这些歌曲的介绍：—Miles Davis和Bill Evans的《Blue in Green》。这首曲子出自Miles Davis的传奇专辑《Kind of Blue》，是模态爵士的代表作之一。Bill Evans的钢琴演奏与Davis的即兴演奏完美融合，创造出一种深沉而悠扬的氛围。—Duke Ellington的《In A Sentimental Mood》。这首经典的爵士标准曲目展示了Ellington卓越的作曲才能和细腻的情感表达。其旋律线条优美流畅，和声丰富，是爵士乐中抒情慢板的典范。3.Herbie Hancock的《Dolphin Dance》是一首融合了现代爵士和硬博普元素的作品。Hancock通过复杂的和声和创新的节奏结构，使这首曲子充满了变化和生命力，是爵士乐即兴演奏的极佳范例。—Bill Evans的《Waltz for Debby (Remastered)》。这首华尔兹是Evans为他的侄女创作的，表现了他对亲情的深厚情感。Evans的演奏充满了温柔与细腻，展示了他作为一名杰出钢琴家的精湛技艺。—Art Blakey & The Jazz Messengers的《Moanin'》是硬博普风格的代表作，强烈的节奏和即兴演奏展现了Blakey和他的乐队成员们的激情和天赋。这个曲目充满了动感和活力，是夏夜派对的完美选择。—Kenny Burrell的《Midnight Blue》融合了蓝调和爵士乐的元素，展现了Burrell精湛的吉他技艺和深情的演奏风格。它的旋律简单而深情，适合在夜晚的静谧时光中细细品味。—Stan Getz和João Gilberto的《Corcovado (Quiet Nights Of Quiet Stars)》是巴萨诺瓦的经典之作，Astrud Gilberto的轻柔嗓音为这首曲子增添了一份浪漫的气息。这首歌展示了巴萨诺瓦特有的轻松节奏和优雅旋律，是夏夜宁静时刻的最佳伴侣。—Walter Wanderley的《Summer Samba (So Nice)》充满了夏日的气息，轻快的节奏和愉悦的旋律让人仿佛置身于阳光明媚的沙滩上，享受夏日的美好时光。—Michel Petrucciani的《September Second》展示了这位天才法国钢琴家的卓越技艺和深厚情感。其旋律优美而动人，和声复杂而富有层次，是一首不容错过的杰作。—Herbie Hancock的《What Is This Thing Called Love？》是对Cole Porter经典作品的重新演绎。Hancock通过他独特的演奏风格和创新的即兴手法，为这首标准曲目赋予了新的生命。让我们一起沉浸在音乐的世界里，享受这个宁静而美妙的夜晚。如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177，感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。

在今天的声音疗愈之旅中，我们通过自然的声音和舒缓的音乐，引导你进入一个充满宁静与美好的梦境。在这个梦境中，你能够感受到内心的平静与安宁，远离日常生活中的压力与烦恼音疗之旅：声音疗愈不仅仅是放松的工具，它还可以激发我们的想象力和创造力。今天，我们通过海浪、鸟鸣和风声，带你进入了一个多彩的世界。在这个梦境中，你可能会遇见美丽的风景、神秘的生物，甚至是你内心深处的愿望和梦想。每个人的声音疗愈体验都是独一无二的。你可以根据自己的需求和喜好，选择不同的声音和音乐来引导自己进入深度放松和冥想。今天的梦境之旅只是一个开始，你可以在日常生活中不断探索声音疗愈的更多可能性。为了更好地利用声音疗愈带来的好处，你可以将其融入到日常生活中。每天花几分钟时间聆听自然的声音或冥想音乐，可以帮助你缓解压力，提高专注力和创造力，增强整体幸福感。如果你喜欢今天的声音疗愈之旅，欢迎在评论区分享你的感受和反馈。你可以告诉我你最喜欢的声音，或者你希望在未来的节目中体验到哪些新的声音和场景。你的反馈将帮助我为你提供更好的声音疗愈体验。在未来的节目中，我们将探索更多不同的声音和主题，从深海探险到神秘的古老森林，从繁星点点的夜空到安静的山谷。我期待与你一起踏上更多奇妙的声音之旅，发现内心的宁静与力量。今天的声音疗愈之旅到此结束，希望你在这个梦境中找到了片刻的宁静与放松。记得将这份宁静带回到日常生活中，继续探索声音疗愈的魔力。如果你觉得这个播客对你有帮助，请分享给更多需要放松的人。谢谢你的收听，我们下期再见！记住，声音是一种强大的工具，可以帮助我们恢复健康和内心的平衡。ps：听友歌单征集活动延期之后给大家补上❤️如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177，感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。

