Claim OwnershipSolo y sin azúcar I Claudia Fontanals
Subscribed: 9Played: 193
Subscribe
© Claudia Fontanals
Description
Claudia Fontanals, sola y sin azúcar. Como la vida misma.
Soy coach ejecutiva y de vida. También Hermana. Hija. Novia. Mujer. Amiga.
Aquí hay amor, relaciones, miedos, los 20, las crisis existenciales y cómo sobrellevarlo todo. El coaching me ha regalado herramientas para ello y yo quiero compartirlas contigo. Porque eso es lo que hacen las amigas.
¿Un café?
Nos vemos también en Tiktok e Instagram @claudia.fontanals
Gracias por estar aquí.
Soy coach ejecutiva y de vida. También Hermana. Hija. Novia. Mujer. Amiga.
Aquí hay amor, relaciones, miedos, los 20, las crisis existenciales y cómo sobrellevarlo todo. El coaching me ha regalado herramientas para ello y yo quiero compartirlas contigo. Porque eso es lo que hacen las amigas.
¿Un café?
Nos vemos también en Tiktok e Instagram @claudia.fontanals
Gracias por estar aquí.
57 Episodes
Reverse
Hoy hablamos de un tema que creo que a todas nos afecta (incluida yo misma): sobrepensar. Literalmente siento que yo sobrepienso demasiado en muchas ocasiones y supongo que vosotras también os habréis encontrado en esta situación tan incómoda. Así que hoy traemos 3 técnicas super sencillas pero efectivas para dejar de sobrepensar!
Hoy venimos con un tema muy vox populi del que me habéis hablado y preguntado mucho. Os cuento mi experiencia y las 2 técnicas que he utilizado yo para "hacerme su amiga" y que no me sabotee.
¡Feliz semana!
En este episodio hablamos sobre la pareja que para mi es un tema ESENCIAL en la vida y sobre el que estoy muy orgullosa de todo lo que he aprendido y aplicado en mi vida y, gracias a lo cual puedo decir que hoy tengo una relación muy sana y en la que soy 100% yo y feliz.
¡feliz semana!
En el episodio de hoy hablamos de cómo superar esas épocas en que sentimos que nuestra vida no es nuestra. No tomamos decisiones y vivimos pegadas al miedo y a la incertidumbre. Hoy hablamos de tomar decisiones con herramientas fáciles para implementarlas a partir de HOY!
¡Feliz semana!
Este episodio es MUY especial porque recopila lo que hay detrás de muchísimas preguntas y comentarios que me llegan cada día. Hablamos de esta sensación de no ser suficiente y os doy DOS claves para accionar a partir de YA!
¡Feliz semana familia!
En este episodio reflexionamos sobre la felicidad y la facilidad ¿que sea fácil me va a hacer ser más feliz? Hoy os cuento mi experiencia y mis aprendizajes.
Como siempre, nos vemos en IG y TikTok: @claudia.fontanals
¡Feliz semana!
Dejemos ese "sé tu misma" de lado porque, lejos de ayudarnos, nos limita mucho. En este episodio reflexionamos sobre esta nueva tendencia como contraposición a la exigencia y vemos cómo podemos encontrar el punto medio.
¡Feliz semana!
Hoy vengo con un episodio que nadie me ha pedido pero que considero muy necesario. Espero que nos ayude a empatizar y hacer de las redes un lugar mejor!
¡Feliz semana!
El episodio de hoy es un poquito diferente, viene para que me conozcáis un poco más y sobre algo que me preguntáis mucho: mi experiencia dejando el trabajo.
Espero como siempre, que os guste y os sirva! Os deseo una muy feliz semana y nos vemos en TikTok e IG: @claudia.fontanals
El otro día me llegó un mensaje a instagram con esta misma pregunta y desde entonces le voy dando vueltas... Hoy hablamos sobre cómo saber si seguir luchando o rendirse con 2 preguntas definitivas para estas ocasiones.
¡Feliz semana!
Hoy venimos con el segundo episodio de mis verdades sobre la vida y es que... NADIE SABE NADA! Vemos cómo esta mentalidad nos puede ayudar a tomar acción y conseguir nuestros objetivos.
El episodio de hoy viene para finales de marzo... si ya han pasado estos meses y aún no has empezado con tus objetivos del año, este es tu vídeo!
La inseguridad, qué común y qué desconocida. Hoy indagamos un poquito más en este muro que supone la inseguridad para nosotras y que, sin duda, puede suponer un gran punto de inflexión cuando la conocemos. Al final, no es tan mala.
¡Feliz semana, amigas!
Hoy abrimos este melón. De manera muy sincera, con todo mi cariño y todos mis aprendizajes.
Feliz semana!
Creo que hoy no tengo nada más que añadir. Es, creo, mi episodio preferido. Espero que os guste y, sobre todo, que os sirva.
¡Feliz semana!
Con este episodio empezamos la serie "Verdades sobre la vida". Las mías. Las de Claudia Fontanals. En este primer episodio vemos la primera verdad que es, para mi, una de las más importantes. Es de esas que te hace hacer clic.
Espero como siempre que os guste y os sirva,
Nos vemos en @claudia.fontanals en TT e IG
¡Feliz semana!
El episodio de hoy es, en mi opinión, fuerte. Es fuerte darte cuenta de que podemos saber cuáles son los arrepentimientos de las personas antes de morir. Es fuerte ser consciente y es más fuerte aún, pensar que nos puede pasar. Para eso es el episodio de hoy. Para que reflexionemos juntas y veamos cómo podemos hacer para que no nos ocurra
Me he encontrado a mi misma autosaboteandome durante las últimas semanas. No me ha sido fácil detectarlo y menos hacer este episodio, pero lo necesitaba. Igual que estoy convencida que muchas de vosotras necesitáis escucharlo para dejar de poner piedras en vuestro camino y empezar a conectar con vuestra verdad y lo que realmente sentís que debéis hacer.
¡Feliz semana!
Hoy hablamos de algo que me ronda mucho la cabeza últimamente: los 20. Estando a punto de cumplir 27 años, he reflexionado mucho sobre las diferentes etapas de los 20 y la mentalidad. Y creo que es algo que nos puede ayudar mucho o realmente bloquearnos.
Feliz semana!
CF
Este episodio tiene como único propósito hacerte entender por qué debes ser más disciplinada y cómo serlo. Hablo del motivo y la motivación para incorporar la disciplina a tu vida y, sobre todo, ser capaz de mantenerla. Esto te permitirá ganar esa seguridad que puedes sentir que te falta y atreverte a construir esa versión de ti que está más cerca de lo que crees. A una palabra de distancia: DISCIPLINA.
Como siempre, nos vemos en TikTok e IG: @claudia.fontanals
¡Feliz semana!
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States