Claim OwnershipSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning
Subscribed: 18Played: 372
Subscribe
© Snack med Södermalm
Description
Känn dig så varmt välkommen till min podd att lyssna till och ta del av det som resonerar med dig! Johanna Södermalm heter jag som driver podden och min intention med podden är att öppet, ärligt och sårbart dela med mig av allt som jag hittills lärt mig under livet som kan hjälpa eller inspirera andra under sina livsresor. Jag har vart igenom mycket mörker och gått från att leva mitt liv omedvetet till medvetet, från mörker till ljus och från ångest till frihet. Jag jobbar som coach och vägledare där jag guidar andra vackra själar igenom sitt liv just nu och mitt syfte med att vara här är att bidra till mer ljus, kärlek och hälsa inifrån och ut. Jag jobbar och verkar för alla människans plan och lager så att vi kan leva fria, sanna och lyckliga i själ, sinne. kropp och hjärta. I mitt arbete med mina klienter och även här i podden så pratar jag i kärleksfull medveten närvaro för att sprida en ren och ljus kärleksenergi ut till er och dig som lyssnar, till ditt hjärta, för din själ och kropp att bara omfamna och ta emot. Jag följer min inre guidning och kliver fullkomligt åt sidan i healingsessioner för att vara den kanal jag också är här för att vara.
Är du intresserad av att utvecklas som människa på alla våra plan?
Varmt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com
Vill du följa mitt arbete på instagram?
Följ mitt konto @snackmedsodermalm
Dela gärna podden, tagga mig i ditt favoritavsnitt eller lämna en recension
Varmt välkommen att göra det!
Hoppas att podden kan ge dig vad du nu önskar och behöver, stort tack för att du lyssnar!
Med värme,
Johanna
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
87 Episodes
Reverse
I detta avsnittet pratar jag om sunda vs osunda relationer, nycklar till varför vi hamnar där att titta på och jobba med samt vad emotionell intelligens och medvetenhet är och hur det ter sig, ser ut, känns och hörs i en kommunikation och relation. Emotionell intelligens är en förutsättning i en relation för att känna sig sedd, hörd, respekterad och älskad för den man är där en medveten emotionellt intelligent person tillåter dig att ha en annan verklighetsuppfattning än sig själv och respekterar dig för det. Annat vore emotionellt, mentalt och själsligt våld. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnittet pratar jag om vikten att frigöra dig ifrån emotionellt, mentalt och själsligt våld genom att jobba för mer självkärlek och högre egenvärde som är nyckeln till att nyktra till emotionellt och mentalt så att du sedan med enkelhet kan kliva ur direkt när du möter det utan att sitta fast känslomässigt. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnittet får du följa med mig på min vårpromenad i skogen och det som kommer igenom till mig där och då.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnittet vill jag inspirera dig till att bli medveten om och titta på dina tanke och känslomönster och hur du förstärker det positiva och bryter det negativa.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt pratar jag om hur destruktiva relationer kan skada din intuition, inre kommunikation och emotionella, mentala hälsa. Vi blir så vana att inte lita på oss själva att vi tappar kontakten med vår inre vägledning och det som är sant. Jag har varit där tidigare i mitt liv och vill nu påminna dig om detta med värme och kärlek.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt pratar jag om vikten av att kunna se alla dimensioner i kommunikation inom dig och utanför dig. När du släpper fokus på vad som sägs verbalt i ord och istället lyssnar in till energin som följer med orden så får du den egentliga informationen som kommunikationen bär med sig och där är också sanningen. Att sluta tvivla på din magkänsla som är en ren kommunikationskanal via din intuition att ära och lyssna in till för att stärka relationen till dig själv och sluta det emotionella och själsliga våldet som självtvivel är. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt delar jag med mig om min personliga självläkning för mer självkärlek utifrån mina sår, mönster och livstema. Att gå från att ha stått kvar i alla typer av våld en relation och person kan vara med om till att snabbare kunna identifiera, betrakta, kliva ur och vara emotionellt fri.Att gå från att sitta i en toxisk bindning och ”förtrollning” till att se och känna sunt och sant kring det. Se igenom illusionen direkt och att utifrån hjärtat vara och bada i mer tillit, min egen kraft och styrka till att välja mig själv istället. Hoppas detta kan inspirera dig till att vilja göra samma resa, vägen till mer självkärlek i din självläkning ❤️Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt pratar jag om den mest kraftfulla kommunikationen som är ordlös och telepatisk, den kommunikation som är information bakom orden och mellan raderna som vi alla är mottagare av.Beroende på utifrån vilken plats du är när du pratar så är orden bara ett hjälpmedel till kommunikation men inte den mest avslöjande och kraftfulla, det är nämligen känslan och platsen inom som pratar klarast. Lyssna på detta avsnitt för att lära dig mer.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt pratar jag om att när du älskar och respekterar dig själv och andra så kommer du finna balansen i kärleken till dig och andra. Att överprestera i kärleken till någon annan är att underprestera i kärleken till dig själv eftersom du då frångått ditt eget hjärta och din egen sanning.Jag delar vilsamma råd ifrån hjärtats visdom, vad är menat att vi ska göra?Med medvetenhet läker vi och kommer närmre vår fulla potential. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Registrera dig på min medlemssida här för att ta klivet in och ta del av mer av vad jag delar.https://www.patreon.com/snackmedsodermalm?utm_campaign=creatorshare_creatorLämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt delar jag ett kärleksfullt sätt att möta allt som är och vad eldprovet i relationer innebär för mig.