一直想做一期citypop这次终于…在2000粉的时候实现，谢谢大家的支持!!加入雨夜白噪音， 希望你们拥有放松美好的一天💗{ 轻盈的黑 交错在橙与紫的天空云披上辉光的轮廓鼓点和流光穿梭过耳边在瞳孔的反射中留下残影一些不可控的线条模糊的印象和雪花电视机的斑驳过去的时间 却是过不去的回忆想在今晚穿一件紫色的外衣喝一杯粉红的酒做一个霓虹的梦今晚梦中 流连忘返 }playlist 雨のシンデレラ 流線形 Anri - Fly By Day  Anri - Last Summer Whisper Miki Matsubara - Mayonaka No Door Stay With Me  Anri - Shyness Boy I Rein For Rein - Mystery Girl Rainy Day Woman Sweet Love - Junko Ohashi Yurie Kokubu - Just A Joke (1982)如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177三月听友歌单仍在征集中，主题「春天最爱的一首歌」，想参与的朋友在听友群与我们分享歌曲。还有希望你们能与我们分享生活中各种能让你治愈的声音，是马路上的车上马龙，还是清晨的第一声鸟叫，等等等等，都将成为我们之后节目的灵感或者元素。感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见吧：）

hi大家新年好！给大家拜一个晚年～过年大家难免被各种嘈杂的声音包围，今天给你们准备了一场音疗SPA，这些音乐不仅在放松身心方面发挥作用，还能促进身体和心理的疗愈。Sleeplsslofi为你提供了一种综合性的疗愈体验，有助于调节身心状态，恢复平衡，提升整体健康和幸福感，更好的进入新的一年的工作、学习。希望大家身心健康，sleeplesslofi继续陪伴着你～以下是本期音疗SPA PLATLIST： Música de Spa (Relaxamento Total) Cura Reiki Sons Da Natureza Iluminação Luz (Música para a Cura) Sons Angelicasi Doce Sons de Água e Chuva Relaxante Jardim Zen New Age de Ambiente Oriental Música Massagem Indiana Tranquilidade以下是本期音疗SPA的功效： 按摩音乐：放松身心：按摩音乐通常采用缓慢、柔和、连续的音调和节奏，这有助于放松肌肉，降低心率和呼吸率，从而促进身心放松。减轻焦虑：研究表明，听音乐可以减轻焦虑和压力，这对于在按摩中寻求放松和舒缓的客户特别有用。 自然声音：大脑刺激：自然声音，如雨声、海浪声和鸟鸣声，可以提供一种环境噪音，帮助大脑放松。这些声音被认为能够激活大脑中的特定区域，促进注意力集中和思维清晰度。压力缓解：自然声音可以降低紧张和压力，增强情绪稳定性。这些声音模仿了自然环境，使人们感到更接近大自然，从而缓解压力和焦虑。 改善睡眠的音乐：入睡辅助：柔和的音乐、轻柔的旋律和缓慢的节奏可以帮助人们放松身心，减缓心率和呼吸，进而促进入睡。这对于那些面临入睡困难或失眠问题的人来说尤其有益。提高睡眠质量：科学研究表明，听放松音乐可以改善睡眠的质量，减少深睡眠中的中途醒来次数，延长深度睡眠阶段，并减少清醒时间，从而让人第二天感觉更加清新和精力充沛。 放松和冥想的音乐：促进放松反应：柔和的音乐和自然声音可以促进身心放松反应，这有助于降低心率、呼吸率和肌肉紧张度，从而帮助人们进入放松和冥想状态。提升冥想深度：适当的音乐可以提高冥想的深度和质量，使人们更容易进入深度冥想状态，增强内心的平静和专注力。听友歌单征集公告：如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177，二月、三月歌单征集主题【春天最爱的一首歌】 欢迎大家来群里分享～感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。

