Radek Pospíšil je na Instagramu známý jako „Můj domeček“. Víte, že svůj první tiny house na kolečkách začal stavět už v 16 letech, místo aby chodil s kamarády ven? Společně si povídáme… 🏡 jak přesvědčil rodiče, aby mu v 16 svěřili peníze na stavbu 🏡 proč vyměnil páteční párty za práci na stavbě 🏡 o realitě bydlení na 24 m² 🏡 proč si myslí, že by holky byly skvělé truhlářky 🏡 jaké je to být na sociálních sítích V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, se budeme bavit o odvaze začít brzy, o kutilství a o tom, jak se bydlí ve vlastnoručně postaveném snu. https://www.staci-malo.cz/podcasty
Dita Křížová, na Instagramu známá jako Holka od Berounky. V minisérii o bydlení podcastu Stačí málo od Generali České pojišťovny se budeme bavit o tom, jak sama přetvořila starou sušárnu švestek v chatu, díky které se jí vlastně změnil život. Společně si povídáme… 🏡 jak se z markeťačky stala chatařkou 🏡 proč měla pocit, že nechat si pomoct je „cheating“ 🏡 jak se vypořádala s tím, když jí řemeslníci oslovovali „paninko“ 🏡 proč rekonstrukce stála méně, než si řekla firma jen za práci 🏡 o paradoxu, že vytváří offline ráj pro ostatní, ale sama je nonstop online 🎙 Nenechte si ujít inspirativní příběh o tom, jak se holka z Moravy s krosnou na zádech pustila do opravy sušárny švestek. https://www.staci-malo.cz/podcasty
Matěj Červ je známý jako Táta na rodičovské. S manželkou Martinou spolu sdílí nejen péči o dvě malé děti, ale i každodenní fungování domácnosti. V sérii o bydlení podcastu Stačí málo od Generali České pojišťovny se budeme bavit o tom, jak si zařídili domov přizpůsobený dětem a co všechno proměnila rodičovská dovolená. Společně si povídáme… 🏡 jak rychle vyšvihnout dřevostavbu 🏡 jak získali stavební povolení v rekordním čase 🏡 proč nechtěli stavět dům, a nakonec stavěli 🏡 jak se staví s dvěma malými dětmi 🏡 jaké to je, když na rodičovskou nastoupí táta 🎙 Nenechte si ujít upřímný rozhovor o tom, co všechno promění jedno rozhodnutí. https://www.staci-malo.cz/podcasty
Jakub Fišer alias Kubajsz je fotograf, influencer a milovník aut. Víte, že si už ve 20 letech pořídil bytový dům, ale sám často přespává na cestách? Společně si povídáme… 🏡 o investici v mladém věku 🏡 jak jezdil v kombíku po celém světě 🏡 jestli je lepší bydlet v Praze, nebo v Děčíně 🏡 jaké má zkušenosti s nájemníky 🏡 proč radši pracuje na sebe a co mu dávají sociální sítě V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, se budeme bavit o bydlení a podnikání, ale také o životě mezi městem a přírodou. https://www.staci-malo.cz/podcasty
Foodblogerka a autorka kuchařek Ivana Stříbrský Jindřichová, známá jako Cat & Cook, žije se svým manželem Martinem Stříbrským. V minisérii o bydlení podcastu Stačí málo od Generali České pojišťovny bez obalu vypráví, co všechno obnáší stavba domu. Společně si povídáme… 🏡 jaká byla jejich zkušenost s první dražbou pozemku 🏡 jak se při plánování nechali hodně unést 🏡 proč udělali chybu, že parcelu koupili za hotové peníze 🏡 co se děje, když se stavba zastaví a všechno zamrzne 🏡 proč stavba prověří nejen nervy, ale i vztah 🎙 Nenechte si ujít vtipné historky a také úvahy o tom, jestli radši dům neprodat. https://www.staci-malo.cz/podcasty
Jak bydlí Karolína Four se svým partnerem Janem Malíkem? V prvním díle minisérie o bydlení podcastu Stačí málo od Generali České pojišťovny se budeme bavit nejen o tom, na kolik je vyšla rekonstrukce a proč je dobré k ní přizvat architekty. Společně si povídáme… 🏠 proč je těžké odhadnout rozpočet a proč se to skoro nikdy nepovede 🏠 kde spolu začínali bydlet 🏠 co znamená rekonstruovat s malým dítětem 🏠 proč nedoporučují rekonstruovat způsobem, jakým to dělali oni 🏠 proč se vyplatí mít po boku někoho, komu můžete věřit Nenechte si ujít povídání o tom, proč nechtěli jít do rozsáhlé rekonstrukce, a stejně šli. https://www.staci-malo.cz/podcasty
