Soleil sur toi

Salut, Bienvenue dans mon premier épisode de podcast, je suis tellement contente de pouvoir te parler, parce que j’ai tellement de choses à te dire. Mais surtout à te transmettre. Considère moi comme ta pote, genre vraiment je veux être pour toi une confidente, ta copine des réseaux sociaux qui est là pour t’apaiser, te rassurer, te sentir compris(e), et surtout te transmettre de l'énergie positive parce qu’on en a tous besoin ! Je te remercie par avance pour le temps que tu vas m’accorder, tous les samedis. J’ai tellement hâte de partager ça avec toi. Si le podcast te plait, n'hésite pas à lui mettre 5 étoiles, à t’ abonner pour ne rater aucun épisode, et à venir prolonger la discussion par commentaire et sur mon autre réseau social : Instagram : @ tantquelesoleilbrille Prends soin de toi, et surtout, SOLEIL SUR TOI ☼♡☼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut, j'espère que tu vas bien ! Dans le premier épisode, je plonge au cœur d'un sujet universel : les blessures infligées par d'autres personnes, celles qui nous ont trahi. Je suis consciente à quel point il peut être difficile de se relever après ce genre d'expérience, d'autant plus que je l'ai moi-même vécu il y a seulement quelques mois. Peu importe qui sont ces individus ou ce qu'ils ont fait, je t'assure qu'ils SERVENT TON PLAN. Aujourd'hui, j’en suis convaincue, tout est une question de point de vue. Et ce podcast est là pour te le prouver. N'hésite pas à mettre un 5 étoiles et à laisser un commentaire, car je veux savoir que t’existe ! ça me donne de la force 🧡 Bonne écoute et surtout, Soleil sur toi ! ☼♡☼ Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram - @tantquelesoleilbrilleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut ! J'espère que tu vas bien ! Dans cet épisode de podcast, je traite d'un sujet qui te sera vraiment utile : le doute ! Nous passons tous par là, et nous y sommes surtout confrontés lorsque nous souhaitons réaliser quelque chose qui nous tient à cœur. Pourtant, il ne faut pas laisser le doute s'installer ! Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais tu ne dois pas douter de toi. Tu peux ressentir de la peur, du stress, de l'inquiétude, etc., mais le doute, tu ne peux pas le laisser prendre le dessus. Tu es capable de le faire, vraiment. Je crois en toi, et laisse-moi t'expliquer pourquoi. N'hésite pas à partager cet épisode, à lui attribuer cinq étoiles et à laisser un commentaire, car je veux savoir que tu existes ! Et devine quoi... cela me donne de la force ! OUI, OUI !! Bonne écoute et surtout, Soleil sur toi ! ☼♡☼ Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram - @tantquelesoleilbrille Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut, j'espère que tu vas bien ! Dans ce podcast je traite d’un sujet qui va t’être vraiment utile : l’importance qu’on accorde à l’avis des autres. Ce que je veux t’expliquer c’est que bien que les avis extérieurs sont nécessaires pour pouvoir s’améliorer, y a une phrase que j’ai écrite et qui m’aide beaucoup c’est que : les conseils tu les prends, mais la décision tu l’as prend. Il ne faut pas laisser l’avis des gens se substituer au notre. À un moment donné il faut s’écouter parce que c’est notre vie, et que l’avis des gens ne doit pas dicter notre vie. On a un chemin à suivre et des traces à laisser et on ne peut pas y arriver si à chaque fois on se laisse influencer par les autres comme s’ils savaient toujours mieux que nous ce qui est le mieux pour nous. Ce n’est pas le cas. Suis ton instinct, ça c’est ton vrai toi qui te parle. Arrête d’avoir peur de ta propre lumière, parce qu’on a tous une lumière qui est déjà destiné à s’éteindre, alors stp ne l’éteint pas avant l’heure. N'hésite pas à mettre un 5 étoiles et à laisser un commentaire, car … je veux savoir que t’existe ! Et… ça me donne de la force !  Bonne écoute et surtout, Soleil sur toi ! ☼♡☼ Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram - @tantquelesoleilbrilleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut, Bienvenue dans cet épisode spécial intitulé "Tant que le soleil brille, ne lâche pas". Cette phrase résonne profondément en moi, car elle incarne la promesse de vivre pleinement jusqu'à la fin de nos jours. Elle me rappelle que, peu importe les défis ou les jours sombres que je peux traverser, il y a toujours une lueur d'espoir tant que le soleil brille. Ne lâche pas tes objectifs, réforme-toi, ajuste tes plans, mais ne lâche jamais prise. Le combat, c'est chaque jour, une constante. Alors, installe-toi confortablement, ouvre ton cœur, et laisse-toi emporter par cette réflexion sur la persévérance