Snuggles & Dreams Podcast

In deze aflevering beantwoord ik slaapvragen van ouders met peuters en kleuters, opgenomen tijdens een live Q&A in onze community.We hebben het over bedtijddrama’s, dutjes afbouwen, vroeg wakker worden, nachtangst en Fomo bij bedtjd.Ook zin om aan de slag te gaan met mijn slaapcursussen? Gebruik de code "podcast" tijdens het afrekenen van een volledige slaapcursus vanaf 4 maanden. Bekijk hier het volledige aanbod.

In deze aflevering hoor je de audio van een Facebook Live Q&A in onze besloten Snuggles-community.Ik beantwoord slaapvragen van ouders met baby’s, over onder andere korte dutjes, hazenslaapjes, nachtvoedingen, slaaptraining en onrustige nachten.Wil je ook graag deel uitmaken van de #teamsnuggles community? Gebruik de code "podcast" tijdens afrekenen van een slaapcursus vanaf 4 maanden. Bekijk hier het aanbod.

In deze aflevering praten we over hoe kinderen een gezonde relatie met eten ontwikkelen en welke rol wij als ouders daarin spelen. We hebben het over intuïtief eten, mildheid aan tafel, snoep & traktaties en hoe je van eten opnieuw een moment van verbinding maakt.Boeken Vicky:Kameleon lust geen kleur (kinderboek)Ik lust dat niet (voor ouders)Je vindt Vicky op Instagram via @positiefvoeden.Vicky schreef ook een open brief rond het traktatiebeleid op scholen, die kan je hier terugvinden.Consultaties online via Snuggles & Dreams of live in Hove bij Vida Positief Voeden

In deze aflevering praat ik met Rianne, mama van drie en slaapcoach bij Snuggles & Dreams.Rianne kreeg zowel bij haar eerste als haar derde kindje een huilbaby, en ze vertelt openhartig over die intense periode; het machteloze gevoel, de vermoeidheid, maar ook wat haar geholpen heeft om rust te vinden.Een eerlijke aflevering voor ouders die midden in de storm zitten, of iemand kennen die dat doet.Klik hier voor de beschikbaarheden van slaapcoach Riannewww.snugglesanddreams.com

In deze aflevering praat ik met Hélène, mama van drie, medewerker op de klantendienst én VA bij Snuggles & Dreams.We hebben het over een thema waar zóveel ouders mee worstelen maar zelden hardop over praten: “hoeveel kindjes is ideaal en bestaat dat eigenlijk wel?”We hebben het o.a. over:haar eigen grote kinderwens en het traject naar drie kindjesde impact van haar fertiliteitstraject op hoe ze naar gezinsgrootte kijktde verwachtingen van de omgeving (“Komt er nog eentje?”)hoe je weet (of voelt) dat je gezin ‘compleet’ isen waarom er geen magisch ideaal aantal bestaat, maar wél een ideaal voor jóúw gezinEen eerlijke, herkenbare aflevering vol mildheid voor alle ouders die twijfelen, herplannen of gewoon even willen horen: je doet het goed, ongeacht het aantal kindjes. Veel luisterplezier!Nathaliewww.snugglesanddreams.com

In deze aflevering praat ik met seksuoloog Evelien Luts over seksualiteit bij jonge kinderen.We hebben het over wat normale seksuele ontwikkeling is, waarom kinderen graag aan hun geslachtsdelen komen en hoe je daar als ouder rustig en zonder schaamte op kunt reageren.We staan stil bij vragen zoals:Wanneer is nieuwsgierigheid normaal, en wanneer wordt gedrag zorgwekkend?Tot wanneer is samen in bad of in dezelfde kamer slapen oké?Hoe leer je je kind dat zijn/haar lichaam van henzelf is, zonder taboe of angst?Een heldere, geruststellende aflevering voor ouders die voelen: “Ik wil hier juist mee omgaan, maar ik weet niet goed hoe ik het moet aanpakken.” Kortingscodes speciaal voor jou als luisteraar:• Met PODCAST1 krijg je de brochure "Waar komen baby's vandaan?" gratis bij aankoop van de online cursus "Groeien met Grenzen"• Met PODCAST 2 krijg je 5 euro korting op de brochure "Waar komen baby's vandaan?" Veel luisterplezier!Nathaliewww.snugglesanddreams.com