Stačí minuta a všechno je jinak. Požár, povodeň, výpadek proudu, vykolejený vlak. Martin Kavka strávil třicet let v první linii krizí jako hasič, vyšetřovatel, mluvčí i koordinátor mimořádných událostí. Společně si povídáme… 🔥 proč je lepší mít doma hasicí deku než „panikařit s práškem“ 🔥 co lidi nejčastěji zanedbají a pak lžou vyšetřovatelům 🔥 co (ne)dělat, když začne hořet olej na pánvi 🔥 proč bývá intuice lepší než manuál 🔥 jak se připravit na krizové situace V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, mluví o tom, jak zachovat klid, co opravdu pomáhá v krizích a proč jsou informace někdy důležitější než voda. https://www.staci-malo.cz/podcasty
Genetika zvířat jako každodenní realita. David Kaspřák je přírodovědec a zakladatel laboratoře Dekódovna. Testuje DNA psů, koček i ptáků a výsledky překládá do řeči, které rozumí každý milovník mazlíčků. Lidé ho ale znají jako tvůrce videí s jeho psy Ashley a Bonnie. Společně si povídáme: 🐶 o tom, jak se dělá DNA test u zvířat a proč to není žádná věda 🐶 proč genetika není jen pro lidi, ale i pro papoušky 🐶 jak se z laboratoře dostat na TikTok 🐶 co všechno se dá z DNA zjistit dřív, než se nemoc projeví 🐶 proč i vědec potřebuje psa, který umí nosit brýle V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, popisuje, co všechno se dá z DNA vyčíst, proč je etika důležitější než dokonalý rodokmen a jak se stane, že pes řekne „sedni“ člověku. https://www.staci-malo.cz/podcasty
Chodit po horách s batohem, přespávat pod hvězdami a sbírat zážitky. Bára Kafková tohle všechno zvládá i s amputovanou nohou. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vypráví o návratu ke sportu i o odvaze přihlásit se do projektu Lvice. Společně si povídáme… 🏃♀️ o tom, jak se po amputaci znovu naučit chodit 🏃♀️ proč je vděčnost silnější než výmluvy 🏃♀️ jaký je to pocit vrátit se do hor s batohem na zádech 🏃♀️ proč byl sport nakonec vysvobozením, ne překážkou 🏃♀️ jaký je život s protézou a jak hledat jinou cestu, když ta obvyklá nevede Poslechněte si silný příběh o odvaze, překonávání bolesti a radosti z každého kroku. https://www.staci-malo.cz/podcasty
Změna nezačíná v těle, ale v hlavě. Martin Košťál, trenér známý z dokumentární show Extrémní proměny, má za sebou nemá jen desítky proměněných těl, ale hlavně osudy lidí, kteří se rozhodli zvednout ze dna. Společně si povídáme… 🏋️ o tom, proč je nejtěžší svléknout se do spodního prádla 🏋️ jak je důležité rozumět bazálnímu metabolismu 🏋️ proč motivace nestačí 🏋️ jak vypadá změna, která bolí, ale stojí za to 🏋️ jak si nastavit malé cíle a nezačít sprintem 🏋️ proč se na cestě nepočítá jen výsledek, ale hlavně odvaha ji vůbec začít V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, mluví Martin Košťál také o disciplíně a o tom, proč cvičení není trest, ale dar, a proč je nejdůležitější naučit se mít sám sebe rád. https://www.staci-malo.cz/podcasty