夜幕降临，明月高举，美景良辰，宁静一隅。一缕香，一段曲，一壶热梅酒，酌一杯诗词里的竹径通幽。椿山晓 联合 Sleeplesslofi推出晚安微醺歌单，此时此刻，沉醉慵懒静谧的微醺时光。本期所有音乐由epidemicsound购买版权©️10度微醺，东方梅酒Ageing Oriental Plum Wine「点击前往小红书商店」

hi朋友们🎆新年快乐🎊咱们2023年度听友歌单终于来啦！也恭喜中奖的@文佳佳🧠 @冬野迁感谢大家一直以来的支持！本期听友歌单质量真的很高，反反复复听都不腻😁希望新的一年sleeplesslofi能继续陪伴你学习工作上班下班和每一个失眠的夜晚，一起疗愈放松身心🫂愿电台能让我们找到彼此连接心灵🎧感谢陪伴，下期见：）PS：还没入听友群的bb记得添加vx：sleeplesslofi177 备注小宇宙playlist： 01 If It's Love-李敬子-文佳佳 02 Come With Me-Surfaces,salem ilese-Razumihin 03 we fell in love in october-girl in red-Ashleyllzzh 04 EYE(S)-LÜCY - 冬野迁 05 Little Ghost-Schoolgirl byebye-O.W 06 Flower Dance-DJ Okawari-禾川 07 En el campito-O'funk'illo-起起 08 任我行-陈奕迅-林 09 为霜-羽肿-奶油味的爆米花 10 Home-Ever So Blue-comma 11 A Song For The Morning Star-Endless Melancholy-NonZeroSum

hi～提前祝大家圣诞快乐🎄最近天气大降温，大家也记得保暖哦～给大家送上冬日暖爵，jazz hip pop mix，很适合午后找一个咖啡店点上一杯桂花拿铁，戴上耳机，独自沉浸。年末大家难免会有焦虑和情绪不稳定，希望音乐能帮助你缓解情绪，让我一起期待2024的到来～～At Cafe Lofi Jazz Hip Hop :00:00 burbank - seeing your name makes me happy01:49 Mittensさん - Too Easily04:38 Joey Pecoraro - Finding Parking07:32 wofy - . (w/ plan8)10:10 BATBXY - all i have.12:12 Cabu - Good Evening15:00 iwamizu - 俗世 / Zokuse17:32 domo - Café19:50 too ugly - cafe nervosa22:26 future james - pure imagination26:54 Chuckee. - Goin Far (version 2)30:18 The Deli - 5:32PM32:29 ｇａｒｂａ９- cozy sofa35:48 j^p^n - sundress37:05 halberd - she doesnt know me.39:15 DOMINANT - Weekend Mornings42:36 soho - unforgettable44:06 Brandon Hosein - A Fateful Night 747:17 saib. - Gentle Breeze51:31 mt.tkovr. - Fly me over the moon如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177十二月歌单征集主题【2023年最爱的一首歌】 欢迎大家来群里分享～～感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。