In deze aflevering vertel ik je het verhaal achter mijn allereerste prentenboek Ollie wil nog niet gaan slapen. Van het allereerste idee tot het moment dat de pallets met boeken hier effectief voor de deur stonden.Ik heb het o.a. over:hoe ik als kinderslaapcoach al jaren ouders begeleid bij bedtijd en waarom ik nu ook de kindjes zélf wilde aansprekenhet moment waarop het idee voor Ollie ineens “klopte” (en waarom het een olifant werd 😉)het creatieve proces: schrijven, schrappen, testen bij mijn eigen dochters en samenwerken met de illustratorwaarom ik mijn eigen uitgeverij De Droomknuffel heb opgericht in plaats van met een klassieke uitgever te gaande rollercoaster van de pre-orders, de drukker, de logistiek… en hoe het écht voelt om 2000+ boeken te mogen versturenEen eerlijke, persoonlijke aflevering over durven dromen, iets nieuws doen naast je “gewone” werk en wat er allemaal achter de schermen gebeurt voor een prentenboek bij jou op de salontafel belandt. Veel luisterplezier!Nathaliewww.dedroomknuffel.bewww.snugglesanddreams.com

In deze aflevering praat ik met Kelly, mama van drie, leerkracht en bekend van TikTok, waar ze open deelt over het moederschap, haar gastric bypass en het leren houden van haar lichaam via dagelijkse vlogs.We hebben het over hoe haar zelfbeeld veranderd is sinds de operatie, de impact op haar energie en haar gezin, en over de reacties die ze online krijgt. Daarnaast hebben we het ook over haar evolutie als mama, haar grote kinderwens en hoe ze via haar derde zoontje kennismaakte met slaaptraining – en wat dat voor haar gezin heeft betekend.Een warme en eerlijke babbel over lichaam, moederschap en mildheid.Je vindt Kelly op social media als "kellyandthechaos"

In deze aflevering praat ik met Natasha, mama van drie en slaapcoach bij Snuggles & Dreams. We hebben het over hoe het mama worden haar veranderd heeft, de intensiteit van die eerste jaren, en wat ze leerde uit haar postnatale depressie. Ze vertelt openhartig over de combinatie van drie kinderen, werk en bijberoep, over mildheid, energie en hoe ze erin slaagt zacht te blijven, ook wanneer het druk is.  Een eerlijk gesprek over moederschap, zelfzorg en groei.Een consultatie bij Natasha inplannen kan via deze weg: https://snugglesanddreams.com/over-ons/#natasha

In deze aflevering praat ik met Eefke, orthopedagoog sinds 2022 bij Snuggles & Dreams, over angsten bij jonge kinderen. We hebben het over:- de meest voorkomende angsten bij peuters en kleuters; halloween, nachtmerries, honden, zwemmen, verjaardagsfeestjes,...- hoe je als ouder rustig kunt reageren wanneer je kind bang is- wat helpt (en wat beter niet) - en wanneer het zinvol is om professionele hulp in te schakelenEefke helpt ouders aan handvaten in het ouderschap in het brede kader van opvoeding: omgaan met driftbuien, zware angsten, emoties rond een scheiding of stergeval, maar ook ouders die handvaten zoeken rond adhd.Ontdek hier de diensten van Eefke. 