Lucie Kutrová, známá jako Holka s Bucket listem, má za sebou další dobrodružné cestování, ledovou expedici švédským Kungslednem. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, mluví o tom, jaké to je jít žít 27 dní v –30 stupních a jak to celé přežít v psychickém i fyzickém zdraví. Společně si povídáme… ❄️ jak se plánuje expedice ve švédském Kungslednu ❄️ proč svému huskymu chtěla dopřát podobný zážitek ❄️ jak se dá zabalit za 5 dní ❄️ co dělají běžky s člověkem, který na nich nikdy nestál ❄️ jak je v zimě překvapil déšť ❄️ a proč je potřeba si umět říct o pomoc Velmi otevřený rozhovor plný sněhu, zimy, vyčerpání, ale překonávání sama sebe nejen po fyzické stránce, ale i po psychické. Protože na cestách se může všechno změnit. I my samotní. https://www.staci-malo.cz/podcasty
Na zimní i letní olympiádě. Na lyžích i v maratonu. Eva Vrabcová Nývltová má za sebou kariéru, která by vystačila na tři životy, ale ten nejdůležitější běh začal až ve chvíli, kdy musela zpomalit. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, mluví o tom, co je skutečná výdrž, jak přistupovat k pohybu i péči o sebe. Společně si povídáme… 🏃♀️ o tom, jak se dá na půlmaraton připravit za čtyři měsíce 🏃♀️ proč je pohyb nejlepší nástroj pro duševní zdraví 🏃♀️ proč bylo těžké připustit, že někdy nestačí „makat“ 🏃♀️ jak se běžkyně na lyžích dostane na olympiádu i v atletice 🏃♀️ proč je RunCzech její sportovní rodina Nejen běžci, ale i další nadšení sportovci si mohou poslechnout, co všechno může sport dát a co všechno může vzít. https://www.staci-malo.cz/podcasty
Esport už dávno není jen o hraní her do noci. Martin Novotný, zakladatel a CEO Dynamo Eclot, a Dominik Cuky Cukr nám v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vypráví, proč je pro mladé lidi tak atraktivní sledovat hodiny streamů a jak může hraní her souviset s finanční gramotností. Společně si povídáme… 🕹️ o tom, jak se z hraní stane profese s osmihodinovou pracovní dobou 🕹️ proč mají hráči mentální kouče i kondiční trenéry 🕹️ proč Cuky vyhořel a jak se z toho dostal 🕹️ co obnáší streamovací maraton 🕹️ jak vypadá finanční gramotnost v esportu 🕹️ jak se vyrovnat s výhrami i náhlým příjmem Nejen pro hráče a fanoušky – ale i pro každého, kdo chce pochopit svět esportu zblízka a s nadhledem. https://www.staci-malo.cz/podcasty
Záchranář, který denně létá k nehodám, lékař z motolského urgentu a influencer, který bourá mýty o první pomoci. Marek Dvořák se nebojí mluvit napřímo o tom, co lidé v krizových situacích dělají špatně – a jak to změnit. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vysvětluje, proč se nebát zasáhnout a jak i jednoduchá akce může zachránit život. Společně si povídáme… 🚑 o tom, jak vypadá práce záchranáře zblízka 🚑 proč nevozit pacienta do nemocnice ve vlastním autě 🚑 jak nepodlehnout panice a udělat správnou věc 🚑 na co všechno je dobrá aplikace Záchranka 🚑 jestli se cítí jako influencer 🚑 proč je lepší, když doktor umí s pacientem promluvit Marek Dvořák o první pomoci, aplikaci Záchranka i o tom, co se odehrává za blikajícími majáky. https://www.staci-malo.cz/podcasty
Když se právo propojí s lidským příběhem, může vzniknout něco výjimečného. Advokátka Hana Kuncová a moderátorka Tereza Pergnerová přinášejí skutečné osudy rodin, které se potýkají s rozvody, střídavou péčí nebo majetkem nezletilých. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, společně ukazují, že i v těch nejtěžších situacích existuje cesta ven – a že myslet na děti je vždy to nejdůležitější. Společně si povídáme… 👨👩👧 o tom, proč je komunikace mezi rodiči a dětmi klíčová 👨👩👧 jak vypadá realita střídavé péče a proč ne každé dítě ji zvládne 👨👩👧 proč je důležité nechat dítě mluvit za sebe 👨👩👧 že žádná vteřina v životě není trvalá a chyby je možné napravovat 👨👩👧 jak poznat, že hledání pomsty jen prohlubuje bolest Nejen rodiče si mohou poslechnout, jak najít cestu zpátky ke slušnosti, respektu a k opravdové podpoře dětí.