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Registrera dig på min medlemssida här för att ta klivet in och ta del av mer av vad jag delar.https://www.patreon.com/snackmedsodermalm?utm_campaign=creatorshare_creatorLämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt pratar jag om hur det kan vara att dejta och relationer ur perspektivet hög medvetenhet. Ju mer medvetna vi är och ju längre vi kommit i vår egen självläkning och självkärlek, desto snabbare kan vi se relationen för vad det är och inte för vad vi önskade att det kunde vara. Vi ser igenom illusionen och vågar omfamna sanningen. Vi står med öppet och sårbart hjärta, vågar landa i tillit och flöde att allt blir som det ska, samtidigt som vi är vår egen betraktare hela tiden för då tappar vi aldrig det ”nyktra perspektivet”.Att kunna identifiera mönster, smärtkropp och graden av förmögen villighet till individuell fortsatt själslig, emotionell och mental utveckling och betrakta om det finns handling bakom orden eller om du behöver släppa taget om en person som annars äter din energi eftersom det inte finns självinsikt eller personligt emotionellt ansvar hos båda parter vilket också är en förutsättning för en frisk relation och sund kärlek. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt delar jag den fina påminnelsen jag fick av änglarna när jag häromveckan bad om vägledning. Kanske kan det vägleda även dig på ett vackert sätt. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt pratar jag om hur energin bakom våra ord påverkar oss själva och vår mottagare. Att beroende på vilken plats du är inom dig så förmedlar du olika energi.Ett barn kan exempelvis tolka det som mixade signaler om du känner något men säger något annat bara för att övertyga ett barn. Barnet läser av energin och känner hur du mår även om du inte visar det. Hälsa är att vara sann och det lär andra i sin omgivning att fortsätta lita på sin intuition.Eller när du ska förmedla ett beslut som inte är förankrat i dig eller kommer utifrån en sann plats inom dig kommer höras på dig och din röst när du förmedlar det. Jag ger dig medvetna råd om hur du kan göra här.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt pratar jag om självreglering och vad du behöver göra i det där samtalet i den där relationen för att det ska bli ett så bra samtal som möjligt där du inte lämnar ditt hjärta utan du står kvar i det som är sant inom dig och utgår ifrån den platsen. En förutsättning för sunda samtal innehållandes kärlek och respekt för friska relationer.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt pratar jag om såret och sårbarheten och skillnaden mellan att utgå utifrån dessa platser inom och vad det betyder.Tack för att du lyssnar!Vill du arbeta tillsammans med mig för din självläkning i självkärlek är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt pratar jag om processen i att läka sina sår och jag pratar framför allt om övergivenhetssåret.Hur läker du och hur kommer du känna när det är läkt?Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Lämna gärna en recension till podden, följ den så du har koll på när avsnitten släpps och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär och tagga gärna mig i det du delar på instagram så att jag ser vad du uppskattar mest.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt pratar jag om fantastiskt vackra insikter längs med det växande livet, vad gåvor och lärdomar kan ge, hur livet kan vara levandes utifrån ett metaperspektiv som betraktare och vad emotionell frihet innebär och känns. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt delar jag med mig om hur min självläkningsresa började, några av mina förändringar andra personliga erfarenheter som blev viktiga lärdomar och nycklar som jag fortfarande vårdar än idag.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för en kär vän.Med värme,Johanna Södermalm @snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Idag pratar jag om beteenden, präglingar och föreställningar som du svalt som en sanningsenlig information när du va barn som du omedvetet tagit med dig upp i vuxen ålder och repetitivt levt på i autopilot. Med medvetenhet kan vi upptäcka vilka präglingar och mönster vi lever i och utefter för att sedan ”avgifta oss” ifrån dessa och som inte behöver vara begränsade blockeringar i vårt liv i fortsättningen. Som vuxen kan vi medvetet välja vem vi vill vara och vad vi vill släppa eller bryta upp med som gamla delar av oss som inte tillhör oss men det kräver medvetenhet och viljan till att titta på dig själv i ren självkärlek i sin självläkning. Hoppas att detta avsnitt kan ge dig något! Vill du bli min klient är du varmt välkommen att kontakta mig på snackmedsodermalm@gmail.comGod lyssning önskar jag dig!Med kärlek och värme,Johanna Södermalm@snackmedsodermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I den självläkande resan till mer självkärlek, emotionell frihet, självkänsla och mental, fysisk, känslomässig och själslig hälsa så möter du ditt inre barn. När du möter ditt inre barn så kommer du i kontakt med, blir medveten om och läker dina emotionella psykologiska sår som händer i dig under din barndom, detta kallas trauma. När du läker dina sår som idag är grunden för dina olika osunda beteenden och triggers i relationer till din partner och andra så slipper du leva i fortsatta otrygga eller osunda mönster och där du istället för att agera reaktivt utifrån ditt sår eller på andra osunda sätt pga ett obalanserat nervsystem så kan du istället leva, svara och vara utifrån en bra plats inom dig. Detta skapar ett balanserat välmående liv och möjligheten till friska relationer.Önskar du bli min klient för att bli vägledd och coachad i bland annat detta så är du välkommen att skriva till mig på instagram @snackmedsodermalm där du också hittar all info i länken i min profil alternativt maila mig på snackmedsodermalm@gmail.comÖnskar dig allt det bästa och en välmående hälsa inifrån och ut! Med värme,Johanna Södermalm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States