Sortir des ruines

Balado tout en douceur qui parle de reconstruction et d'estime de soi. Entrecoupé d'épisodes d'ASMR, pour offrir une relaxation maximale.

S4E4 ASMR Mes jeux de tarot

Je te présente ma collection de jeux de tarot :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1

10-05
21:59

S4E3 Films d'automne

Mes favoris d’automne :)Cute/drôle/romantique :Doux novembreYou’ve got mailPractical magicJulie & JuliaSleepless in SeattleHocus Pocus 1 et 2Death becomes herBeetlejuiceE.T.It's the Great Pumpkin, Charlie BrownGhostbuster (1984 et 1989)Addams familyLes TwilightGilmore girls (c’est une série mais ilfallait que ce soit dans la liste)Horreur/suspense :Magie Noire (version 1996)The shiningChucky (version 1988)Les Vendredi 13The Exorcist (version 1973)Tous les ScreamHalloween (1978)Halloween (2018)Halloween Kills (2021)Halloween Ends (2022)(Aussi mention à Halloween II 1981, H20 1998 et Resurrection 2002)Le silence des agneaux (1991)Get out (2017)A nightmare on Elm Street (1984)The Omen (1976)It (2017)Poltergeist (1982)Carrie (version 1976)Les AlienLes Fear StreetStrangers things (c’est une série mais c’est il fallait que ce soit dans la liste)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1

09-28
19:22

S4E2 ASMR Petits objets

De petits objets qui font de petits bruits :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok ⁠https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1

09-21
17:47

S4E1 C'est la rentrée !

Une nouvelle saison de Sortir des ruines qui débute :) Je vous jase de mon été et des semaines à venir :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1

09-13
19:03

S3E23 Mes souhaits pour l'été

Dernier épisode de la saison, on se retrouve en septembre :)

06-22
17:13

S3E22 ASMR Coloriage

Moment de détente avec un coloriage estival :

06-16
30:51

S3E21 Passion hôtel

On jase de ma passion hôtel :) C'est tellement un moment parfait un petit séjour à l'hôtel.

06-08
20:55

S3E20 ASMR coffre à bijoux

**Cette vidéo est sûrement plus intéressante sur YouTube puisqu'il n'y a pas de paroles. Que des bruits et image. À toi de voir :) **Une vidéo un peu différente cette semaine. J'avais envie de rendre hommage aux vieux ASMR qui m'ont aidé à calmer mon anxiété à plusieurs reprises. Donc juste un objet, et les bruits naturels. On nettoie un coffre à bijoux que j'ai trouvé en brocante :)

05-31
06:33

S3E19 Faire des choix

L'intuition versus le rationnel... Comment je fais mes choix. Sur quoi je me base, etc. :)

05-25
22:48

S3E18 ASMR collection parfums

Je te présente ma collection de parfums.

05-18
19:55

S3E17 Trucs pour l'anxiété

Je te partage les trucs que j'ai testé, ceux que j'ai aimé et ceux qui ont moins bien fonctionner pour moi :)

05-11
16:22

S3E16 ASMR produits maquillage

Petite liste de produits que j'utilise régulièrement, et leurs bruits relaxants :)

05-04
16:48

S3E15 Conseils à la moi petite

Je vous jase des conseils que je donnerais à la moi petite mais aussi du fait que cette question me place toujours dans un dilemme de réflexion. 

04-27
19:01

S3E14 ASMR Lecture patriarcat partie 3

On termine le livre de Liz Plank :)

04-13
27:45

S3E13 Souvenirs de Pâques

Des souvenirs de Pâques en rafale :)

04-06
18:15

S3E12 ASMR Coloriage printanier

Détente pour une journée pluvieuse :)

03-30
34:28

S3E11 La positivité toxique

À quel moment la positivité devient-elle dérangeante ? Je te donne mon opinion sur le sujet :)

03-23
21:05

S3E10 ASMR tasses favorites

Je te présente certaines de mes tasses favorites. Mes tasses d'automne en particulier, et celles avec une signification particulière.

03-16
20:28

S3E9 Sonia à la ferme

Je te raconte pleins de souvenirs, certains très anecdotiques, sur mon enfance à la ferme :)

03-10
21:26

S3E8 ASMR Lecture Patriarcat partie 2

On continu la lecture du livre de Liz Plank :)

03-02
29:20

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