In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie op zelfzorg. Wat betekent het écht om goed voor jezelf te zorgen als mama, partner én ondernemer?Ik vertel hoe ik probeer balans te vinden tussen werken, mama zijn en tijd nemen voor mezelf. Van kleine momenten zoals een bad of een koffie met vriendinnen, tot bewust kiezen voor opvang of rust.Een eerlijke aflevering over schuldgevoel, grenzen, ambities en waarom zelfzorg voor mij niet egoïstisch is, maar noodzakelijk.www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering bespreek ik samen met ervaren huisarts en consultatiebureau-arts Noémie de meest gestelde medische vragen van ouders. Hoe help je je baby slapen tijdens een verkoudheid of reflux? Wat kun je doen bij groeipijn of doorkomende tandjes? En wanneer kun je best naar de huisarts, of toch beter naar een kinderarts?We beantwoorden ook vragen over vaccinaties, immuunsysteemversterking en andere veelvoorkomende kwaaltjes bij baby’s en peuters. Deze aflevering zit boordevol praktische tips en inzichten die je als ouder meteen kunt toepassen. Een must-listen voor elke ouder met jonge kinderen! 🎙️Download hier ook het overzichtje waar Noémie het op het einde van de aflevering over heeft.www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering ga ik dieper in op mijn eigen ervaring bij het inschakelen van een babysit en beantwoord ik de 100den vragen die ik heb binnengekregen van volgers in 8 hoofdcategorieën: wat kost een babysit? Hoe vind je een babysit? Wat kan je verwachten van een babysit, enzoverder. Je vindt hier de gratis babysit checklist terug waar ik over spreek in de aflevering.www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering ga ik in gesprek met seksuologe Evelien Luts over seksualiteit na het krijgen van kinderen. Je vindt Evelien op Instagram terug via @seksuoloog_evelienluts of https://evelienluts.be/www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering ga ik in gesprek met mama coach Nathalie Ledoux. We hebben het uitgebreid over mom guilt en het gevoel dat mama's vaak hebben dat ze tekort schieten en hoe ze hiermee kunnen leren omgaan. Je vindt Nathalie Ledoux op Instagram via @nathalie_ledoux_  of nathaliededoux.bewww.snugglesanddreams.com

In deze aflevering duik ik samen met Evi Heurckmans in de wondere wereld van borstvoeding & slaap. Is dit wel een goede combo? Is stoppen een goed idee als je wil werken aan gezonde slaapgewoontes? Hoe verliep dat allemaal bij onze eigen kinderen?Daarnaast vertelt Evi ook wat meer over haar winkel Lotjez waar je een kolfconsult kan hebben en dus een gepaste kolf kunt vinden.Een fijne aflevering die hopelijk heel wat mama die borstvoeding geven een hart onder de riem zullen steken!LiefsNathaliewww.snugglesanddreams.com 

In deze aflevering deel ik mijn ervaring als slaapcoach en vertel ik over 5 gezinnen die ik in het verleden heb mogen helpen en altijd zullen bijblijven. Veel luisterplezier!https://www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering ga ik in gesprek met Samantha, mama van Louise die als baby last heeft gehad van verborgen reflux en koemelkeiwitallergie. Samantha hoopt met haar verhaal andere mama's een hart onder de riem te kunnen steken. Intussen is Louise een vrolijke en energiek kleutertje van 4 jaar en slaapt ze als een roosje dankzij Snuggles & Dreams. Eens de pijn onder controle was, ging mama aan de slag met onze cursussen en werd Louise een heerlijk slapertje.Je vindt Samantha op Instagram via @samantha_goormansVeel luisterplezier! https://www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering ga ik wat dieper in op doorslapen. Wat is dat juist, wanneer kan je het verwachten, wat houdt je eventueel je baby tegen om door te slapen...? Veel luisterplezier!https://www.snugglesanddreams.comGratis download afbouwen nachtvoedingen: https://snugglesanddreams.com/gratis-nachtvoedingen/ Cursus 0-9 maanden: https://snugglesanddreams.com/product/cursus-0-9-maanden/Routinegids: https://snugglesanddreams.com/product/voorbeeldroutines/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Liesbeth, sinds 4 maanden Bewust Alleenstaande Mama -BAM- van Theun. Je vindt Elisabeth terug op Instagram via @liesbethvbeVeel luisterplezier!