<p><strong>„So einfach geht das?“</strong> ist der neue 10–15-Minuten-Podcast von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller – Unternehmerinnen, Freundinnen und Hosts von Deutschlands größtem Longevity-Podcast „Lifestyle of Longevity“ mit über 140.000 Downloads pro Monat.</p><p>Im Dschungel der Gesundheitstipps fühlen sich viele Menschen schnell überfordert – doch oft braucht es gar keinen kompletten Lifestyle-Umbau. <strong>Schon eine kleine, wissenschaftlich sinnvolle Veränderung kann einen spürbaren Unterschied machen.</strong> Genau darum geht es in jeder Folge: eine einfache Gesundheitsgewohnheit, die wirklich wirkt.</p><p><strong>Der Schwerpunkt liegt darauf, wie sich diese eine Sache realistisch im Alltag umsetzen lässt – selbst an stressigen Tagen mit wenig Zeit.</strong> Der Podcast zeigt Schritt für Schritt, wie kleine, evidenzbasierte Routinen leicht integrierbar werden und unmittelbar positive Effekte auf Energie, Wohlbefinden und langfristige Gesundheit entfalten können.</p><br /><p><br /></p><hr /><p style="color: grey; font-size: 0.75em;"> Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer" style="color: grey;" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.</p>
In diesem Trailer erklären wir, wer wir sind und worum es in diesem Podcast geht.Wissenschaftliche Deep Dives und den detaillierten Background zu den jeweiligen Gesundheits-Themen findest du im Langformat in unserem anderen Podcast “Lifestyle of Longevity” – Deutschlands größtem Longevity-Podcast. Jetzt reinhören:Spotify: https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURlApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-of-longevity/id1724582168Ihr findet weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernstKristine: https://www.instagram.com/zweizeller/Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletterWir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an kristine@lifestyleoflongevity.deUnd: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.