hi朋友们最近过的如何？十一月我工作有些忙碌，听友歌单稍稍延迟😁那么本期就是我们十月、十一月的听友征集歌单「秋季之歌」，非常感谢来自各个平台的小伙伴与我们分享歌曲。精选出来10首组成了，这期歌单。多首入围的听友即成为本期歌单之星，恭喜我们听友群里的🧠&波底蝶，将获得不眠电台手作盲盒和我们定制的彩胶书签。十二月歌单仍在征集中，想参与的朋友可以加入小宇宙公告里的听友群与我们分享歌曲吧。十二月歌单征集主题【2023年最爱的一首歌】𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 ：01 yonawo - 夢幻from 听友群 波底蝶 02 LAYTON WU - Honey Ginger Teafrom 听友群 波底蝶 03 The Mamas & the Papas - Dream A Little Dream Of Me from 听友群 comma04 Jeff Bernat - This Time (sped up) from 听友群 🧠05 井上大輔 - I FEEL COKEfrom 听友群 comma06 Green Day - Wake Me up When September Endsfrom 听友群 千岛黎07 Christina Perri - A Thousand Years听友Q群 禾川08 Cody Francis,Cayson Renshaw - you're never coming backfrom 听友群 🧠09 Essentxals,Lana Del Rey - Yes To Heavenfrom 听友群 🧠10 JVKE - this is what autumn feels likefrom 听友群 Ashley如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177还有希望你们能与我们分享生活中各种能让你治愈的声音，是马路上的车上马龙，还是清晨的第一声鸟叫，等等等等，都将成为我们之后节目的灵感或者元素。感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。

星的夜幕降临云雾披上枫的外衣黄昏色的树海，一抹篝火流霞越过山涧的彩虹昨日是枯草的诗火光揉动了寒冷的影子就让夕阳落下升起今晚的灯摇曳着红光的小船划过狭长的夜漫星河掠过山丘 掠过浮光 掠过沧浪掠过梦中小小的塘采下朦胧的桂花闻见案头的风吹灭一缕月光的余烟融入万物生息化作南飞的雁飞向梦的暖冬本期主题诗歌推荐：Mark IrwinWhen within ourselves in autumn we feel the autumnI become very still, a kind of singing, and try to movelike all things green, in one direction, when within ourselvesthe autumn moves, thickening like honey, that light we smearon faces and hands, then touch the far within one another,something like autumn, and I think when those who knewthe dead, when they fall asleep, then what, then what in autumnwhen I always feel I’m writing in red pencil on a pieceof paper growing in thickness the way a pumpkin does,traveling at fantastic speed toward orange, toward rot, whenin autumn I remember that we are cold-smitten as I continuesmearing red on this precipice, this ledge of paper over whichI lean, trying to touch those I love, their bodies rustingas I keep writing, sketching their red hands, faces lusting for green.Copyright © 2017 by Mark Irwin. Originally published in Poem-a-Day on September 22, 2017, by the Academy of American Poets.如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177十月听友歌单仍在征集中，主题「与秋天有关的歌」，想参与的朋友在听友群与我们分享歌曲。还有希望你们能与我们分享生活中各种能让你治愈的声音，是马路上的车上马龙，还是清晨的第一声鸟叫，等等等等，都将成为我们之后节目的灵感或者元素。感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见吧：）

本期是我们九月的听友征集歌单，非常感谢来自各个平台的小伙伴与我们分享歌曲。精选出来10首组成了，这期歌单。多首入围的听友即成为本期歌单之星，恭喜我们听友群里的Comma，将获得不眠电台手作盲盒和我们定制的彩胶书签。十月歌单仍在征集中，想参与的朋友可以加入小宇宙公告里的听友群与我们分享歌曲吧。十月歌单征集主题【与秋天有关的歌】𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 ：01温室杂草 - 在这个年代，找不到浪漫from VX私信 gggibo02 MT1990 - 蝶舞练习曲（butterfly‘s dance）from 听友群 comma03 Hayd - Head In The Cloudsfrom VX私信 平行步04 Conan Gray - Memoriesfrom VX私信 🧠05 Blur - Jetsfrom 听友群 comma06 Erroll Garner - Mistyfrom 听友群 comma07 CMJ - 告白之夜from bilibili 猫耳苍苍う08 Park Bird - Are You Lostfrom bilibili 明灭灬炎09 iwamizu - Love at First Sightfrom 听友群 comma10 Gymnopedie - Gymnopedie No. 1from bilibili 局外人7号如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177还有希望你们能与我们分享生活中各种能让你治愈的声音，是马路上的车上马龙，还是清晨的第一声鸟叫，等等等等，都将成为我们之后节目的灵感或者元素。感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。

