Snacka om

I avsnitt 35 kastar vi oss ut i det okända för att snacka om inre detox. Vad händer när vi skalar bort det vi tar för givet – mänsklig kontakt, teknologi, musik, till och med smak? Med Christoffers själsresa i Portugal som grund snackar vi om att kräkas ut det som inte längre behövs, vara ensam utan distraktioner, tacksamhet som praktik och vårt personliga ansvar som människor – och mycket mycket mer. Lyssna och fundera: När gav du dig själv senast en inre detox?Snacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ Snacka om på Tiktok:https://www.tiktok.com/@snacka.om.podcast?_t=ZN-8yn8lGOTojG&_r=1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 34 snackar vi om media, makt och sanningens skiftande ansikten. Vad händer egentligen med sanningen när den klipps, redigeras och paketeras – försvinner den, eller byter den bara skepnad? Vi snackar också om varför vi människor gärna ‘saltar’ våra berättelser, både i det offentliga och i vardagen, och ställer frågan: vilket ansvar har egentligen media, och vi själva, för sanningen?Lyssna och tyck gärna till: Vad är din relation till media?Snacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/Snacka om på Tiktok:https://www.tiktok.com/@snacka.om.podcast?_t=ZN-8yn8lGOTojG&_r=1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det trettiotredje avsnittet snackar vi med Elias. Tystlåten, klok och modig – det vet vi redan. Men vem är han bakom rösten i podden? I avsnittet snackar vi med Elias om barndomens sår, minnen som det fortfarande gör ont att gå tillbaka till, svårigheten och nyttan i att älska sig själv - och styrkan i att vilja förändras när det krävs som mest.Lyssna till Elias berättelse och låt dig inspireras av hans resa, mod och vilja att förändras.Snacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ Snacka om på Tiktokhttps://www.tiktok.com/@snacka.om.podcast?_t=ZN-8yn8lGOTojG&_r=1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det trettioandra avsnittet snackar vi om att skitsnack ibland kan fungera som ett slags socialt klister – ett sätt att knyta band och skapa gemenskap. Det behöver inte alltid bottna i illvilja. Men det kan också vara ett tecken på osäkerhet, grupptryck eller ett behov av bekräftelse. I det här avsnittet pratar vi om varför vi pratar bakom ryggen på andra, när det binder oss samman – och när det bryter ner både relationer och tillit.Lyssna och se om du håller med.Snacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ Snacka om på Tiktok:https://www.tiktok.com/@snacka.om.podcast?_t=ZN-8yn8lGOTojG&_r=1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det trettioförsta avsnittet snackar vi om märkliga vanor och skumma beteenden.Du vet de där små grejerna vi gör – som vi helst inte pratar om. När man går in på en toalett som redan luktar illa, men ändå skäms som om det vore ens eget verk. Eller när man ser någon man känner på håll… men låtsas bli överraskad först efter några sekunder.Vi utforskar våra sociala reflexer, pinsam tystnad, onödig skam och alla de där mänskliga egenheterna som binder oss samman – även om vi inte gärna erkänner dem.Lyssna, skratta, skäms lite med oss – och fundera: Vilka konstiga saker gör du utan att ens tänka på det?Snacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det trettionde avsnittet snackar vi både om och med Peter. Precis, Peter Landgren, den musikaliska och humorfyllda själ du hör i podden varje vecka. Nu dyker vi på djupet för att ta reda på vem han egentligen är – som vän, bror och människa.Peter delar med sig av minnet av sina föräldrars tidiga separation, kreativitetens kall, skyddsmekanismerna han fortfarande bär på, de musikaliska drömmar som får det att pirra – och de negativa tankar han försöker vända. Lyssna på avsnittet om Peter – och fundera själv: Vem är du idag, och vart är du på väg?Nyfiken på Peters musik? Kolla in honom på Youtube. https://www.youtube.com/theedgemixSnacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det tjugonionde avsnittet snackar vi om förebilder. Vilka förebilder har vi - och vad innebär det att faktiskt vara en? I avsnittet snackar vi om sanna och falska förebilder, hur det känns att bli sviken av någon man ser upp till, och både den kittlande och svindlande tanken av att vara en förebild för någon annan.Lyssna, och fundera över vilka förebilder du har.Snacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det tjugoåttonde avsnittet snackar vi om informationsstress. Lever vi i ett överflöd av information – och hur påverkar det oss egentligen? Vi snackar om krig, bebisar i manskostymer, reklam, gränssättning – och ställer också den stora frågan: Finns genuin ondska?Lyssna, och tyck till: Hur navigerar du i det ständiga informationsflödet?Snacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det tjugosjunde avsnittet snackar vi om naturen.Vi dyker ned i naturens lärdomar, årstidernas förgänglighet, döden som ständigt nalkas – och hur små medel kan skifta hela vårt perspektiv.Snacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det tjugosjätte avsnittet firar vi sex månader med podden. Vi snackar om vad vi har lärt oss, vad som har överraskat oss – och vad vi fortfarande bär på, men ännu inte släppt taget om.Lyssna – och fundera: vad har du lärt dig under 2025?Snacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det tjugofemte avsnittet snackar vi om självkärlek. Varför är det så mycket lättare att tänka negativt om sig själv än positivt? Vi snackar om att ge till sig själv vs. andra, att gå emot rädslor – och vilken egenskap hos oss själva vi själva skulle falla för, och mycket mer.Lyssna - och ge dig själv lite kärlek!Snacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det tjugofjärde avsnittet snackar vi om närvaro.Hur kan vi bjuda in mer närvaro i oss själva, i våra relationer och i livet i stort? Vi pratar om skillnaden mellan medveten och omedveten närvaro – och kommer in på lek, kramar, flyktbeteenden, tantra och mycket mer.Lyssna och fundera: När är du som mest närvarande?Snacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det tjugotredje avsnittet snackar vi emotionell frigörelse med Mina Svärd – advokat, företagare och poddskapare. Vi pratar om prestation, bekräftelse och vad som händer när man börjar ge sig själv kärlek på riktigt. Det här är ett samtal om att släppa taget och följa flödet – för att också återvända till sig själv.Vill du låta Mina inspirera dig ytterligare? Kolla då in hennes egen podd, Mina Andetag. Lyssna där poddar finns. Mina Andetag på Instagram:https://www.instagram.com/minaandetag?igsh=bWNkajByYWd6dTlsSnacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det tjugoandra avsnittet snackar vi om drivkraft – den inre lågan som får oss att röra oss framåt. Var kommer den ifrån? Och hur får vi den att fortsätta brinna utan att bränna ut oss?Vi snackar också om skam vs självkärlek, och om modet det krävs för att äga sin sanning – oavsett vilken bild vi (eller andra) har av oss själva.Lyssna – och dela gärna: Vad driver dig?Snacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det tjugoförsta avsnittet snackar vi om kraften i meditation, andning och bön – tre vägar till stillhet och närvaro. Vad skiljer dem åt? Eller är det egentligen samma praktik i olika skepnader? Vi snackar om vad medveten närvaro kan göra för oss, och varför det ibland är viktigare att rikta fokus inåt än att hela tiden söka utåt.Lyssna - och hör av dig: hur gör du för att lyssna inåt?Snacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.