Spazio di consapevolezza

Essere madre oggi significa spesso correre, incastrare, dare tutto. Ma nessuno ci ha insegnato che l’amore non nasce dal sacrificio: nasce da un corpo nutrito, da un’energia che scorre, da una donna che non si è dimenticata di sé.In questo episodio ti porto dentro una verità che ho riscoperto lontano da casa:la maternità non è fatta solo di presenza fisica, ma di presenza energetica. Di come respiri, di come ti ascolti, di quanto spazio riesci a dare anche a te stessa.Parliamo di senso di colpa, del mito della madre perfetta, del bisogno di controllo, e di quanto sia rivoluzionario mostrarsi ai figli come donne vive — non svuotate, non perfette, ma autentiche.Se senti che anche tu hai bisogno di ritrovarti, di rientrare nel corpo, di tornare a nutrire la tua energia femminile, ti aspetto nello Spazio Yoga al Femminile: il luogo in cui insieme ricomponiamo ciò che la vita spesso frammenta.Promozione più gentile dell'anno percorso annuale spazio yoga al femminile Promozione mensile 20% ✨ Quando una madre si ritrova, i figli respirano meglio.Se desideri scoprire tutto sul prossimo ritiro a Bali 2026, iscriviti alla lista d'attesa per essere tra le prime a scoprire tutti i dettagli del nuovo viaggio. ⁠LISTA D'ATTESA.⁠Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Un abbraccio pieno di luce Bea

Bali non è solo un luogo: è uno specchio. Ti accoglie, ma ti mette anche davanti a tutto ciò che stavi evitando di sentire.In questo episodio ti porto dentro ciò che accade dietro le quinte di un ritiro, tra la vulnerabilità dell’essere guida e la potenza del lasciarsi trasformare.Parliamo di autenticità, smarrimento, presenza, e di come il luogo stesso — Bali, in questo caso — diventi parte viva del processo spirituale. Perché la vera crescita non succede solo nei momenti di luce, ma in quelli in cui scegli di restare anche quando tutto si muove.Se vuoi continuare questo viaggio e portare un po’ di Bali nella tua quotidianità, ti aspetto nello Spazio Yoga al Femminile, la mia scuola online dove corpo, spiritualità e vita si incontrano ogni giorno. Scopri tutto qui. Se desideri scoprire tutto sul prossimo ritiro a Bali 2026, iscriviti alla lista d'attesa per essere tra le prime a scoprire tutti i dettagli del nuovo viaggio. LISTA D'ATTESA.Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Un abbraccio pieno di luce Bea

In questo episodio condivido alcuni errori che ho commesso, che ho attraversato quest'anno, ma che mi hanno insegnato tantissimo. Rivalutando il peso degli errori e sfruttandoli come chiave di evoluzione.Scopri spazio yoga al femminile I percorsi di mentoring con meMi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Un abbraccio pieno di luce Bea

In questo episodio del podcast scopriamo perché abbiamo paura dell'intensità, la nostra e quella altrui. L'intensità è una qualità che ci parla dell'energia vitale che pulsa. Se senti di voler riscoprire questa tua parte attraverso il corpo ti aspetto al ritiro di feminine embodied flow dal 16 al 18 gennaio (scopri tutto qui)Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Un abbraccio pieno di luce Bea

Perché ci sentiamo in colpa quando ci prendiamo tempo? Perché crediamo di doverlo meritare. In questo episodio parliamo di come destrutturare i condizionamenti che ci impediscono di prenderci cura di noi.Da settimana prossima, nella mia scuola Spazio Yoga al Femminile, iniziamo un nuovo viaggio dedicato proprio a questo: creare un’abitudine di cura profonda, che parte dal corpo e dal respiro. Tra yoga, meditazione, journaling, medicina cinese e arte alchemica. Scopri la promo dedicata a te qui.Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Un abbraccio pieno di luce Bea

L’energia femminile crea, quella maschile realizza — ma quante volte nel lavoro restiamo intrappolate solo nel fare, perdendo la connessione con il nostro sentire? In questo episodio esploriamo come equilibrio, ascolto e integrazione tra le due energie possano trasformare il modo in cui viviamo il successo e la realizzazione professionale.Ti aspetto al workshop di danza libera, iscriviti per liberare il corpo insieme a me Iscriviti alla newsletter per restare aggiornata Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Un abbraccio pieno di luce Bea

In questo episodio parliamo di lavoro, successo lavorativo e crescita personale. Il successo lavorativo non si misura solo con titoli e numeri. In questo episodio esploriamo perché senza crescita interiore i risultati professionali rischiano di lasciarci vuote e inquiete. Parleremo di consapevolezza, ritmi, energie maschili e femminili e di come il corpo possa guidarci verso un successo autentico, sostenibile e in linea con chi siamo davvero.Se ti risuona puoi condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza.Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Un abbraccio pieno di luce Bea