本期的主题是《潮汐呢喃》00：10落日时刻的海边海水升落逐渐吞没我的脚踝 四肢 脖颈浪夹杂着泡沫与砂砾在耳旁呢喃 反反 复复下一刻便越过发梢感官 知觉 听觉 呼吸一切都被拥入 海的怀抱01：10本期大家听到的声音是我们在海边录制的白噪音，如果你的条件允许，可以与我一起闭上眼睛，躺着或者坐在沙发上，安静聆听潮汐的声音，也等待你们在评论区与我们分享听觉的感受。42:42节目的最后送给大家一首诗，来自Mary Oliver《潮汐》。[A Thousand Mornings]from Mary Oliver'sEvery day the seablue gray green lavenderpulls away leaving the harbor'sdark-cobbled undercoatslick and rutted and worm-riddled, the gullswalk there among old whalebones, the whitespines of fish blink from the strandy stewas the hours tick over; and thenfar out the faint, sheerline turns, rustling over the slack,the outer bars, over the green-furled flats, overthe clam beds, slippery logs,barnacle-studded stones, draggingthe shining sheets forward, deepening,pushing, wreathing togetherwave and seaweed, their piled curvaturesspilling over themselves, lappingblue gray green lavender, neverresting, not ever but fashioning shore,continent, everything.And here you may find meon almost any morningwalking along the shore solight-footed so casualMary Oliver的诗《潮汐》每天海水蓝灰绿紫慢慢退去，留下了港口的黑色圆石衬底光滑、车辙满布、虫蛀的，海鸥在那儿行走，旧鲸骨之间，白色鱼骨的脊骨从泥泞的混合物中闪烁，随着时间的推移；然后远处，微弱而清晰的线路变化，沙滩涨潮声声，外围的沙坝，绿色的浅滩，蛤蜊床上，滑溜的原木，带着点缀的带壳石头，拖着闪亮的床单前进，加深，推动，缠绕在一起，浪和海藻，它们堆积的曲线倒流，互相涌动，蓝灰绿紫，从不停歇，永不休息，只是打造着海岸，大陆，一切。而在这里，你可能会找到我，在几乎每个早晨轻快地，如此随意地漫步沿着海岸线。如果大家喜欢我们的节目，可以加入听友群与我们交流，加入方式可以查看小宇宙公告栏，或者直接添加我们的微信sleeplesslofi177九月听友歌单征集仍在进行中，我们将为听友们做一期歌单，分享九月你最爱的一首歌至我们的微信或者直接留言本期节目。还有希望你们能与我们分享生活中各种能让你治愈的声音，是马路上的车上马龙，还是清晨的第一声鸟叫，等等等等，都将成为我们之后节目的灵感或者元素。感谢大家收听Sleeplesslofi，我们下期见。本期录音设备：ZOOM H5诗歌原音出处：https://www.youtube.com/watch?v=zsr3ZZzH-MA