et la résilience. Car... Tant que le soleil brille, il y a toujours une raison de continuer à avancer, vreuuuummmmment. Gros bisou ! Soleil sur toi 🧡🧡🧡 Instagram : @tantquelesoleilbrilleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut ! J'espère que tu vas bien :’) Dans ce podcast, je te parle de ton entourage, car je crois que tu n'as pas idée à quel point cela revêt une importance capitale dans ta vie. Je l'ai toujours su, car ma mère me le répétait sans cesse, mais je l'ai vraiment compris à l'âge de 24 ans. Aujourd'hui, je vais te partager ce que j'ai appris. N'oublie pas de partager mon podcast avec tes proches et laisse-moi un petit avis 💗 Gros bisou et surtout, (devine…) …Soleil sur toi ! ☼♡☼ Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram - @tantquelesoleilbrilleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut ! J'espère que tu vas bien. La procrastination, le fait de remettre tout à demain… ça te gâche la vie. Ça, tu le sais déjà. Mais sais-tu au moins à quel point ? Ça, par contre, y a moyen que tu ne le saches pas. Et je suis là pour essayer humblement (toujours) de te faire prendre conscience des conséquences catastrophiques de la procrastination et je te donne quelques conseils clés pour t’en sortir. N'oublie pas de partager mon podcast à tes proches et laisse-moi un petit avis💗 Gros bisou sur ta tête et surtout, (devine…) …Soleil sur toi ! ☼♡☼ Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram - @tantquelesoleilbrilleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut, j'espère que tu vas bien :’) « Je me sens perdu(e) », peut-être toi ou un de tes proches - a déjà vécu cette phrase ou peut être même que t’es en train de la vivre. Je pense qu’on passe tous par ce genre de moment, donc rassure toi t’es pas le/la seul(e). Et même si très franchement c’est éprouvant d’avoir la sensation de pas savoir où on va et qu’on a l’impression de foirer - bah moi je vais te prouver à quel point ces moments là sont sans doute les meilleurs moments de ta vie ;) oui, oui ! Liste de questions profondes : j'espère que tu feras cet exercice, c'est pour toi, on avance ensemle ! - quel est mon ordre de priorité dans la vie ? - C’est quoi le but de ma vie ? - Qu’est-ce que je veux apporté durant ma vie ? - Qu’est-ce que je veux laisser après ma mort ? - Qui je veux être ? - Pour qui est-ce que tu le fais ? - Pourquoi est-ce que tu le fais ? - Qu’est-ce que tu veux vraiment ? - Qu’est-ce que je suis prêt à sacrifier ? - Es-tu capable d’être simple ? - Pourquoi est-ce que je me sens mal ? - Pourquoi est-ce que ça me rend triste? - Pourquoi j’ai peur ? - Pourquoi est-ce que ça me fait peur ? - C’est quoi réussir pour moi ? - Quels sont les principes et valeurs que je veux absolument avoir ? - Qu’est-ce que je pense de moi ? - Est-ce que je suis fier de moi ? Si oui, pourquoi ? si non ,pourquoi ? on commence par cette liste - on verra pour la suite. #onestensemble N'oublie pas de partager mon podcast à tes proches et laisse moi un petit avis💗 Gros bisou sur ta tête et surtout, (devine…) …Soleil sur toi ! ☼♡☼ Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram -  @tantquelesoleilbrilleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut, j'espère que tu vas bien ! PREMIER ÉPISODE DE LA SÉRIE "SUN TEA TIME" 🌞🍵⏰ !!!! Je suis trop heureuse !! En fait, dans cette série, je vais accueillir des amis, et on discutera de sujets plutôt sérieux, autour d'un thé (parce que j'aime trop le thé et que le thé est bon pour la santé et le moral !), et toujours dans la bonne humeur (c'est très important). Aujourd'hui, j'ai le plaisir de te présenter Hynda Adaobi, une super amie, et on va parler de la comparaison. Ce fléau !! Aujourd'hui, on va plonger tête la première dans le tumulte des comparaisons, avec des anecdotes hilarantes et des réflexions perspicaces qui éclaireront ta journée, ta soirée, ta semaine, voire même ton mois (j'exagère, je me calme…). N'oublie pas de partager mon podcast avec tes proches et de me laisser un petit avis 💗 Gros bisou sur ta tête et surtout, (devine…) ... Soleil sur toi ! ☼♡☼ Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram - @tantquelesoleilbrilleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut ! Aujourd'hui, un épisode pourr te réconforter, te rebouster - je suis là pour toi. et TES RÊVES, TES OBJETCIFS T'ATTENDENT ! Le seul remède contre la faiblesse c'est l'effort, alors bouge-toi ! N'oublie pas de partager mon podcast avec tes proches et de me laisser un petit avis 💗 Gros bisou sur ta tête et surtout, (devine…) ... Soleil sur toi ! ☼♡☼ Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram - @tantquelesoleilbrilleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut toi, j’espère que tu te sens bien ! Aujourd’hui, dans ce seconde épisode SUN, TEA, TIME, 🌞🍵⏰ accompagnée de Amina, on te parle de la solitude et de nos expériences. La solitude est le remède et peut-être que tu n veux pas me croire mais c’est pourtant la vérité. La solitude apporte tellement de choses et je veux tu goutes à ce trésor. Activité à faire seul(e): solo date, 5 affirmations à répéter 10 fois par jour, écrire une lettre pour ta future version de toi-même à lire dans 3 mois. On commence par ça c’est déjà pas mal. Merci pour votre écoute et votre soutiens, vos messages me font chaud au coeur et vraiment vous compter pour moi. Vous avez pas idée  JE VOUS REMERCIE DU FOND DU COEUR POUR TOUT. Gros bisou sur ta tête et surtout, (devine…) ... Soleil sur toi ! ☼♡☼ Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram - @tantquelesoleilbrilleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut ! Bienvenu dans ce Podcast dédié à la santé mentale, au développement personnel et au dépassement de soi ! Cette fois-ci, on va plonger dans le monde fascinant des leçons apprises trop tard, des opportunités manquées et des conseils précieux qui, une fois compris, pourraient bien changer la donne. La vie est une aventure complexe, remplie de moments qui nous défient, de décisions cruciales et de croisements de chemins. Nous récoltons toujours les fruits de nos actions, mais parfois, nous nous retrouvons à penser, "Si seulement j'avais su cela plus tôt." C'est à cela qu’on va consacrer cet épisode, à la découverte de ces pépites de sagesse que perso’ j’aurais aimé connaître plus tôt. Alors, installe-toi, ouvre grand ton esprit, et partons ensemble à la découverte de mes précieuses notes pour trop tard. Si tu veux me soutenir, n'oublie pas de partager mon podcast avec tes proches et de me laisser un petit avis 💗 Soleil sur toi ! ☼♡☼ Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram - @tantquelesoleilbrilleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans un nouvel épisode de SOLEIL SUR TOI ! 🧡 Aujourd'hui, nous allons plonger au cœur d'un sujet fascinant et souvent débattu : l'égo. Est-il ton allié dans ta quête de développement personnel, ou est-il un obstacle à ton épanouissement ? Nous explorerons les différentes facettes de l'égo, discuterons de ses avantages et inconvénients, et je te donnerais des outils pratiques pour mieux le comprendre et le gérer. Rejoins-moi pour une conversation profonde et instructive, car je démystifies l'égo et t'aider à trouver l'équilibre entre la confiance en soi et la modestie. Prépare-toi à remettre en question tes perceptions et à découvrir comment l'égo peut être un outil puissant pour votre croissance personnelle. Ne manque pas cet épisode captivant ! Gros bisou sur ta tête et surtout, (devine…) ... Soleil sur toi ! ☼♡☼ Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram - @tantquelesoleilbrilleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut !! J'espère que tu vas bien !  On se retrouve pour un nouvel épisode de SUN, TEA, TIME, accompagnée de Hynda Adaobi !  Cette fois-ci on te parle d'un sujet, ULTRA IMPORTANT, celui de l'hypocrisie et très franchement je me suis pris des claques en discutant avec Hynda parce qu'elle m'a fait changé d'avis, et j'espère qu'elle le fera avec toi aussi ! N'hésite pas à partager mon podcast avec tes potes, tes proches, ça m'aide tellement !  Bonne écoute ! 🧡 Et surtout, Soleil sur toi ! ☼♡☼ Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram - @tantquelesoleilbrilleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui je t'ouvre les yeux parce que tu négliges tes chances et ce manque de reconnaissance dans ta vie, te conduit à ne pas voir tout ce que tu peux accomplir avec ce que tu possèdes déjà (la santé, les parents, un(e) super mari/femme, un(e) super ami(e), un job étudiants, un toit etc. t'as des chances mais faut que tu les vois sinon tu te condamne à l'echec. lache un 5 étoiles ça fait grave plaisir ! et surtout n'hésite pas à partager mon podcast avec ta pote ou tes proches etc.  