In questo nuovo episodio ti porto una nuova visione sul tema della fertilità e della ricerca di una gravidanza. Condivido con te alcuni cambi di prospettiva riguardo a questo tema così delicato, portandoti un approccio legato all'energia femminile e al sacro femminile.Videocorso dedicato alla fertilità (scoprilo qui)Se ti risuona puoi condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza.Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Un abbraccio pieno di luce Bea

In questo episodio ti racconto cosa è somatic healing, un trattamento grazie al quale possiamo non solo guarire, ma anche integrare le parti di noi rimaste nel trauma. Scopriremo come il respiro, il tremore neurogeno, il tocco e il movimento durante il trattamento possono portare profonda trasformazione. Scopri i trattamenti di somatic healingFrancesca e il profilo di somatic healing italia

Essere genitori non significa farcela da soli. In questo episodio parliamo del ‘villaggio’ che sostiene la genitorialità: quello esterno, fatto di relazioni e aiuti concreti, e quello interno, fatto di risorse personali e pratiche di cura. Un invito a smettere di cercare il villaggio perfetto e iniziare a costruirlo, dentro e fuori di noi. Imparando a chiedere aiuto, radicarsi nel corpo e lasciar andare il giudizio (interno ed esterno). Scopri spazio yoga al femminile: il santuario digitale online per donne in cammino (clicca qui)Meditazione gratis per il post partoSe ti risuona puoi condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza.Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Un abbraccio pieno di luce Bea

In questo episodio ti parlo di 4 aspetti fondamentali che cambiano e si trasformano quando scopri e abbracci la tua ciclicità. E' un episodio profondamente concreto sui 4 punti esplorati. Se vuoi approfondire la ciclicità trovi altri episodi qui: perché il ciclo mestruale è un indicatore di salute psicofisicaciclicità femminile: come riscoprire il proprio valore e manifestarloScopri il nuovo servizio "sportello di ciclicità" e prenota la tua consulenza con me, ti guiderò passo a passo a riscoprire la tua ciclicità e portare equilibrio nella tua vita, relazioni con benessere. (clicca qui)Ecco il diario lunare Se ti risuona puoi condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza.Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Un abbraccio pieno di luce Bea

Un nuovo episodio in cui scopriamo cosa rappresenta settembre dal punto di vista energetico. Come ripartire, senza bruciarti? Come allinearti alla tua energia femminile?Nell'episodio ti parlo del nuovo percorso dentro a spazio yoga al femminile (scopri il calendario del mese qui)Promo 6 mesi per lo spazio (unisciti ora)Ho parlato anche di questi episodio:introdurre abitudini sane in una vita già piena Se ti risuona puoi condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza.Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Un abbraccio pieno di luce Bea

Quando la vita rallenta… tu riesci a fermarti davvero? In questo episodio ti accompagno in un viaggio tra mente, corpo e anima, per osservare da vicino quella stanchezza che non passa con una vacanza. Parliamo di quella voce interiore che ti spinge a "fare", anche quando desideri solo essere. Del perché il riposo può fare paura. E di come riconnetterti a te stessa in modo autentico anche nei mesi più caldi e disordinati.✨ Alla fine dell’episodio ti lascio 3 spunti pratici per ritrovare energia e centratura per settembre, coltivando confini, tempo per il corpo e silenzio interiore.Una puntata da ascoltare in cammino, in stazione, in spiaggia… ma soprattutto: dentro di te.Ti ricordo che qui trovi l'episodio "elogio alla noia"Libro consigliato When. I segreti della scienza per scegliere il momento giustoSe ti risuona puoi condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza.Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Un abbraccio pieno di luce Bea

In che modo il movimento libero, la danza, può riportarti a sentire il tuo corpo. In che modo possiamo sciogliere la paura del giudizio attraverso il movimento? Se senti che vuoi sperimentare la libertà: unisciti alla masterclass danza libera (ultimi posti qui)"Perchè è importante lasciar andare il controllo" episodio da ascoltare qui.Se ti risuona puoi condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza.Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Un abbraccio pieno di luce Bea

In questo episodio condivido una riflessione sul "perché" abbiamo cos paura a stare qui e ora. Cosa ci impedisce di sganciare il pilota automatico e vivere nel presente. Ti fornisco una condivisione profonda e anche uno strumento pratico da portare con te. Iscriviti alla newsletter consapevole per il lancio in anteprima della masterclass (clicca qui)Se ti risuona puoi condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza.Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Un abbraccio pieno di luce Bea