穿过霓虹闪烁的星光夜晚尽头的地下室 迎来困顿的人等待夜色的冷却昏暗中的你看见瘦弱的街道、麻木的行人、无光的孤月你久久地望着这一切将这悲戚 融化融进烟的余烬融进血液融进完好无损的外表之下 等待黎明本期主要音乐风格：Smooth Jazz当谈到Smooth Jazz（流行爵士）这个音乐风格时，你可以把它看作是一种超级放松、很容易听懂的音乐。它的特点包括：柔软的旋律和轻松的节奏： Smooth Jazz的曲调柔和顺畅，节奏不急不躁。这种音乐就像一杯温柔的茶，喝起来非常舒服。重视乐器： 在这种音乐里，乐器才是主角。你会听到各种乐器如萨克斯风、小号、钢琴和吉他发挥出华丽的演奏技巧，让你心情愉快。适合听众： 不像有些爵士音乐那么复杂，Smooth Jazz容易被听众理解和喜欢。所以不管你是不是爵士迷，都能轻松欣赏。感性的音乐： 尽管音乐节奏轻松，但它也能表达深情。听这种音乐，你可能会感到温馨、恋爱、或者回忆往事。融合多样元素： Smooth Jazz汲取了来自不同音乐风格的元素，包括传统爵士、流行音乐、R&B和拉丁音乐。这使它的音乐更加多彩多姿。𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 ：001 Open Till Midnight - Victor Lundberg002 Remember Mema - Ritchie Everett003 Tokyo Dreaming - Particle House004 Cruising Higher - Wendy Marcini005 Late Summer Winds - Wendy Marcini006 Cornucopia - Jobii007 Masenko - Sugoi008 Midnight Caller - Duke Herrington009 Santa Barbara Afternoon - Martin Landstrom010 Working Buttons - Martin Landstrom011 Winds - Ennio Mano012 Unofficial Cat - Victor Lundberg013 Sunset Dew - Lupus Nocte014 So Much 2 Say - Ritchie Everett015 Neroli - Ennio Mano016 Silent Love - Ritchie Everett017 Veins - Ennio Mano018 Stay In Bed - Victor Lundberg019 Kaiko - Sugoi020 Everything's Ok - Wendy Marcini021 Mirror Images - Duke Herrington本期所有音乐由epidemicsound购买版权©️听友群持续等待你，希望能与大家分享更多与声音有关的连接。添加我们的微信：SleeplessLofi177  备注入群即可加入九月粉丝歌单还在持续征集中，可将最近喜欢的音乐与我们分享。同时我们征集各种声音，如你周围的环境音，你喜欢的某个时刻的声音……将声音作为我们的交流媒介，治愈更多的人。祝大家拥有美好夜晚～

𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 ：01 坂本龍一 - fullmoon02 坂本龍一 - After Yang Main Theme (Solo)03 Passing Clouds - Helmut Schenker04 The Untold - Ever So Blue05 _Lovely Dinner - Franz Gordon06 Softly Touching - Anna Landstrom07 kage - Sayuri Hayashi Egnell08 Where We Used To Wander - William Claeson09 Unspoken Memories - Line Neesgaard10 Catchter's Rye - Heath Cantu11 Enchanted Winter - Megan Wofford12 For You, E - Anna Landstrom13 Crimson Sunsets - Anna Landstrom14 hiyori - Sayuri Hayashi Egnell15 Moving Away from Adversity - Hanna Lindgren16 I Never Lie - Ruiqi Zhao17 Painted Memories - Franz Gordon本期所有音乐由epidemicsound购买版权©️