Prend soin de toi. soleil sur toi 🧡 insta : @tantquelesoleilbrille @soleilsurtoi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut toi,  Je pense que tu commences à me connaître, j’aime te demander comment tu vas. Genre vraiment, je veux savoir si tu vas bien ! Du coup … comment vas-tu petit rayon ? :) Aujourd’hui je traite d’une réalisation que j’ai eu dans ma vie, et que je trouve véridique. Moi je veux pas être adulte, pas parce que je refuse les responsabilités (non pas du tout même), mais je refuse de me déconnecter de mon enfance et de mon côté un peu gamin, ce côté je m’en foutiste des choses futiles et aimer la féérie, l’émerveillement sur des choses banales de la vie et ne pas sombrer dans un rôle qui n’a rien à voir avec MOI. Je ne veux pas être adulte, je veux juste être mature. Et c’est vraiment deux choses différentes, pour moi. Et aujourd’hui je te partage ça. Si ce podcast t’a plu, lâche un commentaire et un 5 étoiles (merci <3) et surtout n’hésite pas à le partager à tes potes ou à ta famille. Tu te rends pas compte à quel point ça m’aide (là imagine les yeux tout doux du chat beauté ahaha). 🧡 Gros bisou sur ta tête et surtout, (devine…) ... Soleil sur toi ! ☼♡☼ Si tu veux, tu peux me suivre sur mes deux comptes Instagram - @tantquelesoleilbrille @soleilsurtoi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut, J’espère que tu vas bien mon petit rayon. Alors … comment te dire que c’est l’ÉPISODE le plus intéressant et là où j’ai appris tellement de choses que j’en suis toujours boulversée. Iva une jeune femme incroyable, étudiante à Normal Sup en philosophie, nous parle de la violence. Elle explique 3 choses différentes : - la violence est-elle un refus de l’altérité (des autres) ? -la violence trouvant sa source dans un désir mimétique ou de rivalité. -la violence comme intelligence sensible éveillant la raison aux prérogatives et droits. N’hésite pas partagez l’épisode si ça t’a plus, et à lâcher un gros 5 étoiles (vraiment ça fait plaisir !) Soleil sur toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut, j'espère que tu vas bien !!!On se retrouve ... après une petite absence !Je te parle d'un constat, on est pollué par l'extérieur. J’ai prise conscience de ça. Je suis polluée. Et je pense qu’on l’est tous plus ou moins. Ou plutôt je pense que beaucoup d’entre nous sont pollués. Pollués par les bruits extérieurs, pollués par les conversations inutiles, pollués par les réseaux, pollués par ces personnes qu’on nous présente comme modèles, pollués par les blessures non guéries, pollués par la routine non choisi, pollués par certaines personnes qui nous font régresser, pollués. Juste pollués.On est pollués. Et c’est pourquoi on ne se retrouve plus parfois. On sens qu’on est gris de l’intérieur, triste et maussade comme un ciel pluvieux. Tu vois le délire un peu ? C’est nul. c’est malfaisant. Ça conduit à vivre des vies qu’on a pas envie de vivre - justement.Je voulais te parler de ça parce que peut-être que tu es concerné(e). Peut-être que t’as besoin d’entendre ce que je m’apprête à te dire. Ou peut-être que t’as juste besoin d’un présence aujourd’hui, et que tu t’es dit « vas y Ibby elle est cool et tout, en plus elle est gentille je veux etre en sa compagnie là maintenant ». C'est parti !N'oublie pas de partager mon podcast avec tes proches et de me laisser un petit avis 💗Gros bisou sur ta tête et surtout,(devine…)... Soleil sur toi ! ☼♡☼Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram -@tantquelesoleilbrilleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut,Est-ce que ça va ? On te pose cette question tous les jours, mais on attend jamais de réponse.Je veux que tu te poses cette question tous les jours, et que tu t'apportes un réponse.C'est pour ton bien, ta santé mentale.Partage cet épisode à celles et ceux qui en ont besoin autour de toi, et laisse moi un petit avis 💗... Soleil sur toi ! ☼♡☼Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram -@tantquelesoleilbrille@soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

JE TE SOUHAITE LE MEILLEUR POUR 2024 🧡🧡🧡J'espère que tu réaliseras tous tes rêves, que tu feras face aux défis avec la tête haute, et que tu profiteras de chaque instant de joie. Que la santé, la joie et la prospérité soient à tes côtés tout au long de cette année qui démarre.Mais du coup.... viens tu te bouge pour 2024 ?Pour cela il faut que tu commences par faire un état des lieux : Voici la liste des questions :Quels ont été tes moments forts de l'année écoulée ?Quels ont été les aspects les plus difficiles de l'année écoulée ?Qu'as-tu appris sur toi-même au cours de l'année écoulée ?Quelles sont les choses que tu vas ARRÊTER de faire au cours de la prochaine année de ta vie ? - 5 chosesQuelles sont les choses que tu vas CONTINUER à faire au cours de la prochaine année de ta vie ? - 5 chosesQue veux-tu COMMENCER à faire au cours de la prochaine année de ta vie ?N'OUBLIE PAS DE PARTAGER !!!!! + de mettre un commentaire et de laisser un 5 ÉTOILES <3 Soleil sur toi ! 🧡Si tu veux, tu peux me suivre sur Instagram -@tantquelesoleilbrille@soleil sur toiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.