castbox the best podcast app

Spiralista

Spiralista

<p>Podcast <b>Spiralista</b> se zaměřuje na témata spojená se vším, co ovlivňuje zdraví našich zad, páteře a celého pohybového aparátu. Hlavním hostem je MUDr. Kateřina Smíšková, spoluautorka rehabilitační metody <b>Spirální stabilizace</b>, která byla vytvořena pro zlepšení zdraví zad a páteře. Nyní je Spirální stabilizace celosvětově rozšířenou a uznávanou metodou fyzioterapeutů pro léčbu bolestí zad, výhřezu disku a skoliózy. Kateřina Smíšková se intenzivně věnuje léčbě skoliózy u dětí, a ty jsou důležitým často se objevujícím tématem podcastů Spiraliasta. Epizody přináší praktické rady a tipy, jak pečovat o sebe a své děti, aby se zdravě vyvíjely a zůstaly dlouhodobě zdravé a bez bolesti. Také prozkoumáváme, co našim zádům prospívá, a co jim naopak škodí, od vhodných tělesných aktivit a správného držení těla po běžné chyby, kterým se v každodenním životě vyhnout. Podcast Spiralista je určen pro každého, kdo chce lépe pochopit, jak funguje jeho tělo, a najít efektivní způsob, jak se starat o zdraví své i celé rodiny. Poslechněte si rozhovory na různá aktuální témata, nejen s MUDr. Kateřinou Smíškovou, ale i s jinými fyzioterapeuty a lidmi, kteří mají zkušenosti se Spirální stabilizací, a získejte cenné informace, jak udržet záda silná a zdravá. Budeme také mluvit o mobilní aplikaci Spiralista, která je nezbytným pomocníkem každého, kdo chce začít cvičit nebo dlouhodobě provozuje cvičení metody Spirální stabilizace. Podcast Spiralista je tedy průvodcem na cestě k lepšímu držení těla, zlepšení fyzické kondice, nápravě onemocnění páteře a odstranění bolestí spojených se špatným pohybovým aparátem.</p>

PLAY ON CASTBOX

S01 E10 - Cesta k léčbě skoliózy: Od bonsají k rehabilitaci

Od bonsají k léčbě dětské skoliózy - taková byla nečekaná cesta MUDr. Katky Smíškové, která s námi sdílí svůj fascinující životní příběh. Původně toužila po studiu dendrologie na Zemědělské fakultě, protože milovala šlechtění bonsají. Osud však zasáhl, když promeškala termín přihlášky, a na popud otce skončila na 3. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Katka otevřeně popisuje náročnost šestiletého studia medicíny, zvláště systém modulových zkoušek, kdy musela zvládat až pět předmětů najednou...

04-15

22:10

S01 E09 - Skrytá souvislost mezi plochými nohami, skoliózou a držením těla

Máte plochou nohu a nevíte, co s tím? Nebo vás jen zajímá, jak rozpoznat problémy s klenbou nožní a co to vlastně znamená pro vaše celkové zdraví? V tomto fascinujícím rozhovoru s odbornicí odhalujeme překvapivou souvislost mezi plochými nohami a celkovým držením těla. Dozvíte se, že plochonoží může být asymetrické – jedna noha bývá plošší než druhá, což je typické zejména u lidí se skoliózou. Naučíme vás, jak jednoduše zkontrolovat vlastní klenbu pomocí otisků na mokrý papír nebo pozorování...

04-01

18:09

S01 E08 - Dotazy posluchačů

Odpovědi na vaše otázky o pohybovém aparátu přímo od expertky! Katka Smíšková se s námi tentokrát podělila o své hluboké znalosti z oblasti fyzioterapie a odpovídala na dotazy, které jste nám zaslali. Dozvíte se fascinující skutečnosti o mechanice chůze - proč neexistuje jediný "správný" způsob nášlapu při bolestech zad a jak se naše tělo přirozeně přizpůsobuje různým terénům a situacím. Katka vysvětluje zásadní rozdíly mezi chůzí a během, kde dochází k častým chybám, a nabízí praktické tipy...

03-16

22:15

S01 E07 - Preventivní cvičení pro děti

Prevence vadného držení těla a skoliózy je velmi důležitá věc a správné cvičební návyky by měly vznikat už v dětství. Pojďme si tedy spolu s MUDr. Katkou Smíškovou podrobně rozebrat osm základních cviků metody Spirální stabilizace, které pro vás vybrala jako preventivní cvičení právě proti vadnému držení těla a skolióze. Všechny cviky si pak můžete pustit a zacvičit v aplikaci Spiralista.

01-29

09:18

S01 E06 - Co dělat, když zjistím, že má moje dítě skoliózu?

Pokud rodič zjistí, že má jeho dítě skoliózu, může být složité se v tom všem ze začátku orientovat. Proto v dnešním dílu podcastu probereme s MUDr. Katkou Smíškovou, jak vlastně může sám rodič zjistit skoliózu u svého dítěte a řekneme si přesné kroky, jak postupovat dál z hlediska vyhotovení rentgenu, korzetu a rehabilitace.

12-01

23:23

S01 E05 - Výsledky výzkumu skoliózy na základních školách

Dnešní díl podcastu se bude věnovat výzkumu, který dělala MUDr. Katka Smíšková na základních školách. Výzkum se zaměřoval na vadné držení těla a predispozice ke vzniku skoliózy. Řekneme si, jak výzkum probíhal, co je Adamsův test a kde najdete video k němu a také se dozvíte novinky chystané v rámci aktualizace aplikace Spiralista.

10-25

20:07

S01 E04 - Jaký sport vybrat pro dítě

V tomto díle podcastu budeme mluvit o vhodných a nevhodných sportech pro děti, proč nedávat dítě jako malé například na tenis či florbal. Dozvíte se, jaké sporty dělají děti MUDr. Katky Smíškové a co za sport dělala Katka se svým tatínkem jako malá.

10-10

23:23

S01 E03 - Příprava na školní rok

Dětem začne brzy nový školní rok a my se v tomto díle podíváme s MUDr. Katkou Smíškovou na to, jak by měl vypadat vhodný batoh, co je důležité při výběru přezůvek do školy a jak si vytvořit pravidelný pohybový návyk i během školního roku. A také nám Katka prozradí, jaký je její oblíbený cvik.

08-22

15:47

S01 E02 - Pracovní den MUDr. Katky Smíškové

V druhé epizodě si s MUDr. Katkou Smíškovou budeme povídat o tom, jak vypadá její běžný pracovní den, proč je tak důležité vést si podrobně dokumentaci o pacientovi a co dělá, když zrovna nepracuje.

08-16

15:39

S01 E01 - Prázdniny a sport pohledem lékařky

V úvodní epizodě tohoto podcastu si budeme s MUDr. Kateřinou Smíškovou povídat o tom, jak tráví čas s dětmi o prázdninách a co je z jejího pohledu lékařky, zabývající se skoliózou u dětí, vhodná pohybová aktivita přes letní prázdniny a na co bychom si měli dát pozor.

08-14

18:51

View All on Castbox

Recommend Channels