“我还能看到多少次满月升起”——坂本龙一1:11月出与月落 一切都那么短暂 正如我们自己 我们出现又消失 对有些人来说很重要 又只是在漫长的一生中擦肩而过 将月光的影子戳在信封上 从心中寄出 愿那个人 从信中取出 手上便沾满这月光43:28记得我小时候的中秋节都是在外婆家过的， 外婆家有一个露台，我们一定要端着月饼上去露台坐在躺椅看月亮，好像才算一个完整的赏月夜晚。 外婆说，玉兔就在上面，我和表哥都信了，一直抬头望着，望着。 二十年后的又一个中秋，外婆问我，外公就在上面，不知道会不会冷？ 我说，不会的，应该有玉兔陪着他们。 那时我转身，看着她抬着头望着月亮，沉默不语，好似看到了小时候的自己， 这些年的中秋总能想起那一刻，外婆眼中的月光是带着泪的。如今我们没了露台，没了小时候眼睛里对于玉兔的向往， 把对于亲人的思念都装进了“月亮”， “中秋“就是一年出现一次的邮差， 我可以将这封信交给它，也将我们心底的思念都一并寄出。没有寄托我们应该都很难存活  没有思念我们应该就是空壳没有温度“人生中所剩的每一天都在减少。不对自己说谎，想做真实的音乐，真实地活下去。还有，不要忘记看每天的月亮。”《NHK 专访坂本龙一——在被分割的世界中》提前祝大家中秋节快乐🌕𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 ：01 坂本龍一 - fullmoon02 坂本龍一 - After Yang Main Theme (Solo)03 Passing Clouds - Helmut Schenker04 The Untold - Ever So Blue05 _Lovely Dinner - Franz Gordon06 Softly Touching - Anna Landstrom07 kage - Sayuri Hayashi Egnell08 Where We Used To Wander - William Claeson09 Unspoken Memories - Line Neesgaard10 Catchter's Rye - Heath Cantu11 Enchanted Winter - Megan Wofford12 For You, E - Anna Landstrom13 Crimson Sunsets - Anna Landstrom14 hiyori - Sayuri Hayashi Egnell15 Moving Away from Adversity - Hanna Lindgren16 I Never Lie - Ruiqi Zhao17 Painted Memories - Franz Gordon本期所有音乐由epidemicsound购买版权©️感谢大家收听SleeplessLofi，从本期开始我们将添加语音的部分，同时也会上传纯音乐的版本，希望能与大家分享更多与声音有关的连接。九月粉丝歌单还在持续征集中，可将最近喜欢的音乐与我们分享。同时我们征集各种声音，如你周围的环境音，你喜欢的某个时刻的声音……将声音作为我们的交流媒介，治愈更多的人。添加我们的微信：SleeplessLofi177  等待你与我分享～晚安🌕

鲸落遗声在一场不长不短的水中飞行后在静谧蔚蓝的深海中 静止既是时间 也是生命献给生命的时间很少但给予死亡 永恒的爱将一切交给最后的歌声灵魂与海 永恒相连化为最后的 鱼群灯塔𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 ： Ólafur Arnalds - Romance Ólafur Arnalds - Erla's Waltz Ólafur Arnalds - Romance_1 Ozymandias - Shinjuku_1 Ozymandias - Les rêves orientaux Nils Frahm - Ambre Nils Frahm - Our Own Roof Balmorhea - Attesa Escape the Day - Days Daniel Hart - The Secret In The Wall Daniel Hart - Safe Safe Safe Ludovico Einaudi - Fly Luigi Rubino - Voice in the Eyes Louisa Fuller,Natalia Bonner,John Metcalfe - On The Nature Of Daylight Sylvain Chauveau - BlancPS：还没有关注小红薯的朋友们可以关注一下SleeplessLofi 一起chill，一起干杯。bilibili：SleeplessLofiPodcast：SleeplessLofi

初下歌单｜在一切开始之前陨石跟随重力，一次偶然的撞击，地表泛起涟漪。水滴凝聚，幻化成云。顷刻间，万物笼罩在不可知的气氛里。氤氲是台风过境前，海面升腾的雾气；是迷茫之时的驻足静谧；是被浴室水汽模糊的镜面；是理智天平倒塌的瞬间。音乐让弥漫的情绪变得合理。此刻，跟随音乐节拍，暂停思绪，聆听自我感知初下联合@SleeplessLofi，推出歌单【氤氲之境】，于未知中，探寻已知邀您前往 初下官方商城  https://j.youzan.com/J3yL66 感受自然之初的深层疗愈力。𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩： Julia Groves - Joking With You hushfall - you don't know what you did to me a l e x - i cant see their beauty through their fear a l e x - Lord You're Okay a l e x - sad song title Late Night Tones - If Time Could Stop Lo-fi Riderz - twilight Oscar Hollis - cotton candy clouds Tween City - cold pillow a l e x - lord you're okay Elton Baptiste - Cuddle Hammocks & Lime - Hammock break for two Lofi Leif - Silent Sky loyCOY - dream surfer Mickey Jam - superabundance Mila Coolness - Jet Lag Poetic Papaya - seductive steenhoff - lavender nights Kainbeats - Creatures of Light