Spring för Livet

10 Episodes

Reverse

10. Nytt kapitel, livskris och oväntad race-pepp

2024-11-1552:141

Sen förra veckans avsnitt har Olivia fortsatt planeringen av julen 2025 (yes ni hörde rätt — 2025). Vi blickar framåt och pratar om nytt kapitel både vad gäller löpningen men även livet i allmänhet. Vilka lopp drömmer vi om och är det dags att kliva in i gymmet under försäsongen? Och hur ska man göra när man alltid är van vid att ta rätt väg, och plötsligt vill välja det som kanske tidigare setts som fel? Majken är snart klar i skolan och en kris med tankar kring jobb och framtid börjar smyga sig på. Är att nämna saker i podden, för att få saker gjort, den nya super-To-Do-listan? Välkommen till ett nytt avsnitt av Spring för Livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9. Rykande färsk race report från New York Marathon, återbesök av ångest och en otrolig nyhet som INGEN vill missa (!!!)

2024-11-0850:10

I veckans avsnitt av "Spring för Livet" bjuds det på en rykande färsk race report hela vägen från andra sidan Atlanten - New York Marathon. Majken berättar om känslan, banan, tiden och mycket mer. Ångesten har knackat på dörren hos Olivia, vilket kan kännas tungt när man varit befriad från den en längre period. Till sist bjuder vi också på en nyhet med nyckelord Köpenhamn, Marathon och ER. Det och mycket mer får ni höra i veckans avsnitt av Spring för Livet <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. Är en fysisk kalender och en 10-7-3-metod allt vi behöver i vårt liv? Podden gästas av vår sanna clean girl, Mikaela Hållén

2024-11-0146:45

I veckans avsnitt gästas vi har Mikaela Hållén som bland annat driver Sliceweekly.com tillsammans med pojkvännen Simon. Vi pratar löpning och träning i allmänhet. Hur hittar man balans mellan träning och familjeliv och hur gör man för att hinna med?! Mikaela har en dröm om den perfekta planeringen, en 10-7-3-metod. Majken är i chock och Olivia vill gå tillbaka till den fysiska kalendern NYSS! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7.⁠ ⁠Recap från träningsläger, en rejäl djupdykning i huruvida man hittat sig själv eller inte och Olivia har hittat (läs uppfunnit) transportlöpningen!

2024-10-2548:44

I veckans avsnitt kör vi en recap från Majkens träningsläger i Portugal tillsammans med Springtime. New York Marathon börjar närma sig men förkylning har förföljt Majkens träning senaste veckorna så frågan är, hur hade Olivia tacklat en liknande situation? Hur vet man när man är i harmoni med sig själv och är det först då man kan vara helt sann mot sig själv? Det och mycket annat i veckans avsnitt av Spring för Livet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6. Frågelåda: zon2-hysteri, kroppskomplex och maratonspecifika intervaller

2024-10-1841:47

Spring för Livets första, men definitivt inte sista, frågelåda. Ni fullkomligt bombade oss med frågor så det här kommer vi göra igen. I denna frågelåda behandlar vi frågor om allt från löpoutfits, zon 2-hysteri, maraspecifika intervaller. Vi går även in på djupet kring hur man hanterar kroppskomplex och det ofrånkomliga att påverkas mentalt av en skada. Allt mellan himmel och jord diskuteras när vi svarar på ERA frågor. Hoppas ni gillar detta koncept lika mycket som vi gjorde -Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5. ⁠Söka kickar, den perfekta kurvan på Strava och ultradrömmen med Peter Sahlberg

2024-10-1156:441

Veckans avsnitt gästas av Peter Sahlberg, mannen som söker kickar och väljer glädje i livet. Som grundare av Surfakademin har surfen präglat större delen av hans liv men där löpningen på senare år har fått ta en allt större plats. Att se cool ut i löpspåret, kan det vara en tillräcklig inkörsport och hur dealar man med en skada som håller en borta från sin nyfunna kärlek? Vi välkomnar er till ännu ett avsnitt av Spring för Livet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4.⁠ ⁠Stress kopplat till löpning, att ha en relation med sin klocka och Loui’s poddebut

2024-10-0447:49

I veckans avsnitt pratar vi stress kopplat till löpning, klockor eller egentligen bara vår relation till våra klockor. Loui gör poddebut och sköter det med bravur. Vi tar även tempen på Olivias renovering och har Majken gått och blivit särbo? Det och mycket annat, in och lyssna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. Att börja springa, den ständiga jämförelsen och det omöjliga i att göra något halvdant med Andrea Hedenstedt

2024-09-2701:04:41

Denna vecka gästas Spring för Livet av den eminenta poddrottningen Andrea Hedenstedt. Vi har fått den stora äran att ta pulsen på Andreas löpar-resa och mycket mer. Ska man jämföra sig med andra i löpspåret, vad bör grunden till träning vara och varför är det så svårt att göra någonting halvdant? Det och mycket annat checkar vi in med denna fredag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. Race report, livet med kollektivet och kärlek vid första löpturen

2024-09-2047:08

I dagens avsnitt av "Spring för Livet" ger Majken en färsk race report från Köpenhamn Halvmarathon och Olivia berättar om senaste framstegen i resan tilbaka till löpningen. Hur är egentligen livet i kollektivet? Och är ett långpass det perfekta sättet att lära känna en ny person? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. OMG! Vi har blivit med podd?!

2024-09-1359:561

"OMG! Vi har blivit med podd?!" är första avsnittet av "Spring för Livet" med Olivia Lindh och Majken Skärvad. I podcastens första avsnitt bjuds det på presentation, status i löpningen, snack om tävlingsnerver - och mycket mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#box-pro-ellipsis-173223067485398{-webkit-line-clamp:2;}Spring för Livet