Pleny, nosítka a chodítka – pomocníci, nebo skrytí sabotéři dětského vývoje? Michaela Kačírková je dětská fyzioterapeutka, která se specializuje na podporu motorických dovedností u dětí. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, se podělí o své cenné rady a zkušenosti pro rodiče, kteří chtějí zajistit svým dětem zdravý start do života. Společně si povídáme… 👶 o tom, jak budovat miminkám základy, na kterých budou stavět 👶 proč by mělo být důležité navštívit fyzioterapeuta 👶 proč se neporovnávat s tabulkami 👶 o tom, že není zastánkyní celodenního nošení dětí 👶 proč nechat denně miminko nahaté a prokopat 👶 která odrážedla nedoporučuje Nejenom rodiče si mohou poslechnout, jak správně vybrat pomůcku pro děti a co je nejlepší pro naše tělo.
10 minut denně. Tolik stačí, abyste proměnili svůj obličej, zlepšili své zdraví a získali zpět sebevědomí. Simona Rydlová, odbornice na face jógu, vás v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, naučí, jak pomocí jednoduchých cviků zpevnit pleť, uvolnit stres a najít rovnováhu v každodenním životě. Společně si povídáme… 🧘♀️ o tom, který sval na obličeji je nejvíc přetěžovaný 🧘♀️ proč jsou vrásky svalové napětí 🧘♀️ jak správně cvičit 🧘♀️ co dokáže vyřešit spánek na zádech 🧘♀️ proč face jóga nepracuje jen s obličejovými svaly 🧘♀️ o její metodě face therapy Zkuste si s námi zacvičit a dozvíte se, že face jóga není jen o kráse, ale o cestě k sobě samým.
Modré housle, které proslavily českého virtuosa Pavla Šporcla, nejsou jen nástrojem, ale i symbolem jeho umělecké cesty. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vypráví nejen o novém albu, ale také o jeho koníčcích. Společně si povídáme… 🎻 o modrých houslích 🎻 jak se mu málem dvakrát rozbily 🎻 proč má pojištěný nástroj i sebe 🎻 proč hraje na svém albu rock 🎻 jaké má ranní rituály 🎻 o tom, že rád edukuje novou generaci Zaposlouchejte se do tipů našeho předního houslisty, jak meditovat pět minut denně, jaký dodržuje půst a proč se otužuje.
Rozhodnutí jít proti proudu a proměnit podnikání v něco, co má pozitivní dopad na planetu. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vystupuje Vladimíra Ilavská, podnikatelka, která přetvořila svou vášeň pro vintage nábytek do úspěšného byznysu s minimálním dopadem na životní prostředí. Společně si povídáme… 🪑 o tom, že nábytek není jen na dívání 🪑 proč je udržitelnost u starých věcí důležitá 🪑 proč si našetřit na kvalitní věc 🪑 jak se při výběru nábytku radí s restaurátorem 🪑 proč je důležitá osvěta 🪑 jak si Češi vybírají nábytek Zaposlouchejte se do sdílení zkušeností z budování udržitelného podnikání a její vize o tom, jak každý z nás může žít a podnikat odpovědněji.
Vánoce a jejich význam pro děti a rodiny v těžkých životních situacích. 🎄 Jak mohou SOS dětské vesničky pomoci a co všechno dělají pro to, aby i v těžkých chvílích děti prožily svátky plné radosti a lásky? O tom v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vypráví Michaela Poláková a Soňa Kolářová. Společně si povídáme… 👧 co je to rané trauma 👧 jak v SOS dětských vesničkách tráví Vánoce 👧 jaké služby poskytují 👧 proč je důležitá pomoc od dárců 👧 jak se zapojuje Generali Česká pojišťovna Zaposlouchejte se do smutných i veselých příběhů, které zažívají ti, kteří se dlouhodobě věnují pomoci ohroženým dětem a rodinám.